整体とぎっくり腰

「ギックリ腰」

ぎっくり腰

一般にこの状態は、重い物を運搬しようとした時に急に激しい腰痛が発症して立っていることさえ難しくなる事を「」の通称をもって言います。一般医療では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰にいきなり疼痛が発現する疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態がおおいが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の病態を発症する。発生要因等も色々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛が起こるのでギックリ腰などのように損傷の要因を特定できることは多くない。また近頃では、原因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、荷物など運ぶ際に足場の悪いところで無理な姿勢で持ったりしないように気を付けることや極端に重いものはなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども発生しやすいようでそんな環境におちいらないように防衛策を講じるのもひとつの方法になります。可能ならば日頃からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉が弱くならないようにすることがそこそこ効果的である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査では、おもにレントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという場合が多いみたいです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因不明と診断される事が以外におおく、その原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けてもわからないということになります。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの検査をやっても「異常はありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対処

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初期の対処は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが必要です。ぎっくり腰の中には疼痛は出ているものの動くことができる場合もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて徐々にひどくなる場合がおおく、頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々悪くなる原因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷やしても痛みが極端に減少することがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

薬など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤でぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽減するにはいいようですね。

注射

疼痛がひどい場合、注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は痛みに対してすごく効果的なことが多いがしばしば事故も起こります。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットはすごく効果的な方法の一つになります。腰に負担が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限することで痛みを軽減します。

整体の施術をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいることでしょう。整体でおこなうぎっくり腰の矯正とは、どんなものでしょうか？整体というと骨をボキボキしている印象が強いと思います。整体は、一般に関節の歪みを施術して体を治す治療です。「整体で治療を受けたら、帰る時には痛みは無くなって歩いて帰れた」とか「一度の施術で良くなった」のような話はよく聞きます。一般に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える施術はしません。優しくズレた脊椎を治療します。微妙な骨格のズレでも腰に疼痛を発症することがあるようです。これらの場合には整体はとっても効果を発揮する。腰椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な骨の歪みを治療することによって、激痛が一瞬で良くなることがあるようです。ただし、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対しボキッってしてしまうような過激な治療をする所にいくのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し強烈な施術をおこない悪化することがある。いい整体では、急性の腰痛に対しどんなときも強烈な調整を行うことはないのです。

整体、O脚

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O脚矯正

日本人の脚の悩みで凄く多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女子達に多くいることを知っている人は少ない女性でO脚を気にしている人はたくさんいると思いますが、近頃では男の人もO脚疑って施術を受けにくることの多いみたいです。O脚のように曲がった脚は、外見が悪いだけでなく脚が太く見えてしまいます。特に夏など脚を出すことの多い女子達にとっては、外見の悪さがポイントになってしまいます。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような疾患の原因になってしまう場合もあり、将来膝の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝関節が腫れる膝の痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになる。

O脚の原因は？の原因

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは、遺伝により受け継がれるものです。後天性のものは、生活習慣によって下半身の骨が歪んできたものです。座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長期の骨格が大きく成長する時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱くなると急速にO脚の歪みが悪化してくる事が多く、膝が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になっています。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の原因は不明で一回O脚になってしまったら治せないと言われていましたが、最近ではO脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治すことができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

整体とO脚

O脚の治療法で有効なのが整体です。整体は脊椎を矯正する治療法で、もちろん脚の修正のプロです。整体でおこなうO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによってO脚になった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては道具を用いることもありますが、基本的に手によって治療します。整体のO脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正が受けられる訳ではない。整体は技術職です。整体師の力量に大きな差があるからです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいでしょう。O脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治療したO脚の写真を載せていない所とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がない整体かも…。それから危険なのが、初めから回数券をすすめたり、カードローンをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。矯正するにしても早く（若いうちに）治さないとO脚の矯正が困難になります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーしようもありません。O脚に気づいたらなるべく早く改善することをお奨めします。整体が有効といっても限界があるので、治らなくなってからは手遅れになります。O脚を治したいのであれば一度整体に通ってみることをお奨めします。

ぎっくり腰、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本語では一般に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を指す言葉です。
また肉体を整える治療法（ちりょうほう）全般について用いられる。
日本語としては大正時代に使用され始めた言葉で、米国で体系づけられた手技療法・整骨医学を整体と翻訳したのが始まりのようです。
今現在、世間一般に使用される意味では、カイロプラクティック(Chiropractic) に似ている背骨矯正療法（主に背骨）を主目的とした施術を指して使用される場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具でおこなう技術およびその行為を指しているという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療法により色々な病態を治すことを目的とする治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正法）・「オステオパシー」である。治癒力を活性化することと手技療法が治療の中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた治療方法（ちりょうほうほう）です。カイロプラクティック「Chiropractic」は脊椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手によって矯正「アジャストメント」することによって、身体の不調を改善していこうという施術方法。オステオパシーは、身体の構造的な異常は体液の循環に悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパ液の流れの改善も目的としています。カイロプラクティック(Chiropractic) 又は「オステオパシー」の論理・技術は整体や指圧などの日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体の治療

整体ではお決まりのやり方はなく、やる人によって行うことは違う。大正のころ日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正術）など欧米伝来の手技療法を主とする整体、日本武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を取り入れた整体、中国医学の手技を用いた整体（せいたい）、団体の独特の治療方法などを加えた整体など存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一つであるが、保険の適応外ですので、通常医療と同時に一般の医療現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法」とも言われる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体（せいたい）は、論理・技術の両方とも統一されていない為、整体を冠する療法家めいめいが、自論を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の様な「科学的」・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の集合形となっています。
体全体の骨格の関節（脊柱・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの補正など中心に手足を使った手技（道具を使う場合も）で行う治療です。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨矯正、整体

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背骨矯正

背骨の歪みを矯正する

「背骨」の歪みを治したいと思ったことはありませんか？近頃「背骨」がズレていると指摘された。頭痛、腰痛、肩こりで苦しめられているのは背骨の曲がりが根本原因の可能性もあるのでは？外観の印象を改善したい。たくさんの人達が色々な「背骨」のズレのことで苦労しています。「背骨」のズレで苦労しているにも関わらず「背骨」のズレを矯正したいという人達は少ない。ネットを見て自分自身で「背骨」の湾曲を治療しようと努力したけど治らなかった。ヨガなどのストレッチなどにかよってみたけど背骨のズレが改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の背骨を試してみても良くならない。「整体」にいっても治らないなど、背骨の曲がりを矯正しようとしても治る人達が多くないのが事実です。背骨の曲がりを本当に治療しようと思ったら正しい矯正法で「背骨」の湾曲を矯正することが必要である。有効な「背骨」の湾曲の矯正法を理解していることが「背骨」の歪みを修正する初めの一歩になるのです。

悪い背骨の曲がり方をは？

「背骨」は首の部分が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰椎が前湾になっているのが普通で、背骨が背中側に丸く出っ張る「猫背」や体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、理想の「背骨」の歪みにはならない「背骨」の姿勢です。脊椎が丸くなる猫背のような背骨の歪みは見るからによくない「背骨」の歪みだとわかります。だがしかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐになった背骨の状態は、なんとなくいい「背骨」の歪みのように見えてしまいますが、人体の生理学的には理想的な「背骨」の姿勢とは言えない。正常な湾曲から逸脱した脊椎の姿勢は、人体や筋肉に無理をかけるだけでなく、「脊椎」より出てくる神経組織にも影響を及ぼします。人体は、神経伝達で操られているので神経に影響が現れると筋肉などの運動機能だけじゃなく、内臓の機能にもとても影響を与えいろいろな肉体の異常を引き起こします。良くない「脊椎」の湾曲は、ルックスだけでなく内臓疾患など大きな病気の要因にもなるため、自らがよくない「背骨」の歪みだと気付いたら、早急に背骨の歪みを矯正をする必要があります。

正常な背骨の湾曲

「脊椎」のカーブに関してくわしい方達は沢山いません。良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。脊椎が理想の状態ならバランスがとれ運動の能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに無理が少なく、内臓機能も正常に動くので健康に対して凄く効果的です。だから、脊椎のカーブしている人達は「背骨」のズレのの矯正が必要になります。背骨の曲がりは、健康だけでなく、見た目にも影響します。正常な状態の姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。脊椎の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。このように色々なことに悪影響をあたえる脊椎の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっている。背骨のズレを矯正して、理想の背骨を手にしよう。

背骨の歪みを修正しよう！

「背骨」のズレを矯正できれば外見も良くなり健康になって、良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を修正のやり方には、どんな方法があるか知ってますか？何個か代表的な矯正法をあげてみる。

ストレッチなどの柔軟体操

身体の柔軟性を増すことによって背骨の歪みを「背骨」修正しようとする方法は一番たくさん使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な手段があります。しかしながら、柔軟性が高まったからといって正しい背骨のカーブのクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の意味は、肉体の柔軟性を増すことによって理想の「背骨」の状態を維持しやすくすることです。背骨が歪んだ姿勢で肉体が硬くなってしまった場合は、背骨をいい姿勢の状態にもっていくこと自体が大変な場合があります。そんな場合は、まず初めにいい「背骨」の姿勢になることができることが、いい「背骨」の状態になる一歩です。ですから、体が固まっていい背骨の状態になれない人達にとっては、正しい背骨の位置に矯正する為の有効な一歩になる。しかしながら、柔軟性がある時、柔軟体操自体は「背骨」の歪みの治療には役立たない。正しい「背骨」の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はないのです。

トレーニング

ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下によりトレーニングがカーブするを解説し、筋力トレーニングによって脊椎の歪みを治療することをお奨めします。筋力があると良い背骨の位置を保ちやすくなります。だがしかし、簡単に筋力があればいい「脊椎」の状態になるとは限りません。トレーニングにより「背骨」の湾曲が悪くなるときもたくさんあります。理想の脊椎の位置を維持しようとすると身体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば「背骨」を正常な位置に保持するのも楽になり脊椎の歪みがよくなるというのがトレーニングで背骨の歪みを治療しようとする方の理屈です。たしかに、効果的な仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「背骨」の歪みの調整とっても効果があります。しかし、トレーニングを行う人達でも正しい仕方でおこなわないと背骨の湾曲が治るどころかひどくなることもある。どのようなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても「脊椎」のズレを悪化させるようなトレーニングでは、「脊椎」の歪みが良くなるどころか悪化してしまいます。効果的な脊椎の湾曲の矯正のトレーニングを行うようにしよう。

整体を背骨矯正

背骨を矯正する整体など手技療法もある。整体の「背骨」の湾曲の施術は、「背骨」や骨盤を動かして良い脊椎の姿勢にする矯正法です。背骨を直接矯正するのでとっても有効な方法ですが、本来整体の矯正だけでは正常な背骨の位置にするのは困難でしょう。整体の治療で「脊椎」を正常な位置までなおせても、正しい背骨の状態のクセが付く訳ではないのです。元々いい背骨の位置の人達が何らかの原因で「脊椎」の状態がズレた場合、背骨に悪い癖が付く前であったならば整体の背骨の歪みの調整はすごく効果的で一回の調整で理想的な「脊椎」の位置に回復できることこともあります。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の歪みの調整を効率よく効果のある方法でしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の修正を組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであればトレーニングは必要ないです。「整体」の脊椎のカーブの矯正は、できればしてみる方がいい。まず自分の背骨のズレがどんなふうな「背骨」の湾曲をしているかを知る必要があります。どのような背骨のカーブなのかを知らなければ、どのように改善したらいいか計画を立てれません。また整体の背骨の歪みの施術は部分的な小さな湾曲も調整することができます。整体の「背骨」の曲がりの修正をやることで「脊椎」の湾曲の治療は短時間で修正することができます。だが、これだけではとっても大切なことが抜けています。背骨のカーブの矯正に一番大切な物は何？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

理想の脊椎の姿勢の状態を身に着けようとするとき、凄く大事なのは理想的な背骨の姿勢の状態を常に保持することです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや整体の修正をしても常日頃から良くない座り方や立ち方をしていたのでは、理想の「脊椎」の姿勢の癖はつかない。少なくとも必要とするのは、良くない姿勢でいる時間よりいい「背骨」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療をおこなっても常日頃から良くない座り方やたい方をしていたとしたら、脊椎のカーブの癖が悪くなるだけで正しい「背骨」の姿勢にはなることができません。つまり、背骨のズレの修正でとても大切なのは常日頃から良い「背骨」の姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の矯正は正常な「背骨」の姿勢を保ちやすくする、又は、理想的な「脊椎」の姿勢にしようとする為の補助的な方法です。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

理想的な「背骨」の状態を身に付けて美しく健康な体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」の湾曲の矯正は、すごくおすすめです。整体は、背骨の曲がりを矯正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができる為、脳でコントロールされている全身の機能を正しい状態に回復させることができます。このような効果は、「整体」などの骨格矯正でしかできません。「脊椎」の湾曲を修正する時の効果は、正しい「背骨」の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので「背骨」がカーブしていると悩んでいるなら脊椎の曲がりの調整をしてみるといいでしょう。

骨盤矯正、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体とは、日本語では一般的に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、身体を整える施術方法（せじゅつほうほう）全てについて用いられる。
日本語として、大正時代に使用されるようになった用語で米国（アメリカ）で体系づけられた療法・整骨医学を「整体」と訳したのが始まりだと言われています。
今現在、俗に使用される意味では、「カイロプラクティック」 Chiropractic に似た背骨矯正術（主に背骨・骨盤）を目的とした治療方法を指してもちいられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技と補助道具で行う施術およびそれらの方法を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的療法により様々な病気を治癒させることを目指す治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック Chiropractic とオステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技が中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた治療法（ちりょうほう）である。「カイロプラクティック」は脊椎関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手技により矯正アジャストして、体を自然回復させようとする施術法（せじゅつほう）。オステオパシーは、肉体の構造のアンバランスは血液の循環んに悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳髄液の流れの回復やリンパの流れの回復も目的とされています。「カイロプラクティック」 Chiropractic 又は「オステオパシー」の理論・技法は整体や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に影響を与えた。

整体の治療方法

整体（せいたい）にお決まりの方法はなく、行う人により行うことは異なる。大正の頃日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正療法）など欧米伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を利用した整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を利用した整体、各団体の独特の理論や思想など加味した整体など存在するともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、一般医療と共に病院で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも言われる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段で病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一つとされた。
整体（せいたい）は、理論・術共に統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが自説を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の様な科学的・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の寄せ集めとなっている。
身体の骨の関節（背骨（せぼね）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの調整など主に手による矯正（道具を使う場合も）で行う治療です。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

骨盤の歪みと整体の骨盤矯正

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今は骨盤矯正というものをテレビや週刊誌やネットで見かけることが多くなってきました。骨盤矯正はどんなものなのか知っている方は多くありません。骨盤矯正はなんなのか解説していきます。骨盤矯正のことを知り間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の先っぽに付いている尾骨からなります。外科などの病院の治療は一般に骨盤の修正はなされません。なぜか？普通の整形外科では骨盤はズレないと考えられていて、骨盤がふんだんの生活で歪み、その歪みが身体機能の異常の要因になってしまうことは無いと思っているからです。（しかしある一部の病院では骨盤の調整を独自に行っている病院もすくなからずあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強烈な負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を修正する場合がある。この場合は、手術によって骨盤の矯正をおこなうことが多いようです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節のゆるみを修正するように骨盤を閉めつけて固定する骨盤ベルトのようなものをすすめる病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

一般的な医療では、骨盤は歪まないとされており整体などの手技療法では骨盤はズレると考えられていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いが出るのかを解説していきます。まず、整体で言うところの骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲン写真などの画像で分かるような大きな歪みは扱いません。

一般の医療では？

産婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の要因にはならないと考えます。その他にも骨盤の動きはわずかで例外的に出産する時に開くくらい。中年以降は腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうため「骨盤」は通常では動くことはないと考えています。

骨盤の矯正と整体

手技療法でおこなう「骨盤矯正」は、普段の施術で骨盤のわずかなひずみを施術した直後に患部の症状が改善されるのを経験します。現実に骨盤の骨盤の周辺には筋肉、靱帯、神経が存在し少しのひずみでも筋肉、靱帯、神経を刺激してしまいます。レントゲン写真のような画像でひずみが見つからなくても「骨盤」がひずんでいてその骨盤を修正する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

ひずんだ骨盤は、色々な痛みを体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗っている脊椎がズレます。脊椎がズレると背骨の中の血管や神経、肉体を支える筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、それも全て身体にとって凄く重要なものでどれが侵されても肉体に障害が起きてきます。

骨盤が原因の身体の異常

背骨がズレると脊椎から出る神経機能が障害されます。内臓機能の異常や運動器官の異常など肉体のあらゆる部分が神経でコントロールされているので、すべての身体の異常に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

歪んだ体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかるため、慢性的な凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

体の歪みによって血管などを圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

整体による骨盤矯正

民間療法などの整体の「骨盤矯正」では主に手によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともあるが、一般には手で行います。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する器具も使う場合もあるようです。一般的に施術の痛みは伴わないのが普通なのですが、その中には強い力で無理やり治療をする方法をもちいる施術師もいます。普通の骨盤の場合、骨盤の関節の動きはすごく狭く大きく動くことはありません。この少ない可動域を修正で可動させるので普通大きな力を使うことはない。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできません。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビで見ますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力を加えても眼で見て分かるほどの変化はしない。こんな宣伝をする整体は、「骨盤」の上に乗っかるなどして強い力を加えるなどして施術します。強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う方もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど可動した場合は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療した後に変わったと感じる人もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて違いが分かるほど可動していることはないのです。逆に見た目で変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、仙腸関節の強い痛みが出現するはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外的に「骨盤」が普通異常に動く場合があります。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み骨盤が開くように動きやすくなったりします。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では「骨盤」の関節はこのような柔軟性はない。出産の時でもそんなに大きく広がらない「骨盤」が、見た目で分かるほど修正で大きく可動することはありえません。歯列矯正のように何年か力を加えるようなコルセットなどを使用すれば徐々にですが矯正していく事はできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤矯正をしよう！

「整体」で行われている骨盤矯正は体形などを変化させるようなものではなく体をバランスの整った理想の状態に整えることが目的です。「骨盤」の関節はわずかなズレでも痛みを発症することもありますし、「骨盤」の微妙な歪みが体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスのとれた良い状態に保つことで、健康を保ち痛みや凝りを解消します。もし骨盤が曲がっていると思うのであれば、骨盤矯正を受けてみるのもいいでしょう。「骨盤」は身体の土台です。骨盤が歪めば脊椎が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！整体矯正はとっても効果的な助けになる。

整体、頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛は頭に生じる痛みで表面的でない痛みのことです！様々な種類の痛みを含んだ幅広い痛みの概念です。珍しくない症状である他方頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な疾患もあり、他方で明確な原因が分からない場合も多い。要因は色々と言われるが基本的に多くの頭痛（ずつう）の要因は一つとされています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれているようですi男より女の方が頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが出現する原因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！起きた時から頭痛を感じる時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は片頭痛の可能性が高いみたいです！「片頭痛」は激しく体を動かした後や緊張がとけてほっとした時、休日にも起こりやすいようです！片頭痛の人の約1割で、前兆現象がみられる。片頭痛（へんずつう）の発症メカニズムについてはわからないところもありますが、有力な説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるがみたいです。それ以外にも遺伝の関係もあるのではないかと考えられているみたいです！片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の症状で、若い女の子に多く時々家族性のようです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症原因については、まだあきらかにされていない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発生することが多いようです。

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療には、薬物による対症療法がおこなわれることが多いとのことです！頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善し取り除くことも推奨されています！整体も頭痛をにとても有効性があると考えられているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは脳の血管が関係している為整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです！

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛（ずつう）の治療というと通常薬物による治療法が一般的だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体などの手技療法も頭痛の効果的な治療の一つです。整体では頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあるようです！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度だけでも整体の治療を受けてみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がおススメです。

整体、猫背の治療

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猫背の矯正

猫背を治そう

「猫背」などを理想的な姿勢によくしたいと考えたことは？旦那さんや奥さんから猫背のような悪い姿勢になっていると言われる。肩凝りや腰痛や頭痛で凝りや痛みが出るのは猫背などが原因かもしれない？見た目の印象を良くしたい。おおくの人達が「猫背」で悩んでいます。猫背などで悩んでいるにも関わらず、「猫背」を良くしたいという方達のことはあんまり聞くことはありません。自分で猫背を治そうと努力したけど改善できなかった。ヨガみたいなストレッチや柔軟体操に通ってみたけど猫背がよくなたない。ジムで筋力トレーニングで猫背の矯正をしても解消されない。「整体」に行ってもよくならないなど猫背を修正しようとしても解消できる方がほとんどいないのが事実です。「猫背」をしっかり改善しようと考えたら効果のある治療法で「猫背」など調整する必要があります。効果のある猫背の調整方法を治療前に知ることが「猫背」など治す第一歩になる。

猫背の矯正ってなに

背骨は、首の部分が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろに湾曲、腰の部分が前方に湾曲になるのが正常で、背中が後ろに出っ張る背骨を猫背と言われます。背中が丸くなる猫背の状態は明らかにいけない状態だと分かります。正常な湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけでなく、背骨から出てくる神経網にも影響を与えます。人体は、神経網によって支配されているので、神経網に悪影響が起こると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響し様々な体の不調を発症させます。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの重大な病気の要因にもなるので自らが猫背と気付いたら早急に「猫背」の修正をおこなう必要がある。

正しい姿勢とは

「猫背」に詳しい人達は多くない。良い姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。理想的な脊椎はバランスが良く運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などにストレスが少なく、内臓諸器官も正常に活動しやすいので健康にかなり効果的です。なので猫背の方には「猫背」の治療が必要です。猫背は健康面だけでなく、外見的にも影響がでます。正しい脊椎は美しく、外見的な魅力も演出します。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人間関係にも影響を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっています。「猫背」を修正して、綺麗な脊椎を手に入れましょう。

猫背を治そう！

「猫背」を矯正するとルックスもよくなって健康になって、いいことばかりです。猫背を修正しない理由はないでしょう。「猫背」を矯正する治療法には、どのような治療法があると思いますか？何個か代表的な治療法を紹介しよう。

ストレッチによる猫背矯正

身体の柔軟性を増すことによって「猫背」を解消する調整法はたくさん利用される治療法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な方法があります。だがしかし、ストレッチで脊椎の柔軟性が増加したからといって「猫背」が治るわけではない。ストレッチの意義は、身体の柔軟性を高めることによって正しい姿勢を取りやすくすることなんです。「猫背」の状態で体が癖がついた場合、脊椎を理想の姿勢にもっていくこと自体ができないことがある。そんなときは、まず正常な姿勢になることができるようになれることが、正しい姿勢になる手始めです。ですので、体が硬くなって正常な姿勢になることができない人にとっては、「猫背」を修正するための重要な一歩になります。しかし、体に柔軟性がある場合、ストレッチは猫背矯正には意味が無いのです。理想の姿勢になれるだけの背骨の柔軟性があったらストレッチなどの脊椎の柔軟性を増進するような体操はする事はありません。

トレーニングと猫背矯正

トレーニングジムでは、筋力の低下により猫背になってしまうと考えて筋力トレーニング猫背を治療しようとすることを奨めます。筋肉の力が出れば理想的な姿勢を保ちやすくなる。しかし、筋力があれば理想的な姿勢になることができるとはかぎらない。筋力トレーニングによって猫背の姿勢が悪くなる場合もあります。正常な脊椎を保持しようとすると筋肉、骨格に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで「猫背」を調整しようと考える人達の説明です。たしかに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にとても有効です。しかしながら、トレーニングをやっている方でも理論的な方法で行わないと猫背が治るどころかひどくなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしよう。

整体と猫背矯正

脊椎、骨盤を調整する「整体」などの治療もあります。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を矯正して良い状態にする治療法です。関節を直接矯正するのですごく効果的な手段ですが基本的にこれだけで「猫背」を修正するのは難しい。整体で背骨を理想の場所まで治してもいい姿勢の癖が付くわけではない。もともと理想の姿勢の癖が付いている方達がなんらかの要因で猫背になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く前なら整体の猫背矯正は、とても効果的で一回の施術で猫背が治ることもめずらしくないのです。

有効な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果的にやりたいのならばトレーニング、ストレッチ、整体の矯正を合わせておこなうのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要無いし、筋力があればトレーニングは必要ないです。整体の猫背矯正は、できることなら受ける方が良いでしょう。まず自らの姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があるのです。どんな姿勢なのか分かっていなければどんなふうに矯正したらいいかわかりません。また「整体」の矯正は小さな歪みも調整することができます。「整体」の「猫背矯正」をおこなうことで猫背はスムーズに早く治すことができる。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けているのです。猫背矯正にもっとも重要なものは？

猫背矯正で最も大切なものは？

「猫背」を治そうとするとき、とても大事なのは正常な姿勢の状態を常に続けること。どれだけ柔軟、ストレッチや筋トレや整体の猫背矯正を受けても、常日頃から悪い姿勢を続けていては理想的な姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が長い必要がある。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正をおこなっても普段から猫背の姿勢でいるのであったのなら猫背の癖が悪化するだけで理想的な姿勢にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは常に理想的な姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」は、理想的な姿勢の状態を保持しやすくなる、または、理想の姿勢に早くする為の補助的な治療です。

猫背を矯正して健康な体に

「猫背」を修正して、綺麗で健康な背骨を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はすごくお薦めです。整体は、猫背を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経機能でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができる。これらの効用は整体のような骨格矯正でしかできません。猫背を治療する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

整体、脊椎側弯症の矯正

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側弯症と整体の治療

側弯症（そくわんしょう）って何？

「側彎症」は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われています。脊椎は理想的な状態であったら正面あるいは後面から見ると背骨は真っ直ぐのびている。しかし、側方に彎曲したり、脊椎がねじれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言う。「側弯症」は苦痛を伴うことはほとんど無いので早期での診断はすごく困難で、ある程度大きくなってしまってから気づくことが多い。気付いた時には、すでに大きく歪んでしまっている場合もあり、成長が続いている時は、時々背骨の歪みを確認して側弯症になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因

最近では、側弯症を原因別に分けるようになってきています。「側彎症」には、下記のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない「側弯症」の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめている。成長期に側弯症は出現し、その多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学校3年生までが注意が必要。おおよそ1対7の割合で女に多くそのうちでも初経前後の女に多く出現し、やせ形の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係無いようです。身体の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長期間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になってくると側弯が急速に進行することはなくなります。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄の異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保つことのできないことで発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をした為に発症する。交通事故などで脊椎に力がかかったことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって脊椎が湾曲し側弯症になっていきます。

姿勢が原因になる側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと側弯症になることがあったりします。この「側弯症」は、背骨の変形を伴うことが少ないようです。長期間にわたる悪い姿勢では背骨や肋骨が変形する事もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないようです。姿勢が要因で発生する側弯症は、整体の矯正や生活の中の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことができるのです。

身体に及ぼす影響

背骨が湾曲する側弯症は、健康にさまざまな悪影響をおよぼす。外見上の問題、身体機能への悪影響、肩凝りや腰痛などの痛みや不快な症状。

見た目の問題

背骨が左右に曲がるだけでなく、脊椎自体がねじれながら曲がるためじょじょに肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後方に張りだすと、女性の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響が出たりする。それらの身体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神に悪影響を与えることもあるようです。重度の側弯症では、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと心配して結婚の壁になる場合もあります。

体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

側弯症による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板への負荷が不均等となり、椎間板の痛み、腰痛の原因となります。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負荷をかける為に、痛みや凝りの原因になります。急性の症状や慢性の症状などのいろいろな痛みや凝りの要因になるのですが、側弯症のなりはじめや軽度の「側弯症」では、痛みや凝りが出現することは数少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは歪みがひどくなったひどい「側弯症」になってからです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及して、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられた。予防の方法は確立されていなくて早目に発見して保存療法をおこなうことに利点がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の治療を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防の方法や治療法は確立されていないようです。

側弯症の治療法

病院で行われる「側弯症」の治療は、コルセットなどによる治療と手術による治療方法に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具による固定が行われることがおおいようです。装具で曲がりが完全になくなる（完治する）ことは無いが、コルセットなどの装具は少しは側弯症が進むのを遅くする為、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着を辞めてしまう人も数多く、現実的には、その効果を実感する方達はわずかです。また長期間装着することが必要になるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があり、側弯症の装具での治療法はすごく根気が必要なものになります。

手術による治療法

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を矯正する手術を行う。この場合も完治することはない。外科手術による「側彎症」の治療の後は、背骨の稼働できる角度は減ってしまいます。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大がかりな手術になるため、体への負担を心配し手術をためらう方達もいます。

整体による施術

背骨の矯正を専門とする整体には側弯症の患者が数多く訪れます。整体では昔から側弯症の矯正を経験してきた歴史がある。しかし、最近でも全ての側弯症に効果的な治療法は見つかっていません。だが、ある一部の「側弯症」に限ってはすごく効果的で大きな改善がみられる事があるようです。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾症専門」など、あたかも「側弯症」が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺治療院かも！整体の調整で良くなる側弯症は、「側弯症」全ての一部のある条件が整った側弯症のみです。「側弯症」が治るなどと気軽に言う整体に行くのは考えた方がいいかも。そのことも考慮した上であれば、整体の手技をを受けてみるのはいいと思います。

整体とO脚

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O脚矯正

O脚の矯正

日本人の脚の歪みの悩みで多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の人に多くいることをご存じですか？女の方でO脚をきにしている人達は多いと思いますが、最近では男性の方もO脚疑って矯正を受けにくることの多いと言われています。O脚みたいに曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく下半身が太く見られます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女子達にとっては、外見の悪さがポイントになるようです。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの症状の要因になっている場合もあり、歳をってから膝の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝関節が腫れる痛みで歩けない、などの症状で苦労することになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは、遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは習慣などで下半身の骨がじょじょに歪んできたものです。床やイスに座る時のクセや歩行時の癖などで脚が歪んでいきます。成長する期間の身長が大きく成長する時の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は、中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急速に膝の歪みが悪化することが多く、関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の要因は分かっておらずひとたびO脚になったら治らないと思われていましたが、近頃ではO脚の多くは治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することが可能です。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

O脚と整体

O脚の修正で最も有効なのが整体なんです。整体は背骨を治療する民間療法で当然脚の矯正のプロです。整体で行うO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することでO脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては道具を用いることもありますが、だいたい手技療法によって治療します。整体のO脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、すごく有効なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではない。整体は技術職です。整体師の力量に差があります。よく調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治療したO脚の画像を掲載していないエステなどは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績が無い治療院かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにも早く（若いうちに）改善しないとO脚の矯正じたいができなくなります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーにもできません。O脚に気付いたら早急に改善することをおすすめします。整体が有効だと言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、一度整体に通ってみることをお奨めします。