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「ギックリ腰」

ぎっくり腰

日本語一般には、この状況すなわち、重量物を持ち上げようとした時などに急に強い腰痛が起こって立っていることさえ困難になる事をぎっくり腰の通称で言います。医学的に「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰に突然疼痛が発現する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいようですが、ときどきスプラング・バックでも同様の痛みを発する。発症要因等も多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛が起こるので「ギックリ腰」のように損傷の要因を断定できることは多くない。また最近では、要因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、重量物など運ぶ際に足場の悪いところで不安定な姿勢で持つなどしないように気を付けることや特に重いものはできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に発症しやすく、そんな環境に陥らないように予防を講じるのも一つの方法になります。できれば普段から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにすることがそこそこ効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査法では、おもにMRIとレントゲンです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという事が多いようです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は不明と言われる場合が多く、それらの原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けても解らないということになります。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの診断をしても「骨には異常ありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の発症初期の対処

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初めの対処は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができる場合もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて少しずつひどくなる事が多くて我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々炎症がひどくなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷やしても痛みが極端に減ることが無い為、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

薬物治療など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。鎮痛剤でぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。だがぎっくり腰のような急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするには適しているみたいです。

注射

疼痛がひどい場合、注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対してすごく効くことが多いがときどき事故も発生しています。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットなどはすごく効果的な対処の一つになります。腰部に負担が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限することで腰の痛みを軽減する。

整体の施術をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいることでしょう。整体でおこなうぎっくり腰の施術とは、どのようなものでしょうか？整体では、関節をボキボキしているイメージが強いと思います。整体は、一般的に関節の歪みを治療して体を整える治療です。「整体で治療をしたら帰る時には痛みは消えて歩いて帰ることができた」とか「たった一回の治療で治った」などの話はよく聞きます。一般に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える矯正はしません。優しく歪んだ関節を施術します。わずかな脊椎や骨盤のズレでも腰部に疼痛を発することがあります。これらの場合には整体はとても効果を発揮します。脊椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な関節のズレを修正することによって、疼痛があっという間に消失することがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキッっとするような過激な施術をする整体に行くのは要注意です。その中にはぎっくり腰みたいな急性の腰痛に対して過激な施術を受けて悪くなる場合がある。いい整体では、急性の腰痛に対しどのようなときも強烈な調整をおこなうことはありえません。

X脚矯正、整体院

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X脚矯正と整体

X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚なんです。日本人にとても多いO脚と違ってX脚の方は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、両足をそろえて立った時に踵や足首の間がくっつかずにXのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚はルックス的に悪いだけではなく、体にもとっても悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はすぐにでも修正することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって左右の脚がぶつかりやすく両脚が絡んで転倒しやすい。脚が当たって転ぶのを防ぐ為に足を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩き方がおかしいとか走り方がおかしいとか言われて、整体に来院して初めてX脚だと気が付く事もあります。人目を気にする方達には、この揺れて歩行するX脚の歩き方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする人達は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚か検査してみることをおススメします。X脚ではないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、習慣などによって脚の関節が歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚の骨が歪みます。成長期の身長が大きく成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなると急速に膝の歪みが悪化してくることが多く、これは関節が歳をとると共に変形してくるのが要因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の原因は不明でひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、最近ではX脚の大部分は治るということが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

X脚矯正と整体

X脚の治療で最も効果的なのが整体なんです。整体は骨格を治療する施術で当然脚の骨の修正の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は治療院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治療したX脚の画像を載せていないエステなどとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い整体院かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。治療するにしても早く改善しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の骨格矯正で治ると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く治療することをおススメします。整体が有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一回整体にいってみることをおすすめします。

O脚、整体

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の歪みの悩みで多いのがO脚です。このO脚が日本の女性達に特に多いことを知っている方達は少ない。女性でO脚をきにしている人は、多いと思われますが最近では男性の方もO脚疑って治療を受けに来ることも多いようです。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪く下半身が太く見えます。夏など脚を露出することの多い女性には、外見の悪さがポイントになってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの疾患の原因になっている事もあり、歳をってから膝の関節の変形をきたし膝を曲げられない、膝関節が腫れる膝の痛みで歩けない、などで苦労することになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的なものと、後天性なものがある。先天性のものは、遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは習慣などで脚が少しずつ歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長する時期の骨が大きく伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急に膝の歪みが悪化する事が多く、これは膝関節が歳をとるにしたがってだんだん変形してくるのが原因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の原因は解っておらず一度O脚になってしまったら治らないと言われていましたが、今では、O脚の多くは治るということが分かってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治すことができるのです。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正をしてみのもいいですよ。

O脚矯正と整体

O脚の矯正方法ですごく有効なのが整体です。整体は、骨を矯正する治療法で、当然脚の修正のプロです。整体で行うO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することでO脚になった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては器具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって治療していきます。整体のO脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに治療方法が違い、どこでも同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量にとても大きな差があるからです。よく調べてからいくのがいいでしょう。O脚矯正をしている治療院でもホームページに矯正したO脚の画像を載せていないエステなどは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がない整体かも…。危険なのが最初から回数券をすすめたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかも。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。改善するなら早く（若いうちに）治療しないとO脚の矯正が難しくなります。整体の施術方法で治るといっても、膝や股関節の変形が進んでからではなにもできません。O脚に気づいたらなるべく早く矯正することをお奨めします。整体が有効だと言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。O脚を改善したいのであれば試しに整体にいってみることをおすすめします。

側弯症、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体は日本では普通手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また肉体を整える施術に使用される言葉。
日本語としては大正時代にもちいられ始めた言葉で、アメリカで生まれた療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりのようです。
現在ふつうに使用される意味では、「カイロプラクティック」 Chiropractic に似た脊椎矯矯正法（主に背骨）を主目的とした施術を指してつかわれる場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技と補助器具で行う施術及びそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された体系はない。
手技的療法により様々な疾病を治癒させることを目的とする療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正術）とオステオパシー (Osteopathy)です。治癒力を活かすことと手技療法が施術の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した療法であります。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手的手技によって矯正アジャストすることで、体の不調を回復させていこうとする施術（せじゅつ）。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造のアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療法の対象となる。
脳脊髄液の流れの改善やリンパ液の流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック Chiropractic と「オステオパシー」の理論・技術は整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

治療

整体（せいたい）にお決まりの手順はなく、施術する人により行う事は違います。大正時代に日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティックなどの欧米伝来の徒手療法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される施術を取り入れた整体（せいたい）、中医学の手技を利用した整体、団体の独特の治療法などを加えた整体などが存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、一般の医療と一緒に通常の医療現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一つとされています。
整体（せいたい）は理論・技術の両方とも共通でないため、整体を冠する療法家それぞれが自説を展開している。
「カイロプラクティック」の様な科学的・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの理論のミッスクとなっている。
体全体の骨の関節（脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの調整などを主に手を使った矯正法（道具を使用する場合も）で行う施術である。

腰痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

腰痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本語ではふつう手技を使った民間療法、代替医療を表す言葉です。
また肉体を整える施術の多くに使われる言葉です。
日本語としては、大正時代に用いられ始めた語句で米国で生まれた療法・整骨術を「整体」と訳したのが始まりだと言われています。
今世間一般に用いられる意味では、カイロプラクティック「Chiropractic」に似た骨格矯正法（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療方法を指してもちいられるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具でおこなう治療およびそれらの行為を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
手技的療法により種々の疾病を治癒させることを目指す治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック「Chiropractic」 ・オステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技療法が施術の中心であるという共通部分があるが、治療の哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた治療方法（ちりょうほうほう）です。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手技によって調整（アジャストメント）し、病気を回復させていこうとする治療法。オステオパシーは肉体の構造のアンバランスは体循環に悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術法の対象となります。
脳髄液の循環の改善やリンパの流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）・オステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

施術

整体（せいたい）に定められた手順は無くやる人によってすることは異なります。大正時代伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) などの欧米より伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技療法を取り入れた整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を用いた整体（せいたい）、各団体の独自の施術法などを加味した整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、一般医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一種とされました。
整体は、理論・術の両方とも共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが、独自の説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）のような科学的・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の混合形となっている。
肉体の骨格を形作る関節（脊柱・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋肉のバランス調整などを中心に手足を使用した技（道具を使用する場合も）でする施術である。

O脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

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背骨の歪みの矯正とカイロプラクティック

背骨の歪みの治療

「背骨」の湾曲を修正したいと思ったことはありますか？最近背骨が曲がっていると指摘された。肩こり、腰痛で苦しめられているのは、「背骨」の曲がりが原因なのかも？外見の印象を改善したい。おおくの人が様々な背骨の歪みのことで悩んでいます。「背骨」の歪みで苦労しているにも関わらず背骨の湾曲を改善したいという人は少ない。ネットや雑誌をみて自分の努力で「背骨」の曲がりを治療しようと努力したけどよくなたなかった。ヨガや真向法などのストレッチに通ったけど「背骨」の歪みが修正されない。ジムででトレーニングしながら背骨の歪みの矯正をおこなってもよくならない。整体に試しに通ってもよくならないなど、背骨の歪みを改善しようとしてもできる人達が少ないのが現実です。背骨の歪みを真剣に修正しようと思い立ったら効果的な治療法で背骨の曲がりを矯正することが必要である。効果のある背骨の湾曲の修正方法を知っていることが背骨の曲がりを修正する第一歩になる。

悪い脊椎の歪みとは？

背骨は首の骨が前湾、胸椎が後方にカーブ、腰の湾曲が前に湾曲になっているのが理想の状態で背骨が背中の方に丸く出っ張る猫背や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした背骨の歪みは、正常な「背骨」の状態にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背骨が後方に湾曲する「猫背」のような背骨の曲がりは明らかによくない背骨の歪みだとわかる。だがしかし、身体を反らして背骨が伸びた背骨の姿勢は、一見良い「背骨」の歪みのように見られがちですが、人間工学的には良い「背骨」の姿勢とはいえません。正常な湾曲から逸脱した「背骨」の湾曲は、人体や筋肉に負担がかかるだけでなく、背骨から出てくる神経網にも悪影響を与えます。人間の体は、神経の伝達で操られているので神経に悪影響が出ると筋肉や靱帯などの運動系だけじゃなく、内臓諸器官にもすごく影響を与え様々な病を引き起こします。悪い「脊椎」の湾曲は、外見の印象だけでなく内臓の疾病などの大変な疾病の要因にもなりうるので、自分が良くない脊椎の曲がりだと分かったら、早めに「背骨」のズレを治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲とは？

「脊椎」の湾曲に関して詳し方は数少ないです。良い「背骨」の状態とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がっていない背骨です。背骨が理想の状態ならバランスが良く運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対してとても効果があります。その為、背骨の曲がっている方は「背骨」のズレのの治療が必要になる。背骨のズレは、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。良い姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。脊椎の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これほどたくさんいろいろな事に悪影響をあたえる「背骨」の湾曲は、悪いより、良い方が理想的に決まっています。「背骨」の湾曲を治療して、良い脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを修正しよう！

背骨の歪みを矯正できれば見た目の印象も良くなり健康的になって良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を修正する方法には、どのようなやり方があるか知っていますか？何個か代表的な矯正方法を並べてみます。

ストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の歪みを脊椎矯正するやり方は最もたくさん使用される手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な手段があります。しかし、柔軟性が増したからといって正しい「背骨」のカーブのクセが付くわけではないのです。柔軟の効果は、体の柔軟性を増すことによって正しい「背骨」の位置を保ちやすくすることです。「脊椎」がズレた姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合、背骨を正常な姿勢の状態にすることじたいが苦労する場合があるのです。そんなときは、まず一番に正常な「背骨」の姿勢の状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる初めの一歩です。だから、身体が固まって正常な背骨の姿勢の状態になれない方にとっては、正常な「背骨」の位置に治療するための重要な第一歩になります。しかし、柔軟性がある時、柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の治療には意味が無いのです。正しい「脊椎」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を増すような体操はする必要はありません。

筋トレ

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋トレがカーブするをいい筋力トレーニングにより脊椎のズレを治療することをススメます。筋力があれば正しい脊椎の姿勢の状態を維持しやすくなる。だがしかし、単純に筋力があれば理想的な脊椎の状態になるとは限りません。筋力トレーニングで背骨の曲がりが悪化することも多くあります。正しい脊椎の姿勢を保とうとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ背骨を正しい姿勢に保持するのも楽になり「背骨」の湾曲が良くなるというのが筋トレで「背骨」のズレを調整する人達の考えでる。たしかに、効果のあるやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば背骨の曲がりの改善にとても効果があります。だがしかし、トレーニングを行う人達でも正しい仕方でしないと脊椎のズレが改善するどころか悪くなることもあります。どのような場合でしょうか？それらは、筋トレをおこなっても「脊椎」の湾曲を強化するようなトレーニングでは、脊椎の湾曲が改善するどころかひどくなります。効果のある背骨のズレの矯正のトレーニングをするようにしましょう。

背骨矯正とカイロプラクティック

「背骨」を調整する「カイロプラクティック」など治療法もあります。「カイロプラクティック」の背骨の歪み矯正は脊椎や骨盤を調整して良い「脊椎」の姿勢にする治療法です。「背骨」を直接矯正するのでとても有効なやり方ですが、本来整体だけでは正常な「脊椎」の状態になるのは無理があるでしょう。カイロプラクティックの矯正で「脊椎」を理想の位置まで調整できても理想的な脊椎の位置のクセが付く訳ではありません。元々いい脊椎の状態の人達が何らかのきっかけでで背骨の位置が歪んだ場合、背骨に悪い癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの「背骨」の歪みの修正はとても効果的で一度の治療で理想的な脊椎の状態に戻すことも珍しくありません。

有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」の歪みの修正を最も効果のある方法でやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を一緒に合わせて行うのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力があったら筋力トレーニングは必要ありません。「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの治療はできればしてみる方がいいでしょう。まず自らの「背骨」のカーブがどんな「脊椎」のカーブをしているのかを理解する必要がある。どんなふうな「背骨」の曲がりなのかを知っていなければ、どのようにして治したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの「背骨」のズレの矯正は小さな曲がりも治療することができる。「カイロプラクティック」の脊椎のズレの調整をすることで「背骨」の曲がりの修正は短い期間で調整することがでいるのです。しかし、これだけでは一番大切な事が抜けてしまっています。背骨の歪みの矯正に一番大切な事はなんでしょうか？

背骨の矯正で最も大切なものは？

正常な背骨の姿勢を身に着けようとする場合、すごく大事なのは正しい「脊椎」の姿勢を毎日保持することです。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を受けても、日頃からよくない座り方や立ち方をしていては、正常な「背骨」の姿勢のクセはつかない。最低限必要なのは、良くない姿勢の状態でいる期間より正しい「脊椎」の位置でいる期間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの矯正をしても日頃から悪い座り方やたい方をしていたのであれば「背骨」のズレの癖が悪化するだけで正常な背骨の状態にはなれない。つまり、「脊椎」の湾曲の矯正で最も大切なのは日頃から理想の「背骨」の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正は理想の「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくする、又は、良い「背骨」の姿勢の状態にするための補助的な治療です。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に

正常な「背骨」の姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの「脊椎」の湾曲の修正は、とってもおすすめです。カイロプラクティックは、脊椎のズレを調整するだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができる為、神経でコントロールされている身体の機能を正常な状態に回復させることができる。このような効果は、カイロプラクティックなどの骨格矯正でしかできない。「脊椎」の歪みを調整する効果は、理想的な「背骨」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので背骨がズレていると悩んでいるなら「脊椎」の曲がりの治療をするといいですよ。

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猫背は治療できる/

猫背矯正とは？

「猫背」を理想的な姿勢によくしたいと思ったことは？このごろ「猫背」の姿勢になっている指摘された。頭痛や肩凝りや腰痛などで苦しんでいるのは「猫背」などが原因かもしれない？見た目の印象を良くしたい。沢山の人が猫背で苦しんでいる。「猫背」などで悩んでいるのに「猫背」などを良くしたいという方の話はあまり聞くことはありません。自分自身で「猫背」などを良くしようと試してみたけど解消できなかった。ヨガや真向法などのストレッチや柔軟体操に行ってみたけど「猫背」が治らない。ジムで筋トレで「猫背」の矯正をしても良くならない。「整体」に行ってみてもよくならないなど猫背を解消しようとしても成功する人達がほとんどいないのが実際です。「猫背」を本気で改善しようと考えたら正しいやり方で「猫背」など調整する必要があります。実績のある猫背の修正を知ることが「猫背」など治療する基本になる。

猫背の矯正って何？

背骨は首が前方にカーブ、胸椎が後湾、腰の部分が前に湾曲になっているのが正常で、背骨が後ろに丸く出っ張る背骨を「猫背」と言われます。脊椎が丸くなる猫背の容姿は明らかに悪い姿勢だと分かります。正しい脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、背骨より出てくる神経にも影響します。体は、神経系によってコントロールされるので、神経網に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多種多様な体の不調をまねきます。「猫背」は、外見だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の要因にもなってしまうので自分が「猫背」だと気が付いたら、早く猫背の修正を行う必要があります。

理想的な姿勢とは？

「猫背」について詳しい方達は多くない。理想の背骨とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。正しい姿勢はバランスが良く運動能力もよくなります。新駅、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓諸器官も正常に活動しやすいので健康に対してすごく効果的です。そのため、「猫背」の人達には猫背の修正が必要です。「猫背」は、健康面だけでなく、見た目にも影響が出ます。理想の脊椎は美しく、見た目の魅力をかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人との関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっています。「猫背」を矯正して、正常な脊椎を手に入れましょう。

猫背矯正しよう！

「猫背」を矯正すると見た目もよくなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を矯正をやらない理由はないのでは？「猫背」を調整する修正法には、どのような調整法があるのか？何個か知られている修正法を紹介しよう。

柔軟・ストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって猫背を解消しようとするやり方は最も多く用いられる治療法で真向法など様々な方法がある。しかし、ストレッチで柔軟性が増したからといって「猫背」が改善されるわけではないんです。ストレッチの役目は、体の柔軟性を増進することによって正常な姿勢を保ちやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で脊椎が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢にすることじたいができない事がある。そのような場合は、まず正常な姿勢になることができるようになれることが、正しい姿勢になる手始めです。ですので、背骨が硬く理想の姿勢になることができない方にとっては、「猫背」を矯正する重要な第一歩になる。しかし、身体に柔軟性があるときは、柔軟は「猫背矯正」には意味が無いのです。理想的な姿勢になれるだけの背骨の柔軟性があったらストレッチみたいな背骨の柔軟性を高めるような運動はやることはありません。

筋トレと猫背矯正

スポーツジムでは、筋力の低下により猫背などになると仮定して筋トレによって猫背を改善することをススメます。筋肉の力が強ければ理想的な状態を保持しやすくなる。しかし、筋力があれば理想的な背骨になるとは限りません。トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪くなる事も多くあります。理想的な姿勢を保とうとすると筋肉、骨格に無理がかかり筋肉痛が出たりするので、筋力が強くなれば背骨を保持するのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋トレで「猫背」を修正しようとする方の説明です。確かに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にすごく効果的です。しかしながら、筋トレをしている人達でも正しい方法で実行しないと猫背が改善するどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしても猫背を強化するような筋力トレーニングでは猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしよう。

猫背の矯正とカイロプラクティック

背骨、骨盤を修正するカイロプラクティックなど手技療法みたいな調整法もあります。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を矯正してよい姿勢にする治療法。脊椎を直に調整するのでとっても有効なやり方ですが基本的にはこれだけでは猫背を修正するのは困難。「カイロプラクティック」で脊椎を正しい場所まで動かしても、理想の姿勢の状態になる訳ではない。もともと正しい姿勢の癖が付いている方達がなにかの原因で「猫背」になった場合、猫背の癖が付く前であれば、カイロプラクティックの猫背矯正はとっても効果的でたった一度の治療で猫背が治ることもめずらしくありません。

効果的な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法でしたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング「カイロプラクティック」の矯正を一緒におこなうのが効果的です。前に述べたように、身体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操はいらないし、筋力があればトレーニングは必要ないです。「カイロプラクティック」の猫背矯正は、できればしてみるのがいいでしょう。はじめは、自らの姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要があるのです。どんな姿勢になっているか知っていなければどのように矯正したらいいか分からない。また「カイロプラクティック」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。カイロプラクティックの「猫背矯正」をおこなうことで猫背は早く改善することができる。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。「猫背矯正」にもっとも重要なものは？

猫背矯正で最も大切なものは？

「猫背」を治そうとする時、一番重要なのは正しい姿勢をつねに維持すること。どれだけ柔軟、ストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けても、常日頃から猫背の姿勢をしてては理想的な姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間が長い必要があるのです。ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても常日頃から猫背の状態でいるのであれば、癖が強くなるだけで正常な姿勢にはなれません。つまり、猫背矯正で一番必要なのは常に理想的な姿勢を維持することで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、カイロプラクティックの「猫背矯正」は、理想的な姿勢を保持しやすくなる、または、理想的な姿勢に早く治すための補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

猫背を治療して、綺麗で健康な姿勢を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背矯正はとってもお奨めです。カイロプラクティックは、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができる為、神経機能で操られている全身の機能を回復させることができる。このような効果は、カイロプラクティックのような骨格矯正でしかできない。猫背を治療する効果は、正常な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいでしょう。

頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛は頭に発生する痛みのなかで表面的でない痛みです！色々な種類の痛みを含んだ幅の広い症状の概念なんです。珍しくない痛みですある一方、頭の痛みを主症状とする致命的な疾患もあって他方で明確な原因が分からないことも多い！要因はさまざまといわれますが基本的に多くの頭痛（ずつう）の原因はひとつされています。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われているようです。男性より女性の方が頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが現れる要因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています。

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。起きた時から痛みを自覚する場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです！片頭痛（へんずつう）は運動の後や緊張がゆるんだ時、休みの日にも起こりやすいと言われています！片頭痛で悩む人の1割前後で、前兆がみられる。片頭痛（へんずつう）の発生メカニズムについては、分からない部分もあるが有力な説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるがみたいです！また遺伝的な要因もあるのではと考えられている。「片頭痛」は、血管による拍動性の痛みで、若い女性に多く時々家族性だと言うことです。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生する仕組みについてはまだあきらかにされていない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症することが多いとのことです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛の治療は薬などによる対症療法がおこなわれることが多いようです。また頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合はそれを取り除くことも推奨されています。カイロプラクティックなども頭痛をにすごく有効だと言われています！頭痛をの大半は、頭の血管の拡張が関連している為カイロプラクティックの背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです。

カイロプラクティックと頭痛の治療

一般的に頭痛の治療法というと通常薬による治療法が一般的だと思うかもしれませんが薬以外にもカイロプラクティックなどの手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つなのです！カイロプラクティックでは頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。カイロプラクティックの施術で治る頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一度カイロプラクティックの矯正を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの矯正がお奨めです。

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カイロプラクティックと側弯症

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側彎症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれています。背骨は正しい状態であったら正面あるいは後面から観察すると脊椎は真っ直ぐのびている。しかし、側方（横方向）に曲がったり背骨がねじれていることがあり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は痛みなどを伴うことはあまり無いため発症早期の発見はすごく難しく、ある程度大きくなってから気がつくことが多い。気づいた頃には、大きく曲がってしまっている事もあり、成長期にはときどき背骨の湾曲を調べて「側弯症」なっているかを確認することが必要のようです。
側弯症の原因
今は、「側弯症」を原因別に分類するようになっています。「側弯症」には下記のような種類がある。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめている。成長期に側弯症は発症し、多くが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生が特に注意が必要とされる。だいたい1対7の割合で女子に多く、特に初経前後の女性に多く発現し、瘦せ形の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ありません。身体の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長する時間が長いほど進行する可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に達すると側弯が急に進行することはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群みたいな先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄の異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想の姿勢を保てないことで発現する。

外傷性側弯症

怪我をしたことで発現する。事故など身体に力が加えられたことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって脊椎が曲がり側弯症に発展します。

姿勢による側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと側弯症になることがある。この「側弯症」は、脊椎の脊椎の変形を伴うことは少数です。長期にわたる悪い姿勢では、肋骨や脊椎が変形させていく事もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしない。姿勢が原因で出現する「側彎症」は、整体の調整や普段の姿勢を正していることで治していくことができます。

身体に影響する側弯症

背骨が大きく歪む側弯症は、体に様々な悪影響を及ぼします。見た目上の問題、身体活動への悪影響、肩こりや腰痛などみたいな不快な症状や痛みなど。

外見

背骨が横方向に彎曲するだけではなく、脊椎自体がねじれながら左右に歪むためじょじょに肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女性の場合は乳房が不均等になり背中が突出するなど見た目に影響が出てくる。これらの体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神的影響を与える事もあるようです。重度の側弯症は、子供に受け継がれるかもしれないと疑い婚姻の壁になる事もあるそうです。

身体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因になります。背骨の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負荷をかける為に、凝りや痛みの原因になる。急性の痛みや慢性の痛みなどさまざまな痛みや凝りの原因なるのですが、「側彎症」の初期や軽い側弯症では、痛みや凝りが出現することは多くなく、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは歪みが大きくなった重度の「側弯症」になってからです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われており、1980年頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目になりました。予防の方法は確立されておらず早目に発見して保存療法を行うことに利点があるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨、骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防法や治療の方法は発見されていません。

側弯症の治療法

一般の病院で行われる側弯症の治療法は、コルセットによる治療方法と手術による治療にの二種類にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定療法が行われることがおおいようです。装具で歪みが完全になくなることは無いが、コルセットは少しは側弯症の進行を遅らせる為、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の着用をやめてしまう方も多く、現実には、その効果を感じる方はわずかです。また長期間装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があって側弯症の装具での治療法はすごく忍耐がいるものになる。

手術による治療

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入して背骨を修正するする外科手術を行う。このような場合も完全に治ることは無い。外科手術による「側弯症」の治療後は、脊椎の動く角度は減ります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大がかりな手術になるので、身体への影響を心配し手術をためらう方達もいるようです。

カイロプラクティックによる治し方

骨の矯正を主とするカイロプラクティックには側弯症の人がたくさん来られます。カイロプラクティックでは古くから「側弯症」の矯正を考えてきた歴史があります。しかし、今でも全ての「側弯症」に特に有効な治療法は発見されていないのが現実です。だが、ある一部の側弯症に関してはすごく効果的で改善がみられる事がある。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも「側弯症」が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺まがいの治療院かも！カイロプラクティックの治療で改善する側弯症は、「側彎症」全体の一部のある条件がそろった「側彎症」のみ。側弯症が完治するなどと気軽に言う整体に行くのは考え直した方がいいかも。そんなことも考慮したうえであればカイロプラクティックの矯正をを受けてみるのは良いことだと思います。

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？最近、子供を出産された人達で見聞きしたことのない方達はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですがこの頃のように一般的には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産のとき骨盤は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように左右に広がります。いつも可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増えて左右に広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしない。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後もっとも広く開きます。大きく広がった骨盤は、出産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

通常、産後「骨盤」は元の状態になります。だが、産後元の状態にならず腰痛などを発現することがある。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣によって骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」がズレていれば、出産後にその歪みが継続することがある。出産後骨盤は出産前の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が元に戻らない

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの要因で戻らず歪んだ状態になることがあります。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨の場合もありますが、腰回り全体に出る場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後しばらくの間は、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の授乳などの変な姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットで自分自身で骨盤のズレを整える骨盤矯正体操も流布されるようになりました。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは「骨盤」を固定するように骨盤の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを調べることはない。産後骨盤が曲がっていることを前提にただ締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」の状況を知っていなければ、正しい骨盤の状態に戻すには、どのように動かしていいかわかりません。自分の状態が分からないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく理想的な場所になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

カイロプラクティックの骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもあります。カイロプラクティックは骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想の状態に治すように骨盤を矯正していきます。骨盤を良い状態に戻すには、骨盤のズレている状態を調べる必要がある。骨盤の状況を知らなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのかわからない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤のズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で治療することが最もおすすめです。またエステの骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、「骨盤」のズレがないのに、大げさに骨盤がズレていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い治療を長期間にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

最近の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題なく人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし中には産後に骨盤が曲がってしまう方達が少ないながらいます。大多数の人は、出産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。まともな「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」は、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。普通の人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておきましょう。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因？これらの原因の大多数は骨盤ではなく日常の生活習慣です。出産して習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを矯正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。