猫背などを綺麗な姿勢によくしたいとおもったことはありますか？会社で「猫背」だと指摘された。腰痛や肩こりなどで悩まされているのは「猫背」が原因かも？イメージを良く見せたい。おおくの方が猫背で悩まされています。「猫背」などで苦しんでいるにも関わらず、猫背などを良くしたいという方達の話はそんなに聞きません。ネットなどを見て自分自身で猫背を改善しようと頑張ったけど解消できなかった。ヨガや真向法などの柔軟体操に行ってみたけど猫背が解消されない。トレーニングジムで筋力トレーニングで猫背の調整をしても良くならない。「整体」に行ってみても解消されないなど猫背を治そうとしても治る方が多くないのが現実です。猫背を本気で治そうと考えたら効果のある治療法で「猫背」など修正する必要がある。正しい猫背の修正を理解することが猫背など矯正する基本になる。

背骨は首の湾曲が前方にカーブ、胸椎が後方にカーブ、腰椎が前に湾曲になるのが正常で、腰や背中が背中側に丸く出っ張る背骨を「猫背」と言う。背中が円形になる猫背の外見は明らかに悪い状態だとわかります。生理的な脊椎の湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、脊椎より出てくる神経網にも悪影響を与えます。身体は、神経網によってコントロールされるので、神経網に異常が出ると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多種多様な体の不調を引き起こします。「猫背」は、外見だけでなく内臓の病気などの大変な病気の要因にもなるので自分で「猫背」と感じたら早急に猫背の矯正をおこなう必要があります。

猫背の治し方に詳しい方は多くない。理想的な背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。いい背骨はバランスがとれていて運動機能も上がります。新駅、靱帯、筋肉、にストレスが少なく、内臓諸器官も正常に働きやすいので健康を保つのにとても効果があります。なので「猫背」の人には猫背の調整が必要になります。猫背は疾患だけでなく外見にも影響が出ます。良い脊椎は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは友人関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を治療して、正しい脊椎を手に入れよう。

「猫背」を調整できれば見た目も良くなり健康になって、良いことばかりです。「猫背」を治療をしない理由はないのでは？猫背を修正する治療法には、どのようなやり方があると考えていますか？いくつか代表的な治療法を紹介しよう。

柔軟性を増すことによって猫背を解消しようとする解消法は多く使われる解消法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろなやり方があります。だがしかし、柔軟で背骨の柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善するわけではないんです。ストレッチの意義は、背骨の柔軟性を高めることによって正常な姿勢を取りやすくすることです。猫背の状態で脊椎が癖が付いた場合、背骨を正常な状態にもっていくことじたいができない事があります。そんなときは、まず第一に理想の状態になることができるようになれることが、正常な脊椎の状態になる一歩です。ですから、背骨が硬く正しい姿勢になることができない方にとっては、猫背を矯正する大切な第一歩になる。しかし、柔軟性があるときは、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味が無いのです。理想の姿勢になることができるだけの柔軟性があったならストレッチのような背骨の柔軟性を増すような体操はやる事はありません。

ジムでは、運動不足により「猫背」になると説明し、トレーニングで猫背を改善することをススメます。筋肉の力が強ければ理想の状態を保ちやすくなります。しかしながら、筋肉の力があれば理想的な姿勢になるとは限らない。筋力トレーニングによって「猫背」の状態が悪化する場合もあります。理想の脊椎を維持しようとすると筋肉、骨格に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉の力が強くなれば脊椎を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで猫背を治療しようと考える人の考えです。たしかに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正に凄く効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをしている人でも正しいやり方でやらないと「猫背」が良くなるどころか悪くなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレをするようにしましょう。

背骨や骨盤を修正する「整体」など手技療法のような修正法もある。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を治療して正しい姿勢にする治療法。背骨を直に調整するのですごく有効な方法ですが、基本的にはこれだけで「猫背」を調整するのは難しいでしょう。整体で脊椎を理想的な所まで動かしても、いい姿勢の状態になる訳ではない。もともと理想の姿勢の癖が付いている人がなにかの理由で猫背になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く前であれば、「整体」の「猫背矯正」は、すごく有効でたった一回の矯正で猫背が調整されることも珍しくないのです。

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でやりたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、整体の治療を一緒におこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要無く、筋力があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。整体の「猫背矯正」はできることなら受けるのがよいでしょう。はじめは、自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを理解している必要があるのです。どんな姿勢であるか分かっていなければどのように矯正したらいいかわらかない。また「整体」の猫背の矯正は小さな歪みも治すことができるのです。整体の猫背矯正をおこなうことで猫背はなるべく早く治すことができる。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けている。「猫背矯正」に最も重要なものはなんでしょうか？

「猫背」を修正しようとする時、一番重要なのは正しい姿勢をつねに保つことです。どれだけストレッチや筋トレや「整体」の猫背矯正を受けても、日頃から猫背姿勢を続けていては理想の姿勢の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」をしても日頃から常日頃から猫背の状態でいたのでいれば癖がひどくなるだけで正しい状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは日頃から理想的な姿勢の状態を維持することで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正は、正常な姿勢を維持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢に早くする為の補助的な方法です。

「猫背」を矯正して、健康で綺麗な脊椎を手に入れる！「整体」の猫背矯正はすごくおススメです。「整体」は、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができる為、脳でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることになります。これらの効果は、整体のような手技療法でしかできない。「猫背」を修正する効果は、正しい姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

整体（せいたい）は日本語では普通手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また肉体を整える療法の多くに対して使用される言葉です。
日本語としては大正時代に用いられ始めた用語でアメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・整骨医学を整体と言い換えたのが始まりだと言われています。
現在普通にもちいられる意味ではカイロプラクティック 「Chiropractic」 に似た背骨矯正法（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術方法を指してつかわれることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と補助道具でおこなう施術およびそれらの行為を指しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的治療法によりいろいろな病状を治すことを目指す治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック 「Chiropractic」 とオステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を活かすことと手技が中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手方法の方法は違います。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で生まれた療法（りょうほう）です。カイロプラクティック（背骨矯正法）は脊椎関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法で調整アジャストメントすることによって、肉体を回復しようとする施術方法。オステオパシー (Osteopathy)は体の骨格のアンバランスは体の循環に悪い効果をあたえ、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術法の対象となります。
脳脊髄液の循環の改善やリンパの循環の改善も目的としています。カイロプラクティック(Chiropractic) 又はオステオパシーの論理・技術は整体や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に影響を与えた。

整体には決められた手順は無く治療する人により施術することは違う。大正の頃に日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正法）など欧米伝来の徒手療法を主とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技療法を利用した整体、中国医学の徒手矯正を用いた整体（せいたい）、団体の独特の施術法などを加えた整体などがある言われています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険適用外であるため、一般の医療と一緒に通常の医療現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされました 。
整体（せいたい）は論理・術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが、自説を展開している。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 のような科学的・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの論理の混合形となっている。
身体の骨の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの補正などを主に手足を使った矯正（道具を使うことも）でする治療です。

「背骨」の湾曲を修正したいと考えたことはありますか？最近背骨が、ズレていると家族に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで苦しめられているのは背骨の歪みが根本の原因の可能性もあるのでは？外見をよくしたい。多くの人が色々な背骨の湾曲のことで苦労しています。「背骨」のズレで苦しい思いをしているにも関わらず背骨のズレを修正したいという人達はあまりいません。ネットを参考にして自分の力で背骨のズレを治そうと頑張ってみたけど改善しなかった。ヨガや真向法などのストレッチに通ってみたけど「背骨」のズレが改善しない。ジムででトレーニングしながら背骨の曲がりの背骨を試してみても治らない。「整体」にかよっても改善しないなど、背骨の曲がりを改善しようとしても修正できる方がおおくないのが事実です。背骨の湾曲を真剣に修正しようと思ったら有効なやり方で「背骨」の湾曲を矯正することが必要。有効な「背骨」の曲がりの矯正方法を知っていることが背骨の曲がりを修正する初めの一歩になるのです。

「背骨」は首の部分が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰の骨が前にカーブになっているのが普通で、背骨が背中側に丸く出る猫背や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、正しい「背骨」の歪みにはならない「背骨」の歪みです。背中が丸くなる「猫背」のような背骨の曲がりは明らかによくない背骨の歪みだと分かる。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の歪みは、なんとなく良い背骨のカーブのように見られがちですが、人体の生理学的にはいい背骨の姿勢とはなりません。正しい湾曲から逸脱した脊椎のカーブは、人体や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経組織にも変化を与えます。人間の体は、神経網で操られているので神経に影響が出ると筋肉や靱帯など運動機能だけではなく、内臓諸器官にも凄く影響し様々な病を起こします。悪い背骨のカーブは、ルックスだけでなく内臓の疾病などの重大な病気の要因にもなりうるので、自分がよくない「背骨」の湾曲だと分かったら、早急に背骨のズレを治療をする必要がある。

脊椎のことに関してくわしい方達は多くありません。良い「脊椎」のカーブとは、生理的湾曲があり、左右の歪みがいない背骨です。脊椎が理想的な状態であればバランスがとれて運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康に対してとても効果があります。だから、脊椎の歪んでいる人達は脊椎のカーブのの治療が必要になります。「脊椎」の歪みは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。いい姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。「脊椎」のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響します。これほどたくさんいろいろな事に悪影響を与える背骨の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっています。「背骨」のズレを矯正して、理想的な姿勢の状態を手にしよう。

脊椎の曲がりを施術できれば見た目の印象も良くなり健康的になっていい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを治療のやり方には、どのようなやり方があるか知ってますか？何個か代表的な治療方法をあげてみましょう。

体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の曲がりを背骨治療する手段は一番多く用いられる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな種類があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって理想的な「背骨」の状態のクセが付くわけではありません。柔軟体操の意味は、体の柔らかさくぉ高めることによって正しい「背骨」の姿勢を保ちやすくすることです。「背骨」が湾曲した姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」をいい姿勢の状態にもっていくこと自体が苦労することがあります。こんなときは、まず最初に良い脊椎の状態になることができることが、正常な「背骨」の状態になる第一歩です。だから、体が硬く理想的な「背骨」の姿勢になれない人にとって、正しい「背骨」の位置に治療する重要な一歩になるのです。だがしかし、体が柔らかい場合、柔軟体操自体は「背骨」のズレの治療には意味がないのです。正しい背骨の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はありません。

トレーニングジムでは、筋肉の低下により筋力増強がズレる説明し、筋トレで「脊椎」のズレを修正するべきとお奨めします。筋力があったら理想の脊椎の姿勢の状態を保持しやすくなる。だがしかし、単純に筋肉があれば良い背骨の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって「脊椎」の歪みが悪くなる事も沢山あります。良い背骨の位置を保持しようとすると身体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば「背骨」を理想の姿勢の状態に保つのも楽になり「脊椎」のズレが治るというのがトレーニングで「脊椎」のカーブを施術する人達の考えでる。たしかに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」の歪みの治療とっても効果的です。しかし、トレーニングをする方達でも効果のある方法で行わないと「脊椎」の曲がりが改善するどころか悪化することもある。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングをおこなっても背骨の湾曲を悪化させるような筋力トレーニングでは、「背骨」のカーブが改善するどころか悪くなります。有効な「背骨」のズレの矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

「背骨」を修正する「整体」など方法もある。整体の背骨の湾曲の矯正は、背骨や骨盤（こつばん）を直接調整して正常な「脊椎」の状態にする治療法です。脊椎を直に修正するのでとっても効果がある方法ですが、本来整体だけでは正常な「脊椎」の状態になるのは困難でしょう。整体で脊椎を良い場所までなおせても、いい背骨の場所のクセが付く訳ではない。元々理想の「背骨」の位置の方達が何らかの要因でで背骨の状態がズレた場合、背骨にクセが付く前であれば「整体」の「脊椎」の歪みの治療はとても有効でたった一回の矯正で理想的な「脊椎」の状態に回復できることこともあります。

背骨の歪みの治療を最も効果のある方法でしたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の治療を一緒に組み合わせてするのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであったら筋トレは、必要ないです。整体の脊椎のカーブの調整は、できることであればしてみる方がいいと思います。まずは自らの「脊椎」の曲がりがどのような「背骨」の湾曲をしているのか分かっている必要があります。どんな脊椎のズレなのか分かっていなければどんなふうにして治したらいいか分かりません。また整体の背骨のズレの矯正は部分的な小さな歪みも治療することができるのです。整体の「脊椎」のズレの矯正をやることで「背骨」のカーブの調整はスムーズに早く矯正することができる。だが、これだけでは最も大切な事が抜けています。「背骨」の歪みの調整にとても大切な物は何？

正常な「背骨」の姿勢の状態を身に着けようとする時、凄く重要なのはいい背骨の状態を常日頃から維持すること。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、「整体」の治療をしてみても常日頃からよくない姿勢をしていたのでは、理想の「背骨」の姿勢の状態の癖はつかない。最低必要なのは、悪い姿勢の状態でいる時間より良い「脊椎」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「整体」の治療を行っても常日頃から良くない座り方やたい方をしているのであれば、「背骨」の湾曲の癖がひどくなるだけで良い背骨の姿勢の状態にはなることができません。つまり、脊椎の湾曲の修正でとっても有効なのは毎日良い背骨の状態を保つことで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術は理想的な「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくする、又は、理想の「背骨」の姿勢に近付けるための補助的なものです。

理想的な「脊椎」の姿勢を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れる。「整体」の背骨のズレの治療は、すごくおススメです。整体は背骨の湾曲を治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を正しい状態に回復させることができます。こんな効用は、整体など骨格矯正でしかできない。脊椎の曲がりを治療するときの効果は、理想の「脊椎」の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので「背骨」がズレていると悩んでいるなら脊椎の歪みの修正をやってみるといいと思います。

整体は、日本では普通手技を用いた民間療法、代替医療を表す言葉です。
また、肉体を整える治療法の多くについてもちいられる。
日本語としては、大正時代に使われ始めた語句でアメリカで生まれた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と言い換えたのが始まりだと言われています。
今現在普通にもちいられる意味では、カイロプラクティックに似ている背骨矯正（主に脊椎・骨盤）を目的とした治療法を指してつかわれる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技と調整器具で行う施術およびその行為を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療法によりいろいろな症状を改善することを目的とする施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）と「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が施術の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた施術（せじゅつ）であります。カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手技で矯正アジャストメントすることによって、疾病を治そうとする療法。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造的な異常は血液の循環んに悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパ液の循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック Chiropractic やオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えた。

整体（せいたい）には定まった方法は無く、施術する人によって理解・解釈は違います。大正時代伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正療法）など西洋より伝来の治療法を中心とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を使った整体、中医学の手技療法を利用した整体（せいたい）、団体の独特の理論や思想など加味した整体などが存在する言われています。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、通常の医療と同時に通常の医療現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術」というが、整体（せいたい）もこの一つとされています 。
整体（せいたい）は理論・術共に統一されていない為、整体を冠する治療家個人が自論を展開しています。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 のような「科学的」・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の集合形となっている。
体全体の骨格を形作る関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のバランスの調整など主に手足による矯正（道具を使う場合も）でする治療です。

整体（せいたい）とは、日本語ではふつう手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また身体を整える治療方法全てに使われる。
日本語としては、大正時代に利用されるようになった用語でアメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・オステオパシーを整体と訳したのが始まりのようである。
今、世間一般に使われる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正術）に似ている脊椎矯矯正法（主に背骨・骨盤）を目的とした治療方法を指してもちいられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具で行う治療およびそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療法により様々な症状を治すことを目指す施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック(Chiropractic) とオステオパシーです。自然治癒力を高めることと手技療法が治療の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手の方法は異なる。
どちらも19世紀に米国で生まれた施術（せじゅつ）である。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は椎骨関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手的手技によって調整アジャストメントすることによって、病態を回復しようとする療法。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の構造のアンバランスは血液の循環んに悪い影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパ液の循環の改善も目的としています。カイロプラクティック Chiropractic ・「オステオパシー」の論理・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に大きな影響を与えました。

整体（せいたい）に決められたやり方はなくやる人によって行うことは違う。大正のころに日本に伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」などの欧米伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技療法を使った整体、中医学の徒手矯正を使った整体（せいたい）、各団体の独特の治療法など加味した整体（せいたい）など存在するともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険の適応外ですので、通常の医療と共に病院で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれる。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法で病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一種とされています 。
整体は、理論・技術共に共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家が独自の説を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正術）のような科学的・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの理論の集合形となっている。
肉体の骨格を形作る関節（脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの調整など中心に手足を使った技術（道具を使用することも）でする施術である。

整体は日本では一般に手技を使った民間療法、代替医療を示す言葉です。
また、身体を整える治療方法（ちりょうほうほう）の多くについてもちいられる言葉。
日本語として、大正時代に利用され始めた用語で、米国（アメリカ）で生まれた療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりだと思われます。
今、俗に使われる意味では、「カイロプラクティック」 Chiropractic に似た脊椎矯矯正術（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術を指して使われる場合がおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技と調整器具で行う技術及びそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療法により様々な病状を治すことを目的とする療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック 「Chiropractic」 とオステオパシーである。自然治癒力を活かすことと手技療法が中心であるという共通部分があるが、治療哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で体系づけられた施術（せじゅつ）であります。「カイロプラクティック」 Chiropractic は背骨の関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手技で調整「アジャスト」し、疾病を治そうとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の骨格のアンバランスは体の循環に悪い効果をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が療法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパ液の循環の改善も目的としています。カイロプラクティック・オステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体や指圧などの日本の手技療法に大きな影響を与えました。

整体に定まった手順は無く、行う人により行うことは異なる。大正時代に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎指圧療法）などの欧米より伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を利用した整体、中国医学の手技を利用した整体、各団体の独自の治療方法などを加味した整体（せいたい）などがある言われています。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、一般医療と一緒に通常の医療現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術」というが、整体（せいたい）もこの一つとされました 。
整体は理論・術の両方とも共通でない為、整体を冠する治療家おのおのが自説を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の様な「科学的」・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの理論の混合形となっています。
体全体の骨格の関節（脊柱・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のアンバランスの補正などを中心に手足による矯正法（道具を使うことも）でする治療である。

頭痛とは、頭部に出る痛みのうち、表面痛でないものです！いろいろなタイプの症状を含んだ幅の広い症状の概念なんです！珍しくない症状である他方これらを主症状とする致命的な疾患もあってその一方で明確な原因が解明できない場合も多くあります。原因は様々といわれますが基本的には、ほとんどの頭の痛みの要因はひとつと言われています！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われていますi男より女の方が頭痛をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです。

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています。

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。起きた時から痛みを自覚する場合や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが発症した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです。「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張が解けた時お休みの日にも起こりやすいようです。片頭痛の人の1割で前兆がみられるようです！「片頭痛（へんずつう）」の発生する仕組みについては、分からないところもあるが可能性の高い説には神経血管説とセロトニン説のの2つがあるとのことです。また、遺伝的な関係もあると考えられているみたいです。片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の痛みで、若い女性に多く発生し、時々家族性です。

発症する仕組みについては、まだ分からない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発症する場合が多いみたいです！

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬物による対症療法が行われることが多いとのことです！また頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれらを取り除くこともすすめられています。整体も頭痛をにとても効果があると考えられているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、頭の血管が関係している為整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです。

一般に頭痛（ずつう）の治療といえば通常薬物による治療が普通だと思いますが薬物以外にも整体のような手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つなのです。整体は頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することで圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の矯正で治る頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあるようです！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一回整体の矯正を受けてみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がおススメです！

背骨のズレを矯正したいと感じたことはありませんか？最近背骨が曲がっていると彼氏や彼女に言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで辛い思いをしているのは「背骨」の歪みが原因の根本では可能性も。ルックスを良く見せたい。たくさんの方達が様々な「背骨」のズレのことで悩まされています。「背骨」の歪みで悩んでいるにも関わらず「背骨」の湾曲を改善したいという方達は少ない。ネットや雑誌をみて自分の努力で「背骨」のズレを調整しようとやってみたけれど改善されなかった。真向法やヨガなどにいってみたけど「背骨」の曲がりが改善しない。ジムででトレーニングしながら背骨の歪みの背骨をおこなってもよくならない。「整体」に試しに通ってもよくならないなど、「背骨」のズレを修正しようとしても改善できる方がおおくないのが現実です。背骨の歪みをしっかり修正しようと思ったら効果のある方法で「背骨」のズレを治療することが必要である。正しい背骨の歪みの調整法を分かっていることが背骨の湾曲を治療する手始めになる。

背骨は首の部分が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰椎が前湾になっているのが理想的で、背骨が後方に丸く出っ張る猫背や体を反らして背骨を伸ばした背骨の状態は、正しい「背骨」の湾曲にはならない「背骨」の姿勢です。背中が丸くなる猫背みたいな背骨の湾曲は明らかにいけない背骨の状態だとわかる。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった背骨の姿勢は、ぱっと見良い「背骨」の湾曲のように見えますが、人体の構造的には理想の「背骨」のカーブとは言えない。理想の湾曲から逸脱した背骨のカーブは、人体や筋肉に負担がかかるだけじゃなく、「背骨」より出ている神経にも悪影響を与えます。人体は、神経伝達でコントロールされるので、神経の伝達に影響が起きると関節や筋肉や靱帯など運動系だけでなく、内臓にもすごく影響を与え色々な病気をまねきます。よくない脊椎の曲がりは、印象だけでなく内臓の疾患などの重大な疾病の原因にもなるため、自分自身が良くない背骨の歪みだとわかったら、早めに背骨の曲がりを治療をする必要がある。

背骨のことに関してくわしい人は数少ないです。良い脊椎の湾曲とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がっていない状態です。脊椎がいい状態ならバランスがとれ運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに無理が小さく、内臓の機能も正常に機能するので健康などに対してもとても有効です。だから、脊椎の歪んでいる方達は「脊椎」のカーブのの施術が必要。「脊椎」の曲がりは、健康だけでなく、外見にも影響します。いい姿勢の状態は、美しく外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。背骨の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響があります。これほど沢山いろいろなことに影響を与える脊椎の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」の歪みを治療して、正しい姿勢の状態を手に入れよう。

背骨のカーブを治療できればルックスも良くなり健康になり、良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを施術する手段には、どんなやり方があるのでしょうか？いくつか知られている改善方法をあげてみましょう。

体の柔軟性を増すことによって「背骨」の歪みを背骨治療しようとするやり方は最もたくさん使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な手段があります。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって良い背骨の状態のクセが付くわけではないのです。柔軟の効果は、体の柔軟性を増すことによっていい「背骨」の状態を保ちやすくすることです。脊椎が曲がった姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、「背骨」を正常な姿勢の状態にもっていくことじたいが難しい場合がある。このような場合は、まず一番に良い「脊椎」の姿勢になることができることが、正しい「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですので、身体が硬く良い背骨の状態になれない方達にとっては、良い「背骨」の状態に治療する為の有効な第一歩になるのです。だがしかし、体が柔らかい時、ストレッチ自体は「背骨」の歪みの治療には意味がない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの柔軟性を増すような訓練はする必要はないのです。

ジムでは筋力の低下により筋力トレーニングが歪むといいトレーニングによって「背骨」のズレを治療することをお奨めします。筋力があれば理想的な背骨の姿勢を維持しやすくなる。しかし、簡単に筋力があれば理想の「脊椎」の状態になるとは限りません。筋トレにより脊椎の湾曲がひどくなる事もあります。理想的な「背骨」の姿勢の状態を保持しようとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ脊椎を良い状態に保持するのも簡単になり脊椎のカーブが治るというのが筋トレで背骨の湾曲を調整する人達の理論です。たしかに、効果のある仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「背骨」の歪みの修正にとても有効です。だがしかし、筋力トレーニングを行う人でも効果のあるやり方でおこなわないと「脊椎」のズレが治るどころか悪くなることもありえます。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても「背骨」のカーブをひどくするような筋トレでは、背骨のカーブが改善するどころか悪くなります。正しい脊椎の歪みの矯正の筋トレをするようにしましょう。

「脊椎」を修正する整体など手技療法もあります。整体の「背骨」のズレの矯正は、「背骨」や骨盤を直接修正して正常な「脊椎」の位置にする調整法です。「背骨」を直接矯正するのでとても効果があるやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは正しい「脊椎」の状態になるのは困難でしょう。「整体」の治療で背骨を正しい所まで治しても、理想的な背骨の状態の癖が付く訳ではないのです。元々理想の「背骨」の状態の方達が何らかの原因で脊椎の位置がズレた場合は、「背骨」にクセが付く前であったならば整体の背骨のカーブの施術は凄く有効で一回の施術で正しい「脊椎」の位置に元通りに戻すこともあります。

脊椎の湾曲の修正を効率よく効果のある方法でおこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の治療を一緒に組み合わせてするのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであればトレーニングは必要ないです。整体の背骨の歪み調整は、できればしてみる方がいいと思います。まず自分自身の「脊椎」の湾曲がどんな脊椎のカーブをしているのかを分かる必要があります。どのような「脊椎」のカーブなのかを理解していなければどんなふうに矯正したらいいかわかりません。また「整体」の脊椎の歪みの施術は小さな湾曲も修正することができる。「整体」の「脊椎」のカーブの治療をやることで「脊椎」のカーブの矯正は短時間で調整することができる。だがしかし、これだけでは最も大切なことが抜けています。「背骨」のズレの矯正にとっても大切な事はなんでしょうか？

正しい背骨の状態を手に入れようとする時に、凄く大事なのは正常な「背骨」の状態をいつも維持することです。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、整体の修正を受けても、常日頃からよくない姿勢をされていたのでは、理想的な脊椎の姿勢の癖はつかない。少なくとも最低限必要とされるのは、悪い姿勢でいる時間より理想的な「脊椎」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正をしても日頃から悪い姿勢でいたのであれば脊椎の曲がりの癖が悪化するだけで理想的な背骨の姿勢の状態にはなることができません。つまり、背骨の曲がりの治療で最も効果的なのは毎日正常な背骨の姿勢の状態を保持することで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術は正しい背骨の姿勢をキープしやすくする、あるいは、理想的な「脊椎」の姿勢の状態に近付ける為の補助的な行為です。

正しい背骨の姿勢の状態を身に付けて綺麗で健康な身体を手に入れよう！「整体」の背骨の曲がりの治療は、とてもお奨めです。整体は「背骨」の曲がりを修正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を正常な状態にすることができます。このような効用は、整体のような背骨の矯正でしかできません。「背骨」の湾曲を治療する時の効果は、理想的な背骨の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので脊椎が曲がっていると悩んでいるのなら「背骨」の曲がりの矯正をうけてみるといいですよ。

最近は骨盤矯正というのをテレビ、週刊誌、ネットで見かけることが増えました。「骨盤矯正」はどんなものなのか知る人達は少ない。「骨盤矯正」はなんなのか説明してみます。「骨盤矯正」のことを知って、間違いのない骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤は左右一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先っぽに付いている尾骨からなっています。外科などの病院の治療ではふつう骨盤の修正は行いません。なぜか、一般医療では骨盤はズレないと考えていて「骨盤」がふんだんの生活で歪み、それが身体機能の異常の原因になったりすることは無いと思っているからです。（しかしある一部の整形外科で骨盤の治療を独自の方法でやっている整形外科もわずかですがあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように大きな負荷が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元どおりの状態に戻すように「骨盤」を治療することがある。この場合は、外科手術で骨盤の矯正を行うことが多いようです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の歪みを修正するように骨盤を絞めて固定する骨盤ベルトのような装具をすすめる病院が増えてます。

病院などの医療で骨盤は歪まないとされ「整体」などでは骨盤はズレると考えていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いが出るのかを説明してしてみたいと思います。まずは、「整体」でいうところの骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像診断でわかるような大きな歪みは扱うことはありません。

婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の要因になることはないと考えているのです。他にも「骨盤」の動きは少なく例外的に出産するときに可動するくらい。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうため骨盤は通常では可動することはないと思われているみたいです。

手技療法などで行われている骨盤矯正は、普段の治療で骨盤の微妙なひずみを調整したことで痛みがよくなるのを見ています。実際骨盤の骨盤のお周りには神経、筋肉、靱帯、が存在して微妙なズレでも筋肉、神経、靱帯を刺激する。レントゲンなどの写真でズレが見られなくても骨盤が歪んでいて、その骨盤を治療する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

ズレた骨盤は、いろいろな不調を肉体に出現させます。「骨盤」がひずむと「骨盤」に乗る背骨が歪みます。背骨が湾曲すると背骨の中に入っている血管や神経、肉体を保靱帯や筋肉、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに負担がかかります。これらは、それも全て体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても肉体に障害が起きます。

背骨が湾曲すると背骨より出る神経機能が狂います。内臓の障害や運動機能の異常など身体の様々な部分が神経でコントロールされているので、全ての身体の障害に関係してきます。

ズレた身体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負担がかかる為、凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

体の曲がりによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

手技療法による「整体」の「骨盤矯正」では主に手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもあるが、一般には手でします。また、骨盤ベルトのような骨盤を締め付けるような道具も用いることもあります。一般的に治療の痛みは伴わないのが普通のようですが、その中には強い力で無理やり修正を行う方法を使用する施術師もいる。普通の骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動域はすごく狭く大きく可動することは無い。この微妙な可動域を治療により可動させるので通常は強い力を使うことはないのです。

骨盤の関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、雑誌、ネット、テレビなどで見かけますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力をかけても見た目で分かるだけの動きはしません。このような宣伝をする整体では「骨盤」の上に乗っかるなど強い力を加えて矯正します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える方もいると思いますが、見た目で分かるほど可動したときは骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療前と治療後で変化したと思う人もいるようですが、気のせいみたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が見た目で違いが自覚できるほど可動していることはありません。逆に目に見えて変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが出現するはずです。

例外として骨盤が、普通異常に可動する場合があります。それは出産時です。出産する時は、ホルモンによって「骨盤」の関節がゆるみ「骨盤」が、広がるように可動しやすくなる。出産の時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はないのです。出産の時でもそんなに大きく広がらない「骨盤」が外見で分かるほど治療で大きく動くことはありません。歯の矯正のように数年にわたって常に力をかけるようなコルセットなどを使えば徐々にですが矯正していく事はできるでしょうが実際には無理だと思います。

「整体」でする「骨盤矯正」は、体形などを変えるようなものではなく体をバランスのとれた理想の状態に整えることが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節はわずかなひずみでも痛みを発症することもあるし、骨盤のわずかな歪みを肉体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスのとれた理想の状態に維持することで健康を保ち凝りや痛みを改善します。もしも骨盤が曲がっているとおもったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、身体の基礎です。骨盤が傾けば脊椎が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」施術はとても有効な助けになります。

肩凝り（かたこり）とは症候名のひとつです！肩凝りとは言っても肩の部分だけではなく首も凝ることが多い！肩が張るという人達もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に起こる症状です。

肩凝りは、僧帽筋に出る主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です！

肩凝りの原因には色々なあるようです。確定的な診断方法や治療はなく分からない点も多い病気です！長い時間、首や背中が緊張するような状態をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど原因とされているようです！この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれます！それに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）があります！疾患によって出現する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、など色々な原因があります。

肩凝りの場所は僧帽筋とその周辺、首や背中におよびます。圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など病状のうったえ方もさまざまです！

肩凝りの治療はふつうう理学療法と薬物療法の2種類に分かれます。。

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が使われます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられます。

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われます。

肩凝りの治療として最も効果的な方法が整体です！肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に影響している場合がおおく整体の治療は背骨の歪みを修正し肩凝りの不快な症状を治します！首や背中の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることがおおく整体の施術により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます！肩凝りを解消したいなら整体をいちど体験してみるのをお勧めします！