整体、姿勢の直し方

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悪い姿勢と整体の姿勢の治し方

悪い姿勢と姿勢の矯正

いい姿勢になれたらと思ったことはありますか？最近姿勢が悪くなってきていると言われた。肩コリや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因では？外見の雰囲気を良くしたい。沢山の人達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという人達はほとんどいない。自分だけで姿勢を正そうと頑張ったけど改善されなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が治らない。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても治らない。エステやカイロプラクティックに通っても良くならないなど姿勢を正そうとしても成功する人達が多くないのが現実です。姿勢を真面目に良くしようと思い立ったら効果的な方法で姿勢を調整する必要がある。正しい姿勢の矯正法を知ることが姿勢を治す第一歩になる。

悪い姿勢！

背骨は頸椎が前に湾曲して胸椎が後ろに湾曲して腰椎が前湾になっているのが理想的な姿勢で、背骨が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならない悪い姿勢なんです。背骨がが後湾する猫背のような姿勢はパット見変な姿勢だと理解できます。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢のように思うかもしれませんが、生理学的に理想的な背骨とは言えません。正しい湾曲からはずれた脊椎は筋肉骨格系に負担をかけるだけではなく、脊椎よりでている神経生理機能にも悪影響を与えます。体は神経によって動かされているので神経の情報に異常が出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓にもとても影響しいろいろな症状をおこします。悪い姿勢は、見た目だけでなく内臓疾患などの重大な病気の誘因にもなる可能性があるので自分でよくない姿勢だったと気付いたらはやめに姿勢の矯正をする必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢のことによくしっている方はほとんどいません。理想的な姿勢とは、生理的湾曲があり、左右に歪みがまったくない状態です。理想の姿勢はバランスがよく身体能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負担が減り内臓機能も正常に機能し健康にもとっても効果的です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の調整が必要になります。曲がった姿勢は健康だけでなく外見的にも悪影響があります。正しい姿勢は美しく、外見の魅力を演出します。美しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与える。これだけ色々なことに影響する姿勢は悪いより良い方がいいに決まっていると思います。曲がった姿勢を治して、良い姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

良くない姿勢を矯正してみれば外見もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないでしょう。姿勢を矯正する方法には、どのような方法があるかわかりますか？何個か代表的な方法を並べてみましょう。

ストレッチ

体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整する手段は多くされている方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど色々な方法があります。だが、柔軟体操で柔軟性が増しても理想的な姿勢の癖が付くわけではない。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増すことによって理想的な姿勢を取りやすくすることです。悪い姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想の姿勢にもっていくことじたいが困難な場合があります。そのような状況では、まず第一にいい姿勢になれることができるようになれることが理想的な姿勢にする第一歩です。なので、脊椎が硬く固まって理想の姿勢になることができない方にとって正しい姿勢に矯正する為の重要な第一歩になります。しかし、身体の柔らかさがある時ストレッチや柔軟は、姿勢矯正には意味が無いことです。理想の姿勢になるだけの柔軟性が身体にあれば、ストレッチや柔軟体操などの体の柔らかさを増すような運動はする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が歪むを説明し、　筋トレで姿勢を調整することをススメます。筋肉があればいい姿勢を保ちやすくなります。だが、単に筋肉があれば理想的な姿勢になれるとはかぎりません。筋トレにより姿勢が悪化することも多くあります。理想的な姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を調整しようとする方の考え方です。確かに、理にかなった方法で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どんなことでしょうか？それは、筋トレをやっても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

骨格を調整する整体などの方法もある。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を調整して良い姿勢に整える矯正法です。骨を直に施術するのでとっても効果のある方法なのですがただこれだけでは良い姿勢になるのは難しいでしょう。整体で背骨を正しい位置まで修正しても理想の姿勢の状態が見に付く訳ではない。もｔもと理想の姿勢の人達が何らかの要因で姿勢が悪化した場合、脊椎の良くない姿勢の状態が身に付く前であれば整体の姿勢矯正はビックリするほど効果があり一回目の調整で正しい姿勢になれることもあります。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く有効に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を一緒にするのが有効です。前に述べたように体が柔らかければストレッチはいらないし、体力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かる必要がある。どんな姿勢なのかを知っていなければ、どんなふうに修正したらいいか分かりません。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎の曲がりも矯正することができる。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、簡単に早く調整することができるのです。だがしかし、これでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番重要なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

良い姿勢を身に着けようとするのに重要なのは良い姿勢をどんな時でも保持することです。どれほど多く筋力トレーニングやストレッチや整体の施術を受けても、普段から湾曲した姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の脊椎の状態は付きません。最低限必要になるのは、歪んだ姿勢でいる時間よりいい姿勢の方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の修正をしても常日頃から良くない姿勢であれば、悪い姿勢の脊椎の癖が強化されるだけで理想的な姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんなときでも理想の姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、整体の調整は理想の姿勢を保持しやすくする、又は理想の姿勢に早くちかづける補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康な身体に

正しい姿勢を身に着けて美しく健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている身体の機能を正常に回復させることができるようになります。この効果は整体のような脊椎矯正でしかできない。姿勢を治療する効用は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の施術をうけてみるといいでしょう。

片頭痛、整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）は、日本では主に手技を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また体を整える施術方法（せじゅつほうほう）にもちいられる言葉です。
日本語としては、大正時代に用いられ始めた言葉で、アメリカで体系づけられた療法・整骨医学を「整体」と訳したのが始まりだと思われます。
今現在世間一般に用いられる意味では、カイロプラクティックに似た背骨矯正術（主に脊椎・骨盤）を目的とした手技療法を指してもちいられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具で行う技術及びそれらの行為を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療法により種々の症状を治すことを目指す治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 Chiropractic とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を活性化することと手技が施術の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した治療方法です。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は脊椎の椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手によって矯正「アジャストメント」することによって、身体の不調を改善していこうという療法。「オステオパシー」は、体の構造的な異常は体液の循環に悪影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象とします。
脳髄液の流れの改善やリンパ液の流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック(Chiropractic) やオステオパシーの理論・技法は、整体や指圧などの日本の手技療法に影響を与えました。

整体の施術方法

整体に定まった方法は無く人によりすることは異なります。大正時代に日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック「Chiropractic」 などの西洋伝来の治療法を中心とする整体、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を用いた整体、中国医学の徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、団体の独特の理論や哲学など加えた整体（せいたい）などが存在する言われています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、一般の医療と一緒に病院で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体（せいたい）は、理論・技術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが独自の説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の様な科学的・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理のミッスクとなっている。
身体の骨格を形作る関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のバランスの調整など中心に手による矯正（道具を使う場合も）でする施術です。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

片頭痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本では一般的に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また身体を整える施術（せじゅつ）全般に使われる言葉です。
日本語として大正時代に利用され始めた用語で、アメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・整骨医術を「整体」と訳したのが始まりのようです。
今現在、ふつうに使用される意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正法）に似ている背骨矯正術（主に脊椎）を主目的とした施術法を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具で行う施術及びそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療法により種々の疾病を治癒させることを目的とする施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正法）・オステオパシーです。自然治癒力を活性化することと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた治療方法（ちりょうほうほう）である。「カイロプラクティック」 Chiropractic は脊椎関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手により矯正（アジャストメント）し、体を治す施術法。オステオパシーは体の構造のアンバランスは体液の循環に悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が施術法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパ液の循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）又はオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体や指圧といった日本の手技療法に影響を与えました。

整体の治療

整体（せいたい）では決められたやり方は無く人により治療する事は異なります。大正の頃に日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正術）など欧米伝来の治療法を主とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を用いた整体（せいたい）、中国医学の手技を用いた整体（せいたい）、各団体の独自の治療方法などを加味した整体（せいたい）などがある言われています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一種であるが、保険の適応外であるので、通常医療と同時に一般医療の現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段で病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一つとされた。
整体（せいたい）は、理論・技術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家個人が独自の説を語っている。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の様な科学的・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の混合形となっています。
肉体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋肉のアンバランスの調整などを中心に手による技術(矯正器具を使う場合も）で行う治療である。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

猫背治療、整体

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整体と猫背治療

猫背矯正

猫背を良くしたいと考えたことは？友達から猫背と言われた。腰痛や肩こりなどで悩まされるのは猫背が原因なのでは？印象をよくしたい。沢山の人が猫背などで苦労している。猫背などで苦しんでいるにも関わらず、猫背などを良くしたいという人のことはそんなに聞きません。自分自身で猫背をよくしようと努力したけどよくならなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど「猫背」が改善しない。スポーツジムで筋トレしながら猫背の修正をしても良くならない。整体など通ってみても良くならないなど、「猫背」を修正しようとしても治る方達がほとんどいないのが事実です。「猫背」を確実に修正しようと考えたら効果のある治療法で「猫背」など改善する必要がある。実績のある猫背の修正方法を修正前に知ることが猫背を矯正する基本になります。

猫背とは

脊椎は首が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後方にカーブ、腰の骨が前方に湾曲になるのが普通で、背骨が後ろに出っ張る状態を猫背と言います。背中が円形になる「猫背」の見た目は明らかに良くない姿勢だとわかります。理想的な脊椎の湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけではなく、背骨より出ている神経組織にも悪影響を与えます。人体は、神経の伝達によって支配されているので、神経組織に異常が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にも大きく影響しいろいろな体の不調を発症させます。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの重大な病の要因にもなることがあるので自らが「猫背」だと気付いたら早急に猫背の調整を行う必要があるのです。

いい姿勢とは？

猫背の治し方に詳しい方は少ない。理想的な背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。正しい姿勢はバランスが良く運動能力も良くなります。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に働きやすいので健康になるのに凄く効果的です。なので猫背の人には猫背の修正が必要です。猫背は疾患だけでなく外見的にも影響が出ます。いい姿勢は綺麗で、外見的な魅力も演出します。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは友人関係にも影響を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっている。「猫背」を調整して、美しい姿勢を手に入れましょう。

猫背を治そう！

猫背を修正するとルックスもよくなって健康になって、いいことばかりです。「猫背」を矯正しない理由はないのでは？猫背を治療する矯正法には、どんなやり方があると考えてますか？何個か知られている方法を紹介しましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

身体の柔軟性を高めることによって猫背を改善しようとする方法は最も多く使用される治療法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなどいろいろなやり方があります。しかし、柔軟体操やストレッチで体の柔軟性が増加したからといって猫背が改善するわけではない。ストレッチの意味は、脊椎の柔軟性を増すことによって正常な姿勢を保持しやすくすることです。猫背の状態で体が癖がついた場合、脊椎を正常な状態にすることじたいができないことがある。そのような場合は、まず第一に正しい姿勢になることができるようになることが、正しい脊椎の状態になる手始めです。ですので、背骨が硬く理想の姿勢になることができない人たちにとっては、猫背を調整するための大切な第一歩になります。しかし、柔軟性があるときは、柔軟は「猫背矯正」には意味が無いのです。理想的な状態になることができるだけの背骨の柔軟性があったならストレッチのような身体の柔軟性を高めるような体操はする事はない。

猫背矯正と筋トレ

ジムでは、筋力の低下により猫背などになってしまうと仮定して筋トレによって「猫背」を調整しようとすることを奨めます。筋肉の力が出れば理想の姿勢を保ちやすくなります。しかし、単純に筋力があれば正常な状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって「猫背」の姿勢がひどくなることも多くあります。理想の脊椎を維持しようとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、力が強化されれば脊椎を保持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで「猫背」を矯正しようとする方達の考えです。たしかに、正しい方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にすごく効果があります。しかし、トレーニングをしている人でも正しい方法でしないと「猫背」が治るどころか悪くなることもある。どんな時でしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、猫背が治るどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングをするようにしよう。

猫背の矯正と整体

骨格を治療する「整体」などの治療もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を動かして理想的な状態に戻す治療法。脊椎を直接動かすのでとっても効果があるやり方ですが、これだけで「猫背」を改善するのは難しいでしょう。整体で背骨を理想的な場所まで戻しても理想の姿勢の癖が付くわけではありません。もともと正しい姿勢の癖がついている方が何らかの原因で猫背になった場合、猫背の癖が付く以前なら「整体」の「猫背矯正」は、とっても有効でたった一回の調整で猫背が改善されることも珍しくないのです。

有効な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果的におこないたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ「整体」の施術を組み合わせておこなうのが効果的です。前に述べたように、柔軟性があれば柔軟体操は必要無いし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ありません。整体の「猫背矯正」は、できることなら受けてみる方がよいでしょう。初めは、ご自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを理解している必要があるのです。どのような姿勢であるか分からなければどのように治したらいいか分かりません。また「整体」の猫背矯正は小さな歪みも治すことができます。整体の猫背矯正をおこなうことで猫背はなるべく早く改善することができる。しかし、これだけでは重要な事が抜けている。「猫背矯正」にもっとも大切なものは？

猫背治療で重要なものは？

「猫背」を修正しようとする場合、とても大切なのは正しい姿勢をつねに維持することです。どれほどストレッチやトレーニングや「整体」の「猫背矯正」をしても、常日頃から猫背の姿勢を続けていては理想的な姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正をしても常日頃から猫背でいたのであったのなら猫背がひどくなるだけで理想の姿勢の状態にはなりません。つまり、猫背矯正で最も必要なのはいつも理想的な姿勢の状態を維持することで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」は正しい姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、正しい姿勢に早く修正するための補助的な方法です。

猫背矯正で健康な体に

「猫背」を改善して、健康で綺麗な体を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はすごくお薦めです。整体は、猫背を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができる為、神経でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることになります。これらの効果は、整体のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を改善する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

整体で治す頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は頭部に発症する痛みで表面痛以外の頭の痛みです！様々な種類の痛みを含んだ幅広い痛みの概念なんです！ありふれた症状である他方頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的疾患もあり、その一方で要因が分からない場合も多い！原因はさまざまといわれますが基本的に多くの頭痛（ずつう）の原因はひとつとされているようです。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われていますi男より女のほうが頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています！

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！起きた時から頭痛を自覚する時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は片頭痛の可能性が高いみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張がゆるんだ時、休日にも起こりやすいと言われています！また片頭痛で悩まされている人の1割で前兆現象がみられるとのことです！片頭痛（へんずつう）の発生メカニズムについてはわからないところもあるが、有力な説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるようです！それ以外にも、遺伝の関係もあるのではと考えられている！「片頭痛（へんずつう）」は血管による拍動性の痛みで若い女の子に多く発生し、時々家族性である。

群発頭痛

発生原因については、まだ分からない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発症する場合が多いとのことです。

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療は、薬などによる対症療法が行われることが多いとのことです！また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それを取り除くこともすすめられています！整体も頭痛をにとても効果的だと言われているみたいです。頭痛を大多数は頭の血管が関係しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです！

整体と頭痛

一般的に頭痛の治療といえば通常薬物による治療が普通だと思われますが、薬物療法以外にも整体のような治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つです！整体では頭痛の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の施術で改善する頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあります！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、ぜひ一度整体の矯正を受けてみるのもいいでしょう。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がお勧めです。

側弯症の治療と整体

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側弯症と整体の矯正

側弯症って何？

「側弯症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のように言われています。背骨は、理想的な状態であれば前面あるいは背面から観察すると脊椎は真っ直ぐに伸びています。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、脊椎がねじれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側弯症」は、苦痛を伴うことは稀なため早期の発見は難しく、ある程度成長してから気がつく事が多い。気づいた頃には、すでに大きく歪んでしまっている場合もあり、成長期にはときどき脊椎の湾曲を調べて側弯症なっているかを確かめることが必要です。

側弯症になる原因は？

近頃では、側弯症を原因ごとに分類するようになっています。側弯症には下記のような種類があります。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%をしめている。成長期に側弯症は発症し、そのおおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間がとくに注意が必要。およそ1対7の割合で女性に多くとくに初潮前後の女に多く発症し、細身の女子中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ありません。脊椎の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が早く残っている成長期が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になると背骨の湾曲がが急にひどくなることは無くなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群みたいな先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正常な姿勢を保持できないことで発症します。

外傷性側弯症

外傷を負った為に発現する。事故など身体に大きな力がかかったことが原因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって背骨が曲がり側弯症になったりします。

姿勢による側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあるのです。この「側弯症」は、背骨の骨の変形は少数です。長期間に渡る歪んだ姿勢では脊椎や肋骨が変形してしまう事もありますが、特発性のような変形はしません。姿勢が原因で出現する「側弯症」は、整体の矯正や普段の姿勢を正すことで治していくことが可能です。

側弯症の影響

背骨が曲がる「側弯症」は、体にさまざまな影響をおよぼします。外見上の問題、身体活動への影響、肩こりや腰痛などの不快な症状や痛みなど。

外見上の問題

脊椎が側方に曲がるだけでなく、脊椎自体が捻じれながら左右に歪むため徐々に肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女の場合は乳房が不均等になったり背中が突出するなど見た目に影響が出る。それらの背骨や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的に悪影響を与えることもある。重度の側弯症の場合には、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと心配して婚姻の壁になることもあるようです。

体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫し影響が出る。側弯が70度を超えたときは肺活量が大きく減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれています。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎よりも負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの要因になる。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負担をかけるために、痛みや凝りの要因になるようです。急性の症状や慢性の痛みなどのいろいろな痛みや凝りの要因になるのですが、「側弯症」のなり初めや軽い「側彎症」では痛みや凝りが出ることは多くなく、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲が大きくなった重度の「側彎症」になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及して、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目になりました。予防の方法は分かってなくて早期発見によって非観血的治療をおこなうことに利点がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨・骨盤の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防の方法や治療法は発見されていません。

側弯症の治療法

病院で行う「側彎症」の治療法は、装具などによる治療法と手術による治療方法にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具による固定療法が行われることがおおいようです。コルセットのような装具で歪みが消えることはないが、コルセットなどの装具はある程度悪化を遅くするため、手術するにしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、装具を付けての生活は苦痛を伴う為、装具の装着を途中で辞めてしまう方達も数多く、現実的には、効果を感じる人は少数です。また長期装着することが重要であるが「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があって側弯症のコルセットでの治療はすごく根気がいるものになる。

手術による治療方法

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入して脊椎を矯正する外科手術が行われる。この場合も完全に治ることは無い。外科の手術による「側彎症」の治療後は、背骨の稼働できる角度は減ります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大きな手術になるので、体への影響を心配して手術をためらう人もいるみたいです。

整体による施術

脊椎・骨盤の矯正を主とする整体には「側彎症」の人達が数多く診察に来ます。整体は昔から側弯症の治療を経験してきた歴史がある。しかし、いまだに全ての側弯症に特に効果的な治療法は発見されていないようです。だが、ある一部の側弯症に関しては効果的で大きな改善が見られることがある。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾専門」などと、あたかも「側弯症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺治療院かもしれません。整体の治療で治る「側弯症」は、「側弯症」全ての一部のある条件が整った「側彎症」のみなんです。側弯症が改善するなどと簡単に言う整体院に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考えた上であれば整体の手技をを試してみるのは良いことだと思います。

整体と背骨の歪みの治し方

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背骨のズレを治す整体

背骨の歪みの治療

「背骨」の湾曲を調整したいと思ったことはありますか？近頃背骨が、曲がっていると指摘された。頭痛や腰痛や肩こりで辛い思いをしているのは、背骨の曲がりが根本の原因なのでは？外見を綺麗に見せたい。たくさんの方達がいろいろな背骨のズレのことで苦しんでいます。背骨の曲がりで苦しい思いをしているにも関わらず「背骨」の曲がりを治したという方はあまりいません。ネットを参考にして自分の努力で「背骨」のズレを矯正しようと試してみたけれど改善しなかった。ヨガや真向法などのストレッチに行ってみたけど背骨の曲がりが改善されない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎のズレの背骨を試してみても治らない。整体にかよっても改善されないなど、背骨のズレを治療しようとしても成功する人達がおおくないのが事実です。「背骨」の歪みを真剣に修正しようと考えたら効果的な調整法で背骨の曲がりを治療する必要があります。有効な背骨の曲がりの治療方法をわかっていることが背骨の歪みを治す手始めになる。

悪い脊椎の歪みとは？

背骨は頸椎が前方にカーブ、胸椎が後ろにカーブ、腰の部分が前にカーブになっているのが理想の状態で「背骨」が後方に丸く突出する「猫背」や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、正常な背骨の姿勢にはならない「背骨」の状態です。背筋が丸くなる「猫背」のような背骨の湾曲は明らかにいけない「背骨」の状態だとわかります。しかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の状態は、ぱっと見良い「背骨」の歪みのように見えるのですが、人間工学的には理想の「背骨」の湾曲とはならない。理想的な湾曲から逸脱した背骨のカーブは、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、背骨より出ている神経系にも変化を与えます。人体は、脳と脊髄で操られているので神経機能に異常が現れると靱帯や筋肉などの運動系だけではなく、内臓の機能にもすごく影響し色々な肉体の不調を引き起こします。悪い脊椎のカーブは、見た目の印象だけでなく内臓の疾病などの大変な疾病の要因にもなるため、自分自身がよくない脊椎の曲がりだと気付いたら、早急に「背骨」のズレを矯正をする必要がある。

正常な背骨の湾曲とは？

「背骨」のことに関してくわしい方達は数少ない。良い「脊椎」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がって無い姿勢の状態です。「脊椎」が理想の状態であればバランスがとれ運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に負担が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対してとても効果的です。そのため、背骨のズレている人は「背骨」の曲がりのの施術が必要。「背骨」の湾曲は、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。理想の姿勢は、美しく外見の魅力も演出します。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。「背骨」のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。これほど沢山色々な事に影響を与える脊椎のズレは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。背骨のズレを治療して、理想的な姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを修正しよう！

背骨のカーブを調整すると見た目も良くなり健康的になって良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを治療の手段には、どのような方法があるか知ってますか？何個か代表的な修正法をあげてみよう。

柔軟体操

肉体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の歪みを背骨治療する手段は一番たくさん使用されるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な種類があるようです。だがしかし、柔軟性が高まったからといって理想的な「背骨」のカーブの癖が付くわけではありません。柔軟の意味は、柔軟性を高めることによっていい脊椎の位置をしやすくすることです。「背骨」が歪んだ姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、「背骨」を理想的な状態にすることじたいが困難な場合がある。そんなときは、まず最初に良い「背骨」の状態になることができるようになることが、いい背骨の状態になる初めの一歩です。だから、身体が固まっていい「背骨」の姿勢になれない人にとって、いい背骨の位置に矯正するための重要な第一歩になります。しかし、体が柔らかいとき、柔軟体操自体は背骨の歪みの治療には意味が無いのです。正しい「背骨」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを増すような訓練はする必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが曲がるいい筋トレで脊椎の湾曲を治療するべきと奨めます。筋肉があると理想的な背骨の姿勢の状態を維持しやすくなります。しかしながら、単に筋肉があれば正しい「脊椎」の状態になるとは限らない。筋トレにより脊椎のズレが悪くなるときも沢山あります。理想の脊椎の姿勢の状態を維持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば「脊椎」を理想的な位置に保つのも簡単になり「脊椎」の曲がりがよくなるというのが筋トレで「背骨」の湾曲を矯正しようとする方の考えでる。確かに、効果のあるやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば脊椎の湾曲の改善すごく有効です。だがしかし、筋力トレーニングをする人でも効果のある仕方でおこなわないと「背骨」のズレが良くなるどころか悪くなることもありえます。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「脊椎」の曲がりを悪化させるようなトレーニングでは、「脊椎」の歪みが良くなるどころかひどくなります。有効な「背骨」の曲がりの矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

整体

背骨を矯正する「整体」など治療法もある。「整体」の「脊椎」のカーブの治療は「背骨」や骨盤（こつばん）を直接修正して良い背骨の姿勢にする矯正法です。「背骨」を直接修正するのでとっても効果的な方法ですが、基本的に整体の矯正だけではいい背骨の状態にするのは無理があるでしょう。「整体」の矯正で脊椎を正常な場所までなおせても、理想的な背骨の場所のクセが付く訳ではありません。元々良い脊椎の位置の人達が何らかの原因で脊椎の位置がズレた場合は、「背骨」にクセが付く前であったならば整体の「背骨」の曲がりの治療はすごく効果がありたった一度の修正で正しい背骨の状態に戻すことも珍しくありません。

効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」の歪みの治療を最も効果的にしたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を一緒に合わせておこなうのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであればトレーニングは、必要ないです。「整体」の「脊椎」の歪みの矯正は、できるだけされてみる方がいいでしょう。まず自分の背骨のズレがどんなふうな「脊椎」のズレをしているのか分かる必要があります。どんな背骨のズレなのかをわかってなければどのようにして改善したらいいかわかりません。また整体の「脊椎」の歪みの矯正は部分的な曲がりも矯正することができます。「整体」の「背骨」の湾曲の治療をやることで背骨のズレの治療は短期で矯正することができます。しかし、これだけではすごく大切なことが抜けてしまっている。背骨のズレの治療にとっても大切な事はなんでしょうか？

背骨の矯正で最も大切なものは？

理想的な脊椎の状態を手に入れようとする時、すごく大事なのは正しい背骨の姿勢の状態を常日頃から維持することです。どれだけトレーニングやストレッチ、「整体」の施術をやってみても日頃からよくない姿勢をしていたのでは、正常な背骨の姿勢の癖はつかない。最低必要なのは、悪い姿勢でいる時間よりいい「背骨」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、整体の施術をおこなっても常日頃から悪い姿勢でいたとしたら、背骨の曲がりのクセが悪化するだけで理想の背骨の姿勢の状態にはなれません。つまり、「背骨」のズレの矯正で最も有効なのは日頃から理想的な背骨の状態を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の施術は良い「脊椎」の姿勢を保持しやすくする、又は、いい「背骨」の姿勢に早く近付けるための補助的な方法です。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

正しい脊椎の状態を身に付けて健康で美しい身体を手に入れる。整体の背骨の歪みの修正はすごくおススメです。「整体」は脊椎の歪みを修正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができるため、脳でコントロールされている体の機能を正常な状態に戻すことができます。こんな効用は、整体などの背骨の矯正でしかできない。脊椎のズレを矯正するときの効果は、理想の脊椎の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので背骨が曲がっていると悩んでいたら「背骨」の曲がりの矯正をうけてみるといいですよ。

整体とぎっくり腰の治し方

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「ギックリ腰」

ぎっくり腰

いっぱんに、この状態、重い物を運搬しようとした時に激しい腰痛が出現して立つことさえできなくなる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって言います。病院ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰に突如痛みが走る病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状が多いようですが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような症状を発症する。発症要因もいろいろであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いので「ギックリ腰」みたいに損傷事由を特定できる場合は数少ない。また近頃では、要因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、重量物などを運ぶ時に足場の悪いところで不安定な状態で持つなどしないように気を付けることや特に重いものはなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども起こりやすく、そのような労働環境にならないように予防を講じるのも一つの方法になります。できるならば、普段からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにしておくこともある程度効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査では、おもにレントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけということがおおいみたいです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因不明と判断されることがおおく、それらの原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けても解らないということになるようです。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの画像診断をしても「異常はありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対処

突然起こるぎっくり腰の初期の対処は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは軟部組織の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動けることもあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけてちょっとずつ悪化する場合が多くて我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症が悪くなる原因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷却しても疼痛が極度に減ることがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

鎮痛剤など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布なども一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽減するには適しているみたいですね。

注射

疼痛が強い場合、ブロック注射をします。痛む所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は痛みにすごく効くことが多いかわりに時々医療事故も起こっています。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットはとても効果的な対処法の一つになります。患部に力が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限することで腰部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の治療

病院の治療に加えて整体みたいな民間療法もぎっくり腰の治療として考えている方達もいることでしょう。整体で行われている「ぎっくり腰」の矯正とは、どのようなものでしょうか？整体は、背骨をボキッとする印象が強いと思います。整体とは、一般に脊椎の歪みを施術して体を整える治療法です。「整体で施術をしたら帰りには疼痛は無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「一回の矯正で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える矯正はすることはありません。優しく歪んだ椎骨を整えます。わずかな背骨の異常でも腰に疼痛を発症することがあるようです。この場合には整体はとっても効果を発揮する。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節のズレを調整することで、痛みが瞬時によくなることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキッってしてしまうような過激な治療をする治療院にいくのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して過激な施術をして悪化する事があるみたいです。良い整体は、急性の腰痛に対しどんな時も強い治療を行うことはありえません。

整体と肩こり

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肩凝り

「肩凝り」とは、症候名のひとつ！肩凝りとはいっても肩だけとはかぎらず首の部分も凝ることがおおいようです！「肩が張る」と言う人もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発症する症状です。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋周りに生じる主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症状の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因の説にはいろいろなあるようです！確定的な診断法や治療はなく不明な点もとても多い病気となっています！長い時間、首や背中が負担がかかるような状態をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど原因とされているようです！この肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれています。！それらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）があるようです。疾患によって発生する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど色々な要因があるようです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りの場所は僧帽筋とその近辺、首や背中にまで広がります！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状の出方もいろいろです。

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝りの治療は通常薬物療法と理学療法の2種類になるようです！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が用いられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われます！

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などがおこなわれます！

整体の治療と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療として最も効果的な方法が整体といわれています！肩凝りと首や背中の歪みは関係している場合が多く整体の治療法は背骨、骨盤の歪みを治療し肩凝りの症状を改善します！脊椎の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事が多く整体の矯正により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます！肩凝りを改善したいなら整体を一度経験するのをおススメします。

X脚矯正

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X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

日本の女性の脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚。日本人にとてもおおいO脚ととは違ってX脚の人達は少数なのでご存じない方もいるのではないですか？X脚とは、両脚を揃えて立った時に踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は、ルックス的に悪いばかりでなく、体に対してもすっごく変化を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人は早急に治すことをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって左右の脚が接触しやすく両脚が絡んで転んだりしやすい。膝が当たってつまづくのを防ぐために脚を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人は、歩き方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だと気が付く事も多い。見た目を気にするう人には、このように揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする方は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚か確認してみることをおススメします。X脚じゃあないと思っても、よくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣で脚の関節がだんだん歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長する時期の骨格が大きく伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなると急速に歪みがひどくなる場合が多く、これは関節が年齢と共に大きく変形するのが原因になります。

X脚って治るの？

昔は、X脚の要因は不明で一回X脚になったら改善できないと思われていましたが、近頃では、X脚の大部分は改善することが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

X脚矯正と整体

X脚の調整で最も効果的なのが整体です。整体は、関節を矯正する治療法で、もちろん脚の矯正の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともありますが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は整体師ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は技術です。整体師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したX脚の写真を載せていない整体院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体かも…。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。改善するにしても若いうちにしないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気付いたら早く改善することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをおススメします。