脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚ですがこのO脚が日本人に多いことを知ってましたか？女性でO脚をきにしている方達は、たくさんいると思いますが、最近では男性もO脚疑って治療を受けにくることの多いと言われています。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪く下半身が太く見えてしまいます。夏など脚を露出することの多い女子には、見た目の悪さが問題になってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの疾患の原因になっている場合もあり、歳をってから膝の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝が腫れる膝の痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになる。

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは、遺伝子によって受けるがれたものです。後天性のものは習慣などで下半身の骨が少しずつ歪んでしまったものです。イスや床に座る時のクセや歩き方の癖などで脚が歪んでいきます。成長する時期の身長が大きく伸びる時の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は歳をとって筋肉や骨が弱まってくると急に膝の歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝が歳をとると共に変形してくるのが要因になります。

昔は、O脚の要因は分かっておらずひとたびO脚になったら治らないと思われていましたが、最近ではO脚の多くは改善することが分かってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

O脚の治療法で有効なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、背骨を調整する民間療法で当然脚の矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックでのO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することによってO脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状況によっては道具を用いることもあるのですが、だいたい手によって修正していきます。カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から効果が出る事が多く、すごく有効なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに治療法が違い、とこの治療院でも同じ治療が受けられる訳ではない。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるからです。しっかり調べてから行くのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページなどに治療したO脚の画像を掲載していないカイロプラクティックとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の治療の実績が無いカイロプラクティックかもしれません。それから危険なのが、最初から回数券すすめたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。治療するなら若いうちに治さないとO脚の矯正が困難になります。カイロプラクティックの治療方法で改善できるといっても、股関節や膝の変形が進行してからでは何もできません。O脚になったら早く改善することをおススメします。カイロプラクティックが効果的と言っても限度がるので治らなくなってからは手遅れです。O脚を気にしているのであれば、試しにカイロプラクティックに通ってみることをお奨めします。

整体は、日本では普通手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療を指す言葉。
また、体を整える治療法の多くに用いられる。
日本語としては、大正時代に使われるようになった語句で、米国で誕生した療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と訳したのが始まりだと思われます。
今現在世間一般に用いられる意味では「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 に似ている骨格の矯正（主に脊椎・骨盤）を目的とした治療を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具で行う技術およびその方法を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療法により種々の症状を改善することを目的とする治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック 「Chiropractic」 ・「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が治療の中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手の仕方は異なる。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた治療方法であります。カイロプラクティックは椎骨間のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手療法によって調整アジャストすることによって、体を治癒させようとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造のアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術法の対象となります。
脳髄液の流れの回復やリンパ液の流れの回復も目的とされる。「カイロプラクティック」 Chiropractic とオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体では定められた方法はなくやる人により治療することは異なります。大正のころ伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正法）などの欧米伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる施術を用いた整体、中国医学の手技療法を使った整体、団体の独特の治療方法など加えた整体などある言われています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、通常の医療と一緒に一般の医療現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法で病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一つとされた 。
整体は、理論・技術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家個人が独自の説を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の様な科学的・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理のミッスクとなっている。
体全体の骨格を形作る関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの調整などを主に手を使った技(矯正器具を使う場合も）で行う治療である。

猫背を良くしたいと考えたことはありませんか？友人から「猫背」の姿勢だと言われた。腰痛や頭痛や肩凝りなどで苦しんでいるのは猫背などが要因では？見た目をよく見せたい。おおくの人達が猫背などで悩んでいます。猫背などで苦しんでいるにも関わらず、猫背を治したという人の話はあまり聞きません。ネットや本を見て自分の力で「猫背」などをよくしようとためしたけど解消されなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチなどに通ってみたけど猫背が良くならない。スポーツジムで筋トレしながら猫背の矯正をしても良くならない。「整体」に通っても効果が無いなど「猫背」を修正しようとしても解消できる人が少ないのが事実です。猫背をちゃんと治そうと考えたら実績のある矯正法で猫背など調整する必要がある。正しい「猫背」の矯正を修正前に知ることが猫背を改善する第一歩になります。

脊椎は、首の湾曲が前方に湾曲、胸椎が後ろに湾曲、腰椎が前にカーブになっているのが理想的で、背中や腰が後方に丸く出っ張る脊椎を「猫背」といわれます。背中が円形になる猫背の容姿は明らかにいけない姿勢だとわかる。生理的な脊椎の湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけではなく、脊椎より出ている神経組織にも影響を与えます。身体は、神経によって支配されているので、神経に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓にもとても大きく影響し様々な体の不調をまねきます。猫背は、外見だけでなく内臓疾患などの重大な病の元にもなってしまうので自分が猫背と感じたら早急に猫背の修正を行う必要がある。

「猫背」のことに詳しい人達は少ない。理想の背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。正しい姿勢はバランスが良く運動機能もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康を維持するのにかなり有効です。そのため、猫背の人には猫背の治療が必要です。猫背は疾病だけでなく見た目にも影響がでます。正しい背骨は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、友人関係にも影響を与えます。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。猫背を修正して、正しい背骨を手に入れよう。

猫背を治療すれば外見もよくなり健康になり、いいことばかりです。猫背を修正をやらない理由はないでしょう。「猫背」を修正するやり方には、どのような治療法があるのか？いくつか知られている修正法を紹介しましょう。

体の柔軟性を増進することによって猫背を修正する修正法は最も多く使われる調整法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、など様々な種類あります。しかし、ストレッチなどで背骨の柔軟性が増したからといって猫背が改善するわけではないのです。ストレッチの役目は、背骨の柔軟性を増進することによって理想の姿勢を取りやすくすることです。猫背の姿勢で脊椎が硬くなった場合、脊椎を正常な姿勢にもっていくこと自体ができない事がある。そのような場合は、まず理想的な姿勢になることができるようになれることが、理想的な脊椎の状態になる手始めです。ですから、背骨が硬く正しい姿勢になれない方にとって、「猫背」を調整する為の重要な第一歩になります。しかし、柔軟性があるときは、ストレッチ自体は「猫背矯正」には無意味です。理想の状態になるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの背骨の柔軟性を増進するような体操はやる事はない。

トレーニングジムでは、運動不足により猫背などになると解説し、筋トレによって猫背を調整することをススメます。筋肉の力が強ければ理想の姿勢を保持しやすくなる。しかしながら、筋肉があれば正しい状態になれるとはかぎりません。筋トレによって猫背の状態が悪くなる事も多くあります。理想的な脊椎を保持しようとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋力が強くなれば姿勢を保つのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで猫背を矯正しようと思う方達の理論です。たしかに、正しい筋トレの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にかなり効果があります。しかし、筋力トレーニングをする人でも理論的なやり方でしないと猫背が治るどころか悪くなることもあります。どんなときでしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレを行うようにしよう。

背骨を矯正する「カイロプラクティック」など手技療法みたいな調整法もあります。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を修正してよい状態に戻す治療法。脊椎を直接調整するのでとっても有効な手段ですが基本的にこれだけで「猫背」を修正するのは困難でしょう。カイロプラクティックで背骨を正しい場所まで戻しても正常な姿勢の状態になるわけではない。元々理想の姿勢の人達がなんらかの原因で「猫背」になった場合、猫背の悪い癖が付く前なら「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はとっても効果的で一回の治療で猫背が調整されることも珍しくないのです。

「猫背矯正」を最も効果がある方法でやりたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ「カイロプラクティック」の治療を一緒に行うのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要なく、筋力があれば筋力トレーニングは必要ありません。「カイロプラクティック」の猫背矯正は、なるべく受けるのが良いでしょう。はじめは、自らの姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があります。どんな姿勢なのかわかっていなければどのように修正したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができます。「カイロプラクティック」の猫背矯正を受けることで猫背はできるだけ早く治すことができます。しかし、これだけでは大切なものが抜けているのです。猫背矯正にもっとも重要なものはなんでしょうか？

「猫背」を修正しようとする場合、一番重要なのは理想の姿勢の状態を常に維持すること。どれだけ柔軟、ストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の猫背矯正をやっても、日頃から悪い姿勢を続けていたのでは正しい姿勢の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長い必要があるのです。柔軟、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの「猫背矯正」をしても日頃から猫背でいたのであれば、癖がひどくなるだけでいい姿勢にはなれない。つまり、猫背矯正で一番大切なのはいつも理想の姿勢の状態を保持することで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの「猫背矯正」は、正常な姿勢を保持しやすくなる、又は、正しい姿勢の状態に早く治す為の補助的な方法です。

「猫背」を修正して、健康で綺麗な肉体を手に入れる！カイロプラクティックの猫背矯正はとってもお薦めです。「カイロプラクティック」は、猫背を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができるので、神経機能で操られている体の機能を回復させることができます。これらの効用はカイロプラクティックのような手技療法でしかできません。猫背を改善する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいでしょう。

「背骨」のズレを調整したいと思ったことはないですか？最近背骨が曲がっていると彼氏や彼女に言われた。頭痛や肩こりや腰痛で辛いのは、背骨の湾曲が原因の根本ではなのではないか？ルックスをよくしたい。たくさんの人が様々な「背骨」のズレのことで苦しんでいます。背骨の湾曲で苦しんでいるにも関わらず、背骨のズレを改善したいという人は少ない。ネットや雑誌を参考にして自ら背骨の湾曲を修正しようと試したけど良くならなかった。ストレッチやヨガなどにいったけど「背骨」の歪みが改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの「背骨」を試してみても改善しない。整体にいっても改善されないなど、背骨の湾曲を治療しようとしても治る人が多くないのが現実です。「背骨」のズレを本当に修正しようと決めたら効果的な修正法で背骨のズレを矯正する必要がある。有効な背骨の歪みの修正方法を分かっていることが背骨の湾曲を改善する手始めになります。

背骨は首の湾曲が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰の部分が前にカーブになっているのが正常で、「背骨」が背中の方に丸く突出する猫背や体を反らして「背骨」を伸ばした「背骨」の湾曲は、正常な「背骨」の姿勢にはならない「背骨」の姿勢です。脊椎が丸くなる「猫背」のような「背骨」のカーブは明らかによくない背骨の歪みだと分かる。しかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の湾曲は、一見良い「背骨」の歪みのように見えるのですが、人体の生理学的には正常な背骨の状態とはなりません。理想的な背骨の湾曲から逸脱した「背骨」の状態は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、脊椎より出てくる神経網にも変化を及ぼします。人体は、脳と脊髄で操られているので神経機能に影響が出ると関節や靱帯や筋肉などの運動能力だけではなく、内臓機能にも凄く影響しいろいろな疾病をまねきます。良くない「脊椎」のズレは、外見の印象だけでなく内臓の疾患など大変な疾患の原因にもなるため、自分が悪い脊椎の歪みだとわかったら、早急に脊椎のカーブを治療をする必要がある。

「背骨」の生理的湾曲について詳し方は多くありません。良い「脊椎」のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がっていない状態です。脊椎が良い状態ならバランスが良く運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康などに対してもとても有効です。ですので、脊椎のカーブしている方は背骨のズレのの治療が必要になります。「脊椎」の曲がりは、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。正しい状態の姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。「背骨」の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これほどたくさん色々なことに悪影響を与える脊椎の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっています。「背骨」の歪みを治療して、理想の姿勢を手に入れよう。

「脊椎」のズレを調整するとルックスも良くなり健康になって、良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを修正するやり方には、どんなやり方があると思いますか？いくつか知られている矯正法を上げてみよう。

身体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の湾曲を「背骨」治療しようとするやり方は最も沢山使われるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのさまざまな種類があるようです。しかし、柔軟性が増したからといって理想的な背骨の湾曲のクセが付くわけではありません。柔軟体操の効果は、柔軟性を高めることによって正しい「背骨」の姿勢の状態をしやすくすることです。「背骨」が歪んだ姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、背骨を正しい状態にすることじたいが難しい場合があります。そのようなときは、まず最初に正常な脊椎の姿勢になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる第一歩です。なので、肉体が固まって良い背骨の状態になれない人達にとって、良い背骨の状態に施術する大切な第一歩になる。しかし、肉体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の曲がりの矯正には意味が無いのです。正しい「背骨」の状態になれる体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はありません。

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力トレーニングが湾曲する言い筋力トレーニングにより「脊椎」の歪みを矯正することをお奨めします。筋肉があったら正常な「脊椎」の位置を維持しやすくなります。しかし、簡単に筋力があれば理想の背骨の状態になるとはかぎりません。筋トレにより「脊椎」の湾曲がひどくなる場合もあります。理想的な「脊椎」の姿勢を維持しようとすると身体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば「脊椎」を正しい姿勢の状態にキープするのも簡単になり背骨のカーブがよくなるというのが筋トレで「背骨」の曲がりを矯正しようとする方達の理論です。たしかに、効果のある方法で正しい筋力の増やし方をすれば脊椎のズレの治療にとても効果があります。しかしながら、筋トレをおこなう人達でも効果的な仕方でやらないと「脊椎」のズレがよくなるどころか悪化することもあるのです。どんなときでしょうか？それは、トレーニングをしても「背骨」のズレをひどくするようなトレーニングでは、背骨のカーブが治るどころか悪くなります。有効な「脊椎」の歪みの矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

背骨を矯正するカイロプラクティックなど治療法もある。「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの矯正は背骨や骨盤を直接修正して正しい「背骨」の位置にする修正法です。脊椎を直接動かすのでとても有効なやり方ですが、本来整体だけでは理想的な「背骨」の状態になるのは困難でしょう。「カイロプラクティック」で「背骨」を理想の場所までなおせても、良い「脊椎」の状態の癖が付く訳ではないのです。元々理想の脊椎の位置の方が何かの要因でで「背骨」の位置が悪くなった場合、「脊椎」に悪いクセが付く前であったならば「カイロプラクティック」の背骨の歪みの調整はすごく効果的でたった一度の施術で正しい「脊椎」の状態に戻すこともある。

「脊椎」の湾曲の修正を最も有効なほうほうでおこないたいのであればトレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を一緒に組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであったら筋トレは、する必要はないのです。「カイロプラクティック」の脊椎の湾曲の治療はできることであればしてみる方がいいでしょう。まずは自らの「背骨」の歪みがどのような脊椎のカーブをしているのかを分かる必要がある。どんなふうな脊椎の歪みなのかを分かっていなければどのように修正したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の脊椎の湾曲の施術は小さな曲がりも修正することができるのです。「カイロプラクティック」の背骨のカーブの修正をやることで脊椎の歪みの修正は、早く矯正することができます。だがしかし、これだけではとても大切なものが抜けてしまっている。「背骨」のカーブの矯正に最も大切な物は何？

理想の背骨の状態を手に入れようとするとき、すごく重要なのは正しい背骨の状態をまいにち維持することです。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、「カイロプラクティック」の治療を受けても、普段から悪い姿勢をされてたのでは、理想的な背骨の姿勢の状態の癖は付きません。最低必要なのは、悪い姿勢でいる時間より良い「脊椎」の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの施術を行っても普段からよくない座り方やたい方をしていたのであれば「背骨」の歪みの癖が悪くなるだけで理想の「背骨」の状態にはなれない。つまり、「脊椎」のズレの治療で一番有効なのは常日頃から良い「脊椎」の姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は良い脊椎の姿勢をキープしやすくする、又は、正しい背骨の姿勢の状態に早く近付ける為の補助的なものです。

良い「背骨」の状態を身に付けて健康で美しい肉体を手に入れる。カイロプラクティックの背骨の曲がりの治療はとってもお奨めです。「カイロプラクティック」は「背骨」の歪みを修正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができるため、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正常に戻すことができます。このような効用は、「カイロプラクティック」みたいな骨格矯正でしかできない。「背骨」の曲がりを治療する効果は、良い「脊椎」の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので「背骨」がズレていると悩んでいるなら「脊椎」の歪みの治療を受けてみるといいですよ。

産後に行く産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？最近子供を出産された人で知らない人はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、昨今のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになりました。

子供を出産する時骨盤は、子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普通はほとんど可動できない。「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンで可動性が増し左右に広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きはありますが広がったりはしない。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後もっとも広く広がります。広がった骨盤は出産後元通りに戻ります。

一般に産後骨盤は元通りに戻ります。しかし、出産後元の状態にならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。なぜ「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが継続することがあります。出産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になることがあります。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨辺りの場合もありますが、腰に発症する場合もある。

出産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢で座る時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正常に戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあります。また、雑誌、テレビ、ネットで自分自身で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤体操も流布されるようになった。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を動かないように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の状態を分かってなければ正しい骨盤に戻すには、どちらの方向に移動させていいか分かりません。自分の状況が知ることができないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動いているうちに運よく理想の場所になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

骨格矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「カイロプラクティック」は骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に戻すように骨盤を調整する。骨盤を良い状態に戻すには、「骨盤」のズレている状態を確かめることが大切です。骨盤の状況を理解していなければ、どのように骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪くなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で施術することが一番お奨めです。また、エステのような所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、「骨盤」のズレがまったくないのに、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安にさせ不必要な治療を長期間に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後絶対するべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題なく人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし中には出産後に「骨盤」がズレてしまう方が少数ですがいます。多くの方は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。正直な「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。まともなカイロプラクティックでは、ズレていない骨盤をズレていると言って不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。普通の方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておくといいでしょう。

「骨盤」のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因なのでしょうか？このようなことの原因のほとんどは「骨盤」じゃなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

頭痛（ずつう）は頭部に感じる痛みのうち、表面で発生するものではない頭の痛みのことです！色々な種類の症状を含んだ幅の広い症状の概念です！ありふれた痛みですある一方、これらを主症状とする致命的な病気もあり、他方で主原因が分からない場合も多い！要因はいろいろと言われるが基本的には、ほとんどの頭痛の要因はひとつとされているようです。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれているようですi男性より女性の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです！

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです！

片頭痛は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！朝から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが起きた場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです！「片頭痛（へんずつう）」は運動の後や緊張から解放された時、休日にも起こりやすいと言われています。また片頭痛の1割で前兆がみられる！「片頭痛」の発症メカニズムについては、いまだ分からない所もあるが可能性の高い説には神経血管説とセロトニン説のの2種類があります。その他にも、遺伝的な要因もあるかもしれないと考えられているみたいです！片頭痛は血管の拍動性の症状で、女性に多く時々家族性である。

発症メカニズムについては未だあきらかにされていない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発生する場合が多いとのことです！

基本的には頭痛の治療は薬物などによる対症療法が行われることが多いとのことです。また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それを取り除くことも推奨されています。カイロプラクティックなども頭痛をにすごく有効性があると考えられているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、脳の血管の拡張が関連しているためカイロプラクティックの骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです。

一般的に頭痛（ずつう）の治療というと通常薬物による治療法が一般的だと思われますが、薬以外にもカイロプラクティックのような治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つです！カイロプラクティックでは、頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることによって圧迫を取り除き頭痛を解消します。カイロプラクティックの治療で改善する頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度だけでもカイロプラクティックの治療を体験してみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの矯正がおススメです！

正しい姿勢になれたらと想像したことはありませんか？最近姿勢が悪くなってきていると指摘された。肩コリや腰の痛みで辛いのは姿勢が要因だったかもしれない？外見の雰囲気を改善したい。沢山の人が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという人達は多くありません。自分自身で姿勢を改善しようとがんばってみたけど治らなかった。真向法などのストレッチに試しに通ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善されない。接骨院に通っても改善されないなど姿勢を良くしようとしても改善する人が少ないのが事実です。姿勢を真面目に改善しようと考えたら正しい方法で姿勢を調整する必要がある。正しい姿勢の矯正法を知ることが姿勢を整える第一歩になる。

背骨は首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後方に湾曲して腰椎が前方に湾曲しているのが正しく、背骨が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならない悪い姿勢です。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢は見るからに変な姿勢だと分かります。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見理想の姿勢のように思うかもしれませんが、生理的には良い背骨とは言えません。理想的な背骨からハズれた脊椎は靱帯や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、脊椎からでている神経生理機能にも影響を与えます。体は、神経によって動かされているので神経の伝達に影響がでると筋肉の筋骨格系だけでなく血管や内臓系にも大きく影響し色々な不調をひきおこします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく内臓の異常など重要な病気の誘因にもなることがあるので自分で悪い姿勢だと気付いたらなるべくはやく姿勢の矯正をする必要があります。

姿勢によくしっている方達はほとんどいません。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があり、左右に湾曲がまったく無い状態なんです。理想的な姿勢は、バランスが良く身体能力もアップします。神経、靱帯、筋肉などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康にもすごく効果的なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の調整が必要になります。良くない姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。正しい姿勢は、綺麗で、外見のいい雰囲気を演出します。良い姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与える。このように様々なことに影響する姿勢は良くないより綺麗な方が良いに決まっている。悪い姿勢を治して正しい姿勢を手に入れよう。