「腰痛」は、腰の痛みや炎症などを症ずることを言います。多くの腰痛は、おおよそ発症からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし、大半の「腰痛」は、痛みを繰り返し、そのうちの何％かは活動に重大な支障をもたらす重篤な状況になってしまいます。「腰痛」は大きく分けると急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は突然痛くなる、ぎっくり腰を含めて症状がでてからあんまり時間の経ってないものです。慢性の腰痛は、長い期間痛みや不快な状態が腰の辺りに続く「腰痛」で痛みの軽減と発現を何度も繰り返しながら長い間継続する場合もあります。人生で80％以上の人達が一度は、「腰痛」を発症すると言われている。

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という発症してからの期間で区分されるだけではなく、当然要因によっても分類できます。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、高齢の人達には珍しくない「腰痛」でレントゲン撮影などするとおおくのばあい高齢者に見られますが、これらの病変は高齢の方達の「腰痛」の要因ではないという話もあります。これは手術によって腰痛の要因を取り除いても、「腰痛」が治らないことが多いためです。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過大なストレスが掛かることで、筋膜や筋肉が収縮することで発症する「腰痛」です。慢性の腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上持続する長期の「腰痛」です。原因が解らない「腰痛」も沢山ありストレスや不安などが原因の心因性の腰痛ではないかと言われています。急性腰痛悪化させて慢性の腰痛に移行することもあります。

「腰痛」には、危険な疾病が潜んでいるばあいもあり緊急性が高く死ぬ可能性のすごく高い疾病もあります。緊急性があり死亡率の高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。特に注意しなければならない「腰痛」には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、がある。「腰痛」の要因になるこのような病気に関しては、要因である疾病を治さないかぎり腰痛が消失することはない。「腰痛」症状の他にも症状がある人達は、他の病があるかどうか確かめてみることが必要になる。只の腰痛だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命を脅かす怖い腰痛もあることを知っておく必要があります。

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因がはっきりしない腰痛などに関しておおく使用されます。しかしレントゲンやMRIに原因が写らないといって精神的な原因だと言うのは違っています。MRIやレントゲンに全ての要因が写し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写し出されない原因の方がはるかにおおいことからも心因性腰痛だと診断されたからと言って身体的な原因がないと楽観視することはできません。

腰痛の治療方法には、色々な対処法が用いられる。これは、「腰痛」の原因が色々あるということだけでなく、決定的な治療法が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。様々な方法が腰痛治療で用いられますが、中でも最も効果的だといわれるのが「整体」のような骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤など身体のバランスを改善することで「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な要因になります。整体は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を調整します。

「整体」の腰痛治療は一般にボキッって骨を矯正するのをイメージする人がおおいのではないですか？基本的に急性の腰痛などには、そのようなボキッてする矯正を「整体」ですることはない。また急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする整体には、注意した方がいいでしょう。急性腰痛にたいして整体はボキボキしないやり方で背骨や骨盤の調整を行います。整体にもやわらかい矯正が使用されます。慢性の腰痛にたいしては「整体」の矯正方法にもよるがぼきぼきする施術をする場合もあります。整体は、ぼきぼきする方法やボキボキしない矯正方法に関わらず背骨や骨盤を調整するためとても効果が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一回整体の治療を受けてみることをおススメします。

最近「骨盤矯正」と言うものをネットやテレビや週刊誌などで見ることが多くなりました。「骨盤矯正」とはどんなものなのか知る方は多くない。骨盤矯正はどのようなものか説明してみます。骨盤矯正のことを知って、間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

「骨盤」は一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨、それに仙骨の先っぽについている尾骨からなっています。外科などの病院の治療は普通骨盤の調整はすることはありません。なぜか、普通の整形外科では骨盤はズレないと考えていて骨盤が普段の生活でズレてその歪みが身体機能の異常の要因になることはありえないと思っているからなのです。（しかしある一部の整形外科で骨盤の矯正を独自の方法でしている病院もすくなからずある）。例外として、交通事故や高い所から落下した時のように強い力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元どおりの状態に戻すように「骨盤」を治療する場合がある。この場合は、手術のようなかたちで「骨盤」の調整を行うことが多いようです。また産婦人科では、産後に「骨盤」の関節のゆるみを修正するように骨盤を締め付けて固定するベルトのような装具をすすめる病院が増えてます。

病院などの一般の医療では、「骨盤」はズレないとされ「カイロプラクティック」では骨盤は歪むと考えられていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いが出るのかを解説してみます。まずは、「カイロプラクティック」で言う「骨盤」がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像診断で見て分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像で見て分からないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の原因にはならないと考えているのです。これ以外にも「骨盤」の可動性は微妙で例外的なのは出産の時に開くくらい。中年くらいになると仙骨と腸骨はくっついてしまうため骨盤は通常では稼働しないと思われているようです。

手技療法などで行われている骨盤矯正は、常日頃から骨盤の微妙なズレを修正した直後に痛みが解消されるのを経験します。事実骨盤の仙腸関節の周辺には神経、筋肉、靱帯、などがあって少しの歪みでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激します。MRIやレントゲンなどの画像診断で歪みが写らない場合でも骨盤がひずんでいてそれを修正する必要があるとカイロプラクティックで言うのはこのためです。

ひずんだ骨盤は、色々な痛みなどを肉体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗っている脊椎が湾曲します。背骨がひずむと背骨の中を通っている血管や神経、骨格を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、どれも体にとってすごく重要なものでどれが侵されても肉体に異常が起きてきます。

脊椎がズレると脊椎から出る神経の伝達が狂います。内臓機能の異常や運動機能の異常など体の色々な部分が神経の命令で操られているので全ての肉体の障害に関連してきます。

ズレた体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかる為、慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

肉体の歪みによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因なってしまう。

民間療法などのカイロプラクティックの「骨盤矯正」は、おおくの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともあるようではあるが、一般的には手で行います。また、ベルトのような「骨盤」を固定する器具も使用する場合もあるようです。普通矯正の痛みは伴わないのが普通ですが、中には強い力で無理に修正をする方法をもちいる治療師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動域はとても狭く大きく可動することはない。この微妙な可動域を施術によって可動させるので普通は大きな力を用いることはないのです。

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌で見ますが、騙されないで。「骨盤」にどんなに力を加えても見た目で分かるだけの動きはしない。こんな広告をする「カイロプラクティック」では、骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えて調整します。強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える人もいると思いますが、目に見えて分かるほど可動した場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療前と治療後で変わったと感じる方達もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変ったような気がしているだけです。「骨盤」の仙腸関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で違いが自覚できるほど動いていることはありえません。逆に目に見えて動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが発生するはずです。

例外として骨盤が通常以上に可動する場合があります。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで骨盤が、広がるように可動しやすくなります。出産時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では「骨盤」の仙腸関節は柔軟性はないのです。出産時でも決して大きく広がらない骨盤が見た目で分かるほど施術で大きく可動することはない。歯列矯正のように何年か常に力を加えるようなコルセットなどを使用すれば少しずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実的に無理だと思います。

「カイロプラクティック」で行う「骨盤矯正」は体形を変化させるようなものではなく身体をバランスのとれた理想的な状態に正すことが目的なんです。骨盤の仙腸関節は、小さなひずみでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤のちょっとの歪みを身体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を修正して体をバランスがとれた理想的な状態に保持することで健康を保って凝りや痛みを改善します。もし「骨盤」が歪んでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」をやってみるのもいいのではないでしょうか？「骨盤」は体の土台です。「骨盤」が傾けば背骨が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！カイロプラクティックの治療法はすごく有効な助けになります。

いい姿勢になれるならと想像したことはありますか？近頃姿勢が悪くなってきていると言われた。肩凝りや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が原因では？外見の雰囲気を改善したい。多くの人達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという人達は多くない。自分だけで姿勢を正そうと頑張ったけど正しい姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチに通ったけど姿勢が改善されなかった。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。整体やエステに通っても治らないなど、姿勢を正そうとしても良くなる方が少ないのが現実です。姿勢を本気で治そうと思い立ったら効果的な方法で姿勢を治す必要があります。効果的な姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を正す第一歩になります。

脊椎は、首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前に反っているのが理想的な姿勢で脊椎が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠いよくない姿勢です。背中が後湾する猫背のような姿勢はあきらかに良くない姿勢だと見て分かります。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は、一見理想の姿勢のように見えますが、生理学的に正しい脊椎とは言えない。正しい湾曲からハズれた脊椎は、筋肉骨格系に無理をかけるだけでなく、脊椎より出ている神経伝達にも影響を与えます。肉体は神経によって機能しているので神経に悪影響が出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓にもすごく影響しいろいろな体調不良をおこします。歪んだ姿勢は見た目だけでなく内臓の疾患などの大きな疾病の誘因にもなるので自分が良くない姿勢だったと気付いたらなるべくはやく姿勢を治すようにする必要がある。

姿勢についてよくしっている方はほとんどいません。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があって、左右に歪みが無い脊椎なんです。理想的な姿勢はバランスがよく運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経に負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果的です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要です。良くない姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響します。いい姿勢は美しく、外見の良い雰囲気をかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は良くないより美しい方がいいに決まっている。歪んだ姿勢を調整して、正しい姿勢を手に入れよう。