整体、猫背矯正

整体で治す猫背

猫背を治そう

猫背などを綺麗な姿勢にしたいと考えたことはないですか？友達から猫背のような悪い姿勢になっていると指摘される。肩凝り、腰痛、頭痛などで悩まされているのは猫背が原因なのでは？見た目の印象を良くしたい。多くの方が猫背などで苦労している。「猫背」などで苦労しているにも関わらず、「猫背」をよくしたいという方のことはそんなに聞くことはありません。自分で「猫背」などを改善しようとためしたけど治せなかった。ヨガや真向法のような柔軟体操に行ったけど猫背がよくなたない。ジムで筋トレして猫背の調整をしてもよくなたない。整体に行ってみても良くならないなど、猫背を改善しようとしても改善する方達が少ないのが実際です。猫背を確実によくしようと思ったら効果のあるやり方で「猫背」を矯正する必要がある。実績のある猫背の治療を分かっていることが「猫背」など治療する基礎になる。

猫背の矯正ってなに

背骨は、首の湾曲が前にカーブ、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰の骨が前方に湾曲になっているのが普通の状態で、腰や背中が背中側に出っ張る背骨を猫背といいます。背中が丸くなる「猫背」の姿勢は見るからに良くない状態だとわかる。正しい背骨の湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけでなく、背骨から出てくる神経系にも悪影響を及ぼします。肉体は、脳によって支配されているので、神経網に異常が起こると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し色々な体調不良をまねきます。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの大きな病気の元にもなるので自分で猫背と気が付いたら、早急に「猫背」の修正を行う必要があるのです。

理想的な姿勢とは？

「猫背」のことに詳しい人達は少ない。良い背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。理想的な脊椎はバランスが良く運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に働きやすいので健康にかなり効果があります。その為、猫背の方達には猫背の調整が必要です。「猫背」は疾患だけでなく見た目にも影響がでます。正常な脊椎は綺麗で、外見的な魅力も演出します。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人との関係にも影響を与える。これら色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっている。「猫背」を治療して、美しい姿勢を手に入れよう。

猫背矯正をしよう！

猫背を治療できれば外見も良くなって健康になって、いいことばかりです。「猫背」を治療をしない理由はないのでは？猫背を修正する方法には、どんな調整法があるのでしょうか？何個か知られている修正法を並べてみましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

柔軟性を高めることによって「猫背」を治療しようとする改善法は沢山利用される方法で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなどいろいろな種類あります。しかし、柔軟体操で体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善されるわけではない。ストレッチの役目は、脊椎の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢を保持しやすくすることです。猫背の姿勢で身体が硬くなった場合、脊椎を正常な姿勢にもっていくことじたいができない場合がある。そのようなときは、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。ですから、脊椎が硬く癖がついて理想的な状態になることができない人たちにとって、「猫背」を矯正する為の重要な一歩になります。しかし、背骨に柔軟性があるときは、ストレッチ自体は猫背矯正には意味が無いのです。理想の状態になれるだけの柔軟性があったらストレッチなどの背骨の柔軟性を高めるようなトレーニングはやることはない。

筋力トレーニングと猫背矯正

ジムでは、筋力の低下により「猫背」などになってしまうと説明し、筋力トレーニング「猫背」を修正しようとすることをススメます。筋肉があれば正しい姿勢を維持しやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば理想の背骨になることができるとは限らない。トレーニングによって「猫背」の状態が悪くなる事も沢山あります。正常な姿勢を保持しようとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉痛が出たりするので、力が強くなれば背骨を保つのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで猫背を治療しようと思う方の理屈です。たしかに、正しい方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にかなり効果的です。しかしながら、筋トレをしている人達でも理論的なやり方でしないと猫背が良くなるどころかひどくなることもある。どんな時でしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を悪化させるような筋トレでは、猫背が治るどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

猫背の矯正と整体

脊椎、骨盤を修正する整体など手技療法のような矯正法もある。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を修正して理想的な状態に治す治療です。背骨を直に調整するのですごく有効なやり方ですが、これだけで「猫背」を改善するのは難しい。整体で背骨を元の位置まで治しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではありません。元々正しい姿勢の癖がついている人がなんらかの要因で猫背になったばあい、猫背の癖が付く以前であれば「整体」の猫背矯正は、とっても効果がありたった一回の調整で猫背が治ることも珍しくありません。

最も有効な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でおこないたいのならば筋トレ、ストレッチ「整体」の調整を合わせて行うのが有効です。前述のように、身体に柔軟性があれば柔軟体操はいらないし、筋力があればトレーニングはしなくて大丈夫です。「整体」の猫背矯正はできれば受けるのがよいでしょう。はじめは、自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを知る必要があるのです。どのような姿勢であるかわかっていなければどのように治したらいいかわかりません。また整体の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。「整体」の猫背矯正をおこなうことで猫背はできるだけ早く改善することができます。だがしかし、これだけでは大事なことが抜けている。猫背矯正にもっとも大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で大切なものは？

「猫背」を改善しようとする時、一番重要なのは理想的な姿勢を常に維持することです。どんなに柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや整体の「猫背矯正」をやっても、日頃から猫背の姿勢をしていては正しい姿勢の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」をおこなっても常日頃から猫背でいるのであれば、猫背の癖がひどくなるだけで理想的な姿勢の状態にはなれない。つまり、猫背矯正で一番必要なのは常に理想的な姿勢の状態を継続することでストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」は、理想的な姿勢の状態を保ちやすくする、又は、理想の姿勢の状態に早くするための補助的な方法です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に

「猫背」を修正して、綺麗で健康な背骨を手に入れる！「整体」の猫背矯正はとてもお薦めです。整体は、猫背を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で操られている体の機能を回復させることができます。これらの治療効果は「整体」のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を修正する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

背骨矯正

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背骨の歪みの治療

背骨の歪みを矯正する

背骨の曲がりを矯正したいと思ったことはありますか？最近「背骨」が歪んでいると言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで辛い思いをしているのは、「背骨」のズレが根本要因の可能性もあるのでは？外観の印象を綺麗に見せたい。たくさんの方達がいろいろな背骨の曲がりのことで悩んでいます。「背骨」の湾曲で苦しんでいるにも関わらず、背骨の湾曲を治療したいという人は数少ない。ネットを参考にして自ら「背骨」の湾曲を治そうとやってみたけれど改善されなかった。ストレッチやヨガなどに行ってみたけど「背骨」のズレが良くならない。ジムでで筋トレしながら脊椎の湾曲の背骨を試しても良くならない。「整体」に試しに行っても改善しないなど、背骨の曲がりを矯正しようとしても成功する方達が少ないのが事実です。「背骨」の曲がりを真面目に修正しようと決めたら理想的な調整法で「背骨」のズレを矯正する必要がある。効果的な「背骨」の曲がりの調整方法を理解していることが「背骨」の湾曲を矯正する一歩になる。

悪い背骨の湾曲とは？

背骨は首の湾曲が前方に湾曲、胸椎が後ろにカーブ、腰の骨が前方に湾曲になるのが理想的で、背骨が背中の方に丸く出っ張る猫背や胸を張り背骨を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、理想的な「背骨」の状態にはならない「背骨」の歪みです。背中が丸くなる猫背のような「背骨」のカーブは明らかに良くない「背骨」の状態だと分かります。しかし、胸を張って背骨が伸びた背骨の姿勢は、なんとなくいい「背骨」のカーブのように見えますが、人体の構造的には理想の「背骨」の状態とはならないのです。理想的な背骨の湾曲から外れた「脊椎」の湾曲は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、脊椎より出てくる神経組織にも悪影響を与えます。人体は、神経系で操られているので神経に異常が起きると関節や筋肉などの運動機能だけじゃなく、内臓機能にもすごく影響を及ぼし様々な病を引き起こします。良くない「脊椎」のズレは、見た目だけでなく内臓の疾患などの大きな病気の原因にもなるため、自分自身がよくない背骨の状態だと気付いたら、少しでも早く「脊椎」の湾曲を施術をする必要があります。

理想の背骨の湾曲とは？

背骨のカーブについてくわしい方は少数です。良い「背骨」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがいない脊椎です。脊椎が理想の状態ならバランスがとれて運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に負担が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康などに対してもとても効果的です。その為、「背骨」の曲がっている人は脊椎の歪みの治療が必要です。「背骨」の歪みは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。いい姿勢の状態は綺麗で外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。「脊椎」の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これほどたくさん色々な事に悪影響をあたえる「脊椎」の歪みは、悪いより、良い方がいいに決まっています。「背骨」の曲がりを調整して、良い背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを改善しよう！

脊椎のズレを治療すれば見た目の印象も良くなり健康的になって良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを矯正する方法には、どんな方法があるのか？いくつか代表的な治療法を上げてみよう。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって「背骨」の湾曲を脊椎調整する方法は一番多く用いられるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな方法があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想的な「背骨」の状態のクセが付くわけではない。ストレッチの意味は、肉体の柔軟性を増すことによって理想の「背骨」の位置を保ちやすくすることです。脊椎がズレた状態で体が固まってしまった場合、背骨を正しい姿勢の状態にもっていくこと自体ができないことがある。そんな場合は、まず最初に理想の「脊椎」の状態になることができることが、良い背骨の状態になる一歩です。だから、身体が固まっていい「背骨」の姿勢になれない人にとっては、正しい「背骨」の状態に治療する有効な一歩になります。だがしかし、体が柔らかい場合、柔軟自体は背骨のズレの治療には効果がない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はありません。

筋トレ

スポーツジムでは筋力の低下により筋力増強が曲がる言いトレーニングによって「脊椎」の曲がりを施術するべきとお奨めします。筋肉があれば理想的な「脊椎」の姿勢を維持しやすくなります。しかし、簡単に筋力があれば理想的な「背骨」の状態になるとはかぎりません。筋トレにより脊椎の歪みが悪くなる事もあります。いい脊椎の位置を保持しようとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば「背骨」を理想の位置に保つのも簡単になり「背骨」の歪みがよくなるというのがトレーニングで脊椎のズレを矯正する方達の考えでる。確かに、正しい仕方で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」の歪みの調整とっても効果があります。しかしながら、トレーニングをしている人達でも理想的なやり方でやらないと「脊椎」のズレが良くなるどころか悪化することもある。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても脊椎の歪みを強化するような筋力トレーニングでは、「背骨」のズレが改善するどころか悪くなります。効果的な脊椎の湾曲の矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。

整体を背骨矯正

背骨を矯正する「整体」などの治療法もある。整体の背骨のカーブの修正は、脊椎や骨盤を直接修正して良い「脊椎」の状態にする治療法です。「脊椎」をダイレクトに動かすのでとっても有効な方法ですが、本来整体だけでは正しい脊椎の状態にするのは困難でしょう。整体で脊椎を正常な場所まで修正できても、正しい背骨の場所のクセが付く訳ではないのです。元々良い背骨の位置の方達が何らかの原因で「背骨」の状態が歪んだ場合、脊椎にクセが付く前であれば「整体」の脊椎の歪みの治療はとても有効でたった一回の治療で正常な背骨の位置に戻すこともあります。

効果的な背骨の歪みの矯正

背骨の歪みの矯正を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術を一緒におこなうのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであったら筋トレは必要ないのです。「整体」の脊椎の歪みの調整は、できるだけしてみる方がいい。まず自らの「脊椎」の曲がりがどのような背骨の歪みをしているかを分かる必要がある。どんなふうな背骨の歪みなのか分かっていなければどのようにして矯正したらいいか分かりません。また「整体」の脊椎の湾曲の修正は部分的な小さな湾曲も調整することができるのです。整体の「背骨」の湾曲の修正を受けることによって脊椎の湾曲の修正は短時間で調整することができます。しかし、これだけでは最も大切なことが抜けています。背骨の曲がりの治療に最も大切な物はなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

理想的な「脊椎」の姿勢の状態を身に着けようとする場合に、最も重要なのは良い「背骨」の姿勢を常日頃保持することです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の矯正を受けてみても日頃から良くない座り方や立ち方をされていたのでは、良い脊椎の姿勢の状態の癖はつかない。最低必要とされるのは、悪い姿勢の状態でいる時間よりいい「脊椎」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正を行っても日頃からよくない姿勢でいれば、「脊椎」のカーブの癖が強くなるだけで正常な「背骨」の姿勢にはなれない。つまり、「脊椎」のズレの治療でとっても効果的なのは日頃から正しい背骨の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋トレ、整体の治療は理想の脊椎の状態を保ちやすくする、または、良い「背骨」の姿勢の状態に近付けるための補助的な行為です。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

正常な「脊椎」の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」の歪みの調整はとてもおすすめです。整体は、「背骨」の曲がりを治療するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で支配されている全身の機能を正常にすることができます。このような効用は、整体のような背骨の矯正でしかできません。背骨のカーブを治療するときの効果は、理想の「脊椎」の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので脊椎が曲がっていると悩んでいるのなら「脊椎」の湾曲の矯正をうけてみるといいでしょう。

ぎっくり腰、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）とは、日本では一般的に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を表す言葉です。
また、身体を整える施術方法全般にもちいられる。
日本語として大正時代に使用されるようになった語句で、アメリカ（米国）で生まれた手技療法・整骨医術を整体と言い換えたのが始まりだと思われます。
現在ふつうにもちいられる意味ではカイロプラクティック「Chiropractic」に似た骨格矯正（主に背骨）を目的とした治療を指してもちいられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法と矯正器具でおこなう施術およびその行為を表してしるという人もいるが統一された体系はない。
手技的療法により種々の病態を治癒させることを目指す治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を活性化することと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手の仕方は異なります。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた治療方法（ちりょうほうほう）である。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手技で調整アジャストすることで、疾病を治癒させようとするものである。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパの流れの回復も目的とされています。「カイロプラクティック」「Chiropractic」とオステオパシーの論理・技法は整体や指圧などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

施術

整体（せいたい）には定められたやり方はなく、行う人により理解・解釈は異なる。大正時代に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正法）など欧米伝来の矯正法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる施術を利用した整体、中国医学の徒手矯正を取り入れた整体、各団体の独自の治療方法など加味した整体などある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険の適応外であるので、一般の医療と共に一般の医療現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段で病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一つとされました。
整体（せいたい）は論理・技術共に共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが、独自の説を展開しています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic のような「科学的」・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の寄せ集めとなっている。
体全体の骨の関節（背骨（せぼね）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの矯正など主に手足を使った技術(矯正器具を使うことも）でする施術である。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

肩こり、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本語では一般的に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また、体を整える施術方法（せじゅつほうほう）に対して使用される言葉。
日本語としては大正時代に用いられ始めた用語で、アメリカで誕生した手技療法・整骨医術を整体と訳したのが始まりだと言われています。
現在普通に使われる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正法）に似ている脊椎矯矯正療法（主に脊椎）を主目的とした施術を指して用いられる場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具で行う治療及びその方法を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的療法によりいろいろな病態を改善することを目指す施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック・オステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が施術の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で体系づけられた療法（りょうほう）である。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は脊椎関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法によって調整アジャストし、体の不調を回復させていこうとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシーは身体の構造的なアンバランスは体の循環に悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳脊髄液の循環の改善やリンパの流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正法）とオステオパシーの論理・技法は、整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体の治療方法

整体にはお決まりの方法は無く行う人により行う事は異なる。大正時代日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティックなどの西洋より伝来の手技療法を中心とする整体、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を用いた整体、中国医学の手技を利用した整体、各団体の独特の治療方法などを加味した整体（せいたい）など存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、通常医療と同時に一般医療の現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体は、理論・技術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが、独自の説を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正術）のような科学的・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射などの論理の混合形となっています。
肉体の骨の関節（背骨・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの矯正など中心に手足を使った技で行う施術である。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体の治療と頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは頭部に感じる痛みのなかで表面で発生するものではない症状です。いろいろなタイプの症状を含んだ幅の広い症状概念です！普通にある症状ですある一方、これを主な症状とする致命的な疾患もあり、他方で明確な原因が分からないことも多いようです！原因は様々といわれますが基本的には、大多数の頭痛の要因は一つとと言われているようです。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれているようです。男性より女性の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です。

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。朝起きた時から頭痛を感じる場合や、太陽の光などを受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです。「片頭痛」は激しい運動後や緊張が解けた時お休みの日にも起こりやすいと言われています！片頭痛で悩まされている人の1割前後で前兆現象がみられるようです。片頭痛（へんずつう）の発症原因については分からない所もあるが可能性の高い説にはセロトニン説と神経血管説のの2種類があります。その他にも、遺伝の関係もあるのではと考えられている。「片頭痛」は、血管の拍動性の症状で若い女の子に多く発生し、しばしば家族性のようです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生原因については未だ解らない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発生する場合が多いみたいです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬による対症療法が行われることが多いみたいです。頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それらを改善することもすすめられています！整体も頭痛をにすごく効果があると言われているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は脳の血管が関係しているため整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです。

頭痛の治療と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬物による治療法が一般的だと思われますが、薬以外にも整体など治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです。整体では、頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することで圧迫を取り除き頭痛を治します！整体の治療で治る頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、ぜひ一度整体の矯正を体験してみるのもいいと思います！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がお薦めです！

整体、腰痛の治療法

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腰痛の治療と整体

腰痛を改善する整体の矯正

腰痛は腰の痛みや炎症などを症ずることを指します。多くの腰痛は、たいてい傷めてからだいたい数週間以内に改善されます。しかし、大半の「腰痛」は痛みを何回も繰り返しその中の何％かは活動に大きな支障をきたす重い状況になります。「腰痛」は、大まかに分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛はいきなり痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みがでてからすこししか時間の過ぎていないものです。慢性の腰痛は長期間痛みなどの不快な状態が腰部につづく「腰痛」で痛みなどの症状の消失と発病を何回も繰り返し長い間持続する場合もあります。一生で80％くらいの人達が、一度は「腰痛」を経験するといわれています。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発症してからの時間で分けられるだけでなく、もちろんのこと要因によっても分けられる。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの腰痛は、老人には普通に患う腰痛で、画像診断をすると、おおくのばあい高齢の人達に認められますが、これらは高齢者の「腰痛」の原因ではないという話もあるようです。これは、手術によって腰痛の病変を取り除いても、腰痛が改善しないことが多い為である。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過剰なストレスが加わることで、筋膜や筋肉が収縮することによって発現する「腰痛」になります。慢性の腰痛は腰痛が3ヶ月以上続く長期の「腰痛」です。原因がさだかでない「腰痛」も多くストレスや不安が原因の心因性の「腰痛」ではないかとも思われる。急性腰痛を長引かせて慢性腰痛に変化することもあるのです。

他の腰痛

腰痛には、重大な疾病が潜んでいるばあいもあり緊急性があり致死性のすごく高い疾患もある。緊急性が高く、致死性のとても高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。特に注意しなければならない「腰痛」は、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。腰痛の要因になるこれらの病変に対しては原因である病変を治さないかぎり腰痛が改善することはありません。「腰痛」以外に症状がある人は、他の病があるかどうか確かめてみることが重要になります。普通の「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命を脅かす恐い腰痛もあるということを覚えておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による腰痛は、要因がはっきりしない腰痛などにたいして多く用いられます。しかしMRIやレントゲンなどに原因らしいものが写らないといって精神的な要因だと言うのは間違いです。MRIやレントゲンに全部の要因が写ることは無く、逆にレントゲンやMRIに写し出されない要因の方がはるかにおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからといって肉体的な要因がないと楽観視することはできません。

整体と腰痛の治療

腰痛の治療には様々な治療が用いられます。これは腰痛の要因がさまざまあるというだけでなく、決定的な治療がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。色ろな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でもとても効果的だと言われているのが、「整体」のような骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤などの身体のバランスを整えることにより「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな原因になります。整体は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を整えます。

腰痛の整体の施術

整体の腰痛治療は、一般的にボキッと骨を矯正するのをイメージする方が多いのではないですか？基本的に「ぎっくり腰」のような急性腰痛には、そのようなボキボキする方法を整体ですることは考えられません。また、急性の腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」には、気を付けた方がいいでしょう。急性腰痛にたいして「整体」ではボキボキしない治療で背骨や骨盤の矯正を行います。「整体」にもやさしい治療法が用いられます。慢性の腰痛に対しては「整体」の治療方法にもよるがボキッってする修正をすることもある。「整体」は、ボキッっとするやり方やぼきぼきしない治療に関わらず脊椎や骨盤を治療する為とっても効き目が高いので腰痛で困っているのでしたら一度「整体」の調整を受けてみることをおススメします。

肩凝りの治療法、整体

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」は、症候名の一つ。肩凝り（かたこり）とは言っても肩だけとはかぎらず首の部分も凝ることがおおいみたいです。「肩がはる」という人もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に起こる症状です！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りとは僧帽筋周りに発生する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の総称です！

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因には様々な説があるようです！確定的な診断方法や治療法はなく分からない点も多い病気なんです。長時間首や背中が緊張するような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど要因とされています。このような肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれているようです。。これらに対して、症候性肩凝りと言われる肩凝りがある。疾病が原因で出現する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなどいろいろな原因があるようです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周辺、背中や首におよびます。圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど症状の出方も様々です！

肩凝りの治療

肩凝り（かたこり）の治療は一般に薬物療法と理学療法になります。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが用いられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられる。

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれる！

整体の治療と肩凝り

肩凝りの治療方法としてとても効果的な方法が整体です！肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に影響している事が多く整体の手技療法は背骨、骨盤の歪みを治療し肩凝りの不快な症状を解消します。頸椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事がおおく整体の治療により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りを解消したいなら整体などを試しに一度経験するのをお奨めします！

整体の骨盤矯正と骨盤の歪み

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今は骨盤矯正というものをネットや週刊誌やテレビなどで見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」とはどのようなものなのかわかっている人達は多くありません。骨盤矯正はどんなものなのか説明してみます。骨盤矯正のことを理解して間違い無い骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は、左右一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先っぽに付いている尾骨からなっています。外科などの病院の治療は一般に骨盤の矯正はおこないません。なぜか、一般医療では骨盤は歪まないと考えていて骨盤が日常生活で歪み、そのズレが体の不調の要因になったりすることはないと思っているからなのです。（だがしかしある一部の整形外科では骨盤の調整を独自の方法でしている病院もわずかですがあります）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強い負荷が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ時（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元の状態に戻すように「骨盤」を矯正することがある。この場合は、外科手術で骨盤の矯正をすることが多い。また産科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を調整するように骨盤を締め付けて固定する骨盤ベルトのようなものを奨める病院が増えてきました。

骨盤はズレるのか？

病院の医療では、「骨盤」はズレないとされていて「整体」などの民間療法では骨盤はズレると言われていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いが出るのかを説明してみようと思います。まず、「整体」で言うところの骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像診断で見て分かるようなひどいズレは扱うことはありません。

病院では？

外科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見ることのできない程度の歪みは痛みなど身体の不調の要因になりえないと考えているのです。これ以外にも骨盤の動きは少なく例外的に出産する時に動く程度。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうので骨盤は通常では可動することは無いと思っているみたいです。

骨盤矯正と整体

整体で行われている骨盤矯正は、普段の治療で「骨盤」のほんの少しのひずみを調整した直後に症状がなくなるのを見ています。事実骨盤の骨盤の周辺には神経、筋肉、靱帯、などがあって微妙なズレでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激します。レントゲン写真などの画像診断でズレが写らなくても骨盤が歪んでいて、その歪みを施術する必要があると整体で言うのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

歪んだ「骨盤」は、色々な不調を身体にもたらします。骨盤が歪むと「骨盤」に乗る背骨が湾曲します。背骨がズレると背骨の中に入っている血管や神経、肉体を保持する筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管に負荷がかかりこれらは、それも全て肉体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても身体に障害が起きます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

脊椎が湾曲すると背骨より出る神経の伝達が狂います。内臓諸器官の異常や運動機能の異常など身体の色々な部分が神経の命令で操られているのでこれら全ての肉体の障害に関係してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかる為、慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

体の歪みによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因になる。

整体の骨盤矯正

手技療法による「整体」の骨盤矯正ではおおくの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるようではあるが、一般的には手技で行います。また、ベルトのような骨盤を締め付けるような道具も使う事もある。普通調整の痛みは無いのが普通なのですが、中にはとても強い力で無理に治療を行う方法を使う治療師もいる。普通の骨盤の場合は、「骨盤」の仙腸関節の可動域は凄く狭く大きく可動することはない。このわずかな動きを調整で可動させるので通常強い力を使用することはない。

整体でおこなっている骨盤矯正

「骨盤」の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性の範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできません。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌で見ますが、騙されないように。骨盤にどれほど力をかけても眼で見て分かるだけの動きはしません。こんな広告をする「整体」では骨盤の上に乗るなど強い力を加えて施術します。強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える人もいると思いますが、見た目で分かるほど可動した場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる人もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて変化が分かるほど可動していることはないのです。仮に見た目で動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが出現しているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が普通異常に可動することがあります。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩んで骨盤が開くように可動しやすくなったりします。出産時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では「骨盤」の仙腸関節はこのような柔軟性は無い。出産時でも決して大きく可動しない骨盤が外見で分かるほど施術で大きく可動することは無い。歯の矯正のように何年か常に力を加えるような骨盤ベルトなど使用すれば徐々にですが矯正していくことはできるでしょうが現実的に無理があります。

骨盤矯正をしよう！

「整体」でおこなわれている骨盤矯正は体形などを変えるものではなく、身体をバランスのとれた理想の状態に戻すことが目的なんです。「骨盤」の仙腸関節は、ちょっとの歪みでも痛みを発症することもあるし、骨盤の少しの歪みを肉体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスのとれたいい状態に保つことで、健康を保ち凝りや痛みを改善します。もしも骨盤がひずんでいると思ったら骨盤矯正をしてみるのもいいのではないでしょうか？「骨盤」は、体の基礎です。骨盤が傾けば体全体が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」の治療はとても効果的な助けになります。

姿勢矯正、整体

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整体と姿勢の改善

姿勢を治してみよう！

美しい姿勢になってみたいと考えたことはありますか。近頃姿勢が良くないと言われた。肩こりや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が要因なのでは？見た目の感じを良くしたい。沢山の人達が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという方は多くありません。自分の方法で姿勢を正そうと頑張ったけど良くならなかった。真向法とかストレッチに試しに行ったけど姿勢が治らない。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善しない。整体やカイロプラクティックに行っても改善されないなど、姿勢を治そうとしても成功する方達があまりいないのが現状です。姿勢を真剣に正そうと思い立ったら効果のある方法で姿勢を矯正する必要があるのです。正しい姿勢の調整法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

悪い姿勢！

脊椎は頸椎が前方に反って背中の骨が後方に湾曲して腰椎が前湾になっているのが正常な姿勢で背骨が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠いよくない姿勢です。背中が後湾する猫背になるような姿勢は、見るからに変な姿勢だと分かります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐな姿勢はぱっと見良い姿勢のように見えるかもしれませんが生理学的には理想的な背骨とはなりません。生理的背骨の湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉・靱帯に無理をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経の生理機能にも影響を与えます。肉体は神経で機能しているので神経の流れに障害が出ると筋肉の筋骨格系だけでなく血管や内臓系にもとても影響し色々な体調不良を引き起こします。悪い姿勢は外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾病の原因にもなる可能性があるので自分で異常な姿勢になっていると気付いたらはやめに姿勢を治すようにする必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢によくしっている方は多くない。いい姿勢とは、生理的な湾曲があって、横方向に曲がりがまったく無い状態です。良い姿勢はバランスがよく身体能力も向上します。神経、靱帯、筋肉に負担が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとっても有効です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要になります。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響します。良い姿勢は、綺麗で、見た目のいい雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響する姿勢は、悪いより美しい方が良いに決まっていると思います。良くない姿勢を調整して理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！

歪んだ姿勢を矯正してみれば印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないでしょう。姿勢を治療するやり方には、どんな手段があるか知っていますか？いくつか一般的な手段を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

柔軟性を増すことによって姿勢を調整する手段は最も多く用いられる手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などのいろいろな方法がある。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増えても正しい姿勢の癖が付くわけではない。柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増すことによって正しい姿勢を取りやすくすることです。曲がった姿勢の状態で体が固まってしまった場合、背骨を理想の姿勢になることじたいが難しい事があります。こんな体では、まず初めにいい姿勢になることができるようになることが、理想の姿勢にする最初の一歩です。ですので、体が硬くなって良い姿勢になることができない人達にとっては、正しい姿勢に調整するためのとても重要な第一歩になる。しかし、身体の柔らかさがある場合、柔軟やストレッチは姿勢矯正には無意味です。正しい姿勢になれるだけの柔軟性が体にあれば、柔軟などの身体の柔らかさを増やすような体操はする事はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が湾曲すると解説し、筋トレにより姿勢を修正していくことを奨めます。筋肉があればいい姿勢を保ちやすくなる。だがしかし、単に筋力があれば理想の姿勢になれるとはかぎりません。筋トレで姿勢がひどくなることも多くあります。正しい姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかり痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を矯正しようとする方達の考えです。間違いなく理にかなった方法で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしてみても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

骨格を調整する整体など手技療法などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を矯正していい姿勢に修正する修正法です。脊椎を直接調整するのでとっても効果的な手段ですが基本的にこれだけでは理想の姿勢にするのは困難でしょう。整体で骨を理想的な所まで動かしても、理想の姿勢の状態の癖が付く訳ではないのです。もｔもと良い姿勢の方が何らかの原因で姿勢が歪んだ場合、脊椎の良くない姿勢の状態の癖が付く前ならば整体の施術はとっても有効であり一度目の修正で正しい姿勢に回復できることも珍しくありません。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的にしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整を合わせて行うのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、体力があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知っている必要がある。どのような姿勢なのかを分からなければどのように治したらいいかわかりません。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の歪みも改善することができるのです。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、簡単に早く調整することができるのです。だが、これだけでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大事なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

いい姿勢をものにしようとする場合、最も重要なのは正しい姿勢をいつでも維持することです。どれほど多くストレッチや筋トレや整体などの施術をやってもいつも曲がった姿勢をしいては理想の姿勢の癖は身に付きません。最低必要なのは、歪んだ姿勢でいる長さよりいい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の修正をしても普段から良くない姿勢であれば、良くない姿勢の状況が強化されるだけで理想的な姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で大切なのはいつも良い姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の治療はいい姿勢を維持しやすくする、または良い姿勢に早急に近付ける補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

いい姿勢を身に着けて綺麗で健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている全身の機能を正常に保つことができるようになります。この効果は整体みたいな背骨矯正しかできません。姿勢を調整する効用は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の矯正をやってみるといいでしょう。

脊柱側弯症

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側弯症と整体の矯正

側弯症（そくわんしょう）って何？

「側彎症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われています。背骨は理想的な状態であれば正面あるいは背面から観察すると脊椎は真っ直ぐ伸びています。しかし、横に曲がったり脊椎が捻じれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いう。「側彎症」は、苦痛などを伴うことはあまりないので早期診断は難しく、ある程度成長してしまってから気づく場合が多いようです。気が付いた時には、もうすでに大きく歪んできていることもあり、成長期にはときどき背骨の歪みをチェックして側弯症になっていないかを確認することが必要なんです。

側弯症になる原因は？

今は、「側彎症」を原因ごとに分けるようになってきています。「側弯症」には、下記のような分類があります。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の通称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめています。成長するときに側弯症は発症し、その多くが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生までが注意が必要です。おおよそ1対7の割合で女性に多く特に初潮前後の女子に多く出現し、瘦せ形の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ないようです。脊椎の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発現年齢が早く残っている成長期間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になると背骨の歪みがが早く悪化することは無くなります。

先天性側弯症

胸郭不全症候群などのような先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳や脊髄などの異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保てないことで発現する。

外傷性側弯症

外傷を負ったことにより発症します。交通事故など身体に力が加えられたことが要因で背骨が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって脊椎が歪み「側弯症」になったりします。

姿勢が原因の側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあります。この「側弯症」は、脊椎の脊椎の変形を伴うことは少数のようです。長期間にわたる良くない姿勢では肋骨や脊椎が変形させていく事もありますが、特発性のような変形のしかたはしないみたいです。姿勢が要因で発生する「側彎症」は、整体の矯正や日頃の姿勢を良いしせいでいることで治すことが可能になります。

身体に及ぼす影響

背骨が湾曲する側弯症は、体にいろいろな悪影響を与えます見た目上の問題、運動機能への悪影響、肩凝りや腰痛などのような痛みや不快な症状など…。

外見上の問題

脊椎が左右に彎曲するだけじゃなく、脊椎自体が捻じれながら曲がるためやがて肋骨も変形し、凸側の肋骨が後方に張りだすと、女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど外見に影響が出る。それらの脊椎や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的に悪影響を与える場合もあるようです。ひどい「側弯症」の場合には、子供に受け継がれるかもしれないと考え婚姻の壁になる場合もあります。

肉体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫し様々な影響が出る。側弯が70度を超えたときは肺活量が大きく減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの要因になります。骨格の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負荷をかけるために、凝りや痛みの要因になる。急性の症状や慢性の症状など様々な痛みや凝りの要因になるのですが、側弯症のなりはじめや軽い側弯症では凝りや痛みが出現することは数少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは曲がりがひどくなった重度の側弯症になってからなんです。

側弯症の検査

日本では、幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられた。予防の方法は確立されておらず早期発見によって非観血的治療をおこなうことに利点があるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨の施術を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防の方法や治療は発見されていない。

側弯症の治療方法

医療でされる側弯症の治療は、コルセットなどによる治療と手術をする治療法にの二種類にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具による固定法が行われることがおおいようです。コルセットで曲がりが完全に完治することは無いが、装具は少しは側弯症の悪化を遅くするため、手術となってもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、コルセットを付けての日常の生活は苦痛を伴う為、装具の着用を辞めてしまう方も数多く、実際には、その効果を実感する人は多くありません。また長期間装着することが必要になるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があって「側彎症」のコルセットでの治療方法はとても忍耐が必要なものになる。

手術による治療法

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を矯正する手術をおこなう。この場合も完治することは無い。外科の手術による「側彎症」の治療の後は、背骨の動く角度は減ってしまいます。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大きな手術になるため、身体への負担を心配し手術をためらう方達もいるみたいです。

整体による治療

背骨・骨盤の矯正を主とする整体には側弯症の方達が沢山来られます。整体では古くから「側彎症」の施術を考えてきた歴史があります。しかし、最近でも全ての「側弯症」に特に有効な治療は見つかっていないのが現実です。しかし、ある一部の「側弯症」に対してはとても効果的で改善がみられる場合があります。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」を治します」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺のような整体かも！整体の調整で改善する側弯症は、「側彎症」全体の一部のある条件が整った側弯症のみ。側弯症が完治するなどと気軽に言うエステや整体に通うのは考え直した方がいいかも。そのことも考えた上であれば整体の手技をを受けてみるのは良いことだと思います。