腰痛の治療と整体

腰痛と整体

腰痛を改善する整体の矯正

「腰痛」は腰部の痛みや炎症などを症ずる状態を指します。ほとんどの「腰痛」は、おおよそ発症からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし大多数の「腰痛」は傷めることを何回も繰り返しそのうちの何％かは運動能力に大きな支障をきたす重篤な症状になる可能性があります。腰痛は大きく分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は、急に痛くなるようなギックリ腰を含めて症状がでてからたいして時が経ってないものです。慢性の腰痛は、長い期間痛みや不快な状態が腰の辺りにつづく「腰痛」で、痛みなどの不快な症状の軽減と発現を何回も繰り返し長い間続く場合もある。一生のうちで80％以上の人が一回は腰痛を発症すると言われています。

腰痛の分類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発病してからの時間で区分されるだけではなく、当然のこと症状によっても分類される。症状による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、老人には普通にみられる腰痛で、レントゲンなどの画像診断をすると、おおくのばあい高齢の方に認められますが、これらの腰の病変は高齢の人達の腰痛の要因ではないという話もあります。これは、手術などによってこれらの病変を取り去っても「腰痛」が消失しないことが多い為です。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過度な負担が加えられることによって筋肉や筋膜が緊張することで引き起こされる腰痛です。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上続く場合の「腰痛」です。原因が解らない「腰痛」もたくさんあってストレスや不安が原因の精神的な「腰痛」ではないかと考えられている。急性腰痛悪化させて慢性腰痛になることもあるのです。

それ以外の腰痛

「腰痛」は、重大な病気が潜んでいるばあいもあり、緊急性があり、致死性のある病気もある。緊急性が高く致死性のすごく高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。とくに注意を要する「腰痛」は悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。「腰痛」の原因になるこのような病変に関しては要因である疾病を取り除かないかぎり「腰痛」が良くなることはない。「腰痛」症状の他にも症状がある方は、腰痛以外の疾病が潜んでいないか調べてみることが必要になります。単なる「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命にかかわる恐い「腰痛」もあるということをわかっておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が解らない腰痛などに対して時々使用されます。しかしMRIやレントゲンなどに要因らしいものが写らないと言って精神的原因というのは間違っています。MRIやレントゲンに全ての原因が映し出されることはなく、反対にMRIやレントゲンに写し出すことのできない要因の方がはるかにおおいことからも心因性だと診断されたからと言って肉体的な要因が無いと安心することはできません。

整体と腰痛の施術

「腰痛」の治療はいろいろな治療が用いられます。これは、「腰痛」の原因が様々あるというだけでなく、根本的な治療が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。さまざまな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でも最高に効果があると言われるのが整体のような骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤などの身体のバランスを整えることで「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな要因になる。整体は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を調整します。

整体の腰痛の施術方

整体の腰痛治療は、普通ぼきぼき音を矯正するのをイメージすることが多いのではないですか？基本的には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛などには、このようなボキッてする治療を「整体」で行うことは考えられません。また急性腰痛に対してボキボキするような施術をする「整体」は、注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して「整体」は、ボキボキしない治療方法で脊椎や骨盤の修正を行います。整体にもやさしい施術法が用いられます。慢性腰痛にには、「整体」の矯正にもよるがボキッっとする施術をする場合もある。「整体」は、ボキッってするやり方やボキッってする施術方法に関係なく脊椎や骨盤を治療するためとても効き目が高いので「腰痛」で悩んでいるなら一度「整体」の治療を試してみることをお奨めします。

産後の骨盤の歪み、骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後に受ける産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？近頃赤ちゃんを出産された方達で聞いたことの無い人はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、最近のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は、子供が通りやすいように骨盤の関節が広がります。いつもほとんど可動しない「骨盤」の仙腸関節は出産がちょっとでも楽になるようにホルモンで可動性が増えて左右に広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが広がったりしないのです。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最も大きく開きます。少し広がった「骨盤」は出産後元通りになります。

産後に骨盤はズレる？

普通、産後骨盤は元通りになります。だがしかし、出産後元の場所に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。どのように「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にその歪みが継続することがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後元に戻らない

産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの要因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう場合があります。こんな場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰全体発症する場合もある。

出産後の生活で歪む場合

産後暫くの間は、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に子供の授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつズレてしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあります。また、ネット、雑誌、テレビで自分で「骨盤」のズレを正す骨盤体操も流布されるようになりました。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」がズレているかを検査することはありません。出産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の歪みを知らなければ、理想的な骨盤に調整するには、どのように力を加えていいかわかりません。自分の状況が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟体操は、動いている間に運よく理想の場所になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

整体の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。「整体」では骨盤のズレを検査して、「骨盤」のズレを正しい状態に整えるように「骨盤」を治療していきます。「骨盤」を正しい状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を調べる必要がある。「骨盤」の状態を把握していなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の状態が悪くなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で治療することが最もおすすめです。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期間に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題も無く人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし中には産後に骨盤が曲がってしまう人達が少数ですがいます。ほとんどの方は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な方は、産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の「骨盤」のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。正直な整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「整体」では、ズレていない骨盤をズレていると言って必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。大多数の方達は、産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておきましょう。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨める治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？これらの要因の大多数は「骨盤」ではなく習慣です。子供ができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも一緒にさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

脊柱側弯症、整体

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側弯症と整体の治療法

側弯症って何？

「側弯症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われます。背骨は、理想的な状態であったならば前面あるいは後面から見ると脊椎は真っ直ぐにのびています。しかし、側方に曲がったり背骨がねじれている場合があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は痛みなどを伴うことはほとんど無いため発症早期での診断は難しく、ある程度成長してしまってから気づく事が多いようです。気づいた時には、もうすでに大きく歪んできていることもあり、成長が続いているときは時々背骨の湾曲を確認して「側彎症」なっているかを確認することが必要です。

側弯症の原因？

今は、「側弯症」を原因ごとに分類するようになってきています。側弯症には、以下のような分類がある。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない側弯症の総称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めている。成長期に「側彎症」は発症し、その多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間が注意が必要。おおよそ1:7の割合で女に多くとくに初経前後の女子に多く発現し、やせ形の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ないようです。身体の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長期が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になってくると背骨の曲がりがが急にひどくなることは無くなります。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などの先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想的な姿勢を保つことのできないことによって発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたために発現する。交通事故など脊椎に大きな力がかかったことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって背骨が曲がり側弯症になります。

姿勢が原因になる側弯症

生活習慣姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあるのです。この「側弯症」は脊椎の背骨の変形を伴うことは少数みたいです。長期間に渡る悪い姿勢は背骨や肋骨が変形することもありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしません。姿勢が要因で起こる「側弯症」は、整体の調整や普段の姿勢を正していることで治すことができます。

体に及ぼす影響

背骨が曲がる「側彎症」は、健康に様々な悪影響を及ぼします。外見上の問題、身体活動への悪影響、肩こりや腰痛などみたいな不快な症状や痛みなど…。

見た目

背骨が左右に曲がるだけじゃなく、脊椎自体が捻じれながら左右に歪むためやがて肋骨も変形し、凸側の肋骨が背面に突出しだすと女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど外見に影響する。それらの脊椎や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神的に悪影響を与える場合もあるようです。ひどい「側彎症」では、子孫にも受け継がれるかもしれないと心配して婚姻の壁になる場合もあるみたいです。

肉体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫しさまざまな影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が極度に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

側弯症による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎よりも負荷が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因となる。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負荷をかけるために、痛みや凝りの原因になるようです。急性の症状や慢性の症状など色々な凝りや痛みの原因なるのですが、「側彎症」のなりはじめや軽度の「側彎症」では凝りや痛みが出ることは数少なく、多くの場合痛みや凝りが出現するのは曲がりがひどくなったひどい側弯症になってからです。

側弯症の検診

日本は、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられました。予防方法はわかってなくて早期発見によって保存療法を行うことに利点がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎・骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防や治療は発見されていません。

側弯症の治療方法

医療でされる「側彎症」の治療法は、装具などによる治療方法と手術をする治療に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具による維持療法がおこなわれることが多いようです。コルセットのような装具で歪みが完治することはないが、コルセットなどの装具は確実に側弯症が進むのを遅くする為、手術になってもその時期を遅らせる効果がある。しかし、コルセットを付けての生活は苦痛を伴う為、装具の装着を途中でやめてしまう人も多く、現実的には、その効果を感じる方は少数です。また長い間装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があって側弯症のコルセットでの治療方法はすごく根気がいるものになる。

手術

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を治療するする手術が行われますあ。この場合も完治することはない。外科手術による側弯症の治療の後は、脊椎の動く範囲は少なくなります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大きな手術になるため、体への影響を心配して外科手術をためらう人もいます。

整体による施術

背骨・骨盤の矯正を主とする整体には「側弯症」の方が多数来られます。整体では昔から側弯症の施術を研究してきた歴史があります。しかし、今現在全ての側弯症に有効な治療方法は発見されていません。だが、ある一部の「側弯症」に関してはすごく効果的で改善が見られる事があります。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側湾専門」など、まるで「側弯症」が治る病気かのように広告する整体は詐欺まがいの整体かも！整体の治療で治る「側彎症」は、側弯症全体の一部のある条件がそろった「側彎症」のみ。側弯症が良くなるなどと簡単に言う治療院に行くのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考慮した上であれば、整体の手技をを受けてみるのはいいと思います。

頭痛を改善する整体

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頭痛（ずつう）

頭痛とは、頭に出る痛みの中で表面的ではない症状です。色々な種類の痛みを含んだ幅の広い症状の概念になります！ありふれた症状ですある一方、これらを主な症状とする致命的疾患もあり、他方で原因が分からない場合も多い！要因は様々と言われますが基本的には、ほとんどの頭痛（ずつう）の要因はひとつされています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれているようです。男性より女性の方が頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが現れる要因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。朝起きた時から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は「片頭痛」の可能性が高いようです。片頭痛（へんずつう）は激しい運動後や緊張がとけてほっとした時、お休みの日にも起こりやすいと言われています。また片頭痛で悩む人の1割で前兆現象がみられるようです！「片頭痛」の発生する仕組みについてはいまだ分からないところもありますが可能性の高い説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があります！それ以外にも遺伝的な関係もあるかもしれないと考えられています！「片頭痛」は、血管による拍動性の痛みで若い女性に多くしばしば家族性のようです。

群発頭痛

発症原因についてはまだわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発生する場合が多いようです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療は、薬による対症療法がおこなわれることが多いとのことです！また、頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合は、それらを改善することもすすめられています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効だと考えられています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、脳の血管が関連している為整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです！

整体と頭痛

一般的に頭痛（ずつう）の治療といえば通常薬物による治療法が一般的だと思いますが薬物以外にも整体などの治療法も頭痛の有j工な治療の一つです！整体では、頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛を治します！整体の矯正で治る頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度整体の施術を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がお薦めです。

猫背矯正

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猫背は治る

猫背の姿勢と猫背矯正

猫背などを綺麗な姿勢にしたいと考えたことはありませんか？友達から猫背と指摘される。腰痛や頭痛や肩凝りで苦しんでいるのは「猫背」などが原因かも？見た目の印象を良く見せたい。多くの人達が猫背で苦しんでいます。「猫背」で悩まされているにも関わらず、「猫背」などをよくしたいという方達のことはそんなに聞きません。ネットや本を見て自分の力で「猫背」を治そうとためしてみたけど良くなたなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチや柔軟体操に行ったけど「猫背」が改善しない。スポーツジムで筋トレで「猫背」の調整をしても良くならない。「整体」に通ってみても効果が無いなど猫背を修正しようとしてもよくなる人が多くないのが実際です。猫背を本気で改善しようと考えたら理論的な治療法で猫背など治療する必要がある。理論的な猫背の修正を治療前に理解することが猫背など治療する第一歩になる。

猫背の矯正って何

脊椎は頸椎が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰の部分が前方に湾曲になるのが理想の状態で背中や腰が後ろに出っ張る状態を猫背といわれます。背中が丸くなる猫背の容姿は一目見て悪い状態だとわかる。正常な脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経組織にも悪影響を及ぼします。身体は、脳と脊髄によって操られているので、神経組織に影響が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓にも大きく影響し様々な体の不調をまねきます。猫背は、外見だけでなく内臓疾患などの重大な病の原因にもなることがあるので自らが猫背だと気付いたら早めに猫背の調整をおこなう必要があるのです。

いい姿勢とは

猫背の治し方に詳しい方は多くありません。いい背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い背骨です。正常な姿勢はバランスが良く運動機能も向上します。新駅、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓機能も正常に活動しやすいので健康になるのに凄く有効です。なので「猫背」の人には猫背の治療が必要になります。「猫背」は疾患だけでなく外見にも影響がでます。正しい脊椎は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人間関係にも変化を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。猫背を矯正して、綺麗な脊椎を手に入れよう。

猫背矯正しよう！

「猫背」を調整すれば見た目もよくなり健康になり、良いことばかりです。猫背を調整をしない理由はないのではないでしょうか？猫背を矯正する治療法には、どのような方法があるのか？いくつか知られている矯正法を紹介しましょう。

猫背矯正とストレッチ

柔軟性を増すことによって「猫背」を調整しようとするやり方は多く用いられる方法で、猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な方法があります。だがしかし、ストレッチや柔軟体操で柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善されるわけではありません。ストレッチの役目は、背骨の柔軟性を高めることによって理想的な姿勢の状態をとりやすくすることです。「猫背」の状態で肉体が癖が付いた場合、脊椎を理想の姿勢にもっていくことじたいができない事があります。そんな場合は、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになれることが、正常な姿勢になる第一歩です。ですから、体が硬く正常な姿勢になることができない人にとって、「猫背」を治療する為の大切な一歩になります。しかし、身体に柔軟性がある時は、柔軟は「猫背矯正」には意味がないのです。正常な姿勢になれるだけの身体の柔軟性があったらストレッチなど柔軟性を増すようなトレーニングはする事はありません。

筋トレ

スポーツジムでは、運動不足により猫背などになると考えて筋力トレーニング猫背を修正することをススメます。筋肉があれば理想の姿勢を維持しやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば理想的な姿勢になることができるとはかぎりません。筋トレによって「猫背」の状態が悪くなることも沢山あります。正常な状態を保持しようとすると筋肉、骨格に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋トレで猫背を矯正しようと思う人の説明です。確かに、正しい方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」に凄く有効です。しかしながら、筋トレをしている方達でも理論的なやり方で行わないと「猫背」が良くなるどころかひどくなることもある。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を強化するような筋トレでは、猫背が治るどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレを行うようにしよう。

「整体」

背骨を調整する「整体」など手技療法みたいな修正法もある。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を矯正して正しい姿勢に治す治療法。背骨、骨盤を直に動かすのでとても効果的な手段ですが基本的にはこれだけでは「猫背」を修正するのは難しいでしょう。「整体」で骨を理想の所まで戻しても理想的な姿勢の癖が付くわけではありません。元々正しい姿勢の癖がついている方がなんらかの原因で猫背になったばあい、猫背の癖が付く以前であれば整体の「猫背矯正」は、とても効果があり一度の修正で猫背が調整されることもめずらしくありません。

有効な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果的にしたいのならばストレッチ、トレーニング「整体」の修正を一緒におこなうのが効果的です。前に述べたように、身体に柔軟性があれば柔軟体操は必要なく、筋力があれば筋トレは必要ありません。「整体」の「猫背矯正」はできることならやってみるのがいいでしょう。はじめは、ご自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要があるのです。どのような姿勢であるかわからなければどんなふうに修正したらいいかわらかない。また整体の猫背矯正は小さな歪みも調整することができるのです。整体の「猫背矯正」を受けることによって猫背はなるべく早く改善することができます。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けているのです。「猫背矯正」に最も重要なものは？

猫背矯正で大切なものは？

「猫背」を改善しようとする場合、とても大事なのは理想の姿勢の状態をつねに保つこと。どれだけ柔軟や筋力トレーニングや「整体」の「猫背矯正」をしても、常日頃から猫背姿勢をしてては正しい姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正をしても普段から猫背でいるのでいれば猫背がひどくなるだけで理想的な姿勢にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのは常日頃から正しい姿勢の状態を継続することでストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正は理想的な姿勢を保持しやすくなる、あるいは、正常な姿勢の状態に早くする為の補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗な体に

猫背を改善して、綺麗で健康な体を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はすごくお奨めです。「整体」は、猫背を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができます。このような治療効果は「整体」のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を治療する効果は、正しい姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

側弯症、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本語では主に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また、肉体を整える治療方法（ちりょうほうほう）に対して使用される言葉です。
日本語として、大正時代に用いられ始めた用語で、アメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・整骨術を「整体」と言い換えたのが始まりだと思われます。
今俗にもちいられる意味ではカイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似た骨格の矯正（主に脊椎・骨盤）を目的とした療法を指してもちいられることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具でおこなう技術及びその行為を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的療法によりいろいろな病気を改善することを目指す治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・オステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が治療の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で体系づけられた治療方法（ちりょうほうほう）です。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は脊椎の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手療法によって調整アジャストメントして、体の不調を自然回復させようとする療法（りょうほう）。オステオパシーは、身体の構造のアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパ液の循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）・オステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に影響をあたえた。

施術

整体に決まった方法はなく施術する人によって理解・解釈は異なります。大正時代に日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正療法）など欧米より伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を使った整体（せいたい）、中国医学の施術を用いた整体、各団体の独自の施術方法など加えた整体など存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険の適応外ですので、一般の医療と共に病院で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体（せいたい）は理論・技術が統一されていない為、整体を冠する療法家が、自説を展開している。
カイロプラクティックのような科学的・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の合わせたものとなっています。
身体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの調整など主に手による矯正（道具を使用する場合も）でする治療である。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、背骨の歪みの治し方

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背骨の矯正

背骨の歪みの治療

背骨のズレを調整したいと考えたことはないですか？最近背骨が歪んでいると指摘された。腰痛、肩こりで苦労しているのは「背骨」の歪みが原因なのかも？外観の印象をよくしたい。おおくの人がいろいろな背骨の歪みのことで辛い思いをしています。「背骨」の歪みで苦しんでいるにも関わらず、「背骨」の曲がりを修正したいという人は数少ない。ネットや雑誌を参考にして自分で「背骨」の湾曲を改善しようと試したけど治らなかった。ストレッチやヨガなどに通ってみたけど「背骨」の曲がりが改善できない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨の曲がりの「背骨」を試してみても良くならない。「整体」に行っても良くならないなど、「背骨」の湾曲を矯正しようとしても治る人達がおおくないのが現実です。「背骨」のズレを本気で改善しようと思ったら効果のある調整法で「背骨」のズレを矯正する必要がある。正しい背骨の曲がりの調整法を知ることが背骨のズレを治す第一歩になります。

悪い背骨の湾曲とは？

背骨は首の部分が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰の部分が前湾になっているのが正常で、「背骨」が背中の方に丸く突出する猫背や体を反らして背筋をを真っ直ぐにした背骨の湾曲は、正しい「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背筋が丸くなる猫背みたいな「背骨」のズレは一目見ていけない背骨の状態だと分かります。しかし、身体を反らして「背骨」が伸びた背骨の状態は、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見えますが、構造的にはいい「背骨」のカーブとはいえません。正しい背骨の湾曲から外れた「脊椎」の状態は、人体や筋肉に負担をかけるだけでなく、脊椎から出てくる神経にも変化を与えます。肉体は、脳でコントロールされるので、神経の伝達に異常が出ると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓にも凄く影響を与えさまざまな病をまねきます。よくない「背骨」のカーブは、見た目の印象だけでなく内臓の病気など重大な病気の要因にもなりうるので、自分が良くない「背骨」のカーブだと分かったら、なるべく早く背骨の曲がりを施術をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲

「背骨」の歪みに関してくわしい人達は少数です。良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がって無い脊椎です。背骨が良い状態ならバランスが良く運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果的です。だから、「背骨」の曲がっている方達は「脊椎」の曲がりのの調整が必要。「脊椎」の湾曲は、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。正しい状態は美しく、見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。「脊椎」の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響します。これほど沢山色々な事に悪影響を与える脊椎の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」の湾曲を治療して、正しい姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう！

脊椎のカーブを施術すると見た目も良くなり健康的になって良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを矯正の手段には、どのような方法があると思いますか？いくつか代表的な矯正方法を並べてみよう。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔軟性を高めることによって「脊椎」のカーブを脊椎施術しようとする方法は最も頻繁に用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのいろいろな手段がある。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって良い背骨の状態の癖が付くわけではない。ストレッチの意味は、肉体の柔らかさを高めることによって理想の背骨の状態を保持しやすくすることです。「背骨」がズレた状態で身体が固まってしまった場合、「背骨」を正常な姿勢の状態にもっていくこと自体が大変な事がある。こんな時は、まず良い背骨の姿勢になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。だから、体が硬くいい「背骨」の姿勢になれない人達にとって、いい背骨の状態に治療する為の効果的な第一歩になる。だがしかし、柔軟性があるとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの治療には有効では無い。正しい背骨の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの肉体の柔らかさを増すような訓練はする必要はありません。

筋トレ

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力増強が歪むと解説し、トレーニングにより脊椎の湾曲を修正することをススメます。筋力があれば理想的な背骨の状態を保持しやすくなります。しかし、単に筋力があれば理想的な脊椎の状態になるとは限りません。トレーニングで背骨の歪みがひどくなる場合も沢山あります。正しい「脊椎」の位置を保とうとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば「背骨」をいい姿勢に保持するのも楽になり背骨のズレがよくなるというのがトレーニングで脊椎の曲がりを調整しようとする方の考えでる。確かに、効果のあるやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」の曲がりの矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをおこなう人達でも理想的な仕方でしないと背骨の曲がりが治るどころか悪くなることもあります。どのような時でしょうか？それは、筋トレをおこなっても「脊椎」のズレを悪化させるようなトレーニングでは、脊椎の湾曲が改善するどころかひどくなります。理想的な脊椎の湾曲の矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

整体と背骨の治療

脊椎を治療する「整体」などの方法もあります。「整体」の脊椎の曲がりの矯正は「脊椎」や骨盤（こつばん）を矯正して理想的な「背骨」の状態にする矯正法です。脊椎を直接調整するのでとっても効果がある方法ですが、本来整体だけでは正しい「脊椎」の状態にするのは難しいでしょう。「整体」の矯正で「脊椎」を正しい場所まで動かしても、理想的な「脊椎」の状態のクセが付く訳ではありません。元々正しい「背骨」の状態の人達が何かの原因で「背骨」の状態がズレた場合、「背骨」に癖が付く前でなければ、整体の「背骨」のズレの治療はすごく効果がありたった一度の治療で理想的な脊椎の状態に回復できることこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

脊椎の曲がりの矯正を効率よく効果的に行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の調整を一緒に合わせてするのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉があればトレーニングは、する必要はないのです。整体の「背骨」のズレの修正は、なるべくしてみる方がいい。まず自分自身の背骨のズレがどんな「背骨」の湾曲をしているかを分かる必要がある。どんな「背骨」のズレなのか理解していなければどんなふうにして修正したらいいかわかりません。また整体の「脊椎」のカーブの治療は部分的な歪みも調整することができるのです。「整体」の「脊椎」の湾曲の矯正を受けることで脊椎のズレの治療は短時間で改善することができます。しかし、これだけではとっても大切な事が抜けています。脊椎の曲がりの修正にとっても大切なものは何だろう？

背骨の矯正で最も重要なものは？

理想の脊椎の姿勢の状態を手に入れようとする場合に、とても重要なのは理想の背骨の姿勢を常日頃から保こと。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、整体の施術を受けても、常日頃から悪い姿勢をしていては、理想的な背骨の姿勢の状態のクセは付きません。最低必要なのは、悪い姿勢でいる時間より理想の「背骨」の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療をしても普段から良くない座り方やたい方をしていれば、脊椎のズレのクセがひどくなるだけで正しい「背骨」の姿勢にはなれません。つまり、背骨の歪み修正でとっても重要なのは日頃から良い「背骨」の状態を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は理想的な背骨の姿勢を保持しやすくする、又は、正常な脊椎の姿勢の状態にしようとする為の補助的な行為です。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

理想の「脊椎」の状態を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れる。「整体」の脊椎の湾曲の治療は、とってもおススメです。「整体」は、背骨のカーブを調整するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので、神経でコントロールされている全身の機能を正しい状態に戻すことができる。これらの効用は、整体などの背骨の矯正でしかできません。「脊椎」の曲がりを治療する効果は、正しい「脊椎」の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので「脊椎」が曲がっていると悩んでいるのなら「脊椎」のズレの修正をするといいですよ。

頭痛、整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体とは、日本語では一般的に手技をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また、身体を整える施術法全てについて用いられる言葉です。
日本語としては、大正時代に用いられるようになった用語でアメリカ（米国）で誕生した療法・整骨医術を整体と訳したのが始まりだと言われています。
今現在一般的に用いられる意味では、カイロプラクティック「Chiropractic」に似た脊椎矯矯正法（主に脊椎・骨盤）を目的とした治療を指して用いられることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具で行う治療およびその方法を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療法により色々な症状を改善することを目的とする療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」と「オステオパシー」である。治癒力を活かすことと手技が治療の中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で体系づけられた治療法であります。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は脊椎関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手的手技によって調整アジャストし、身体を改善しようとする治療方法（ちりょうほうほう）。「オステオパシー」は肉体の構造のアンバランスは体液の循環に悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパ液の循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正術）やオステオパシーの論理・技術は整体や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に影響を与えました。

整体の治療

整体（せいたい）に定まった方法はなく、行う人により理解・解釈は異なります。大正時代伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正術）など西洋より伝来の治療法を中心とする整体、古武術の柔術や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を利用した整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、団体の独特の施術方法などを加味した整体などが存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、一般医療と共に一般の医療現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段で病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一種とされました。
整体は、論理・術が統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家個人が独自の説を語っている。
カイロプラクティック Chiropractic のような「科学的」・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の合わせたものとなっている。
体全体の骨格の関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のバランスの調整などを中心に手を使った矯正(矯正器具を使用する場合も）でする治療である。

背中の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

ぎっくり腰の治し方

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「ぎっくり腰」

ギックリ腰

一般には、この状況すなわち、重量のある荷物などを運搬しようとした時に強い腰痛が起こって立っていることさえ困難になることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもっていいます。医学的に「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰部に突然痛みが発生する疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状が多いが、時々スプラング・バックでも同種の病態を発する。発症要因等もいろいろであるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、ギックリ腰などのように損傷事由を特定できる場合は数少ない。最近では、原因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、荷物などを持つ際に足場の良くない所で無理な状態で持ったりしないように心がけることや、特に重いものはなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に発症しやすいようで、そのような労働環境にならないように予防策を講じるのもひとつの方法である。できるならば、普段から軽い運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにすることがあるていど効果的です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査は、主にレントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという場合が多いようです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は分からないと診断されることが以外に多く、それらの原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けても解らないということになります。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断をやっても「異常はありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初めの対処は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは軟部組織の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができることもあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて徐々に悪くなることが多く、我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々炎症が悪化する一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だが、冷却しても疼痛が極度に減ることが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

薬物治療など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に出されます。だがぎっくり腰のような急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽減するにはいいみたいです。

注射

疼痛が強い場合、ブロック注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みにすごく効くことが多いかわりに時々事故も発生しています。

コルセットなど

ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットなどはすごく効果的な対処法の一つになります。痛む部分に負担が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限することで腰部の痛みを軽減する。

整体の施術をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいるでしょう。整体でされている「ぎっくり腰」の矯正とは、どのようなものでしょうか？整体では、骨をボキボキする印象が強いと思います。整体は、一般的に背骨の歪みを治療して体を治す治療法です。「整体で治療をしたら帰るときには疼痛は消失して普通に歩いて帰れた」とか「一度の矯正で治った」のような話はよく聞きます。原則的に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える施術は行いません。やさしくズレた脊椎を調整します。微妙な背骨や骨盤の異常でも腰辺りに疼痛を発することがあるようです。このような場合には整体はとっても効果を発揮するようです。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節のズレを調整することで、激痛があっという間になくなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキッっとするような過激な治療をする所に通うのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して強烈な治療を受けて悪化することがあります。良心的な整体では、急性腰痛に対してどのようなときも強烈な矯正をおこなうことはない。

整体とX脚矯正

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X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

女性の脚の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚です。日本人にかなり多いO脚ととは違いX脚の人は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚は、膝をそろえて立つと足首や踵の間が開いてしまい、XのようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は、見た目が悪いだけではなく、健康にもとっても悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はすぐにでも改善することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、膝どうしが当たりやすく、膝が絡んで転んだりしやすい。膝が当たって転倒するのを防ぐために両足を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方達は歩行の仕方が変だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来て初めてX脚だったと気づく場合も多い。外見を気にする人には、この揺れて歩くX脚の歩き方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする人は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚かどうか確認してみることをおススメします。X脚じゃないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活で股関節や膝関節がじょじょに歪んできたものです。床やイスに座る時のくせや歩行時の癖などで脚の関節が曲がります。特に成長期の脚の骨が成長する時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急に歪みがひどくなる事がおおく、これは関節が年齢と共に変形してくるのが要因になる。

X脚って治るの？

以前は、X脚の原因は分かっていなくて一度X脚になったら改善できないと思われていましたが、近頃ではX脚の大部分は改善することが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

X脚矯正と整体

X脚の矯正で最も効果的なのが整体です。整体は、関節を矯正する施術でもちろん脚の骨の調整のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては器具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は、技術職です。整体師の力量に差があるのです。よく調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を掲載していないエステなどは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない治療院かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。治療するにも若いうちに治さないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の矯正で治るといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気付いたら早く矯正することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、試しに整体に行ってみることをおススメします。