頭痛を改善する整体の矯正

頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は頭部に発症する痛みの中で表面で発症するものでないものです。様々なタイプの痛みを含んだ幅広い症状の概念です。ありふれた症状である他方頭の痛みを主な症状とする致命的な疾患もあり、他方で要因が特定できないことも多くあります。原因は様々と言われるが基本的には、すべての頭痛（ずつう）の要因は一つとと言われているようです！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちです。男より女のほうが頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女です！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！朝から頭痛を感じる時や、太陽の光などを受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛」の可能性が高い！「片頭痛」は激しい運動後や緊張がとけてほっとした時、休日などにも起こりやすいと言われています。また片頭痛で悩まされている人の1割で前兆現象がみられるようです。片頭痛の発生する仕組みについては、まだ解らない所もあるが有力な説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるがみたいです！また、遺伝的な関係もあるかもしれないと考えられています。「片頭痛」は、血管による拍動性の痛みで若い女の子に多く、しばしば家族性のようです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症原因については、まだわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発症する場合が多いようです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療は、薬物による対症療法が行われることが多いとのことです！また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それを改善し取り除くこともすすめられています。整体なども頭痛をにすごく効果的だと言われているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は脳の血管の拡張が関係しているため整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです！

整体と頭痛の治療

一般に頭痛の治療法というと普通薬による治療法が一般的だと思いますが薬以外にも整体などの手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つなのです。整体は頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します！整体の治療で改善する頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあります！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一回整体の矯正を体験してみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がお勧めです！

整体と猫背の矯正

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猫背を改善する整体

猫背を治そう

「猫背」などを治したいと思ったことは？最近「猫背」みたいになっていると言われる。腰痛、頭痛、肩凝りで苦しんでいるのは猫背が要因かも？イメージを良く見せたい。おおくの人達が「猫背」で悩んでいる。猫背などで苦労しているにも関わらず、猫背などを解消したいという人達のことはあんまり聞くことはありません。ネットなどを見て一人で猫背を治そうと努力したけど治らなかった。ヨガや真向法などのストレッチなどに行ってみたけど「猫背」が改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の矯正をしても治らない。整体に行ってみても効果が無いなど「猫背」を良くしようとしても解消できる人達があまりいないのが現実です。「猫背」をちゃんと解消しようと考えたら効果のある治療で「猫背」を修正する必要があります。実績のある「猫背」の修正方法を矯正前に理解することが「猫背」など矯正する基礎になります。

猫背矯正とは？

背骨は首の部分が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰の骨が前湾になるのが理想の状態で腰や背中が背中側に丸く出っ張る脊椎を猫背といいます。姿勢が円形になる猫背の姿勢は見るからに良くない状態だとわかる。正常な背骨の湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけじゃなく、脊椎より出てくる神経組織にも影響する。体は、脳と脊髄によって操られているので、神経の伝達に悪影響が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多様な身体の不調を引き起こします。「猫背」は、外見だけでなく内臓の病気などの大きな病気の原因にもなってしまうので自分で「猫背」だと気が付いたら、早めに猫背の矯正を行う必要があるのです。

良い姿勢とは

「猫背」に詳しい方は少ない。良い姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。理想の姿勢はバランスが良く運動機能も上がります。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓諸器官も正常に活動しやすいので健康にすごく効果的です。なので「猫背」の人達には「猫背」の治療が必要になります。「猫背」は疾病だけでなく外見的にも影響します。いい姿勢は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人との関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっている。「猫背」を修正して、正常な脊椎を手に入れましょう。

猫背を矯正してみよう！

「猫背」を矯正できればルックスも良くなって健康になって、いいことばかりです。「猫背」を調整をやらない理由はないのではないでしょうか？猫背を治療するやり方には、どのような治療法があると思いますか？いくつか代表的なやり方を紹介しよう。

ストレッチ・柔軟

体の柔軟性を増すことによって猫背を改善するやり方は頻繁に使用される調整法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な種類がある。しかし、ストレッチで柔軟性が高まったからといって猫背が改善されるわけではありません。ストレッチの効果は、柔軟性を増進することによって正しい姿勢を保持しやすくすることです。「猫背」の状態で背骨が癖がついた場合、背骨を理想の状態にすることじたいができないことがある。そんな場合は、まず理想の状態になることができるようになることが、正常な脊椎の状態になる手始めです。ですから、脊椎が硬く癖がついて正常な姿勢になれない方にとって、「猫背」を修正するための大切な一歩になる。しかしながら、身体に柔軟性があるときは、柔軟体操は猫背矯正には無意味です。正しい姿勢になるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチみたいな身体の柔軟性を高めるような運動はやる必要はない。

筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の減少により「猫背」になってしまうと解説し、トレーニングで猫背を改善しようとすることを奨めます。筋力があれば正しい姿勢を維持しやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば理想的な姿勢になることができるとは限らない。トレーニングによって「猫背」の姿勢がひどくなる場合もたくさんあります。正しい状態を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで「猫背」を治療しようと思う方達の考えです。たしかに、理論的な筋トレの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正に凄く有効です。しかしながら、筋力トレーニングをやっている人達でも理論的な方法でやらないと「猫背」が治るどころか悪くなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングをするようにしよう。

猫背矯正と整体

脊椎や骨盤を修正する「整体」など手技療法のような矯正法もある。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を動かして理想的な骨格の状態に戻す治療法。関節を直接調整するのですごく効果的な方法ですが、基本的にこれだけで猫背を修正するのは困難でしょう。整体で骨を理想の所まで戻してもいい姿勢の状態になる訳ではないのです。元々正しい姿勢の癖がついている人が何かの要因で「猫背」になった場合、猫背の癖が付く前なら整体の猫背矯正はすごく効果的でたった一回の施術で猫背が調整されることも珍しくないのです。

効果的な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法でやりたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ整体の施術を組み合わせて実行するのが有効です。前述のように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要ないし、筋力があればトレーニングは必要ないです。「整体」の「猫背矯正」は、できればやってみるのがいいでしょう。まず自らの姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを知っておく必要があります。どのような姿勢であるか分からなければどのように調整したらいいか分かりません。また整体の猫背矯正は部分的な小さな歪みも調整することができます。整体の「猫背矯正」を受けることによって猫背は早く改善することができます。しかし、これだけでは大切なものが抜けているのです。猫背矯正に最も重要なものは？

猫背治療で最も大切なものは？

猫背を改善しようとする場合、最も重要なのは正しい姿勢の状態をつねに維持することです。どれだけ柔軟、ストレッチや筋トレや「整体」の猫背矯正をしても、常日頃から猫背姿勢を続けていては正常な姿勢の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より理想の姿勢でいる時間の方が長い必要があるのです。柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」をしても普段から日頃から猫背の状態でいたのでいれば猫背の癖が強くなるだけでいい状態にはなれない。つまり、猫背矯正で一番重要なのは常日頃から理想的な姿勢を維持することで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の猫背矯正は、正常な姿勢を保ちやすくする、または、理想の姿勢に早くする為の補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

猫背を改善して、綺麗で健康な体を手に入れる！整体の猫背矯正はとってもお薦めです。整体は、「猫背」を治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができる為、脳でコントロールされている体の機能を回復させることができます。これらの治療効果は「整体」のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を修正する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

肩こり

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肩凝り（かたこり）

肩凝りとは症候名のひとつです！肩凝り（かたこり）とはいっても肩の部分だけでなく首も凝ることがおおいようです！肩が張ると言う人もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発生する症状です！

肩凝りの症状

「肩凝り」とは僧帽筋周りに発症する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には色々なあるのです！確実な診断法や治療方法はなく分からない点も多い症状となっています。長時間背中や首がこわばるような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが原因とされているようです！このような肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれます。これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがあるようです！ある疾患によって発生する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患など様々な原因がある！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周囲、背中や首におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など症状の訴え方も多種多様です。

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝りの治療は通常理学療法と薬物療法の2種類になります。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬がもちいられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられる！

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれます。

整体と肩凝り

肩凝りの治療としてとても有効な方法が整体です。肩凝りと脊椎の歪みと関係していることが多く整体の施術は背骨、骨盤の歪みを修正し肩凝りの不快な症状を改善します！脊椎の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合が多く整体の施術により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りでお悩みなら整体などを試しに一回受診してみるのをお奨めします！

骨盤矯正と腰痛治療

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腰痛の治療と整体の施術

腰痛を改善する整体の矯正

腰痛とは腰の部分の炎症や痛みを発することを指します。多くの「腰痛」はたいてい発症から数週間以内に改善されます。しかし、大多数の「腰痛」は痛みを繰り返し、その中の何割かは運動に大きな支障をきたす重篤な状態になります。腰痛は、大きく分類すると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は、急に痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて症状が出てからすこししか時間の経過していない腰痛です。慢性の腰痛は、長い期間痛みや不快な状態が腰につづく腰痛で症状の消失と発現を何回も繰り返し長い間持続する場合もあります。人生で80％ほどの人達が一度は腰痛を経験するといわれている。

腰痛のタイプ

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という発病してからの期間で分けられるだけでなく、当然のこと症状によっても分けられる。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、高齢の人にはありふれた「腰痛」で画像診断をすると、ほとんどの高齢の人に認められますが、これらの腰の病変は高齢者の「腰痛」の要因では無いという話もあるようです。これは手術によって腰痛の病変を取り除いても、「腰痛」が治らないことがおおいためです。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過大なストレスが掛かることで、筋肉が緊張することで発症する「腰痛」になります。慢性腰痛は腰痛が3ヶ月以上継続する長期の「腰痛」です。原因が分からない腰痛も沢山あり不安やストレスなどが原因の心因性の腰痛ではないかとも言われています。急性腰痛をこじらせて慢性の腰痛に変化することもあります。

他の腰痛

「腰痛」には、重大な病気が潜んでいる事もあり緊急性が高く、死ぬ可能性のすごく高い疾病もある。緊急性が高く、死ぬ可能性のすごく高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。とくに注意しなければならない「腰痛」は、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。「腰痛」の要因になるこれらの病変に対しては要因である病を治さないかぎり「腰痛」がよくなることはない。「腰痛」の他にも症状がある方は、腰痛以外の疾病があるかどうか調べてみることが必要になります。普通の「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には、命にかかわる恐ろしい腰痛もあるということをわかっておくといいでしょう。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が見当たらない「腰痛」に関して時々使用されます。しかしレントゲンやMRIに要因が写らないといって精神的原因だと言うのは違っています。MRIやレントゲンに全ての要因が写し出されることは無く、逆にMRIやレントゲンに写らない原因の方がはるかに多いことからも、心因性だと診断されたからと言って身体的な原因がないと楽観視することはできない。

腰痛の治療と整体

「腰痛」の治療は色々な対処法が使われる。これは、「腰痛」の要因が様々あるというだけでなく、決定的な方法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。様々な治療法が腰痛治療で使われますが、中でもとても効果的だといわれるのが「整体」のような骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤など骨格を改善することで腰痛を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な原因になる。「整体」は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を調整します。

整体の腰痛の施術方法

整体の腰痛治療は、ふつうボキッと関節を矯正するのをイメージする方がおおいのではないでしょうか？基本的には急性の腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなボキッてする方法を「整体」で行うことはありません。また、急性腰痛に対してボキボキするような施術をする「整体」は、注意したほうがいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして整体は、ボキボキしないやり方で脊椎や骨盤の調整を行います。「整体」にもやわらかい治療があります。慢性腰痛に対しては「整体」の施術方法にもよるがボキッってする治療をすることもある。「整体」は、ボキッっとする方法やぼきぼきしない施術法に関係なく脊椎や骨盤を治療する為すごく効果が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一度整体の調整を受けてみることをおススメします。

産後の骨盤の歪み、骨盤矯正、整体

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃子供を出産された人達で聞いたことの無い人はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが今のように普通には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

子供を出産するとき「骨盤」は赤ちゃんが通りやすいように左右に広がります。いつも可動しない「骨盤」の関節は出産が多少でも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増し左右に広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりはしない。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時最大に開きます。少し広がった骨盤は産後元の状態に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

普通、出産後「骨盤」は元の場所になります。しかし、産後元の位置にならず腰痛などを発現することがある。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。もともと「骨盤」がズレていれば、産後にもその歪みが継続することがある。産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後元に戻らない

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らずズレた状態になる事があります。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰に出る場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後暫くは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあるようです。また雑誌、テレビ、ネットで自分で「骨盤」の関節の歪みを治す骨盤体操なども紹介されるようになった。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」が曲がっているかを調べることはありません。出産後骨盤が緩んでいることを前提に簡単に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状態がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分の「骨盤」の歪みを分かってなければ正常な骨盤に調整するには、どちらの方向に矯正を加えていいかわかりません。自分自身の状態が分かっていないのにおこなう骨盤矯正のストレッチや体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

産後の整体でおこなう骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体は骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に正すように骨盤を施術する。「骨盤」を正しい状態に戻すには、骨盤のズレている状態を確かめる必要があります。骨盤の状態を知っていなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きくひどくなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で矯正することがもっともおすすめです。またエステなどの骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期間に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ずするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、中には出産後に骨盤が曲がってしまう方が少ないながらいます。ほとんどの方は、産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれる「整体」に行くべきです。まともな整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな「整体」は、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正を奨めることもありません。多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておきましょう。

不安にさせるトークに要注意！

「骨盤」の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨めるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因？このようなことの要因の多くは「骨盤」じゃなく性活環境です。子供ができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを治すだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

X脚矯正、整体

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X脚（エックスキャク）

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚なんです。日本の女性にとてもおおいO脚と違いX脚の方は少ないのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、脚を揃えて立つと踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚と言われています。X脚はルックス的に変なだけでなく、健康にもとっても悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方は早急に矯正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の脚が当たりやすく、膝が絡んで躓きやすい。脚が当たってつまづくのを防ぐ為に両脚を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩行の仕方が奇妙だとか走り方が変だとか言われて、整体に来て初めてX脚だと気づく事も多い。見た目を気にするう人には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする方達は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚かどうか調べてみることをお奨めします。X脚ではないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって脚の骨が徐々に歪んできたものです。イスに座る時のくせや歩く時の癖などで股関節や膝関節が曲がってきます。成長期の骨が大きく伸びる時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急速にX脚の歪みがひどくなる場合がおおく、これは膝が年齢と共に大きく変形するのが原因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の原因は解っておらず一回X脚になったら治らないと言われていましたが、近頃ではX脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

X脚矯正と整体

X脚の修正で効果的なのが整体なんです。整体は、関節を矯正する治療で、もちろん脚の関節の調整の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては器具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、整体師ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は、手技療法です。治療師の力量に大きな差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を掲載していないところとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない治療院かも…。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにしても早く（若いうちに）矯正しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、早く治療することをおススメします。整体が有効と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一度整体にいってみることをおススメします。

整体、ギックリ腰の治療

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「ぎっくり腰」

一般にこの状態すなわち、重い物を運搬しようとした時などに激しい腰痛が起こって立っていることさえ難しくなる状況をぎっくり腰の通称で表す。医学的にギックリ腰は急性腰痛症といい腰の部分にいきなり疼痛が出る腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態がおおいようですが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の痛みを発症する。発症要因もさまざまであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が起こるのでぎっくり腰などのように損傷の原因を断定できる場合は多くない。また近頃では、原因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、荷物など運ぶ時に足場の良くない所で不安定な状態で持たないように気を付けることや重い物はできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども起きやすいので、そんな状況にならないように予防を講じるのもひとつの方法である。可能ならば普段から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにすることがあるていど有効である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査法では、おもにレントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという事が多いようです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は不明といわれる事が以外におおく、それらの原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査しても解らないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの検査をやっても「異常はありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初期の対処法は、動かず安静にして患部を冷却することです。ぎっくり腰みたいな急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動ける事もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけてちょっとずつひどくなることがおおくて我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々症状がひどくなる要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だが、冷やしても疼痛が極端に減少することがない為、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

薬など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽減するには適しているみたいです。

注射

痛みが強いとき、ブロック注射をします。痛む所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対して劇的に効果的なことが多いが時々医療事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで疼痛をはっするぎっくり腰に、腰椎を保護するコルセットなどはとても効果的な対処法の一つになります。疾患部位に力が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限することで患部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいることでしょう。整体の「ぎっくり腰」の矯正とは、どんなものでしょうか？整体は、関節をボキッとするイメージが強いと思います。整体とは、一般に背骨の歪みを調整して体を治す治療です。「整体で矯正をしたら帰るときには痛みは無くなって歩いて帰れた」とか「たった一回の治療で治ってしまった」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える治療はしません。やさしく歪んだ背骨を修正します。わずかな骨格のズレでも腰部に激痛を発することがあります。このような場合には整体はとっても効果を発揮します。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節の歪みを整えることで、痛みが瞬時に良くなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキボキしてしまうような過激な調整をする所に通うのは要注意です。その中にはぎっくり腰みたいな急性の腰痛に対し強い矯正を受けて悪くなる場合がある。良心的な整体では、急性腰痛に対しどのような時も強烈な調整をおこなうことはないのです。

整体と脊椎側弯症の矯正

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整体の矯正と側弯症

側弯症とは？

「側弯症」は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症のようにいわれます。背骨は理想の状態であれば正面あるいは後面から観察すると背骨はまっすぐに伸びています。しかし、側方に曲がったり脊椎がねじれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側彎症」は、苦痛を伴うことはあまりないため発症早期での診断はすごく難しく、ある程度大きくなってから気がつく場合が多いようです。気づいた頃には、大きく曲がってきている事もあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の歪みを確認して側弯症なっているかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因

今は、「側弯症」を原因別に分類するようになっています。側弯症には下記のような種類がある。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側弯症」の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%をしめています。成長期に側弯症は出現し、そのおおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生が特に注意が必要です。およそ1:7の割合で女子に多く、特に初経前後の女子に多く出現し、瘦せ形の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係無いようです。背骨の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長期間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に達すると側弯が早く悪化することはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群みたいな先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保てないことで発症します。

外傷性側弯症

ケガをしたことによって発症します。交通事故など背骨に大きな力が加わったことが要因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって脊椎が曲がり側弯症になっていきます。

姿勢からくる側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になることがあります。この側弯症は、脊椎の脊椎の変形を伴うことは少ないようです。長期間に渡る良くない姿勢は、背骨や肋骨が変形してしまうこともありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないようです。姿勢が原因で発症する「側弯症」は、整体の治療や普段の姿勢をいい姿勢でいることで治すことができるのです。

身体に及ぼす影響

脊椎が湾曲する側弯症は、身体に多種多様な悪影響を与えます見た目上の問題、身体機能への影響、肩こりや腰痛みたいな不快な症状や痛みなど…。

容姿

脊椎が横に曲がるだけでなく、椎体自体が捻じれながら左右に歪むため徐々に肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女性の場合は乳房が不均等になったり背中が突出するなど容姿に影響が出たりする。このような体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心理的に悪影響を与えることもある。重度の「側弯症」は、子供にも遺伝するかもしれないと考えて結婚の壁になる場合もあるそうです。

身体機能への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫しさまざまな影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれています。

痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎よりも負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板への負荷が不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの要因となります。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負担をかける為に、凝りや痛みの原因になる。急性の症状や慢性の痛みなどのいろいろな痛みや凝りの要因にになりますが、「側弯症」のなり初めや軽い「側彎症」では、凝りや痛みが出ることは多くなく、多くの場合痛みや凝りが出るのは湾曲が大きくなった重度の側弯症になってからのようです。

側弯症の検査

日本では、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目になりました。予防の方法はわかっておらず、早期の発見に保存療法を行うことに利点がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨、骨盤の施術を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防の方法や治療法は確立されていません。

側弯症の治療

一般医療で行われる側弯症の治療方法は、コルセットなどによる治療と手術をする治療法に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具などによる固定法がおこなわれることがおおい。装具で湾曲が消えることはないが、コルセットはある程度側弯症の進行を遅らせる為、手術となったとしてもその時期を遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットを付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着を途中で辞めてしまう人も多く、実際には、効果を感じる方は少数です。また長期間装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があり、「側弯症」のコルセットでの治療方法はすごく忍耐がいるものになります。

手術による治療

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を矯正するする手術をします。この場合も完治することはない。手術による「側弯症」の治療の後は、脊椎の稼働できる範囲は少なくなります。また、「側弯症」の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大がかりな手術になるので、身体への影響を心配し外科手術をためらう人達もいらっしゃいます。

整体などの民間療法による治療

骨格矯正を主とする整体には側弯症の人が沢山診察に来ます。整体では昔から「側彎症」の治療を考えてきた歴史があります。しかしながら、最近でも全ての「側弯症」に有効な治療は確立されていないみたいです。しかし、一部の「側弯症」に限ってはとても効果的で大きな改善がみられる場合があるようです。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」は簡単に治ります」とか「側湾症専門」など、まるで側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺整体院かも！整体の施術で良くなる側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が合った側弯症のみ。側弯症が治るなどと気軽に言うエステや整体に通うのは考えた方がいいかも。そんなことも考えた上であれば整体の矯正をを試してみるのは良いことだと思います。

整体とO脚矯正

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

日本人の脚の悩みで凄く多いのがO脚なんですがこのO脚が女性達に特に多いことを知っている方達は少ない。女の方でO脚をきにする方は、たくさんいると思われますが最近では男の方もO脚疑って施術を受けることも多いようです。O脚みたいに曲がった脚は、見た目も悪く脚が太って見えます。特に夏など脚を出すことの多い方にとっては、外見の悪さが大問題になってしまいます。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような疾患の原因になっている場合もあり、将来膝の関節の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝関節に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになります。

O脚の原因？

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などで脚の関節が歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪みます。特に成長期の身長が大きく伸びる時期の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱まってくると急激に歪みが悪化する事が多く、これは膝関節が年齢と共に変形してくるのが要因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の原因は解っていなくて一回O脚になったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、近頃ではO脚のほとんどは改善することが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように矯正することが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

O脚と整体

O脚の矯正ですごく有効なのが整体です。整体は、背骨を修正する治療法で、当然脚の修正の専門家でもあります。整体でおこなうO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することで湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手によって矯正します。整体のO脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、効果的なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量に大きな差があります。しっかり調べてから行くのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したO脚の写真を載せていないエステなどは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券をすすめたり、カードローンをすすめてくる所も考えなおした方がいいかも。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、将来膝の痛みだけじゃなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するなら早く改善しないとO脚の矯正じたいができなくなります。整体の矯正で改善できると言っても、股関節や膝の変形が進行してからではどーにもできません。O脚に気が付いたら、早急に矯正することをおススメします。整体が有効だと言っても限度がるので治らなくなってからは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、一回整体に通ってみることをおすすめします。

頭痛、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体とは、日本語では普通手技を使った民間療法、代替医療を示す言葉。
また、肉体を整える施術法全般に使われる言葉です。
日本語として大正時代に使用されるようになった用語で、アメリカで誕生した療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と訳したのが始まりだと思われます。
今俗に使用される意味では「カイロプラクティック」 Chiropractic に似ている脊椎矯矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療を指してもちいられることがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具でおこなう治療およびその行為を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
手技的治療により様々な病状を改善することを目的とする療法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）とオステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を高めることと手技療法が治療の中心であるという共通点があるが、治療哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた施術（せじゅつ）です。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は背骨の関節のサブラクセーション（亜脱臼）を手で調整「アジャスト」することによって、体を回復しようとする施術法（せじゅつほう）。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造の歪みは体液の循環に悪影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパ液の流れの回復も目的としています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) と「オステオパシー」の理論・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に大きな影響をあたえた。

施術方法

整体（せいたい）では定められた手順はなく、人によってする事は違う。大正時代に日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正術）などの西洋より伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を利用した整体、中医学の徒手矯正を利用した整体、各団体の独特の施術方法など加えた整体などある言われています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険の適応外であるので、通常の医療と一緒に一般医療の現場で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一つとされた。
整体（せいたい）は、論理・技術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家個人が独自の説を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の様な「科学的」・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の寄せ集めとなっています。
肉体の骨格の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋肉のバランスの調整など中心に手足を使用した矯正方法（道具は、補助として使用する）でする施術です。

背中の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院