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カイロプラクティック、猫背

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整体と猫背治療

猫背矯正って何?

「猫背」を綺麗な姿勢に改善したいと感じたことは？最近、学校や会社で猫背のような悪い姿勢になっていると言われる。腰痛や頭痛や肩凝りで悩まされるのは「猫背」などが原因では？見た目の印象をよく見せたい。たくさんの人達が猫背などで苦労しています。猫背などで苦労しているのに猫背などを良くしたいという人達の噂はあまり聞きません。ネットや本を見て自分で「猫背」をよくしようとやってみたけど解消できなかった。ヨガや真向法のような柔軟体操に行ってみたけど猫背がよくなたない。トレーニングジムで筋力トレーニングして「猫背」の修正をしても改善しない。整体など通ってもよくならないなど「猫背」を改善しようとしても解消できる人があまりいないのが現状です。猫背を本気で改善しようと思ったら理論的な矯正方法で猫背など矯正する必要がある。実績のある「猫背」の治療を治療前に知っていることが「猫背」を治療する第一歩になります。

猫背矯正って何

脊椎は、首の湾曲が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰の部分が前方に湾曲になるのが正常で、背骨が後ろに出っ張る背骨を猫背といいます。背中が円形になる「猫背」の見た目は明らかにいけない状態だとわかります。生理的な背骨の湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけではなく、背骨から出ている神経系にも悪影響を与えます。人体は、脳によって操られているので、神経網に異常が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し色々な体調不良を引き起こします。「猫背」は見た目だけでなく内臓疾患などの大きな疾病の要因にもなることがあるので自分で猫背と思ったら早急に猫背の調整を行う必要があります。

理想的な姿勢とは？

「猫背」に対して詳しい人達はあまりいない。よい脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。普通の脊椎はバランスがとれていて運動機能も向上します。神経、筋肉、靱帯、などにストレスが少なく、内臓機能も正常に活動しやすいので健康を保つのにとても効果的です。その為、「猫背」の方には猫背の治療が必要です。「猫背」は疾患だけでなく外見にも影響がでます。よい脊椎は綺麗で、見た目の魅力を演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも変化を与えます。これら色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっています。「猫背」を調整して、良い姿勢を手に入れましょう。

猫背を改善しよう！

猫背を治療すれば見た目もよくなって健康になり、いいことばかりです。「猫背」を治療をやらない理由はないのでは？猫背を治療する調整法には、どんな方法があると考えていますか？いくつか知られている治療法を紹介しよう。

ストレッチによる猫背矯正

脊椎の柔軟性を増進することによって猫背を解消する調整法はたくさん用いられる方法で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなどいろいろなやり方がある。だがしかし、柔軟体操で脊椎の柔軟性が増したからといって猫背が改善するわけではない。ストレッチの効果は、脊椎の柔軟性を増進することによって正常な姿勢の状態をとりやすくすることなんです。猫背の状態で体が癖が付いた場合、背骨を理想の姿勢にもっていくこと自体ができない事がある。そんなときは、まず第一に正しい姿勢になることができるようになれることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。ですので、脊椎が硬くなって正しい姿勢になれない人たちにとって、「猫背」を矯正する重要な第一歩になります。しかしながら、身体に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味がないのです。正常な状態になるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチのような背骨の柔軟性を増すようなトレーニングはすることはない。

猫背矯正とトレーニング

ジムでは、筋肉の低下により猫背などになってしまうと考えて筋トレによって猫背を修正しようとすることをススメます。筋肉があれば正常な姿勢を保ちやすくなります。しかしながら、筋肉があれば正常な脊椎になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって「猫背」が悪くなる事も多くあります。理想的な状態を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで「猫背」を調整しようと思う方の説明です。たしかに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする方達でも理論的な方法で実行しないと「猫背」が改善するどころかひどくなることもある。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を強化するような筋トレでは、猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレをするようにしよう。

猫背矯正とカイロプラクティック

背骨、骨盤を調整するカイロプラクティックなど手技療法みたいな修正法もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を調整して良い状態に戻す治療法。骨を直接調整するのでとても効果的なやり方ですが基本的にはこれだけで「猫背」を改善するのは困難。「カイロプラクティック」で骨格を元の位置まで矯正しても理想的な姿勢の状態になるわけではないのです。元々理想の姿勢の癖がついている方達がなにかの要因で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であれば「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、とても効果があり一度の修正で猫背が治ることもめずらしくないのです。

最も効果的な姿勢の矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でやりたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチカイロプラクティックの施術を合わせてするのが効果があります。前に述べたように、体に柔軟性があれば柔軟体操は必要無く、筋肉があれば筋トレは必要ないです。カイロプラクティックの「猫背矯正」は、できればしてみるのがいいでしょう。はじめは、自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを知っておく必要があるのです。どのような姿勢なのか分からなければどのように矯正したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の猫背矯正は小さな歪みも治すことができます。「カイロプラクティック」の猫背矯正を行うことで猫背はなるべく早く治すことができます。だがしかし、これだけでは大事なことが抜けているのです。「猫背矯正」にとても重要なものはなんでしょうか？

猫背治療で大切なものは？

猫背を修正しようとするとき、とても大切なのは理想の姿勢の状態をつねに保つこと。どれほど柔軟や筋トレやカイロプラクティックの「猫背矯正」をしても、普段から猫背の姿勢をしてては正常な姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの猫背矯正をおこなっても常日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのでいたのであれば猫背の癖が強くなるだけで理想の姿勢の状態にはなれない。つまり、猫背矯正で最も重要なのはいつも正しい姿勢の状態を継続することでストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、理想的な姿勢を保ちやすくする、又は、理想的な姿勢に早く修正する為の補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗な体に

「猫背」を修正して、綺麗で健康な脊椎を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はとってもお薦めです。「カイロプラクティック」は、猫背を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、神経機能で操られている身体の機能を正常に回復させることができます。このような効用は「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を治療する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティックと背骨の矯正

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背骨の矯正とカイロプラクティック

背骨の歪みの治療

背骨の湾曲を調整したいと考えたことはないですか？最近「背骨」が曲がっていると家族に言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で辛いのは背骨の歪みが原因なのでは？外観の印象を良くしたい。たくさんの人達が様々な背骨の曲がりのことで悩んでいます。背骨の曲がりで辛い思いをしているにも関わらず背骨の曲がりを矯正したいという方達はあまりいません。ネットや雑誌をみて自ら「背骨」の歪みを治療しようとやってみたけど改善しなかった。ヨガなどにいってみたけど背骨の曲がりが改善されない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの背骨を試してもよくならない。「整体」に試しに行っても治らないなど、「背骨」の曲がりを改善しようとしても改善できる方がおおくないのが現実です。「背骨」の湾曲を真面目に治療しようと決めたら効果のある治療法で「背骨」の湾曲を施術することが必要である。効果的な「背骨」の曲がりの矯正法を分かっていることが「背骨」のズレを治す手始めになる。

悪い背骨の曲がり方をは？

背骨は首が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側に湾曲、腰の湾曲が前にカーブになっているのが理想的で、背骨が後ろに丸く出る「猫背」や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした背骨の歪みは、正常な背骨の姿勢にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背筋が後方に湾曲する「猫背」のような背骨の歪みは明らかにいけない「背骨」の歪みだとわかる。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の状態は、一見良い背骨の歪みのように見えてしまいますが、人間工学的にはいい背骨の歪みとは言えません。理想的な脊椎の湾曲から外れた脊椎の状態は、人体や筋肉に負荷をかけるだけじゃなく、「背骨」より出ている神経網にも影響を与えます。人体は、神経伝達でコントロールされるので、神経の伝達に異常が出ると関節や靱帯や筋肉など運動機能だけではなく、内臓の機能にもすごく影響を及ぼし色々な体の異常を起こします。悪い「脊椎」のカーブは、見た目だけでなく内臓の疾病など重大な病気の原因にもなりうるので、自らが悪い背骨の状態だと気付いたら、早めに「背骨」の歪みを矯正をする必要がある。

正しい背骨の湾曲

背骨のカーブに関して詳し人は数少ないです。良い背骨の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右の歪みがない背骨です。脊椎が良い状態ならバランスがとれて運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓の機能も正常に動くので健康などに対しても凄く効果的です。そのため、「脊椎」のカーブしている方達は「脊椎」の曲がりのの矯正が必要になる。「脊椎」のカーブは、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。理想的な状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。脊椎のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響します。これほど沢山いろいろなことに影響を与える「脊椎」の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっている。「背骨」の湾曲を治療して、いい脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを矯正しよう！

「背骨」の曲がりを治療すればルックスも良くなり健康的になりいい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを矯正する方法には、どのようなやり方があるのか？何個か有名な修正法を上げてみよう。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔軟性を増すことによって背骨のカーブを背骨治療しようとする手段は最も多く使用されるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な種類があるのです。しかしながら、柔軟性が高まったからといっていい「背骨」の湾曲の癖が付くわけではないのです。ストレッチの意味は、体の柔らかさくぉ高めることによって理想的な背骨の姿勢の状態を保持しやすくすることです。「脊椎」が歪んだ状態で体が硬くなってしまった場合、「背骨」を正常な姿勢の状態にもっていくことじたいが難しい場合があります。このような場合は、まず初めにいい「背骨」の姿勢になることができることが、正常な「背骨」の状態になる第一歩です。だから、体が硬く理想的な背骨の姿勢になれない方にとって、理想の「背骨」の状態に矯正するための有効な一歩になるのです。しかし、肉体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の湾曲の治療には効果が無い。正しい「脊椎」の状態なれるだけの体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はありません。

トレーニング

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下によりトレーニングがカーブするを説明し、筋力トレーニングによって「背骨」の曲がりを施術するべきと奨めます。筋肉があれば正しい「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくなるのです。しかしながら、簡単に筋力があれば良い「背骨」の状態になるとは限りません。筋力トレーニングにより脊椎のズレがひどくなる場合もたくさんあります。理想の背骨の姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ背骨をいい位置に維持するのも楽になり「脊椎」の湾曲が改善するというのがトレーニングで脊椎の歪みを修正する方の考えでる。確かに、正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」のズレの改善にとても効果があります。しかしながら、トレーニングをしている人達でも効果のある方法でしないと「背骨」のカーブが改善するどころかひどくなることもあるのです。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても背骨の曲がりをひどくするようなトレーニングでは、背骨の湾曲が治るどころかひどくなります。正しい背骨の歪みの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

カイロプラクティックと背骨治療

「背骨」を調整するカイロプラクティックなど手技療法もあります。「カイロプラクティック」の背骨の曲がりの調整は「背骨」や骨盤を直接矯正して理想の「背骨」の位置にする修正法です。「脊椎」を直に調整するのですごく効果的な方法ですが、本来整体の矯正だけでは良い「背骨」の状態になるのは困難でしょう。「カイロプラクティック」で「脊椎」を理想の場所まで動かしても、正しい背骨の場所の癖が付く訳ではないのです。元々いい脊椎の位置の方達が何らかの原因で脊椎の位置が悪くなった場合は、脊椎にクセが付く前でなければ、「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの矯正はとても効果があり一度の施術で理想の背骨の状態に元通りに戻すこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」の曲がりの矯正を効率よく効果のある方法でしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの調整を一緒にするのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであったら筋力トレーニングは、必要ありません。「カイロプラクティック」の「背骨」の湾曲の治療はできることであればしてみる方がいい。まず自分自身の脊椎の曲がりがどんなふうな「背骨」のズレをしているのか分かっている必要があります。どんな脊椎の歪みなのか分かっていなければどのようにして治療したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの施術は小さな曲がりも治すことができます。カイロプラクティックの脊椎の湾曲の修正を受けることで「脊椎」の曲がりの修正は、短時間で治すことができます。しかし、これだけではとっても大切な事が抜けている。「脊椎」の湾曲の調整にすごく大切な物は何？

背骨の矯正で最も重要なものは？

正常な背骨の姿勢を身に着けようとする場合に、凄く大事なのは良い背骨の姿勢の状態をまいにち保こと。どれだけトレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の調整をやってみても普段から良くない姿勢をされていたのでは、正常な「背骨」の状態の癖はつかない。少なくとも必要とされるのは、悪い状態でいる時間より良い脊椎の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療をしても日頃から悪い姿勢でいたのであれば脊椎のカーブのクセがひどくなるだけで正常な「背骨」の姿勢にはなることができない。つまり、「脊椎」の曲がりの矯正で一番重要なのは毎日理想の背骨の姿勢の状態を維持することでストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正はいい背骨の姿勢を保持しやすくする、または、正常な「背骨」の状態にするための補助的な方法です。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

正常な脊椎の姿勢の状態を身に付けて綺麗で健康な肉体を手に入れよう！カイロプラクティックの「背骨」の曲がりの施術は、とてもおすすめです。カイロプラクティックは背骨のカーブを修正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄で支配されている全身の機能を正しい状態にすることができます。これらの効用は、「カイロプラクティック」など骨格矯正でしかできません。「背骨」のカーブを治療するときの効果は、正常な「背骨」の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので脊椎がカーブしていると悩んでいるのなら「脊椎」の歪みの矯正をやってみるといいですよ。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

O脚矯正とカイロプラクティック院

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O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚の矯正

女性の脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女性達に特に多いことを知っている方は少ない。女の方でO脚が気になっている人は多いと思うのですが、近頃では男の方もO脚疑って施術を受けに来ることも多いと言われています。O脚のように湾曲した脚は見た目も悪く下半身が太って見られます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女性達にとっては、見た目の悪さが大問題になります。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような症状の要因になってしまう場合もあり、将来膝の変形をきたし膝を曲げられない、膝に水が溜まる、痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになります。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは習慣によって脚の骨が少しずつ歪んできたものです。床に座る時のクセや歩き方の癖などで脚が歪んでいきます。特に成長期の骨格が大きく成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は歳をとって骨や筋肉が弱くなると急速にO脚の歪みが悪くなる事が多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になっています。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の要因は解っていなくて一回O脚になったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、近頃では、O脚の多くは改善することが分かってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治すことができるのです。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

カイロプラクティックとO脚矯正

O脚の治療方法で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは脊椎と骨盤を矯正する民間療法でもちろん脚の調整のプロです。カイロプラクティックでおこなうO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては器具を使用することもありますが、だいたい手によって矯正します。整カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じ治療ができる訳ではありません。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるからです。しっかり調べてから行くのがいいと思います。O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページに治したO脚の画像を掲載していない治療院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったくないカイロプラクティック治療院かも…。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は将来膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼす。矯正するなら早く（若いうちに）治療しないとO脚の修正が難しくなります。カイロプラクティックの施術方法で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進んでからではなにもできません。O脚に気が付いたら、早急に矯正することをおススメします。カイロプラクティックが効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは手遅れです。O脚を気にしているのであれば、試しにカイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティック、産後の骨盤

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？近頃、子供を出産された方で見聞きしたことのない人達はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが今のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は子供が骨盤を通過しやすいように広がります。いつもほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増し大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後もっとも大きく開きます。少し広がった「骨盤」は産後元の位置に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

通常、産後骨盤は元の位置になります。だがしかし、産後元の位置に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、産後にその歪みが続くことがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が戻らない

出産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になる場合があります。このような場合、痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨周辺の場合もあるが、腰全体発現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

産後しばらくのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の世話などで、変な姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトを使用するように奨めることもあります。またネット、雑誌、テレビで自分で骨盤のズレを正す骨盤体操なども流布されるようになった。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、「骨盤」を固定するように骨盤の関節を固定するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを確かめることはありません。出産後骨盤が緩んでいることを大前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」のズレの状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」のズレを知っていなければ、理想的な状態に戻すには、どの方向に動かしていいか分かりません。自分の状態が分かっていないのに行う骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動いている間に運よく正しい状態になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもあります。「カイロプラクティック」は骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを正しい状態に治すように「骨盤」を治療していきます。骨盤を良い状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を確かめる必要があります。骨盤の状態を理解していなければ、どの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるか分かりません。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤のズレが悪化することもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、カイロプラクティックで施術するのがもっともお奨めです。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期間にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用できないところも多いような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題もなく人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかしその中には出産後に骨盤がズレてしまう人が少なからずいます。大多数の人達は、出産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。まともな「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともなカイロプラクティックは、歪んでいない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。大多数の方は、産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

「骨盤」の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめる治療院は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因ですか？これらの要因のほとんどは骨盤ではなく習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人達はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も平行して処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

骨盤の歪みとカイロプラクティックの骨盤矯正

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カイロプラクティックと骨盤矯正

骨盤矯正

最近では「骨盤矯正」と言うものをネットや週刊誌やテレビなどで見ることが多くなってきました。「骨盤矯正」とは、なんなのか知る方達は少ない。「骨盤矯正」はどのようなものか説明してみる。骨盤矯正のことを知り間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先につながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は一般に骨盤の施術は行いません。なぜでしょうか？一般医療では「骨盤」は歪まないと考えていて骨盤が日常生活でズレてそのズレが肉体の異常の要因になるようなことはないと考えているからなのです。（しかし一部の整形外科では骨盤の修正を独自の方法でやっている病院も少ないながらもあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強烈な負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元の状態に戻す為に骨盤を修正する場合がある。この場合、手術のようなかたちで「骨盤」の修正をおこなうことが多いようです。また産科では、産後に骨盤の関節の歪みを治すように骨盤を閉めつけて安定させる骨盤ベルトのようなものを奨める病院が増えてきました。

骨盤はズレるのでしょうか？

病院などの医療では骨盤はズレないと言われ、カイロプラクティックなどの手技療法では「骨盤」はズレると言われていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いが出るのかを解説していきます。まずは、カイロプラクティックでいう「骨盤」が歪むというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像で分かるような大きなズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で見て分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の原因になることはないと考えます。これ以外にも骨盤の可動性は少しで例外的に出産する時に可動する程度。歳をとると仙骨と腸骨はくっついてしまうので「骨盤」は通常稼働しないと思っています。

骨盤の矯正とカイロプラクティック

手技療法でおこなう骨盤矯正では、普段の施術で骨盤のすこしのひずみを治療した結果患者の痛みがなくなるのをよく目にします。現実に骨盤の仙腸関節の周りには筋肉、靱帯、神経などが存在しわずかな歪みでも神経、筋肉、靱帯、を刺激する。レントゲンなどの写真で歪みが認められない場合でも骨盤がひずんでいてそのズレを修正する必要があると「カイロプラクティック」で考えるのはこのためです。

痛みの原因は骨盤の歪み

ズレた骨盤は、色々な異常を身体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗る脊椎がズレます。脊椎が湾曲すると脊椎の中に入っている神経や、肉体を保筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、全て肉体にとって凄く重要なものでどれが侵されても筋肉や内臓に異常が起きてきます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨がひずむと脊椎から出ている神経の伝達が狂います。内臓の障害や運動機能の異常など体の色々な部分が神経の情報でコントロールされているので、これら全ての肉体の障害に関連してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

歪んだ身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかってくるため凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

身体の歪みによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

カイロプラクティックによる骨盤矯正

手技療法などによるカイロプラクティックの「骨盤矯正」では、おおくの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もありますが、一般には手で行います。また、ベルトのような「骨盤」を固定する装具も使う事もある。一般に矯正の痛みをともなわないのが普通のようですが、中にはとても強い力で無理に矯正を、使う施術師もいる。普通の「骨盤」の場合は、骨盤の仙腸関節の可動域は凄く狭く大きく動くことは無い。このわずかな動きを施術で可動させるので普通は大きな力を使用することはないのです。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさのゆるす範囲でしか「骨盤」の関節は可動することはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌などで見かけますが、騙されないように。骨盤にどれだけ力を加えても眼で見て分かるだけの動きはしない。こんな宣伝をするカイロプラクティックは骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えるなどして矯正します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える人もいると思いますが、目に見えて分かるほど動いたときは「骨盤」の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療した後に変化したと感じる方もいるようですが、気のせいのようなもので変ったような気がしているだけです。「骨盤」の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど動いていることはないのです。仮に目に見えて変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、関節の痛みが発生するはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に「骨盤」が普通異常に動く場合があります。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩んで「骨盤」が開くように動きやすくなったりします。出産時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はありません。出産時でも決して大きく広がらない骨盤が、眼で見て分かるほど調整で大きく動くことは無い。歯の矯正のように数年にわたって力をかけるような骨盤ベルトなど使えば徐々にですが矯正していくことは可能でよしょうが現実では無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！

カイロプラクティックで行う「骨盤矯正」は、体形などを変化させるものではなく、肉体をバランスの整った理想的な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の関節はちょっとのひずみでも痛みを発することがありますし、骨盤のわずかな歪みを身体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。「骨盤」を修正して体をバランスがとれた理想的な状態に保持することで健康を保ち痛みや凝りを改善します。もしも「骨盤」が曲がっていると思うのであれば、「骨盤矯正」をしてみるのもいいでしょう。「骨盤」は、身体の基礎です。骨盤が歪めば体全体が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！カイロプラクティック矯正はとても有効な助けになる。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

姿勢矯正とカイロプラクティック

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姿勢の治し方とカイロプラクティック

姿勢矯正で綺麗な姿勢に！

正しい姿勢になれるならと考えたことはないですか。最近姿勢が良くないと注意された。肩コリや腰痛で悩んでいるのは姿勢が原因だったかもしれない？見た目の印象を改善したい。沢山の方達が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を改善したという人達は多くない。自分の方法で姿勢を改善しようとがんばってみたけど改善されなかった。真向法などのストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善されなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善しない。エステやカイロプラクティックに行っても治らないなど姿勢を治そうとしても成功する方が少ないのが現実です。姿勢を真面目に治そうと考えたら効果のある方法で姿勢を治す必要がある。正しい姿勢の矯正法を知ることが姿勢を正す第一歩になるのです。

良くない姿勢とは

背骨は、首の骨が前に反って背中の骨が後湾、腰の骨が前方に湾曲しているのが理想的で脊椎が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならない良くない姿勢ということです。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢は、みるからに悪い姿勢だとわかります。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢はぱっと見正しい姿勢に見えるかもしれませんが生理的にいい背骨とは言えません。理想的脊椎から逸脱した姿勢は、靱帯・筋肉に負担になるだけではなく、背骨から出ている神経伝達にも影響をあたえます。人体は神経機能によって機能しているので神経の伝達に異常が出ると筋肉などの運動系だけでなく血管や内臓系にもとても大きく影響を及ぼしさまざまな体調不良を起こします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなく様々な疾患などの重大な病気の誘因にもなる可能性があるので自分がよくない姿勢だったと気が付いたら、はやめに姿勢の矯正をする必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢について詳しい人はほとんどいない。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があり、左右方向に湾曲が無い背骨なんです。理想の姿勢はバランスが良く身体能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康にもとても有効なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の施術が必要です。悪い姿勢は、健康だけでなく外見的にも悪影響があります。理想的な姿勢は美しく、外見の魅力を演出します。理想的な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は良くないより美しい方がいいに決まっている。良くない姿勢を調整して良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正

歪んだ姿勢を矯正すれば外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないでしょう。姿勢を治療する方法には、どのような手段があるかわかりますか？何個か代表的な手段を書き出してみましょう。

ストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正する手段はとても多く行われているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど様々な方法がある。だが、柔軟などで柔軟性が増したからといって正しい姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢をしやすくすることです。曲がった姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合、背骨を正しい姿勢になることじたいが難しい場合がある。そんな状況では、まず初めに正しい姿勢に保ことができるようになれることが理想の姿勢になるための第一歩です。なので、脊椎が固まって良い姿勢になることができない方達にとっては、いい姿勢に矯正するためのとても大切な一歩になります。だが、体の柔らかさがある場合、ストレッチや柔軟は姿勢矯正には意味がないです。正しい姿勢になれる柔軟性があれば、ストレッチや柔軟体操などの体の柔らかさを上げるようなトレーニングはする必要はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が歪むを説明し、　筋トレで姿勢を治療することをすすめます。筋力があれば理想的な姿勢を維持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋肉があれば理想の姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢がひどくなる事も多くあります。理想の姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかって筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を調整する人の考え方です。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しい方法でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

姿勢矯正とカイロプラクティック

脊椎を矯正するカイロプラクティックなどの方法もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や背骨を矯正して理想の姿勢に整える修正法です。骨を直接動かすのでとっても有効な手段なのですがただこれだけではいい姿勢改善するのは難しいでしょう。などでで脊椎をいい場所まで調整しても理想の姿勢の癖が付くわけではない。元々良い姿勢の方達が何かの要因で姿勢が悪くなった場合、脊椎の良くない姿勢の状態の癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの姿勢矯正は、とても効果があり一度の治療でいい姿勢に調整することもよくあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく有効にやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の矯正をいっしょにおこなうのが有効。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、体力があれば筋トレはいらないです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かる必要があります。どんなふうな姿勢なのか分からなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、簡単に調整することができるのです。だがしかし、これだけでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大事なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

正しい姿勢を手に入れようとする場合、重要なのは良い姿勢をいつでも維持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレやカイロプラクティックなどの治療をしても常日頃から曲がった姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の背骨は付きません。最低必要なのは、湾曲した姿勢でいる長さより理想の姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正をしたとしても日頃から悪い姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の癖が強化されるだけで正しい姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で重要なのはどんな時でも正しい姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの治療は理想的な姿勢を保持しやすくする、あるいは良い姿勢に早くちかづける補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康な体に

正しい姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている肉体の機能を正常に維持することができるようになります。これらの効果はカイロプラクティックみたいな背骨矯正でしかできません。姿勢を調整する効果は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の矯正をやってみるといいでしょう。