頭痛（ずつう）は、頭部に生じる痛みのなかで表面痛以外の症状です。様々な種類の症状を含んだ幅広い痛みの概念です！珍しくない痛みである他方頭の痛みを主な症状とする致命的な疾患もあり、その一方で要因が解明できないことも多い。要因はさまざまといわれますが基本的には、すべての頭痛（ずつう）の要因はひとつとされているようです！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれています。男性より女性の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです。

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛がが発病する原因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています。

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。朝から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は片頭痛の可能性が高い！「片頭痛」は運動の後や緊張が解けてほっとした時、休みの日にも起こりやすいようです！片頭痛を持っている人の約1割で、前兆がみられるとのことです！片頭痛の発症原因については、解明されていない所もあるが、可能性の高い説としてはセロトニン説と神経血管説のの2種類があります。それ以外にも遺伝的な要因もあると考えられている。片頭痛（へんずつう）は血管の拍動性の症状で、若い女性に多く発症ししばしば家族性のようです。

発生メカニズムについてはまだ解らない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発生することが多いようです！

基本的には頭痛の治療には薬などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです！また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれを取り除くこともすすめられています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果的だと考えられています！頭痛を大多数は脳の血管が関連しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています！

一般に頭痛の治療法というと普通薬物による治療法が一般的だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体など治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つなのです！整体では頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することによって圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の施術で治る頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあります。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度だけでも整体の施術を受けてみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がおススメです！

「猫背」などを正しい姿勢に改善したいと感じたことはないですか？つい最近「猫背」になっていると指摘された。頭痛、肩凝り、腰痛などで痛みや凝りが出るのは猫背などが原因なのでは？イメージをよく見せたい。多くの人が「猫背」などで悩んでいる。猫背などで苦しんでいるにも関わらず、「猫背」を良くしたいという方達の噂はあんまり聞きません。ネットや本を見て自分の力で「猫背」などを治そうとやってみたけど解消できなかった。ヨガのような柔軟体操に行ってみたけど猫背が解消されない。スポーツジムで筋トレして猫背の矯正をしても良くならない。整体など通っても効果がないなど猫背を修正しようとしても成功する方が多くないのが現実です。猫背を本気で良くしようと思ったら効果のある治療法で猫背など修正する必要がある。正しい猫背の治療を矯正前に知ることが「猫背」を治療する基本になる。

背骨は頸椎が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰の湾曲が前に湾曲になるのが理想的で、背骨が背中側に出っ張る脊椎を「猫背」といいます。脊椎が円形になる「猫背」の容姿は明らかにいけない状態だとわかる。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経網にも悪影響を及ぼします。体は、神経系によって操られているので、神経の伝達に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にも大きく影響し様々な体の不調を引き起こします。猫背は見た目だけでなく内臓疾患などの大変な疾病の元にもなることがあるので自分で「猫背」だと感じたら早く猫背の調整を行う必要がある。

「猫背」に詳しい方達はあまりいない。良い背中とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い背骨です。いい姿勢はバランスが良く運動機能も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓も正常に機能しやすいので健康にとても効果があります。その為、猫背の人には猫背の治療が必要になります。「猫背」は、疾病だけでなく見た目にも影響します。いい脊椎は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは友人関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっています。「猫背」を治療して、正常な脊椎を手に入れよう。

猫背を矯正できればルックスも良くなり健康になり、いいことばかりです。猫背を修正をやらない理由はないでしょう。猫背を治療するやり方には、どのような方法があると思いますか？いくつか知られている矯正法を紹介しよう。

体の柔軟性を増すことによって猫背を解消しようとする修正法は多く用いられるやり方で、猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な種類がある。しかし、ストレッチや柔軟で背骨の柔軟性が増したからといって猫背が解消されるわけではないのです。ストレッチの効果は、柔軟性を高めることによって理想的な姿勢の状態を保ちやすくすることなんです。「猫背」の状態で背骨が硬くなった場合、背骨を正しい状態にもっていくことじたいができない事があります。そのようなときは、まず正常な姿勢になることができるようになることが、理想的な姿勢になる一歩です。ですので、背骨が硬くなって正常な状態になれない方にとって、「猫背」を調整する大切な第一歩になります。しかし、体に柔軟性があるときは、ストレッチ自体は猫背矯正には意味がないのです。理想的な姿勢になれるだけの身体の柔軟性があれば、ストレッチなどの柔軟性を増進するような運動はやることはありません。

スポーツジムでは、運動不足により「猫背」などになると解説し、筋トレによって「猫背」を調整しようとすることをススメます。筋肉の力が出れば理想的な姿勢を保ちやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば理想的な姿勢になることができるとはかぎらない。筋トレによって猫背の姿勢が悪くなる事もたくさんあります。正常な背骨を保とうとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉の力が強くなれば姿勢を保つのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで猫背を矯正しようとする人の説明です。たしかに、正しい方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にとても効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをする方達でも正しいやり方でしないと「猫背」が治るどころか悪くなることもある。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレを行うようにしよう。

背骨、骨盤を調整する整体など手技療法のような調整法もある。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を矯正してよい骨格の状態に治す治療法です。骨を直接矯正するのでとても効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは「猫背」を治すのは難しいでしょう。「整体」で骨を正しい所まで動かしても、正常な姿勢の状態になる訳ではない。元々正しい姿勢の癖が付いている人が何かの要因で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く前なら「整体」の猫背矯正はすごく効果がありたった一度の施術で猫背が改善されることも珍しくない。

「猫背矯正」を最も効果的に行いたいのならばストレッチ、筋トレ、整体の修正を合わせておこなうのが有効です。前に述べたように、身体に柔軟性があればストレッチはいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ありません。整体の「猫背矯正」は、できればやってみるのがよいでしょう。まずは、ご自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかを理解している必要がある。どのような姿勢でいるのか分からなければどんなふうに治したらいいかわかりません。また「整体」の猫背の矯正は小さな歪みも矯正することができるのです。「整体」の「猫背矯正」を受けることによって猫背は早く改善することができる。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けているのです。猫背矯正に最も大切なものは？

「猫背」を治そうとするとき、とても大事なのは正しい姿勢を常に保つこと。どれだけ柔軟やトレーニングや「整体」の猫背矯正をしても、常日頃から悪い姿勢を続けていたのでは正常な姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より理想的な姿勢でいる時間が長い必要があります。ストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」をしても普段から猫背でいたのであったのであれば猫背が強くなるだけで良い姿勢にはなりません。つまり、猫背矯正で一番大切なのは日頃から正常な姿勢の状態を継続することで柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」は、正常な姿勢の状態を保持しやすくなる、又は、理想的な姿勢の状態に早くするための補助的な行為です。

猫背を改善して、健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の猫背矯正はとてもお奨めです。「整体」は、猫背を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができる為、神経機能で操られている全身の機能を回復させることができる。このような効果は、整体のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を治療する効果は、理想の姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので猫背で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

背骨の歪みを調整したいと思ったことはありませんか？最近背骨が、ズレていると指摘された。頭痛、腰痛、肩凝りで苦労しているのは背骨の歪みが原因の根本ではなのかも？ルックスを良くしたい。たくさんの人達が様々な「背骨」の曲がりのことで苦労しています。背骨のズレで苦しんでいるにも関わらず「背骨」の曲がりを修正したいという方達は少数です。自分で「背骨」の曲がりを調整しようと試したけどよくなたなかった。ヨガなどに行ってみたけど背骨の曲がりが治らない。ジムでで筋トレしながら背骨の曲がりの背骨をしてもよくならない。「整体」に通院しても治らないなど、「背骨」の曲がりを矯正しようとしてもできる方達がおおくないのが事実です。背骨のズレを真面目に治療しようと思い立ったら効果のある調整法で背骨の曲がりを治療する必要があります。効果的な「背骨」の歪みの調整法を理解していることが「背骨」のズレを改善する一歩になるのです。

「背骨」は首の部分が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰椎が前にカーブになっているのが理想的で、背骨が背中の方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、正常な「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背中が丸くなる「猫背」のような「背骨」のカーブは見るからによくない「背骨」の状態だと分かる。しかし、身体を反らして「背骨」が伸びた背骨の湾曲は、ぱっと見良い背骨のカーブのように見えてしまいますが、人体の生理学的にはいい背骨の歪みとは言えません。正しい湾曲から外れた脊椎の歪みは、人体や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、「背骨」より出てくる神経網にも影響を与えます。肉体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経機能に異常が起こると関節や筋肉や靱帯などの運動機能だけじゃなく、内臓の機能にも大きく影響し色々な身体的不調を起こします。良くない「背骨」の湾曲は、外見だけでなく内臓の疾患などの深刻な病気の要因にもなりうるので、自分が悪い背骨の状態だと分かったら、なるべく早く「背骨」の曲がりを治療をする必要があります。

「脊椎」のことに関してくわしい人達は多くありません。良い「脊椎」の状態とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がっていない姿勢です。「背骨」が良い状態であればバランスがとれ運動の能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、などに無理が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康などに対しても凄く効果があります。その為、脊椎の湾曲している人は脊椎のカーブのの治療が必要になる。「脊椎」の歪みは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。正常な姿勢の状態は美しく、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。「脊椎」のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これほど沢山いろいろな事に悪影響を与える脊椎の歪みは、悪いより、良い方が良いに決まっている。背骨の湾曲を治療して、いい背骨を手にしよう。

背骨のカーブを修正すると外見も良くなり健康的になっていい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを治療の方法には、どのようなやり方があるのでしょうか？何個か代表的な改善方法を上げてみましょう。

身体の柔軟性を増すことによって背骨の歪みを「背骨」治療しようとするやり方は一番多く使用される方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な手段があるのです。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといっていい「背骨」のカーブのクセが付くわけではない。ストレッチの意味は、肉体の柔軟性を増すことによって正しい背骨の姿勢の状態をしやすくすることです。「背骨」が湾曲した姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を良い姿勢にすること自体が苦労する場合がある。そのようなときは、まず最初にいい「背骨」の姿勢の状態になることができることが、理想の背骨の状態になる第一歩です。ですので、身体が固まって理想の「背骨」の姿勢になれない人にとっては、理想の背骨の状態に矯正する為の効果的な第一歩になります。しかし、柔軟性があるとき、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の湾曲の治療には有効では無い。正しい背骨の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はないのです。

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下により筋トレが湾曲するいい筋力トレーニングにより脊椎のズレを治療することをススメます。筋肉があったら正常な「背骨」の姿勢を維持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があれば正常な「脊椎」の状態になるとは限りません。筋トレで脊椎の湾曲がひどくなるときも多くあります。理想的な「背骨」の状態を保とうとすると肉体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ脊椎を理想的な姿勢に保持するのも楽になり「脊椎」の曲がりが治るというのが筋トレで「背骨」のズレを治療する人達の考えでる。たしかに、理想的な仕方で正しい筋肉の付け方をすれば脊椎の曲がりの矯正にとても効果的です。しかし、トレーニングをする方達でも効果的な方法でしないと脊椎のズレが治るどころか悪くなることもあります。どのような場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても「脊椎」の曲がりをひどくするようなトレーニングでは、「脊椎」のカーブがよくなるどころか悪化してしまいます。正しい背骨の歪みの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

背骨を治療する整体などの治療法もある。「整体」の背骨の湾曲の矯正は脊椎や骨盤（こつばん）を直接修正して理想的な「脊椎」の位置にする矯正法です。脊椎を直に動かすのですごく有効なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは理想的な「背骨」の位置にするのは難しいでしょう。「整体」の矯正で脊椎を良い所まで動かしても、いい「脊椎」の状態のクセが付く訳ではないのです。元々理想の「脊椎」の位置の方が何らかのきっかけでで「脊椎」の位置がズレた場合は、「脊椎」に悪い癖が付く前であれば「整体」の「背骨」の湾曲の修正はかなり効果的でたった一度の調整で理想的な脊椎の位置に元通りに戻すこともある。

「背骨」のズレの治療を最も効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「整体」の修正を一緒に合わせて行うのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があればトレーニングは、必要ないのです。「整体」の背骨のズレの治療はなるべく受けてみる方がいいと思います。まず自分自身の「背骨」のズレがどのような「脊椎」の曲がりをしているかを知る必要がある。どのような脊椎の歪みなのかを分かっていなければどのように調整したらいいか分かりません。また整体の脊椎の歪みの調整は部分的な湾曲も修正することができます。整体の脊椎のズレの矯正を受けることで「背骨」の湾曲の矯正は短期で治すことができます。だが、これだけでは一番大切な事が抜けてしまっています。「脊椎」の歪みの治療にとっても大切な事は何だろう？

正常な「脊椎」の状態を手に入れようとする時に、とっても大事なのは正しい「脊椎」の姿勢の状態を常に保持することです。どれだけストレッチや筋トレや整体の治療をされても常日頃からよくない座り方や立ち方をされてたのでは、正しい背骨の姿勢の状態の癖はつかない。少なくとも必要とするのは、悪い姿勢の状態でいる時間より良い背骨の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の施術を受けても日頃からよくない姿勢でいたのであれば「脊椎」のカーブの癖が強くなるだけで良い「背骨」の姿勢にはなれません。つまり、「背骨」のズレの矯正で一番必要なのは常日頃からいい脊椎の姿勢の状態を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療は正しい脊椎の姿勢をキープしやすくする、又は、良い「背骨」の姿勢にする為の補助的な方法です。

理想的な背骨の姿勢を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れよう！「整体」の「背骨」のカーブの矯正は、とってもおススメです。「整体」は、「脊椎」の湾曲を矯正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄で支配されている肉体の機能を正しい状態にすることができます。こんな効用は、整体などの骨格矯正でしかできない。「背骨」のカーブを治療する時の効果は、理想的な脊椎の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので脊椎が歪んでいると悩んでいたら「脊椎」の歪みの矯正をやってみるといいと思います。

整体は日本語では主に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また、体を整える治療法全般に対して使われる。
日本語としては大正時代に使用され始めた用語で、米国で生まれた手技療法・オステオパシーを整体と言い換えたのが始まりだと思われます。
今現在、普通に使われる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正法）に似ている骨格矯正法療法（主に背骨）を主目的とした施術方法を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具でおこなう治療及びそれらの行為を指しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療により色々な病態を改善することを目的とする療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック 「Chiropractic」 ・「オステオパシー」です。自然治癒力を活かすことと手技療法が施術の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で生まれた治療法である。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は背骨の関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手技で調整アジャストメントすることで、身体機能を自然回復させようとする施術方法。オステオパシーは肉体の構造のアンバランスは血液の循環んに悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパの流れの回復も目的としています。「カイロプラクティック」や「オステオパシー」の論理・技術は、整体や指圧などの日本の徒手矯正療法に影響をあたえた。

整体（せいたい）には決まった方法はなく、治療する人によって行うことは異なります。大正の頃日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック Chiropractic などの欧米より伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を利用した整体、中国医学の施術を取り入れた整体（せいたい）、団体の独特の治療方法などを加味した整体など存在する言われています。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険適用外ですので、通常医療と同時に一般医療の現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法で保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされています 。
整体は、論理・術の両方とも共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家個人が、自論を展開している。
「カイロプラクティック」のような科学的・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の集合形となっている。
身体の骨格を形作る関節（脊柱・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のバランス調整などを中心に手足を使用した手技でする施術です。

整体とは、日本語では一般的に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また身体を整える療法の多くに使われる。
日本語としては大正時代に利用されるようになった語句で米国（アメリカ）で誕生した療法・オステオパシーを整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようです。
今現在、世間一般にもちいられる意味では、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 に似ている背骨矯正術（主に背骨）を主目的とした施術方法を指してもちいられるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具でおこなう施術およびそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的療法によりいろいろな疾病を治癒させることを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 とオステオパシー (Osteopathy)です。治癒力を高めることと手技が治療の中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で生まれた治療方法である。「カイロプラクティック」は脊椎の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手療法によって矯正「アジャストメント」することによって、病気を治そうとする施術。「オステオパシー」は、身体の構造のアンバランスは血液の循環んに悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳髄液の循環の回復やリンパ液の流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正法）・オステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に影響をあたえた。

整体（せいたい）では決まった方法はなく、人によりすることは異なる。大正の頃に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正法）など西洋より伝来の治療法を主とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技療法を取り入れた整体、中国医学の徒手矯正を使った整体、団体の独特の治療方法など加えた整体などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一つですが、保険適用外であるので、一般医療と共に一般医療の現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法で保険治病の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体もこの一種とされました 。
整体は、論理・術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが自論を語っている。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の様な「科学的」・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の集合形となっています。
肉体の骨格を形作る関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のバランスの調整など中心に手を使用した矯正方法（矯正器具を使用することも）でする施術である。

猫背などを綺麗な姿勢に改善したいとおもったことは？つい最近「猫背」の姿勢だと指摘された。腰痛や肩こりなどで悩まされているのは猫背が要因かもしれない？イメージをよく見せたい。たくさんの方が猫背で悩まされています。「猫背」で悩まされているにも関わらず、猫背を改善したいという方のことはそんなに聞くことはありません。自分自身で「猫背」を治そうと試したけど改善しなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ってみたけど猫背が治らない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら猫背の矯正をしても解消されない。「整体」に通っても効果が無いなど猫背をよくしようとしても改善する方達がほとんどいないのが事実です。「猫背」を確実によくしようと考えたら効果のある治療で「猫背」など矯正する必要がある。正しい「猫背」の改善方法を治療前に理解することが「猫背」など治療する基礎になる。

背骨は首が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰の湾曲が前方にカーブになっているのが正常な状態で、背中や腰が後方に丸く出っ張る背骨を「猫背」と言います。背中が円形になる猫背の容姿は一目見ていけない姿勢だと分かる。理想的な湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、脊椎から出てくる神経系にも影響を及ぼします。身体は、神経網によってコントロールされるので、神経の伝達に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響しいろいろな体調不良を引き起こします。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの大きな病の元にもなるので自らが「猫背」と感じたら早めに「猫背」の治療を行う必要があるのです。

「猫背」に対して詳しい方達は多くない。良い姿勢とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。良い背骨はバランスが良く運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康にすごく有効です。その為、「猫背」の人達には猫背の修正が必要になります。「猫背」は、病気などだけでなく外見にも影響します。正常な背骨は美しく、見た目の魅力をかもしだします。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、友人関係にも影響を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっている。「猫背」を調整して、綺麗な背骨を手に入れよう。

猫背を矯正できればルックスもよくなって健康になって、いいことばかりです。「猫背」を調整をやらない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を矯正する治療法には、どんな方法があると思いますか？いくつか知られている修正法を並べてみましょう。

脊椎の柔軟性を増進することによって猫背を修正する修正法は沢山用いられるやり方で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、など様々な方法がある。だがしかし、ストレッチや柔軟体操で体の柔軟性が増加したからといって猫背が改善されるわけではないのです。ストレッチの意義は、柔軟性を増すことによって正常な姿勢をとりやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で背骨が癖がついた場合、背骨を理想の姿勢にすることじたいができない場合があります。そのような場合は、まず正常な姿勢になることができるようになれることが、理想的な背骨の状態になる手始めです。ですから、背骨が硬くなって正しい状態になることができない方達にとって、「猫背」を矯正する大切な一歩になります。しかしながら、背骨に柔軟性があるときは、柔軟は猫背矯正には意味が無いのです。理想の状態になれるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチのような脊椎の柔軟性を増進するような体操はする必要はありません。

ジムでは、筋力の低下により「猫背」になると解説し、筋トレによって猫背を治療しようとすることをススメます。筋力があれば理想的な姿勢を保ちやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば正常な姿勢になるとはかぎらない。筋トレによって「猫背」が悪化する場合もたくさんあります。理想的な状態を保とうとすると筋肉、骨格に負担がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋肉が強化されれば背骨を保つのも楽になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで「猫背」を調整しようと思う方達の理論です。たしかに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にかなり効果的です。しかし、筋トレをしている人でも理論的なやり方で実行しないと猫背が良くなるどころか悪化することもある。どんなときでしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

背骨や骨盤を矯正する「整体」などの治療もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を動かして正常な姿勢にする治療です。背骨、骨盤を直に動かすのですごく有効な方法ですが、基本的にこれだけで「猫背」を修正するのは難しい。「整体」で骨格を正しい所まで矯正しても良い姿勢の状態になる訳ではないのです。元々正常な姿勢の癖が付いている人達が何らかの要因で「猫背」になったばあい、猫背の癖が付く以前であれば「整体」の猫背矯正はすごく有効で一回の修正で猫背が改善されることも珍しくありません。

「猫背矯正」を最も効果がある手段で行いたいのならばトレーニング、ストレッチ、整体の治療を合わせて実行するのが効果があります。前に述べたように、身体が柔らかければ柔軟体操はいらないし、筋力があればトレーニングは必要ないです。「整体」の「猫背矯正」はできれば受ける方がよいでしょう。まず自らの姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があるのです。どのような姿勢になっているか知らなければ、どんなふうに矯正したらいいか分からない。また整体の矯正は小さな歪みも治すことができるのです。整体の猫背矯正を受けることによって猫背はスムーズに早く改善することができる。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けているのです。「猫背矯正」にもっとも大切なものは？

猫背を改善しようとする場合、とても大切なのは正常な姿勢をつねに保つことです。どれほど柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや「整体」の猫背矯正を受けても、日頃から猫背の姿勢をしてては正常な姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より理想の姿勢でいる時間の方が長い必要があるのです。柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正を行っても普段から猫背の状態でいるのであれば、癖がひどくなるだけで良い姿勢の状態にはなりません。つまり、猫背矯正で最も必要なのはいつも理想的な姿勢の状態を継続することでストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」は正常な姿勢を維持しやすくなる、又は、正しい姿勢に早くするための補助的な行為です。

「猫背」を調整して、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はとってもおススメです。整体は、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができるので、神経機能で操られている身体の機能を正常に回復させることができる。これらの治療効果は整体のような手技療法でしかできません。「猫背」を修正する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいでしょう。

「背骨」の歪みを調整したいと感じたことはありますか？最近背骨が、ズレていると言われた。腰痛や肩こりで悩んでいるのは、背骨の曲がりが根本の原因の可能性もあるのでは？外観の印象を綺麗に見せたい。多くの方達が色々な背骨の曲がりのことで悩んでいます。背骨の曲がりで悩まされているにも関わらず、背骨の歪みを改善したいという方は数少ない。ネットを見て自分の努力で背骨の歪みを矯正しようと頑張ってみたけど治らなかった。ストレッチやヨガなどに行ったけど「背骨」の歪みが修正されない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨のズレの「背骨」を試しても改善しない。「整体」に試しにいってもよくならないなど、「背骨」の湾曲を治療しようとしてもできる人達が少ないのが事実です。背骨の湾曲を本気で治そうと決めたら理想的な修正法で背骨の歪みを治療することが必要。効果的な背骨のズレの矯正方法を知っていることが背骨の湾曲を治す初めの一歩になります。

背骨は首の骨が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前にカーブになっているのが普通で、「背骨」が後ろに丸く出る「猫背」や体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の歪みは、良い「背骨」の姿勢にはならない「背骨」の状態です。背中が後方に湾曲する猫背のような背骨のズレは明らかに悪い「背骨」の歪みだとわかる。しかし、胸を張って「背骨」が伸びた背骨の湾曲は、一見良い「背骨」の湾曲のように見えますが、構造的には理想の「背骨」の湾曲とはいえません。理想的な湾曲から外れた「脊椎」のカーブは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経にも変化を及ぼします。人体は、神経によってコントロールされるので、神経の伝達に影響が起こると関節や筋肉など運動系だけではなく、内臓の機能にも凄く影響しさまざまな身体的不調をまねきます。悪い「背骨」のカーブは、外見だけでなく内臓疾患など大きな病気の原因にもなるため、自分自身が良くない脊椎のカーブだと分かったら、早めに「背骨」のカーブを治療をする必要があります。

背骨の湾曲に関して詳し人達は沢山いません。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みがいない背骨です。「脊椎」が理想的な状態であればバランスがとれ運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、などに負担が小さく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康などに対しても凄く有効です。だから、脊椎の湾曲している人は脊椎の曲がりのの矯正が必要になります。脊椎の湾曲は、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。理想の状態は、美しく外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。「脊椎」のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これだけ様々なことに影響をあたえる「脊椎」の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっています。「背骨」の曲がりを調整して、正常な背骨を手にしよう。

「脊椎」の曲がりを調整すれば見た目の印象も良くなり健康になって、いい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を修正のやり方には、どんなやり方があるか知ってますか？何個か代表的な方法を並べてみる。

身体の柔軟性を増すことによって背骨のカーブを「脊椎」施術するやり方は最も多く使われるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな方法があります。しかしながら、柔軟で柔軟性が増したからといって正常な背骨のカーブの癖が付くわけではないのです。ストレッチの意味は、体の柔軟性を高めることによって理想的な「背骨」の状態を保持しやすくすることです。「脊椎」が歪んだ姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、背骨を正常な姿勢にもっていくことじたいができない事があるのです。こんなときは、まず最初に正しい背骨の状態になることができることが、理想的な背骨の状態になる初めの一歩です。だから、体が硬く正常な「背骨」の姿勢になれない方にとって、理想の背骨の状態に施術する為の効果的な第一歩になります。しかし、肉体が柔らかいとき、柔軟体操自体は「背骨」のズレの矯正には役に立たない。正しい背骨の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを増すような運動はする必要はない。

ジムでは筋肉の低下によりトレーニングがズレるいい筋トレにより背骨の曲がりを修正することをススメます。筋肉があると良い「脊椎」の位置を維持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋力があればいい背骨の状態になるとは限りません。筋力トレーニングで背骨の曲がりが悪化する時も多くあります。正しい脊椎の姿勢の状態を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ脊椎を理想の状態に保持するのも楽になり「脊椎」の曲がりが治るというのがトレーニングで脊椎の湾曲を矯正しようとする人の理屈です。確かに、理想的なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」のズレの治療とっても有効です。しかし、筋トレをおこなう方達でも正しいやり方で行わないと脊椎のカーブが良くなるどころかひどくなることもあるのです。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「背骨」の湾曲を悪化させるようなトレーニングでは、「背骨」の歪みが治るどころか悪化してしまいます。正しい背骨の歪みの矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

「背骨」を施術する整体など治療法もある。「整体」の背骨の曲がりの施術は脊椎や骨盤を直接矯正して良い脊椎の姿勢にする治療です。「脊椎」をダイレクトに動かすのでとても効果的なやり方ですが、本来整体の矯正だけではいい背骨の位置にするのは大変でしょう。「整体」の施術で背骨を正常なところまで調整できても良い「脊椎」の状態のクセが付く訳ではないのです。元々正しい脊椎の位置の人達が何らかの要因でで「脊椎」の状態が悪くなった場合は、背骨に悪いクセが付く前であれば「整体」の脊椎の曲がりの治療はとても効果的で一回の治療でいい「背骨」の位置に戻すこともあります。

背骨のカーブの調整を最も効果的にしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の調整を一緒に合わせて行うのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであったらトレーニングはする必要はありません。「整体」の背骨のズレの矯正は、なるべくしてみる方がいいと思います。まずは自らの「背骨」の歪みがどんなふうな脊椎の曲がりをしているかを分かっている必要があります。どんな背骨のカーブなのか理解してなければどんなふうにして修正したらいいか分かりません。また整体の「脊椎」の曲がりの施術は部分的なズレも矯正することができるのです。整体の脊椎のカーブの施術をやることで脊椎の曲がりの矯正は、短い期間で修正することができます。だが、これだけではすごく大切な物が抜けている。「背骨」の曲がりの矯正にすごく大切な物は何だろう？

正常な「脊椎」の姿勢を手に入れようとする時、とても大事なのは正常な「脊椎」の状態をまいにち維持すること。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の調整をしてみても普段から悪い座り方や立ち方をしてては、正しい「脊椎」の姿勢の癖は付きません。最低必要とされるのは、よくない姿勢の状態でいる時間より理想の脊椎の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、整体の施術を受けても日頃から悪い座り方やたい方をしていたのであれば脊椎のカーブの癖が強くなるだけで正常な「背骨」の状態にはなることができません。つまり、脊椎の歪み修正でとっても有効なのは毎日良い背骨の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正は良い「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくする、または、理想的な背骨の状態に早く近付けるための補助的な治療です。

良い脊椎の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！整体の脊椎の歪みの調整は、とてもおススメです。「整体」は脊椎のズレを調整するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができる為、脳で支配されている身体の機能を正常な状態にすることができる。このような効果は、整体などの脊椎矯正でしかできません。「脊椎」の湾曲を矯正するときの効果は、正しい「背骨」の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので「背骨」が曲がっていると悩んでいるなら「脊椎」のズレの施術をするといいでしょう。

整体（せいたい）とは、日本語ではふつう手技を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また、肉体を整える施術法（せじゅつほう）全般に使用される言葉。
日本語として大正時代に利用され始めた語句で米国（アメリカ）で誕生した療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりのようです。
今ふつうに用いられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正術）に似た脊椎矯矯正法（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術法を指してつかわれることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具で行う治療およびそれらの方法を示しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療法によりいろいろな病気を治すことを目指す療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正療法）・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力を高めることと手技療法が施術の中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手の方法は異なる。
どちらも19世紀に米国で誕生した施術法（せじゅつほう）であります。カイロプラクティック（背骨矯正術）は背骨の椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手で矯正アジャストし、身体機能を治そうとする施術（せじゅつ）。オステオパシー (Osteopathy)は身体の骨格のアンバランスは体液の循環に悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパの循環の改善も目的としています。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 と「オステオパシー」の論理・技術は、整体や指圧といった日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

整体（せいたい）ではお決まりの方法は無くやる人により行う事は違う。大正のころ伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正術）などの西洋より伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技を使った整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を利用した整体、団体の独特の施術法など加味した整体など存在するといわれています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、通常の医療と共に病院で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段で病気改善の目的で業をなすことを「療術」というが、整体（せいたい）もこの一種とされました 。
整体は、論理・技術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが、自論を語っています。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の様な科学的・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の寄せ集めとなっています。
肉体の骨の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの補正などを中心に手足による技で行う治療です。

整体は、日本語では普通手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また身体を整える施術法全てについて使われる言葉です。
日本語としては、大正時代に使用され始めた用語でアメリカで生まれた療法・整骨術を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと思われます。
現在、ふつうにもちいられる意味ではカイロプラクティックに似た骨格の矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした手技療法を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具で行う技術およびそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療法により種々の病状を治癒させることを目的とする施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力を活かすことと手技が施術の中心であるという共通点があるが、治療哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した施術（せじゅつ）である。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手で矯正アジャストメントすることにより、身体の不調を回復しようとする施術法。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の骨格のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳髄液の流れの改善やリンパの流れの改善も目的とされる。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) と「オステオパシー」の論理・技法は整体（せいたい）や指圧などの日本の手技療法に影響を与えました。

整体（せいたい）にお決まりの方法はなく、施術する人によってすることは違う。大正の頃日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正術）などの西洋伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を用いた整体、中医学の施術を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独特の治療方法など加えた整体（せいたい）など存在するともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、一般医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一つとされています 。
整体（せいたい）は論理・技術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが独自の説を語っています。
カイロプラクティックのような科学的・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの理論の集合形となっています。
体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋肉のアンバランスの補正など主に手足を使用した技（道具を使う場合も）で行う施術です。

整体（せいたい）とは、日本では一般に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、身体を整える施術法（せじゅつほう）に用いられる言葉。
日本語としては、大正時代に利用され始めた言葉で米国（アメリカ）で体系づけられた手技療法・オステオパシーを整体と訳したのが始まりのようです。
現在、世間一般に用いられる意味では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似ている背骨矯正術（主に脊椎）を主目的とした施術法を指して使われることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具でおこなう施術およびその方法を示しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療により様々な病気を治癒させることを目的とする療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正術）と「オステオパシー」である。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手の仕方は異なります。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で生まれた施術（せじゅつ）である。カイロプラクティックは椎骨間のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手的手技によって調整「アジャスト」して、病態を改善しようとする施術法（せじゅつほう）。オステオパシーは、体の構造的なアンバランスは体循環に悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパ液の循環の回復も目的としています。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 やオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は整体や指圧といった日本の徒手矯正に影響をあたえた。

整体（せいたい）にお決まりのやり方は無く、やる人によってする事は違う。大正のころに伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティックなど欧米より伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技を使った整体（せいたい）、中医学の施術を取り入れた整体、各団体の独特の施術法など加えた整体などがある言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、通常医療と共に病院で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段で病気治療の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされました 。
整体は論理・技術が統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが独自の説を展開している。
カイロプラクティック(Chiropractic) のような科学的・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の混合形となっている。
肉体の各関節（脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋肉のアンバランスの矯正などを主に手足による矯正（道具を使うことも）でする治療である。