ぎっくり腰の改善方法

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ぎっくり腰

いっぱんに、この病態は、大きな荷物などを運ぼうとした時に強い腰痛が発生して立っていることさえ困難になる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもっていいます。一般医療ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰にいきなり痛みが発現する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状が多いが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような疼痛を発症する。発生要因もさまざまであるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛があるのでぎっくり腰みたいに損傷事由を特定できることは数少ない。また近頃では、要因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、重量物などを運ぶ際に足場の良くない所で無理な状態で持つなどしないように気を付けることや重い物はできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども発生しやすく、そんな労働環境におちいらないように防衛策を講じるのもひとつの方法です。できるならば、普段からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉が弱らないようにすることがあるていど効果的である。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査法では、主にMRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIだけという事がおおいようです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因不明と判断される場合が以外におおく、その原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIを受けても分からないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断をしても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対応

突然発症する「ぎっくり腰」の初めの対応は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動けることも多くあります。しかし、ぎっくり腰の痛みは時間をかけて徐々に悪化する事がおおくて頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症が悪くなる原因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷やしても痛みが極端に減少することが無い為、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

鎮痛剤など

一般にぎっくり腰では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽減するには適しているようですね。

注射

痛みが強い時はブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みにとても効果的なことが多いがときどき事故も起こっています。

コルセットなど

ちょっと動くだけで激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットはすごく効果的な方法の一つになります。痛む部分に負荷が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限することで患部の痛みを軽減します。

整体の施術をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな民間療法もぎっくり腰の治療法として考えている方もいることでしょう。整体で行うぎっくり腰の矯正とは、どんなものでしょうか？整体は関節をボキッとするイメージが強いと思います。整体とは、一般的に関節の歪みを修正して身体を整える治療法です。「整体で矯正を受けたら、帰りには疼痛は無くなって歩いて帰れた」とか「一回の矯正で良くなった」などの話はよく聞きます。一般に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える治療は行いません。優しくズレた背骨を治療します。微妙な背骨や骨盤の歪みでも腰に疼痛を発することがあります。この場合整体はすごく効果を発揮する。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨のズレを調整することで、激痛が瞬時によくなることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキボキしてしまうような強い治療をする治療院に行くのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して強い治療をおこない悪くなる場合があるのです。いい整体では、急性の腰痛に対してどんなときも強烈な矯正を行うことはない。

整体院とO脚

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O脚矯正

O脚の矯正

女性の脚の悩みで多いのがO脚ですがこのO脚が日本の人に特に多いことを知っている人達は少ない。女性でO脚をきにしている人は多いと思いますが、近頃では男性もO脚疑って治療を受けに来ることも多いと言われています。O脚のように湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく脚が太く見えてしまいます。夏など脚を露出することの多い方には、外見の悪さがポイントになります。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの原因になる場合もあり、将来膝の関節の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、などで悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天性なものがある。先天性のものは、遺伝により受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって脚が少しずつ歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪みます。特に成長期の身長が大きく成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急激にO脚の歪みが悪くなる場合が多く、これは膝が歳をとるにしたがって変形するのが原因になります。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の要因は分かっていなくて一回O脚になったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、近頃ではO脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

O脚矯正と整体

O脚の治療法で効果的なのが整体です。整体は脊椎と骨盤を調整する民間療法でもちろん脚の治療のプロでもあります。整体のO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては機械を用いることもあるのですが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のO脚矯正は、一回目から効果が出る事が多く、とても有効なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。治療師の力量に大きな差があるからです。よく調べてからいってみるのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したO脚の写真を掲載していない治療院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったく無い治療院かも…。あと危険なのが、最初から回数券をすすめたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、将来脚の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼします。治療するにも早くしないとO脚の矯正が難しくなります。整体の調整で治ると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではなにもできません。O脚に気が付いたら、早急に改善することをお奨めします。整体が有効といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を治したいのであれば一度整体に通ってみることをお奨めします。

肩凝り、整体院

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」は症候名のひとつ！肩凝り（かたこり）といっても肩の部分だけとはかぎらず首も凝ることが多い。肩が張ると言う方もいます！肩凝りは主に僧帽筋に発症する症状です！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋周りに発症する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です。

「肩凝り」の原因

肩凝り（かたこり）の原因にはいろいろなあるようです！明確な診断方法や治療方法はなく分からない点もとても多い病気です。長時間、背中や首が負担がかかるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが要因とされているようです。このような肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われます。これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがあります。ある疾患によって発生する肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などなど様々な原因があります！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周り、背中や首にまで広がります！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など病状のうったえ方もいろいろです。

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療は一般的に薬物療法と理学療法の2種類に分かれます。！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬がもちいられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられます。

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などがおこなわれる。

肩凝りと整体

肩凝り（かたこり）の治療としてすごく有効なのが整体のようです！肩凝りの症状と首や背中の歪みは関係している場合が多く整体の治療法は脊椎の歪みを治療し肩凝りの症状を解消します。背骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事がおおく整体の施術により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りで悩んでいるなら整体をいちど経験するのをおススメします。

X脚、整体

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X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

日本人の脚の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚なんです。日本人にかなり多いO脚ととは違いX脚の方は少ないので知らない人もいるのではないですか？X脚は、両脚をそろえて立った時に足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚はルックス的に残念なだけでなく、体に対してもかなり悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はすぐにでも修正することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり左右の膝がぶつかりやすく膝が絡んで躓きやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防止するために脚を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人は、歩き方が変だとか走り方が奇妙だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だと気が付くことも多いようです。見た目を気にするう人には、このように揺れて歩くX脚の歩き方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする人達は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚か調べてみることをおススメします。X脚じゃないと思っても、しっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活で脚の骨が徐々に歪んできたものです。座る時の癖や歩く時の癖などで股関節や膝関節が曲がります。特に成長期の骨が大きく成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急速にX脚の歪みがひどくなる場合が多く、これは膝が年齢と共に変形するのが要因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の原因は分かっておらず一度X脚になったら改善できないと思われていましたが、近頃では、X脚の大部分は改善することが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

整体とX脚

X脚の調整で効果的なのが整体なんです。整体は、骨を治療する施術法でもちろん脚の骨の矯正の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては機械を使うこともありますが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、整体院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じような治療ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を掲載していない整体院とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない治療院かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するにしても若いうちに矯正しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の矯正で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、早急に治療することをおススメします。整体が効果的といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一回整体に行ってみることをお奨めします。

整体と腰痛

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腰痛と整体

腰痛の治療と整体の施術

「腰痛」とは腰部の炎症や痛みを感じる状態をいいます。大部分の腰痛はたいてい発現から数週間以内に改善されます。しかし、大半の腰痛は、痛みを繰り返し、そのうち何パーセントかは生活に大きな支障をきたす重い症状になってしまいます。腰痛は大きく分類すると急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は、突然痛くなる、「ギックリ腰」を含めて痛みが出てあまり時間の過ぎていない腰痛です。慢性腰痛は、長期間痛みや不快な状態が腰に続く腰痛で、痛みなどの不快な症状の軽減と発病を何回も繰り返し長い期間持続する場合もある。一生で80パーセントほどの人が、一度は、「腰痛」を発症すると言われている。

腰痛の種類

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発病してからの時間で分けられるだけではなく、当然要因によっても分類できます。症状による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような腰痛は、高齢の人達には普通にみられる腰痛でレントゲンやMRIなどすると多くの場合高齢の方達に見られますが、これらの腰の病変は老人の「腰痛」の原因では無いという話もあります。これは手術によって腰痛の病変を取り去っても「腰痛」が消失しないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過剰な力が加えられることによって筋肉などが、過度に緊張することで引き起こされる腰痛になります。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上続く場合の腰痛です。原因が解らない「腰痛」も多くストレスや不安が原因の心因性の「腰痛」ではないかと言われています。急性腰痛長引かせて慢性腰痛に変化することもあるのです。

他の腰痛

「腰痛」には重大な病が潜んでいることもあり、緊急性が高く、死ぬ可能性のとても高い病変もあります。緊急性が高く致死性のとても高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。特に注意しなければならない「腰痛」は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、がある。腰痛の原因になるこれらの病気に対しては要因である病気を治さないかぎり「腰痛」がよくなることはない。「腰痛」症状の他にも症状がある人は、腰痛以外の病が隠れているか検査してみることが重要になる。只の腰痛だと油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の中には、命にかかわる恐ろしい腰痛もあるということをわかっておく必要があります。

非特異的腰痛

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因がつかめない「腰痛」にたいしてしばしば使用されます。しかし、レントゲンやMRIに要因らしいものが写らなかったからといって精神的な原因というのは間違っています。レントゲンやMRIに全ての原因が映し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写しだせない要因の方がずっとおおいことからも心因性だと判断されたからと言って肉体的な原因が無いと安心することはできません。

腰痛と整体

腰痛の治療方法は、色々な治療が用いられる。これは、「腰痛」の要因が様々あるということだけでなく、決定的な治療がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。いろいろな方法が腰痛治療で使われますが、その中でも最も効果的だといわれるのが「整体」などの骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤などの骨格を改善することで「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な原因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を調整します。

整体の腰痛の施術方

「整体」の腰痛治療は、普通ぼきぼき音を矯正するのをイメージすることがおおいのではないですか？基本的には急性の腰痛には、そのようなボキッっとする治療を「整体」で行うことはありません。また急性の腰痛に対してボキボキするような治療をする整体は気を付けた方がいいかもしれません。急性腰痛に対して「整体」では、ボキボキしない矯正方法で背骨や骨盤の治療を行います。整体にもやさしい治療が使われます。慢性の腰痛に関しては、整体の治療法にもよりますがボキッってする修正をすることもある。「整体」は、ボキボキするやり方やボキッっとする施術に関わらず背骨や骨盤を矯正する為とっても効果が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一回「整体」の修正を受けてみることをおススメします。

整体と姿勢

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姿勢の改善

姿勢を治そう！

正しい姿勢になれるならと考えたことはありますか。最近姿勢が悪いと注意された。肩凝りや腰痛で苦労しているのは姿勢が原因だったのでは？見た目の感じを良くしたい。多くの人が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという方達は多くない。自分の方法で姿勢を改善しようと努力してみたけど良くならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が改善されなかった。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善されない。エステや整体に通っても治らないなど姿勢を良くしようとしても治る方達がほとんどいないのが現実です。姿勢を真剣に治そうと思い立ったら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果的な姿勢の調整法を理解することが姿勢を正す第一歩になる。

良くい姿勢！

脊椎は、頸椎が前に湾曲して胸椎が後ろに湾曲して腰椎が前に反っているのが正しく、背骨が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならない悪い姿勢です。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢は見るからによくない姿勢だと見てわかります。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢のように見えるのですが、生理的に良い背骨とは言えない。理想的背骨のカーブからはずれた姿勢は靱帯や筋肉に負担をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経にも影響をあたえます。身体は、神経によって動かされているので神経に悪影響が出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓血管系にも大きく影響を及ぼし色々な不調をひきおこします。良くない姿勢は外見だけでなく様々な疾患などの重要な病気の誘因にもなるかもしれないので自らよくない姿勢だと気付いたら早く姿勢矯正をする必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢のことによくしっている人達は多くありません。理想的な姿勢とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がりがない背骨なんです。良い姿勢はバランスがよく運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉に負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してとても有効なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の施術が必要になるのです。悪い姿勢は健康だけでなく見た目にも影響します。正しい姿勢は綺麗で、外見のいい雰囲気を演出します。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与える。これだけいろいろなことに影響する姿勢は良くないより良い方が良いに決まっています。曲がった姿勢を修正して、理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正をしよう！

良くない姿勢を治療すれば雰囲気もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する方法には、どんな手段があるかわかりますか？何個か代表的な手段を並べてみましょう。

柔軟などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療する方法は多く行われている方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な種類があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといっていい姿勢の癖が付く訳ではない。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増やすことによって正しい姿勢を取りやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合、背骨を正しい姿勢になることじたいが難しい事があります。こんな場合は、まず最初にいい姿勢にもっていくことができるようになれることがいい姿勢になるための最初の一歩です。なので、背骨が硬く固まって良い姿勢になることができなくなった方達にとって正しい姿勢に修正する大切な一歩になります。だがしかし、体の柔らかさがある場合、ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には意味が無いことです。良い姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあったら、柔軟体操などの身体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が曲がると解説し、　筋トレで姿勢を矯正することを奨めます。筋力があればいい姿勢を維持しやすくなります。だがしかし、単に筋力があれば理想の姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢がひどくなることも多くあります。良い姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を修正しようとする方の考えです。間違いなく正しい方法で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも正しい方法でしないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体

骨格を治療する整体などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎を矯正して理想的な姿勢に改善する治療法です。背骨をダイレクトに施術するのですごく有効な方法なのですが単純にこれだけでは良い姿勢改善するのは難しいでしょう。整体で脊椎を良いところまで調整してもいい姿勢の状態の癖が付くわけではないのです。元々いい姿勢の人が何かの原因で姿勢が悪化した場合、背骨のよくない姿勢の癖が付く前であったなら整体の姿勢矯正は驚くほど有効であり一度の修正で良い姿勢に改善することも珍しくありません。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく効果的におこないたければストレッチ、筋トレ、整体の調整を組み合わせてするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチはいらないし、筋肉があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知っている必要がある。どんな姿勢なのか分からなければどのように改善したらいいかわかりません。また、整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎の曲がりも矯正することができます。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は早く改善することができるのです。だが、これだけでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大切なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

理想の姿勢を手に入れようとする場合、最も重要なのは理想の姿勢をどんな時でも維持することです。どれだけストエッチや筋力トレーニングや整体の矯正をしてみてもいつも湾曲した姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の背骨の状態は付かない。最低限必要なのは、湾曲した姿勢でいる時間より理想的な姿勢の時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の調整をしたとしても日頃から悪い姿勢であれば、湾曲した姿勢の状況が強くなるだけで理想の姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で重要なのは毎日いい姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療はいい姿勢を保ちやすくする、あるいは理想の姿勢にちかづける補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康な身体に

理想の姿勢を身に着けて綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている体の機能を正常に回復させることができるようになります。この効果は整体のような背骨矯正しかできない。姿勢を調整する効用は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の治療をしてみるといいでしょう。

骨盤矯正、整体

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃では「骨盤矯正」というものをテレビ、週刊誌、ネットで見ることが多くなりました。骨盤矯正とは、なんなのか知る人は多くない。「骨盤矯正」はどのようなものか説明してみる。「骨盤矯正」のことを知り間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨（せんこつ）の先についている尾骨からなります。外科などの病院の治療は一般的に骨盤の施術はすることはありません。なぜか？普通の整形外科では骨盤は歪まないと思っていて「骨盤」が日常生活で歪み、それが身体機能の不調の原因になってしまうことはないと思っているからです。（だが一部の病院で骨盤の治療を独自のやり方でしている整形外科も少しですがあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下した時のように強烈な負荷が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を修正することがあります。この場合、手術のようなかたちで「骨盤」の矯正をすることが多いみたいです。また産婦人科では、出産後に「骨盤」の関節のゆるみを修正するように骨盤を締め付けて固定する骨盤ベルトのような装具を奨める病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？

一般的な医療では、骨盤は歪まないと言われ、整体などの手技療法では「骨盤」は歪むと考えていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いが出るのかを説明してしてみたいと思います。まず、「整体」でいうところの骨盤が歪むというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像診断でわかるような大きなズレは扱いません。

病院では？

婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見て分からない程度のズレは痛みなど身体の不調の原因になることは無いと考えます。その他にも骨盤の動きはわずかで例外的なのは出産するときに可動するくらい。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうため骨盤は普通可動域は無いと考えらているようです。

整体などの手技療法では？

整体などで行う骨盤矯正は、常日頃から骨盤のわずかなひずみを調整した後に痛みが解消されるのを経験しています。事実骨盤の仙腸関節の周りには筋肉、靱帯、神経がありちょっとのズレでも筋肉、神経、靱帯を刺激してしまいます。MRIやレントゲンのような写真でズレが見られない場合でも「骨盤」がひずんでいてその歪みを施術する必要があると整体で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

ズレた骨盤は、色々な痛みを肉体に出現させます。「骨盤」が歪むと「骨盤」に乗る脊椎が湾曲します。脊椎が湾曲すると脊椎の中を通っている神経や、身体を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、それも全て肉体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても筋肉や内臓に異常が起こります。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨がズレると脊椎から出ている神経の伝達が障害されます。内臓諸器官の異常や運動器官の異常など体のさまざまな部分が神経の命令で操られているので全ての身体の障害に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

歪んだ体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかってくるため慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の曲がりによって血管を圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

整体で行う骨盤矯正

民間療法などの「整体」の「骨盤矯正」は、おおくの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともあるようではあるが、一般には手でおこないます。また、コルセットのような「骨盤」を固定する装具も用いる事もあるみたいです。一般的に治療の痛みは伴わないのが普通ですが、その中にはとても強い力で無理やり調整を、もちいる治療師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の関節の可動域は凄く狭く大きく可動することは無い。この微妙な可動域を施術により動かすので、普通は大きな力を必要とすることはないのです。

整体の骨盤矯正の現実

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできない。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、ネット、雑誌で見ますが、騙されないように。骨盤にどれだけ力を加えても眼で見て分かるほどの動きはしない。このような宣伝をする整体は「骨盤」の上に乗るなど大きな力を加えるなどして修正します。凄く強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える方もいるようですが、見た目で分かるほど動いたときは「骨盤」の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療した後に変化したと感じる人もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が分かるほど動いていることはありません。逆に目に見えて変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が、普通異常に動く場合があります。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が開くように可動しやすくなる。出産時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では「骨盤」の関節はこのような柔軟性はないのです。出産時でもそんなに大きく開かない「骨盤」が、眼で見て分かるほど治療で大きく可動することはない。歯の矯正のように数年にわたって力を加え続けるような骨盤ベルトなど使用すればすこしずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！

整体で行う「骨盤矯正」は体形などを変えるものではなく、体をバランスの整った健康な状態に戻すことが目的です。骨盤の関節はわずかな歪みでも痛みなどを発することがあるし、骨盤の少しの歪みを身体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスのとれたいい状態に保持することで健康を保ち痛みや凝りを治します。もし「骨盤」がひずんでいると思ったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は身体の土台です。骨盤が傾けば身体全体が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体矯正法はとっても効果的な助けになります。

整体の骨盤矯正と産後の骨盤の歪み

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

産後に行く産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？最近赤ちゃんを出産された方で知らない方達はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、この頃のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

出産時「骨盤」は赤ちゃんが通り抜けやすいように左右に広がります。普段ほとんど可動しない骨盤の関節は出産が少しでも簡単になるようにホルモンで可動性が増えて大きく広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後もっとも大きく開きます。少し広がった「骨盤」は、産後元の場所に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

一般に産後「骨盤」は元の位置に戻ります。しかし、産後元の状態にならず腰痛などを発現することがあります。なぜ「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが継続することがあります。産後骨盤は出産前の元の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が元に戻らない

出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になることがあります。このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨の場合もありますが、腰に発症する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後暫くのあいだは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の世話などで、変な姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあるようです。またネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤の歪みを正す骨盤体操なども流布されるようになった。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを確かめることはない。産後骨盤がズレていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の骨盤のズレを分かっていなければ理想の骨盤の状態に改善するには、どのような方向に動かしていいか判断できません。自分の状況が分からないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想の場所になるかもという「偶然を願う神頼み」と同じです。

整体の骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体は骨盤の歪みを検査して、「骨盤」のズレを良い状態に整えるように骨盤を治療していきます。骨盤を良い状態に整えるには、骨盤のズレている状態を調べる必要がある。骨盤の状況を知らなければ、どのように骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤のズレがひどくなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で施術するのが一番推奨されます。また、エステの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みがなくても大げさに骨盤がズレていると患者を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

最近の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題もなく人々は出産していました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかしその中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう人がわずかながらいます。大多数の人は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる整体に行きましょう。まともな「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「整体」では、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。普通の方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいてください。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因ですか？これらの原因の大多数は骨盤ではなく習慣です。赤ちゃんができて習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形の変化の原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

脊柱側弯症の矯正

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側弯症と整体の施術

側弯症とは？

「側彎症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のように言われています。背骨は、正しい状態であれば前面あるいは後面から観察すると背骨は真っ直ぐに伸びている。しかし、横方向に彎曲したり、脊椎が捻じれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は、苦痛を伴うことはあまりないため発症初期における診断は困難で、ある程度成長してしまってから気付くことが多いようです。気づいた頃には、大きく曲がってしまっていることもあり、成長が続いているときはときどき脊椎の曲がりをチェックして「側彎症」になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症の原因

最近では、「側彎症」を原因ごとに分類するようになっています。側弯症には以下のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない側弯症の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%を占めています。成長するときに側弯症は出現し、おおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでが特に注意が必要。およそ一対七の割合で女性に多くそのうちでも初経前後の女子に多く発現し、細身の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ない。脊椎の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長する時間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に変ってくると背骨の曲がりがが急速にひどくなることはなくなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などのような遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄などの異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想の姿勢を保つことのできないことによって発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことで発症します。交通事故などで体に力が加わったことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって脊椎が湾曲し「側彎症」になります。

姿勢からくる側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあります。この側弯症は脊椎の骨の変形をともなうことは少ないみたいです。長期間にわたる歪んだ姿勢では、肋骨や背骨が変形してしまう場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしない。姿勢が原因で発症する「側彎症」は、整体の矯正や普段の姿勢を良いしせいでいることで治していくことが可能になります。

体に及ぼす影響

脊椎が大きく曲がる側弯症は、健康にいろいろな影響をおよぼします。外観の問題、内臓機能への影響、肩こりや腰痛みたいな不快な症状や痛みなど。

容姿の問題

脊椎が左右に彎曲するだけではなく、背骨自体が捻じれながら彎曲するため、じょじょに肋骨も変形し、凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響が出てくる。それらの背骨や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心理的影響を与える場合もあるようです。ひどい側弯症は、子供にも受け継がれるかもしれないと疑い結婚の妨げになる場合もあるそうです。

肉体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫し様々な影響が出る。側弯が70度を超えたときは肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

側湾による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因になる。背骨の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負荷をかける為に、痛みや凝りの要因になります。急性の痛みや慢性の痛みなど様々な痛みや凝りの要因になるのですが、側弯症のなり初めや軽い側弯症では痛みや凝りが出ることは多くなく、多くの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲が悪化したひどい側弯症になってからです。

側弯症の検診

日本では、幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられた。予防方法はわかっておらず、早目に発見して保存療法を行うことに効果がるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨の施術を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防の方法や治療法は確立されていないようです。

側弯症の治療

一般医療でされる側弯症の治療は、コルセットなどによる治療法と手術をする治療法にの二種類にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具による固定法がおこなわれることがおおい。コルセットで曲がりが完全に完治することは無いが、コルセットは確実に進行を遅らせる為、手術となってもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、コルセットを付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用をやめてしまう人達も数多く、実際には、効果を実感する方はごく少数です。また長期的に装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、側弯症の装具での治療はすごく根気が必要なものになります。

手術による治療

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を矯正する外科手術を行う。この場合も完全に治ることはありません。外科手術による側弯症の治療後は、脊椎の動ける範囲は減少します。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあります。大がかりな手術になるため、体への負担を心配し手術をためらう方もいるようです。

整体の側弯症の施術

骨格矯正を主とする整体には「側彎症」の方が多数訪れます。整体は古くから「側弯症」の矯正を考えてきた歴史があります。しかしながら、今でも全ての「側弯症」に効果的な治療は確立されていない。だが、一部の「側彎症」に対しては効果的で大きな改善がみられる事があります。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾症専門」など、まるで側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺みたいな治療院かも！整体の調整で治る側弯症は、「側弯症」全ての一部のある条件が整った側弯症のみ。「側彎症」が治るなどと気軽に言う整体院に行くのは考えた方がいいかも。そのようなことも考えた上であれば整体の矯正をを受けてみるのはいいと思います。

頭痛と整体の矯正

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頭痛

頭痛は、頭部に生じる痛みで表面痛以外の症状です！様々なタイプの痛みを含んだ幅の広い症状概念なのです。ありふれた痛みである他方頭の痛みを主な症状とする致命的な疾患もあり、他方で明確な原因が分からないことも多い！原因は色々と言われるが基本的には、全ての頭の痛みの原因はひとつと言われているようです！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」のようです。男より女のほうが頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている。

片頭痛

「片頭痛」は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。朝起きた時から頭痛を感じる場合や、太陽の光などを受けて痛みが起こった場合は「片頭痛」の可能性が高い！「片頭痛」は運動の後や緊張が解けてほっとした時、休みの日にも起こりやすいようです。片頭痛の人の1割で、前兆現象がみられる。「片頭痛（へんずつう）」の発症する仕組みについては、解らないところもあるが、可能性の高い説にはセロトニン説と神経血管説のの2つがあるとのことです！それ以外にも遺伝的な関係もあるのではと考えられているようです。片頭痛は血管による拍動性の痛みで、若い女性に多く発生し時々家族性のようです！

群発頭痛

発生する仕組みについては、まだあきらかにされていない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発症することが多いとのことです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療は、薬による対症療法が行われることが多いようです。また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれを取り除くこともすすめられています。整体なども頭痛をにすごく有効だと言われているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は脳の血管が関連している為整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです。

整体と頭痛

一般に頭痛の治療といえば普通薬物による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬物以外にも整体のような手技療法も頭痛の有j工な治療の一つなのです！整体では、頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の矯正で治る頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度整体の施術を受けてみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の施術がお奨めです！