頭痛を治す整体の矯正

頭痛

頭痛とは頭部に感じる痛みのうち、表面的ではないもののことです。様々なタイプの症状を含んだ幅の広い症状概念なのです。普通にある症状ですある一方、これらを主な症状とする致命的な疾患もあってその一方で主原因が特定できないことも多い！原因はいろいろと言われますが基本的には、全ての頭痛（ずつう）の原因はひとつと言われています！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われているようです。男より女の方が頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです。

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。起きた時から痛みを自覚する時や、まぶしい光などを受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛」の可能性が高いみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は運動の後や緊張が解けた時休みの日にも起こりやすいようです。片頭痛で悩む人の1割で、前兆現象がみられるとのことです。「片頭痛」の発生する仕組みについては、まだ解らない部分もあるが有力な説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるようです！その他にも、遺伝的な要因もあるのではと考えられているようです！片頭痛（へんずつう）は、血管の拍動性の痛みで若い女性に多く、時々家族性のようです。

群発頭痛

発症メカニズムについてはまだわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発症することが多いとのことです。

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療には薬による対症療法が行われることが多いとのことです！また、頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合は、それを取り除くこともすすめられています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと考えられているようです！頭痛をの大半は頭の血管が関連しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです。

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛の治療法といえば普通薬による治療法が一般的だと思うかもしれませんが薬物以外にも整体のような手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つです。整体は、頭痛の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！整体の矯正で治る頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度整体の矯正を体験してみるのもいいと思います。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がお奨めです！

腰痛と整体

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腰痛を改善する整体の治療

腰痛の治療と整体

「腰痛」は、腰部の炎症や痛みを感じる状況を指します。大半の「腰痛」は、だいたい発現からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし、ほとんどの腰痛は、再発を何度も繰り返し、そのうちの何％かは活動に大きな支障をきたす重大な症状になる可能性があります。「腰痛」は大きく分けると急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は急に痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて症状が出てからあんまり時が経ってないものです。慢性腰痛は長期間痛みや不快な状態が腰の辺りに続く「腰痛」で、痛みなどの症状の軽減と発症を何度も繰り返しながら長い期間持続する場合もある。一生の中で80％くらいの人が、一回は、腰痛を経験すると言われています。

腰痛の分け方

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という発病してからの日数で区分されるだけではなく、当然原因によっても分類される。症状による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、老人にはよくある「腰痛」でMRIなどの画像診断をすると、ほとんどの高齢の人に認められますが、これらの腰の病変は高齢の人達の「腰痛」の原因では無いという話もあるみたいです。これは、手術によって腰痛の原因を取り去っても腰痛が治らないことが多い為である。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過大なストレスが加わることで、筋膜や筋肉が収縮することであらわれる「腰痛」です。慢性の腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上持続する長期の腰痛です。要因がさだかでない腰痛もたくさんありストレスや不安などが原因の精神的な「腰痛」ではないかと思われる。急性腰痛をこじらせて慢性の腰痛になることもあるのです。

その他の腰痛

腰痛には、危険な病が隠れているばあいもあり緊急性があり、致死性の高い病気もあります。緊急性があり死亡率のとても高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。とくに注意しなければならない「腰痛」には腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。「腰痛」の要因になるこのような病気に関しては原因である病を取り除かないかぎり「腰痛」が消失することはない。腰痛の他にも症状がある方達は、他の病変が潜んでいないか確かめてみることが必要になります。たんなる「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には命を脅かす怖い腰痛もあることを知っておく必要があります。

非特異的腰痛

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による腰痛は、原因が見当たらない「腰痛」に関してしばしば使用されます。しかし、レントゲンやMRIに原因らしいものが写らなかったからと言って精神的要因だというのは違っています。レントゲンやMRIにすべての要因が写し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写らない原因の方がおおいことからも心因性だと判断されたからと言って身体的な要因がないと楽観視することはできない。

整体と腰痛

「腰痛」の治療は、いろいろな治療法が用いられます。これは腰痛の要因が様々あるということだけでなく、決定的な方法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。いろいろな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でもすごく効果的だと言われるのが「整体」などの骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤など体のバランスを整えることにより「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな要因になります。「整体」は腰痛の原因になる脊椎や骨盤を修正します。

腰痛の整体の施術

「整体」の腰痛治療は、一般にぼきぼき関節を鳴らすのをイメージする方がおおいのではないですか？基本的には急性腰痛には、そのようなぼきぼきする治療を整体ですることはありません。また、急性の腰痛に対してボキボキするような治療をする整体は、気を付けた方がいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して「整体」では、ぼきぼきしない矯正方法で背骨や骨盤の治療を行います。整体にもやわらかい矯正方法が使用されます。慢性の腰痛にたいしては「整体」の矯正法にもよるがボキボキする矯正をすることもある。「整体」は、ボキボキするやり方やボキボキしない施術法に関わらず背骨や骨盤を治療するためとても効果が高いので「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回「整体」の修正を受けてみることをおすすめします。

脊柱側弯症の矯正

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側弯症と整体の治療方法

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側彎症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれます。背骨は正しい状態であったならば正面あるいは後面から観察すると脊椎は真っ直ぐにのびている。しかし、側方に彎曲したり、脊椎がねじれている事があり、これを脊椎側弯症または側弯症言います。「側弯症」は、苦痛を伴うことはあまりないので早期での診断はとても難しく、ある程度成長してしまってから気がつく事が多い。気が付いた時には、大きく曲がってしまっている事もあり、成長が続いているときは時々背骨の歪みを調べて「側弯症」なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因？

近頃では、「側彎症」を原因ごとに分類するようになってきています。「側弯症」には以下のような分類がある。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側彎症」の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めている。成長期に側弯症は発現し、その多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学校3年生までの間が注意が必要。だいたい1:7の割合で女に多くとくに初経前後の女子に多く発症し、やせ形の女子中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ないようです。身体の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残りの成長期が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になってくると側弯が急に悪化することは無くなる。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想の姿勢を保つことのできないことで発現する。

外傷性側弯症

怪我をしたために発現する。交通事故などで背骨に力が加わったことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって脊椎が歪み側弯症になっていきます。

姿勢からくる側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと側弯症になることがあるのです。この側弯症は脊椎の脊椎の変形を伴うことは少ないみたいです。長期にわたる悪い姿勢では、脊椎や肋骨が変形してしまう場合もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないようです。姿勢が要因で出現する「側彎症」は、整体の調整や普段の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことができるようです。

側弯症の影響

脊椎が曲がる「側彎症」は、健康に多種多様な影響を与えます外観の問題、身体機能への悪影響、腰痛や肩こりなどのような痛みや不快な症状など…。

容姿の問題

脊椎が側方に曲がるだけじゃなく、脊椎自体がねじれながら左右に歪むため徐々に肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響する。これらの身体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神に悪影響を与える事もあるようです。重度の側弯症の場合、子孫にも受け継がれるかもしれないと考えて結婚の妨げになる場合もあるみたいです。

肉体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫することで影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因となります。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負担をかけるために、痛みや凝りの要因になります。急性の症状や慢性の痛みなどのさまざまな凝りや痛みの要因になるのですが、側弯症のなりはじめや軽い側弯症では、凝りや痛みが出現することは少数で、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは歪みが大きくなった重度の「側彎症」になってからです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目になりました。予防方法は分かっておらず早期発見によって非観血的治療を行うことに利点がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎の施術を専門とする治療法でも「側弯症」に特に有効な予防の方法や治療の方法は発見されていない。

側弯症の治療方法

一般医療でされる側弯症の治療法は、コルセットによる治療方法と手術をする治療方法にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定法が行われることが多い。装具で湾曲が消えることはありませんが、装具は少しは側弯症の悪化を遅らせる為、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせることができる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常生活は不便を伴う為、装具の装着を途中で辞めてしまう方達も少なくなく、現実的には、その効果を実感する方達はわずかです。また長期的に装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があり、側弯症のコルセットでの治療はとても忍耐が必要なものになる。

手術による治療法

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を修正するする外科手術をおこなう。このような場合も完治することはない。外科の手術による側弯症の治療後は、脊椎の稼働できる範囲は少なくなります。また、「側弯症」の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともある。大きな手術になるため、体への負担を心配し外科手術をためらう人もいるようです。

整体の側弯症の施術

背骨、骨盤の矯正を専門とする整体は「側弯症」の患者が多く訪れます。整体は昔から「側彎症」の施術を研究してきた歴史があります。しかしながら、いまだに全ての側弯症に特に効果的な治療は見つかっていない。しかし、一部の側弯症に関してはすごく効果的で改善がみられる場合があるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで「側彎症」が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺まがいの治療院かも！整体の施術で治る側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が合った側弯症のみです。「側弯症」が良くなるなどと気軽に言うエステや整体に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考慮した上であれば、整体の矯正をを試してみるのは良いことだと思います。

整体と産後の骨盤

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後に受ける産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃出産された人で知らない人はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、この頃のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもほとんど可動しない「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも簡単になるようにホルモンによって可動性が増しわずかに広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時最も大きく開きます。大きく広がった骨盤は、出産後元の場所に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

一般に出産後骨盤は元通りに戻ります。だがしかし、産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にその歪みが継続することがあります。出産後「骨盤」は子供の出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまうことがあります。この場合、痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨辺りの場合もあるが、腰周辺発現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後暫くのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うように奨めることもあります。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤のズレを正す骨盤矯正体操も流布されるようになりました。婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを確かめることはない。産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の歪みを知っていなければ、正常な状態に調整するには、どの方向に矯正を加えていいか分かりません。自分の状況が理解できていないのに行う「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」は「骨盤」の状態を検査して、骨盤のズレを理想的な状態に戻すように「骨盤」を施術していきます。「骨盤」を理想的な状態に正すには、「骨盤」のズレている状態を確かめる必要がある。骨盤の状況を知っていなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で治療することが一番お奨めです。また、エステなどの骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤がズレていると患者を不安にさせ必要の無い施術を長期にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は出産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題なく皆さん子供を産んでいました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤が曲がってしまう人達が少ないながらいます。多くの人は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に通うべきです。まともな整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。まともな「整体」では、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。ほとんどの方達は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておきましょう。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨める整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが原因？このようなことの原因の大多数は「骨盤」じゃなく習慣です。出産して生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人達は少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

姿勢の治し方、整体

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姿勢の治し方

悪い姿勢と綺麗な姿勢

いい姿勢になれたらと想像したことはないですか。最近姿勢が変になってきていると注意された。肩凝りや腰痛で悩まされるのは姿勢が原因だったのでは？見た目の印象を良くしたい。沢山の方が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという方達は多くありません。自分の力で姿勢を治そうと頑張ってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法とかストレッチに行ったけど姿勢が改善されない。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善されない。エステに行っても改善されないなど、姿勢を良くしようとしても成功する方達がほとんどいないのが事実です。姿勢を本気で治そうと思い立ったら正しい方法で姿勢を治す必要があるのです。効果的な姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を整える第一歩になるのです。

良くない姿勢とは？

背骨は、首の骨が前方に反って胸椎が後ろに湾曲して腰椎が前方に反っているのが理想的で脊椎が後方に円形に突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠いよくない姿勢なんです。背骨がが後湾する猫背のような姿勢はみるからに良くない姿勢だと分かります。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢はぱっと見正しい姿勢に見えるかもしれませんが生理的には理想的な脊椎とは言えない。理想的背骨からはずれた姿勢は、靱帯・筋肉に無理をかけるだけではなく、背骨よりでている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。体全体は、神経の情報によって動いているので神経の情報伝達に悪影響が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓・血管系にもとても影響し様々な体調不良をおこします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなく様々な疾患などの重要な疾患の原因にもなることがあるので自分で悪い姿勢だと気付いたら早く姿勢を治すようにする必要がある。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい人達はあまりいない。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があり、左右方向に歪みがまったく無い状態です。正しい姿勢はバランスがよく身体能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康に対してとっても効果的なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の治療が必要になります。悪い姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響する。正しい姿勢は綺麗で、見た目の良い雰囲気を演出します。美しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響がある姿勢は良くないより綺麗な方が良いに決まっている。良くない姿勢を矯正して、正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正

悪い姿勢を矯正できれば印象もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないでしょう。姿勢を調整する手段には、どのような方法が知ってますか？いくつか代表的な手段を列挙してみましょう。

柔軟

体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正しようとするやり方は最も多く用いられるやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのいろいろな方法がある。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増えても理想の姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟体操の効果は、体の柔らかさを増すことによって理想的な姿勢を保持しやすくすることです。曲がった姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想的な姿勢になることじたいが難しい場合があります。このような場合は、まず初めにいい姿勢になることができるようになれることがいい姿勢になるための最初の一歩です。なので、身体が固まって理想的な姿勢になることができなくなった人達にとって正しい姿勢に修正する為のとても大切な第一歩になる。だがしかし、身体の柔らかさがあるとき、ストレッチは姿勢矯正には意味が無いことです。理想の姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあったら、柔軟体操などの柔軟性を増やすような運動は行うことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下により姿勢が悪化すると解説し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を修正することをススメます。筋肉があればいい姿勢を維持しやすくなる。だがしかし、単に筋肉があれば理想の姿勢になれるとはかぎらない。筋トレで姿勢が悪くなる事も多くあります。理想の姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかり痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を治療しようとする方の理論です。間違いなく正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どんなことでしょうか？それは、筋トレをしても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

背骨を治療する整体などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を矯正して正しい姿勢に修正する修正法です。背骨をダイレクトに矯正するのでとっても効果のある方法なのですがただこれだけでは理想の姿勢にするのは困難でしょう。整体で背骨を良いところまで修正しても正しい姿勢の状態が見に付く訳ではありません。元々いい姿勢の方が何らかの要因で姿勢が悪くなった場合、骨の悪い姿勢の癖が付く前ならば整体の治療はビックリするほど有効で最初の治療で正しい姿勢になれることも珍しくありません。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も効果的におこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を合わせておこなうのが効果的。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟はいらないし、筋力があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知っている必要がある。どんな姿勢なのか知らなければ、どのように修正したらいいかわかりません。また整体の姿勢矯正は、部分的な骨の歪みも治すことができる。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、早く修正することができます。しかし、これでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に最も重要なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

理想の姿勢を手に入れようとする場合、最も大切なのはいい姿勢をどのような時でも保ことです。どれほどおおくストエッチや筋力トレーニングや整体の姿勢矯正をしてみても常日頃から悪い姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の脊椎の状態は付かない。最低必要なのは、歪んだ姿勢の長さよりいい姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の修正をしても普段から湾曲した姿勢であれば、曲がった姿勢の背骨の癖が強くなるだけで理想の姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で重要なのは毎日良い姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、整体の矯正は理想的な姿勢を維持しやすくする、あるいは理想の姿勢に早急に近付ける補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康な身体に

理想的な姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている肉体の機能を整えることができるようになります。これらの効果は整体みたいな骨格矯正でしかできません。姿勢を調整する効果は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の施術を受けてみるといいでしょう。

骨盤の矯正と整体

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

最近では「骨盤矯正」と言うものをテレビや週刊誌やネットで見かけることが増えました。骨盤矯正とは、どのようなものなのか知っている人達は少数です。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説してみる。骨盤矯正のことを理解して間違いない骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それに仙骨の先についている尾骨からなっています。外科などの病院の治療はふつう骨盤の修正はしません。なぜか、一般の整形外科では骨盤は歪まないと考えていて骨盤が普段の生活で歪み、それが身体機能の異常の要因になったりすることはありえないと考えているからなのです。（だがある一部の整形外科では骨盤の調整を独自にしている病院も少しですがあります）。例外として、交通事故や高い所から落下したときのように強い力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元の状態に戻すように「骨盤」を調整する場合がある。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の矯正をおこなうことが多い。また婦人科では、出産後に骨盤の関節のズレを治すように「骨盤」を閉めつけて固定するベルトのようなものをすすめる病院が増えてきました。

骨盤はズレるのでしょうか？

病院などの一般の医療では「骨盤」は歪まないと言われ、「整体」などの手技療法では「骨盤」は歪むと考えられていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いが出るのかを説明してしてみたいと思います。まずは、「整体」でいう骨盤がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像でわかるようなひどい歪みは扱いません。

一般の医療では？

婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の原因になることは無いと考えます。他にも骨盤の可動性は少しで例外的に出産の時に開く程度。歳をとると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は通常可動することは無いと考えています。

整体などの手技療法では？

手技療法で行う骨盤矯正は、日頃から「骨盤」のわずかな歪みを調整したことで患部の症状が良くなるのを経験しています。実際骨盤の仙腸関節の周辺には筋肉、神経、靱帯が存在してちょっとの歪みでも筋肉、靱帯、神経を刺激してしまいます。レントゲン写真などの画像診断でズレが見つからなくても骨盤がひずんでいてその骨盤を修正する必要があると整体で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

ひずんだ骨盤は、さまざまな不調を体にもたらします。「骨盤」がひずむと骨盤に乗っている脊椎がズレます。脊椎がひずむと背骨の中に入っている血管や神経、骨を保筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、どれも体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても身体に異常が起こるようになります。

骨盤が原因の身体の異常

背骨がひずむと脊椎から出ている神経の伝達が狂います。内臓諸器官の障害や運動器官の異常など体の色々な部分が神経の命令でコントロールされているので、全ての肉体の異常に関係してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

歪んだ肉体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかるため、凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

体の歪みによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になる。

整体でおこなう骨盤矯正

民間療法などの「整体」の「骨盤矯正」はおおくの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるようではあるが、一般には手技でおこないます。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する道具も使用する場合もあります。ふつう調整の痛みは無いのが普通のようですが、その中にはとても強い力で無理に修正をする方法を用いる整体師もいます。正常な「骨盤」の場合は、「骨盤」の仙腸関節の可動域は凄く狭く大きく動くことは無い。このすくない可動域を修正により動かすので、通常大きな力を用いることはないのです。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの許す範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は可動することはできないのです。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌などで見ますが、騙されないで。骨盤にどれほど力をかけても眼で見て分かるほどの変化はしない。こんな広告をする整体は「骨盤」の上に乗っかるなど大きな力を加えて調整します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う人達もいるようですが、見た目で分かるほど動いた時は「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療前後で変化したと感じる方達もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が目に見えて違いが自覚できるほど動いていることはない。逆に見た目で変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、関節の強い痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が普通異常に動く場合があります。それは、出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節が緩んで骨盤が広がるように動きやすくなります。出産時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では「骨盤」の関節は柔軟性は無い。出産時でも決して大きく開かない骨盤が、眼で見て分かるほど修正で大きく可動することはありえません。歯の矯正のように何年か力をかけるようなコルセットなどを使用すれば徐々にですが矯正していく事は可能でよしょうが現実では無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！

「整体」でおこなう「骨盤矯正」は、体形を変化させるものではなく、身体をバランスのとれた理想的な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の関節はわずかな歪みでも痛みを発症することもありますし、骨盤の少しの歪みを体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスがとれた理想の状態に保つことで、健康を保って凝りや痛みを解消します。もし骨盤がひずんでいると思ったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は身体の基礎です。骨盤が傾けば身体全体が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体施術はすごく効果的な助けになる。

X脚と整体院

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X脚矯正と整体

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚なんです。女性にかなり多いO脚と違いX脚の人は少ないのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、膝をそろえて立つと足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚といわれています。X脚は、見た目が変なだけでなく、健康に対してもすっごく悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はすぐにでも調整することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、膝どうしが当たりやすく、両脚が絡んで転倒しやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防止するために両脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方は歩き方が変だとか走り方が奇妙だとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だと気づく場合も多いようです。見た目を気にするう方達には、このように揺れて歩くX脚の歩き方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚か検査してみることをお奨めします。X脚ではないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって膝関節や足首の関節が徐々に歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚が歪んできます。成長する時期の骨格が大きく成長する期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急にX脚の歪みがひどくなる事がおおく、これは関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になっています。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の原因は分かっておらずひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、近頃では、X脚のほとんどは治るということが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

X脚矯正と整体

X脚の修正で最も効果的なのが整体なんです。整体は、骨格を調整する治療で、もちろん脚の骨の矯正のプロでもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては器具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は、技術職です。整体師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を載せていない治療院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い整体院かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。矯正するにしても早く（若いうちに）治療しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く改善することをおススメします。整体が有効といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをおススメします。

ギックリ腰の治し方と整体

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「ぎっくり腰」

「ギックリ腰」

一般にこの病態すなわち、大きな物を持ち上げようとした時などに急に強い腰痛が発生して立つことさえ大変になる状態を、ぎっくり腰の通称で表す。病院では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰に突如疼痛が発症する疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状がおおいようですが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の疼痛を発する。発生要因等もいろいろであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛があるのでぎっくり腰のように損傷の原因を断定できることは数少ない。また近頃では、要因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、荷物など運ぶ際に足場の悪いところで無理な姿勢で持ったりしないように気を付けることや極端に重いものはなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に起きやすいようで、そのような環境に陥らないように防衛策を講じるのもひとつの方法になります。可能ならば普段からちょっとした運動をして腰周りから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにしておくこともある程度効果的である。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査は、主に、MRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという事がおおいみたいです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因不明と言われる場合がおおく、それらの原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けても解らないということになります。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断を受けても「骨には異常ありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対応

いきなり起こるぎっくり腰の初期の対処法は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動ける事もあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて徐々に悪くなる事がおおくて我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛が悪くなる要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。しかし、冷やしても痛みが極度に減少することがない為、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

鎮痛剤など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布なども一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするにはいいようです。

注射

疼痛がひどい時は、注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対してとても効果的なことが多いかわりにしばしば事故も発生しています。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットはとても効果的な方法の一つになります。患部に負荷が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限することで腰の痛みを軽減する。

整体の治療をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体などの民間療法もぎっくり腰の治療として考えている人もいることでしょう。整体で行われている「ぎっくり腰」の治療とは、どんなものでしょうか？整体では関節をボキッってしているイメージが強いと思います。整体は、一般に関節の歪みを治療して体を整える手技療法です。「整体で施術をしたら帰りには疼痛は無くなって普通に歩いて帰れた」とか「一度の治療で治った」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える施術は行いません。やさしくズレた背骨を整えます。わずかな脊椎の歪みでも腰に疼痛を発することがあるようです。このような場合には整体はすごく効果を発揮する。腰椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな関節の歪みを調整することによって、疼痛が瞬時に消えることがあります。ただし、ぎっくり腰のような急性腰痛にたいしてボキボキするような強烈な矯正をする治療院に行くのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し強烈な施術をしてひどくなることがあるようです。良心的な整体では、急性の腰痛に対してどのような時も過激な修正を行うことはありません。

肩凝りと整体院の矯正

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肩凝り

肩凝り（かたこり）は症候名の一つ！肩凝りとはいっても肩だけとはかぎらず首の部分もこることが多いみたいです！肩がはるという方達もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発生する凝りです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りは、僧帽筋周りに生じる主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因の説にはいろいろなあります！明確な診断法や治療はなく不明な点もとても多い疾患なんです！長時間、背中や首が負担がかかるような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされています。これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝り呼ばれているようです。！これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）があるようです！病気が原因で出現する肩凝りであって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患など様々な原因がある。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその近辺、背中や首におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状の出方もさまざまです。

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療は普通理学療法と薬物療法になります！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが使われる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われる！

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などがおこなわれる！

肩凝りと整体

肩凝りの治療方法としてとても効果的なのが整体と言われています！肩凝りと頸椎の歪みは密接に影響している事がおおく整体の施術方法は骨の歪みを矯正し肩凝りの症状を改善します！背骨の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の施術により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体などを試しに一度体験してみるのをおすすめします。

O脚、整体院

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O脚矯正

O脚の矯正

女性の脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚ですがこのO脚が女子達に多いことを知っている方は少ない。女性でO脚をきにしている方達は、多いと思いますが、最近では男の人もO脚を気にして施術を受けにくることの多いようです。O脚のように曲がった脚は、見た目も悪く脚が太って見えます。ミニスカートなど脚を露出することの多い方にとっては、外見の悪さが大問題になります。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの病気の原因になっていることもあったりして、歳をってから膝の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝関節に水が溜まる、痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになる。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的なものと、後天性なものがある。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などで脚がじょじょに歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長する期間の骨が大きく伸びる時の影響は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなると急速にO脚の歪みが悪くなる事が多く、これは膝が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になります。

O脚って真っ直ぐにな？

昔は、O脚の要因は解っていなくてひとたびO脚になってしまったら改善できないといわれていましたが、近頃では、O脚の多くは改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正をしてみのもいいと思います。

O脚矯正と整体

O脚の調整方法ですごく有効なのが整体です。整体は、背骨、骨盤を治療する治療法で、もちろん脚の矯正のプロです。整体のO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することで湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては器具を使うこともありますが、基本的に手によって矯正します。整体のO脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではない。整体は手技療法です。整体師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてからいってみるのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したO脚の画像を載せていないエステなどとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がない整体院かも…。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンをすすめてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると脚腰の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼす。治療するなら早く（若いうちに）治さないとO脚の治療自体が困難になります。整体の施術方法で改善できると言っても、股関節や膝の変形が進行してからではどーにもできません。O脚に気が付いたら、早く改善することをおススメします。整体が効果的といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは手遅れです。O脚を気にしているのであれば、試しに整体に通ってみることをおススメします。