整体、脊椎側弯症の矯正

側弯症と整体の治療方法

側弯症って何？

「側彎症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれます。脊椎は正しい状態であれば前面あるいは後面から観察すると背骨はまっすぐに伸びている。しかし、横方向に曲がったり脊椎が捻じれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は、痛みなどを伴うことはあまり無いため発症早期での診断は難しく、ある程度大きくなってから気がつく事が多い。気が付いた頃には、もうすでに大きく曲がってきている事もあり、成長が続いている時は、ときどき背骨の歪みを調べて「側彎症」になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因は？

近頃では、「側彎症」を原因ごとに分類するようになってきています。側弯症には下記のような種類がある。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因不明の「側弯症」の通称です。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%を占めています。成長期に側弯症は発症し、その多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生が注意が必要とされます。およそ1:7の割合で女子に多く、特に初経前後の女性に多く出現し、瘦せ形の女子中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ない。身体の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長期間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に達すると背骨の曲がりがが急に悪化することは無くなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などの遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳や脊髄などの異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正常な姿勢を保持できないことによって発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負った為に発症する。交通事故などで体に大きな力が加わったことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって背骨が湾曲し側弯症に発展します。

姿勢が原因になる側弯症

生活習慣姿勢が悪いと側弯症になることがあります。この「側弯症」は背骨の骨の変形をともなうことは少数です。長い時間の悪い姿勢では、脊椎や肋骨が変形させていく場合もありますが、特発性のような変形はしません。姿勢が要因で発生する側弯症は、整体の矯正や普段の姿勢を良いしせいでいることで治すことが可能です。

側弯症の影響

背骨が歪む側弯症は、体に多種多様な影響を与えます外見上の問題、身体活動への影響、肩こりや腰痛などの痛みや不快な症状など。

見た目の問題

背骨が側方に歪むだけではなく、脊椎自体がねじれながら彎曲するため、だんだん肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背面に突出しだすと女の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど見た目に影響が出る。それらの体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神的影響を与える場合もある。ひどい側弯症では、子供にも受け継がれるかもしれないと考え婚姻の妨げになることもあるみたいです。

肉体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫し様々な影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれています。

側弯症による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因となります。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負担をかける為に、凝りや痛みの原因になるようです。急性の痛みや慢性の症状などの色々な痛みや凝りの要因にになりますが、「側彎症」の初期や軽度の「側弯症」では、凝りや痛みが出ることは少数で、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは湾曲がひどくなったひどい「側弯症」になってからです。

側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われていて1980年頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられた。予防の方法はわかってなくて早期の発見に非観血的治療を行うことに利点があるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨の施術を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防法や治療法は発見されていない。

側弯症の治療方法

一般医療で行われる「側弯症」の治療方法は、装具による治療と手術による治療にの二種類に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具による維持療法が行われることが多い。コルセットで曲がりがなくなることはありませんが、コルセットは多少は側弯症が進むのを遅らせるため、手術するにしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、コルセットを付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用を辞めてしまう方も少なくなく、現実的には、その効果を感じる方は少ない。また長期間装着することが必要であるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があり、側弯症のコルセットでの治療法はとても忍耐がいるものになります。

手術

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を治療するする手術をします。このような場合も完治することはありません。外科手術による「側弯症」の治療の後は、脊椎の可動域は減ります。また、「側弯症」の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大がかりな手術になるので、身体への負担を心配して手術をためらう方もいるみたいです。

整体の施術

背骨、骨盤の矯正を主とする整体には側弯症の人がたくさん来られます。整体では古くから「側弯症」の矯正を研究してきた歴史がある。しかしながら、今現在全ての側弯症に効果的な治療法は確立されていない。だが、ある一部の側弯症に対しては効果的で改善がみられる事があります。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾症専門」など、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺のような整体かもしれません。整体の矯正で治る側弯症は、側弯症全ての一部のある条件が合った「側彎症」のみです。「側弯症」が改善するなどと気軽に言うエステや整体に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考えた上であれば整体の治療を受けてみるのは良いことだと思います。

猫背の治し方と整体

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猫背矯正

猫背を矯正しよう

「猫背」などを正しい姿勢によくしたいとおもったことはないですか？友人から「猫背」の姿勢になっている指摘された。肩凝りや腰痛や頭痛で凝りや痛みが出るのは「猫背」などが原因かもしれない？印象をよく見せたい。沢山の人達が「猫背」で苦労しています。猫背などで悩んでいるにも関わらず、猫背をよくしたいという人の噂はあまり聞くことはありません。ネットなどを見て一人で猫背を治そうと試したけど改善できなかった。ヨガのようなストレッチや柔軟体操に行ってみたけど「猫背」がよくなたない。ジムで筋トレしながら猫背の矯正をしても良くならない。整体に通っても効果が無いなど猫背を改善しようとしてもよくなる人があまりいないのが事実です。猫背を本当に良くしようと思ったら理論的な治療で猫背を矯正する必要があります。実績のある「猫背」の修正方法をあらかじめ分かっていることが「猫背」など治療する第一歩になります。

猫背とは

脊椎は、首の部分が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前方にカーブになるのが正常で、背中が後ろに丸く出っ張る背骨を「猫背」と言われます。脊椎が丸くなる猫背の姿勢は一目見て良くない状態だと分かる。正常な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経網にも影響を与えます。身体は、神経伝達によって操られているので、神経伝達に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響し多種多様な体の不調をまねきます。猫背は、外見だけでなく内臓疾患などの大きな病気の要因にもなるので自分が猫背だと気付いたら早めに猫背の矯正をする必要があるのです。

正しい姿勢とは？

猫背の調整に詳しい人達は少ない。いい背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。正常な背骨はバランスがとれていて運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などにストレスが少なく、内臓も正しく機能しやすいので健康を維持するのにすごく効果的です。なので猫背の人達には猫背の矯正が必要になります。「猫背」は健康面だけでなく、外見にも影響が出ます。正しい背骨は美しく、外見的な魅力もかもしだします。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人との関係にも変化を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっている。猫背を矯正して、美しい背骨を手に入れよう。

猫背矯正をしてみよう！

「猫背」を治療できれば外見も良くなって健康になって、いいことばかりです。猫背を調整をやらない理由はないでしょう。「猫背」を修正する調整法には、どんなやり方があると考えてますか？何個か代表的な調整法を紹介しよう。

柔軟・ストレッチ

脊椎の柔軟性を増すことによって猫背を治療しようとするやり方は最も多く用いられる改善法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど様々なやり方があります。しかし、柔軟やストレッチで身体の柔軟性が高まったからといって猫背が解消されるわけではありません。ストレッチの意味は、脊椎の柔軟性を増すことによって正しい姿勢の状態を保ちやすくすることです。猫背の姿勢で身体が癖がついた場合、脊椎を理想の姿勢にすること自体ができない場合がある。そのような場合は、まず第一に正しい姿勢になることができるようになることが、正しい姿勢になる手始めです。ですので、体が硬く癖がついて正常な状態になることができない方達にとっては、「猫背」を調整する為の大切な一歩になります。しかしながら、背骨に柔軟性がある時は、柔軟は猫背矯正には無意味です。理想的な姿勢になるだけの体の柔軟性があったならストレッチみたいな体の柔軟性を増進するような運動はやることはありません。

猫背矯正と筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下により「猫背」などになってしまうと仮定してトレーニングで「猫背」を調整することをススメます。筋肉の力が強ければ正常な姿勢を保ちやすくなる。しかしながら、筋力があれば正常な姿勢になることができるとはかぎりません。筋力トレーニングによって猫背の姿勢が悪化する場合もあります。正しい姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋力が強化されれば背骨を保持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで猫背を調整しようと考える方達の考えです。確かに、正しい筋トレの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にすごく効果的です。しかし、筋トレをやっている方達でも理論的な方法で実行しないと猫背が治るどころか悪化することもある。どんな時でしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を強化するような筋トレでは、猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体の猫背と矯正

背骨を治療する整体などの調整法もあります。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を修正して理想的な骨格の状態に治す治療です。背骨、骨盤を直接矯正するのでとても効果的な手段ですが基本的にこれだけで猫背を改善するのは難しいでしょう。「整体」で背骨を正しい位置まで動かしても、理想的な姿勢の状態になるわけではありません。元々正しい姿勢の癖が付いている人達が何かの要因で「猫背」になった場合、猫背の悪い癖が付く前なら「整体」の猫背矯正はとっても効果的でたった一回の治療で猫背が修正されることも珍しくない。

有効な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段で行いたいのならば筋トレ、ストレッチ整体の修正を組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、身体に柔軟性があれば柔軟体操は必要無く、筋力があれば筋トレはしなくて大丈夫です。「整体」の猫背矯正はできることならしてみるのがよいでしょう。初めは、自らの姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを理解している必要があります。どのような姿勢でいるのか分からなければどんなふうに治したらいいかわかりません。また整体の猫背の矯正は小さな歪みも修正することができます。「整体」の「猫背矯正」をおこなうことで猫背はできるだけ早く改善することができます。しかし、これだけでは大事なものが抜けている。猫背矯正に最も重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で大切なものは？

猫背を治療しようとする時、一番大事なのは正しい姿勢を常に維持することです。どれほどストレッチや筋力トレーニングや整体の「猫背矯正」を受けても、普段から猫背の姿勢をしてては理想的な姿勢の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背になっている時間より理想の姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」をおこなっても常日頃から猫背でいたのであったのなら猫背の癖が強くなるだけで正常な姿勢にはなれません。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのは常に正常な姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」は理想的な姿勢の状態を保持しやすくなる、又は、理想的な姿勢の状態に早く治す為の補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

猫背を治療して、綺麗で健康な脊椎を手に入れる！整体の猫背矯正はとてもお薦めです。整体は、猫背を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができるので、神経でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができる。これらの治療効果は整体のような手技療法でしかできません。猫背を治療する効果は、理想の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

側弯症の矯正

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カイロプラクティックの施術と側弯症

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側彎症」は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のようにいわれています。脊椎は、正常であれば正面あるいは後面から見ると背骨はまっすぐにのびています。しかし、横に彎曲したり、背骨が捻じれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側弯症」は、痛みなどを伴うことは稀なため早期での診断は難しく、ある程度大きくなってから気づく事が多い。気づいた頃には、すでに大きく歪んできていることもあり、成長が続いている時は、時々脊椎の歪みを調べて側弯症になっていないかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因？

最近では、側弯症を原因別に分けるようになっています。「側弯症」には、下記のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側弯症」の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%を占めています。成長する時に「側弯症」は出現し、多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間がとくに注意が必要とされる。およそ一対七の割合で女性に多く中でも初潮前後の女子に多く出現し、瘦せ形の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ない。体の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長期間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になってくると側弯が急に進むことはなくなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想的な姿勢を保持することのできないことによって発現する。

外傷性側弯症

外傷を負ったことによって発現します。交通事故など身体に大きな力が加わったことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって背骨が歪み「側弯症」になります。

姿勢からくる側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあるのです。この側弯症は脊椎の骨の変形は少数のようです。長時間の歪んだ姿勢は、脊椎や肋骨が変形してしまう事もありますが、特発性のような変形はしない。姿勢が原因で出現する側弯症は、整体の矯正や日常の姿勢を正していることで治すことができます。

側弯症の影響

脊椎が湾曲する側弯症は、身体に様々な悪影響を与えます見た目上の問題、身体機能への悪影響、肩こりや腰痛などみたいな痛みや不快な症状など。

見た目

脊椎が横方向に曲がるだけでなく、椎体自体がねじれながら彎曲するため、じょじょに肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後方に張りだすと、女性の場合は乳房が不均等になったり背中が突出するなど外見に影響が出る。このような背骨や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神的に悪影響を与える事もあるようです。ひどい側弯症の場合には、子供に遺伝するかもしれないと考えて婚姻の障害になる場合もあるそうです。

体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫することでさまざまな影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が極度に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

側湾による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎よりもかかる負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均等となり椎間板の痛み、腰の痛みの原因となります。背骨の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負担をかけるために、痛みや凝りの原因になります。急性の症状や慢性の症状などのいろいろな凝りや痛みの要因になるのですが、「側弯症」の初期や軽度の「側弯症」では凝りや痛みが出現することは少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりがひどくなったひどい側弯症になってからなんです。

側弯症の検診

日本では、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられた。予防の方法はわかっておらず、早期の発見に保存療法を行うことに効果がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎、骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防や治療の方法は発見されていないようです。

側弯症の治療法

一般の病院で行う「側弯症」の治療は、装具などによる治療法と手術による治療に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具などによる固定療法が行われることが多い。装具で湾曲が完全になくなることは無いが、装具は確実に進行を遅くする為、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中でやめてしまう人達も少なくなく、現実には、効果を感じる人はわずかです。また長期間装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があって側弯症のコルセットでの治療はとても根気がいるものになる。

手術

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を矯正するする外科手術が行われる。このような場合も完治することはない。手術による側弯症の治療の後は、脊椎の可動性は少なくなります。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大きな手術になるので、身体への負担を心配して外科手術をためらう人もいるみたいです。

カイロプラクティックによる治療

骨格矯正を主とするカイロプラクティックは「側弯症」の方が沢山来られます。カイロプラクティックは古くから側弯症の矯正を研究してきた歴史があります。しかしながら、今でも全ての「側弯症」に効果的な治療法は確立されていないようです。だが、ある一部の側弯症に対しては効果的で改善がみられる場合があります。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」は簡単に治ります」とか「側湾症専門」などと、まるで「側彎症」が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺治療院かも！カイロプラクティックの矯正で良くなる側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が整った側弯症のみです。側弯症が改善するなどと気軽に言う整体に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考えた上であればカイロプラクティックの矯正をを試してみるのはいいと思います。

頭痛を治すカイロプラクティック

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頭痛

頭痛とは頭部に感じる痛みで表面的でない頭の痛みです！色々なタイプの痛みを含んだ幅広い症状の概念です。ありふれた症状ですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的な病気もあってその一方で明確な原因が解明できない場合も多いようです！要因はさまざまと言われるが基本的に多くの頭痛（ずつう）の原因はひとつされています！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれています。男性より女性のほうが頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する原因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は偏頭痛とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！朝から頭痛を感じる場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い！片頭痛（へんずつう）は運動の後や緊張がゆるんだ時、お休みの日にも起こりやすい。片頭痛で悩まされている人の1割で、前兆現象がみられる！片頭痛（へんずつう）の発生原因については解らない部分もありますが、有力な説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあります。その他にも、遺伝的な関係もあるかもしれないと考えられています！「片頭痛（へんずつう）」は、血管による拍動性の症状で若い女性に多く時々家族性です！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生メカニズムについてはまだ解らない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。群発頭痛の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発生することが多いみたいです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬による対症療法がおこなわれることが多いとのことです！なた頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合は、それを改善し取り除くことも推奨されています！カイロプラクティックなども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果があると言われています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は脳の血管の拡張が関係しているためカイロプラクティックの頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです。

頭痛とカイロプラクティック

一般に頭痛（ずつう）の治療というと通常薬物による治療法が普通だと思われますが、薬物以外にもカイロプラクティックのような手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つなのです！カイロプラクティックでは頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。カイロプラクティックの矯正で治る頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあります。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、ぜひ一度カイロプラクティックの施術を受けてみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの修正がお勧めです！

背骨の歪みの矯正

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整体と背骨の矯正

背骨の歪みを矯正する

背骨の湾曲を修正したいと感じたことはないですか？近頃背骨が、曲がっていると家族に言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で辛いのは、背骨の湾曲が根本要因なのかもしれない。外観の印象をよくしたい。たくさんの方達が色々な背骨の曲がりのことで悩んでいます。「背骨」の曲がりで苦しい思いをしているにも関わらず「背骨」の歪みを治療したいという人達は数少ない。ネットや雑誌をみて自分の力で「背骨」の湾曲を矯正しようとやってみたけれど治らなかった。ヨガなどにいったけど「背骨」の歪みが改善できない。ジムででトレーニングしながら脊椎の曲がりの矯正を試してもよくならない。整体に試しに通ってもよくならないなど、背骨の曲がりを改善しようとしても改善できる方がおおくないのが現実です。「背骨」の歪みをしっかり矯正しようと思ったら正しい方法で「背骨」の曲がりを施術する必要があります。正しい「背骨」のズレの矯正方法を理解していることが「背骨」の湾曲を治療する第一歩になるのです。

悪い背骨の曲がりとは？

「背骨」は頸椎が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後ろに湾曲、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが普通の状態で、「背骨」が後ろに丸く出っ張る「猫背」や胸を張り「背骨」を伸ばした「背骨」の姿勢は、良い「背骨」の状態にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。脊椎が丸くなる猫背のような背骨のズレは見るからに良くない「背骨」の歪みだとわかる。しかし、胸を張った「背骨」が伸びた「背骨」の姿勢は、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見えますが、生理学的には理想の「背骨」の歪みとは言えません。理想の背中の湾曲から逸脱した脊椎の湾曲は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、背骨から出てくる神経組織にも悪影響を及ぼします。肉体は、脳でコントロールされるので、神経機能に悪影響が出ると関節や筋肉など運動機能だけでなく、内臓諸器官にも大きく影響しさまざまな身体の異常を引き起こします。よくない背骨の歪みは、ルックスだけでなく内臓の疾病など大きな病気の要因にもなるため、自分自身が良くない背骨のカーブだと分かったら、少しでも早く背骨の曲がりを矯正をする必要がある。

理想の背骨の湾曲とは？

「脊椎」の湾曲に関して詳し方は多くありません。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みがいない背骨です。「背骨」が正しい状態ならバランスが良く運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対してとても効果的です。ですので、背骨の歪んでいる方達は脊椎の曲がりのの治療が必要になります。「背骨」の曲がりは、健康面だけでなく、外見にも影響します。正常な姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。「背骨」の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響があります。これほど沢山いろいろな事に悪影響をあたえる背骨の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっている。背骨の歪みを施術して、いい姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを修正しよう！

背骨のカーブを治療できればルックスも良くなり健康になり、いいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を修正するやり方には、どんな方法があるか知ってますか？何個か知られている治療法を並べてみよう。

ストレッチ

肉体の柔軟性を高めることによって背骨の曲がりを「背骨」施術する手段は最も沢山使われる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな方法がある。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといっていい「背骨」の湾曲の癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の意味は、身体の柔軟性を高めることによって理想の背骨の姿勢を保ちやすくすることです。背骨が歪んだ状態で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」を正常な状態にすることじたいが難しい場合があるのです。こんなときは、まず正しい脊椎の姿勢になることができるようになることが、いい背骨の状態になる初めの一歩です。なので、肉体が固まって理想の背骨の状態になれない人にとっては、理想的な背骨の状態に矯正するための重要な一歩になる。しかしながら、肉体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の歪みの施術には有効では無い。正しい「脊椎」の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はない。

筋力増強

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが歪むと解説し、筋トレによって脊椎の歪みを施術することをススメます。筋力があると正常な「脊椎」の状態を保持しやすくなる。だがしかし、単純に筋力があれば正常な背骨の状態になるとはかぎらない。筋トレによって「脊椎」の湾曲が悪化する時も沢山あります。理想の脊椎の状態を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ脊椎を理想の姿勢に保持するのも簡単になり「背骨」の湾曲がよくなるというのが筋トレで「脊椎」の歪みを矯正する方達の理屈です。たしかに、効果のあるやり方で正しい筋力の付け方をすれば脊椎の曲がりの改善とっても効果的です。だがしかし、筋力トレーニングをおこなう人でも理想的なやり方でしないと背骨のズレが改善するどころかひどくなることもあります。どんな時でしょうか？それらは、筋トレをしても脊椎の歪みを悪化させるような筋力トレーニングでは、「脊椎」の歪みが改善するどころか悪くなります。効果のある背骨の歪みの矯正のトレーニングをするようにしましょう。

整体と背骨治療

脊椎を施術する整体などの方法もあります。「整体」の「背骨」の湾曲の施術は脊椎や骨盤を直接矯正して正常な背骨の状態にする治療です。脊椎を直接矯正するのでとっても有効なやり方ですが、基本的にこれだけではいい「背骨」の位置にするのは困難でしょう。「整体」の施術で「脊椎」を良い場所までなおせても、理想的な脊椎の位置のクセが付く訳ではない。元々理想の脊椎の状態の人達が何らかの要因でで背骨の状態が悪くなった場合は、背骨に癖が付く前であったならば整体の「脊椎」の湾曲の修正はすごく効果的で一回の治療で理想の「脊椎」の状態に元通りに戻すこともある。

効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎の湾曲の矯正を効率よく効果的におこないたいのであればストレッチ、トレーニング、「整体」の治療を組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであれば筋力トレーニングはする必要はない。整体の「脊椎」の曲がりの修正は、できればやってみる方がいい。まずは自分の「脊椎」の曲がりがどのような「脊椎」の歪みをしているのかを分かっている必要がある。どんな「背骨」の歪みなのか分かってなければどのように修正したらいいかわかりません。また「整体」の背骨のカーブの調整は部分的な曲がりも治すことができます。「整体」の背骨のカーブの調整をすることで「背骨」のズレの修正は、早くスムーズに調整することができます。だが、これだけではすごく大切な事が抜けてしまっています。「脊椎」の曲がりの矯正にとても大切な物はなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

いい「背骨」の姿勢を手に入れようとするときに、すごく大切なのは良い背骨の姿勢の状態を常日頃から保つことです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや「整体」の矯正をしてみても普段から良くない姿勢をしてては、理想の「背骨」の姿勢の癖はつかない。最低限必要なのは、良くない状態でいる期間よりいい背骨の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「整体」の治療をしても普段からよくない姿勢でいれば、「背骨」の曲がりの癖が強くなるだけで正常な背骨の姿勢にはなれない。つまり、「背骨」の曲がりの施術で一番重要なのは毎日正しい背骨の姿勢を保持することで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の施術は理想的な背骨の状態をキープしやすくする、又は、良い「背骨」の姿勢の状態に近付ける為の補助的な方法です。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

いい背骨の状態を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れよう！「整体」の背骨のカーブの治療はとってもおススメです。「整体」は「背骨」の曲がりを矯正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄で操られている肉体の機能を正常な状態にすることができます。これらの効果は、整体などの背骨の矯正でしかできない。背骨の歪みを矯正するときの効果は、正常な「脊椎」の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響するので「脊椎」が曲がっていると悩んでいるなら背骨の湾曲の施術をしてみるといいですよ。

頭痛を治す整体の矯正

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頭痛

頭痛（ずつう）とは頭に出る痛みで表面的に生じるもの以外のもののことです！様々な種類の症状を含んだ幅の広い症状の概念になります！普通にある痛みである他方頭の痛みを主な症状とする致命的な疾患もあり、その一方で原因が分からないことも多い。原因はいろいろと言われるが基本的には、多くの頭痛の要因は一つとと言われているようです！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われていますi男より女の方が頭痛をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女です。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！朝から頭痛を自覚する時や、太陽の光などを受けて痛みが発症した場合は片頭痛の可能性が高いようです！片頭痛は激しい運動の後や緊張が解けた時休みの日にも起こりやすいと言われています！片頭痛患者の1割前後で、前兆現象がみられる。片頭痛（へんずつう）の発生原因についてはいまだに解明されていない部分もあるが有力な説には神経血管説とセロトニン説のの2つがあるとのことです！それ以外にも遺伝の関係もあると考えられています。片頭痛は、血管による拍動性の痛みで、女性に多く発生し、時々家族性である！

「群発頭痛」

発生原因については、未だわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発生することが多いみたいです！

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いようです！また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれを改善することもすすめられています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果的だと言われているみたいです！頭痛をの多くは頭の血管の拡張が関係しているため整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています！

整体と頭痛の治療

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと通常薬物による治療法が普通だと思われますが、薬以外にも整体などの治療法も頭痛の有j工な治療の一つです！整体では、頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。整体の施術で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、一度だけでも整体の矯正を受けてみるのもいいと思います。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がおススメです！

カイロプラクティックと背骨の歪みの矯正

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カイロプラクティックと背骨の矯正

背骨の矯正

「背骨」の曲がりを矯正したいと考えたことはありませんか？近頃「背骨」が曲がっていると家族に言われた。腰痛、肩こりで辛いのは、背骨の歪みが根本の原因なのかもしれない。外見の印象を綺麗に見せたい。たくさんの方が様々な背骨の歪みのことで苦労しています。「背骨」の歪みで苦しんでいるにも関わらず、「背骨」の歪みを治療したいという人達はあまりいません。ネットや雑誌を参考にして自分の努力で背骨のズレを調整しようと頑張ってみたけど改善しなかった。真向法やヨガなどにいったけど背骨の湾曲が改善できない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の歪みの「背骨」を試してもよくならない。整体に通っても治らないなど、背骨の曲がりを修正しようとしても成功する方達が少ないのが事実です。背骨の湾曲を本当に修正しようと考えたら理想的な修正法で「背骨」の曲がりを矯正する必要があります。効果のある背骨の湾曲の調整法を知ることが「背骨」の湾曲を矯正する第一歩になる。

悪い脊椎の曲がりとは？

「背骨」は首が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰の部分が前に湾曲になっているのが正常な状態で、背骨が後ろに丸く出っ張る「猫背」や胸を張り「背骨」を伸ばした「背骨」の歪みは、理想の「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背骨が後方に湾曲する猫背みたいな背骨の歪みは見るからに悪い「背骨」の姿勢だと分かる。しかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった背骨の湾曲は、一見良い「背骨」の歪みのように見えるのですが、人間工学的には正しい背骨のカーブとは言えません。正常な脊椎の湾曲から逸脱した「脊椎」の歪みは、人体や筋肉に負荷がかかるだけでなく、脊椎より出てくる神経にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経系で操られているので神経の伝達に影響が出ると関節や筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓の機能にも大きく影響を与え色々な病気を引き起こします。悪い「脊椎」の湾曲は、見た目だけでなく内臓疾患など重大な疾病の原因にもなる為、自らがよくない「背骨」のカーブだと気付いたら、少しでも早く「背骨」のズレを矯正をする必要があります。

正常な背骨の湾曲とは？

背骨のことについてくわしい方達はたくさんいません。良い「脊椎」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。「脊椎」がいい状態であればバランスが良く運動の能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く効果があります。そのため、「脊椎」のカーブしている人達は「背骨」の歪みの修正が必要になる。脊椎の湾曲は、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。理想の姿勢の状態は、美しく外見の魅力も演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。脊椎の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響があります。これほどたくさんいろいろなことに影響をあたえる脊椎の曲がりは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨の湾曲を施術して、いい姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを調整しよう！

「脊椎」の曲がりを治療できれば外見も良くなり健康になって、いいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを修正するやり方には、どのようなやり方があるのでしょうか？何個か知られている矯正方法を並べてみよう。

柔軟などのストレッチ

体の柔軟性を高めることによって「背骨」の曲がりを背骨治療するやり方は最も頻繁に使用される手段でヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な種類があるのです。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」の状態のクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の効果は、体の柔らかさくぉ増すことによって理想的な「背骨」の位置を取りやすくすることです。「背骨」が湾曲した姿勢の状態で体が固まってしまった場合、背骨を良い姿勢にすること自体ができない事があるのです。そのような時は、まず一番に理想の「脊椎」の状態になることができるようになることが、理想の背骨の状態になる初めの一歩です。ですので、体が固まって理想の「背骨」の姿勢になれない方にとって、良い「背骨」の状態に矯正するための有効な第一歩になります。しかし、体が柔らかい場合、柔軟自体は「背骨」の湾曲の治療には有効では無い。正しい「脊椎」の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの柔軟性を増すような体操はする必要はありません。

筋トレ

スポーツジムでは筋肉の低下により筋力増強が歪むと解説し、トレーニングで背骨のズレを矯正することを奨めます。筋力があると正常な背骨の姿勢を保ちやすくなります。しかし、単に筋肉があれば正しい「脊椎」の状態になるとはかぎらない。筋トレにより「背骨」の湾曲が悪化することもたくさんあります。正常な「脊椎」の位置を保とうとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば脊椎を理想的な位置にキープするのも楽になり「背骨」の歪みがよくなるというのが筋トレで脊椎の湾曲を矯正しようとする人の考えでる。確かに、有効な方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば「脊椎」の曲がりの改善にとても効果的です。しかし、筋トレをしている人達でも理想的なやり方でおこなわないと「脊椎」のカーブがよくなるどころか悪くなることもあるのです。どのような時でしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても脊椎のカーブを悪化させるような筋力トレーニングでは、脊椎の歪みが良くなるどころか悪くなります。効果のある「背骨」の湾曲の矯正の筋トレを行うようにしよう。

カイロプラクティックを背骨矯正

背骨を修正する「カイロプラクティック」などの治療法もあります。「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの矯正は、脊椎や骨盤を直接調整して良い背骨の位置にする調整法です。「脊椎」をダイレクトに調整するのですごく効果があるやり方ですが、本来これだけではいい「背骨」の位置にするのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」の矯正で「脊椎」を理想的な所まで動かしても、いい脊椎の状態のクセが付く訳ではありません。元々正しい背骨の位置の人が何かの要因でで「脊椎」の位置が歪んだ場合、「脊椎」にクセが付く前であったならばカイロプラクティックの「背骨」のカーブの調整は凄く有効でたった一度の矯正でいい脊椎の状態に戻すことも珍しくありません。

効果のある背骨の歪みの矯正

背骨の湾曲の矯正を効率よく効果のある方法でしたいのであればトレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの修正を一緒に合わせておこなうのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであれば筋トレは必要ないです。「カイロプラクティック」の背骨の歪みの調整は、できることならしてみる方がいいと思います。まず自分自身の「脊椎」の曲がりがどんな脊椎の湾曲をしているかを知る必要がある。どのような背骨の歪みなのか分かっていなければどのように調整したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の背骨の歪みの調整は部分的なカーブも修正することができる。「カイロプラクティック」の脊椎の湾曲の調整を受けることによって背骨のカーブの施術は、早くスムーズに矯正することができる。だがしかし、これだけではとっても大切な物が抜けてしまっています。背骨の歪みの矯正に最も大切な事は何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

理想的な「背骨」の姿勢を手に入れようとするときに、とても大事なのは理想的な脊椎の姿勢を毎日維持することです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの調整を頑張ってみても常日頃から悪い姿勢をされていたのでは、理想の「脊椎」の状態のクセは付きません。最低必要なのは、良くない状態でいる時間より理想的な「背骨」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を受けても普段からよくない座り方やたい方をしていたのであれば「脊椎」のカーブの癖がひどくなるだけで理想の「背骨」の姿勢の状態にはなることができません。つまり、「脊椎」のズレの矯正ですごく必要なのは毎日理想の脊椎の姿勢を保つことで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正はいい「脊椎」の姿勢を保持しやすくする、あるいは、いい背骨の姿勢にしようとする為の補助的な方法です。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

理想の「背骨」の姿勢の状態を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの施術はとってもお奨めです。「カイロプラクティック」は「背骨」のカーブを調整するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができるため、脳と脊髄でコントロールされている肉体の機能を正しい状態に戻すことができる。このような効用は、カイロプラクティックなど骨格矯正でしかできません。脊椎のズレを施術する時の効果は、理想的な「背骨」の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響するので背骨がズレていると悩んでいるのなら「脊椎」の歪みの矯正をするといいのではないでしょうか。

カイロプラクティックと猫背

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猫背は治せる？

猫背矯正を知ってますか？

猫背などを綺麗な姿勢によくしたいとおもったことは？つい最近猫背になっていると指摘される。腰痛や頭痛や肩凝りなどで苦しんでいるのは「猫背」が原因かも？見た目の印象を良くしたい。たくさんの人が「猫背」で苦労している。「猫背」で悩まされているのに猫背などを良くしたいという方達のことはあんまり聞くことはありません。自分の力で猫背をよくしようと努力したけど治らなかった。ヨガや真向法みたいな柔軟体操に通ったけど「猫背」が治らない。スポーツジムで筋力トレーニングで「猫背」の矯正をしてもよくなたない。整体など通ってみてもよくならないなど「猫背」をよくしようとしても解消できる人達が少ないのが現実です。「猫背」をしっかり解消しようと思ったら効果のあるやり方で「猫背」を修正する必要があります。効果のある猫背の改善方法を改善前に知ることが「猫背」を改善する基本になる。

猫背とは

脊椎は、首の湾曲が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後方に湾曲、腰の部分が前にカーブになるのが普通で、脊椎が後方に丸く出っ張る状態を「猫背」といわれます。脊椎が円形になる猫背の外見は明らかに悪い状態だとわかる。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけでなく、背骨から出てくる神経組織にも悪影響を及ぼします。身体は、脳と脊髄によって操られているので、神経に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響し多種多様な体調不良を引き起こします。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの大変な疾病の要因にもなるので自分で「猫背」だと思ったら早めに猫背の治療をする必要がある。

良い姿勢とは？

猫背の調整に詳しい方は多くありません。普通の背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い脊椎です。普通の脊椎はバランスが良く運動機能もアップします。神経、筋肉、靱帯、などにストレスが少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康になるのに凄く効果的です。なので猫背の人達には猫背の矯正が必要です。「猫背」は健康面だけでなく、外見的にも影響します。理想の脊椎は綺麗で、外見の魅力も演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人との関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっています。猫背を調整して、いい姿勢を手に入れよう。

猫背を改善

猫背を修正するとルックスも良くなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を調整をしない理由はないでしょう。猫背を矯正する調整法には、どんな修正法があると考えてますか？何個か知られている治療法を紹介しよう。

ストレッチによる猫背矯正

柔軟性を増進することによって猫背を調整しようとするやり方はよく用いられる方法で、真向法などいろいろな種類がある。しかし、柔軟体操やストレッチで身体の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善するわけではない。ストレッチの役目は、身体の柔軟性を増すことによって正しい姿勢を保持しやすくすることです。猫背の姿勢で背骨が硬くなってしまった場合、背骨を理想の状態にもっていくこと自体ができないことがあります。そんな場合は、まず理想的な姿勢になることができるようになれることが、理想的な脊椎の状態になる第一歩です。ですから、身体が硬くなって正常な姿勢になることができない方達にとっては、猫背を調整するための大切な一歩になります。しかしながら、柔軟性がある場合、ストレッチ自体は猫背矯正には意味がないのです。正常な姿勢になれるだけの柔軟性があったらストレッチのような背骨の柔軟性を増進するような運動はやることはありません。

筋トレと猫背矯正

ジムでは、筋力の低下により猫背などになってしまうと考え筋トレによって猫背を改善しようとすることを奨めます。筋肉があれば正常な姿勢を保持しやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば正常な背骨になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって猫背の姿勢がひどくなる場合も沢山あります。正常な状態を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強化されれば脊椎を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで「猫背」を矯正しようとする人の考えです。確かに、理論的な筋トレの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にかなり効果的です。しかし、トレーニングをする方でも理論的な方法で行わないと「猫背」が治るどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

猫背矯正とカイロプラクティック

脊椎、骨盤を治療する「カイロプラクティック」などの方法もあります。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を調整して良い姿勢に治す治療です。関節を直接調整するのでとても効果がある手段ですが、これだけでは猫背を治すのは困難でしょう。カイロプラクティックで背骨を理想的な所まで治しても理想の姿勢の状態になるわけではない。もともと理想の姿勢の方達がなにかの要因で猫背になった場合、猫背の悪い癖が付く前なら「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、すごく有効で一回の施術で猫背が改善されることも珍しくないのです。

最も効果的な猫背矯正

猫背矯正を最も効果がある手段でおこないたいのならば筋力トレーニング、ストレッチカイロプラクティックの調整を合わせてするのが効果があります。前に述べたように、身体が柔らかければ柔軟体操は必要無く、筋肉があれば筋トレは必要ありません。カイロプラクティックの「猫背矯正」はできればしてみるのが良いでしょう。初めは、ご自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があります。どんな姿勢でいるのかわからなければどんなふうに修正したらいいか分からない。また「カイロプラクティック」の猫背矯正は小さな歪みも矯正することができます。カイロプラクティックの「猫背矯正」を受けることで猫背はスムーズに早く治すことができます。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けています。猫背矯正にとても重要なものはなんでしょうか？

猫背治療で大切なものは？

猫背を治療しようとする時、一番大切なのは正常な姿勢をつねに続けること。どれだけストレッチや筋力トレーニングや「カイロプラクティック」の猫背矯正をやっても、日頃から猫背姿勢をしていては正しい姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をしても常日頃から猫背の状態でいるのであれば、猫背がひどくなるだけで理想的な状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは日頃から正しい姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、理想の姿勢の状態を保持しやすくなる、または、理想的な姿勢に早くするための補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗な体に

「猫背」を修正して、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はとってもお奨めです。カイロプラクティックは、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができる為、神経機能でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は、「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできない。猫背を修正する効果は、正常な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

肩こり、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体は日本語では一般に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また身体を整える施術（せじゅつ）全てに対してもちいられる。
日本語として大正時代に用いられ始めた語句で米国（アメリカ）で誕生した療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりだと思われます。
今ふつうにもちいられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似た脊椎矯矯正法（主に背骨・骨盤）を目的とした治療を指して用いられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と矯正器具でおこなう技術及びその行為を表してしるという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的治療によりいろいろな病状を治すことを目指す療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）・「オステオパシー」です。自然治癒力を活かすことと手技が治療の中心であるという似た点があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で体系づけられた施術法である。「カイロプラクティック」は背骨の関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手療法によって調整アジャストすることで、体の不調を自然回復させようとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造のアンバランスは体循環に悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療方法の対象となる。
脳髄液の流れの回復やリンパ液の流れの改善も目的とされる。「カイロプラクティック」・「オステオパシー」の理論・技法は整体や指圧などの日本の徒手矯正に大きな影響をあたえた。

整体の治療

整体には決められたやり方は無く人により治療する事は違う。大正の頃日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎指圧療法）など西洋伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技を取り入れた整体、中医学の手技療法を使った整体、団体の独特の治療方法などを加えた整体（せいたい）など存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一つであるが、保険の適応外であるので、通常医療と同時に通常の医療現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術」というが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体（せいたい）は理論・技術が統一されていない為、整体を冠する治療家それぞれが自説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）のような科学的・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理のミッスクとなっている。
肉体の骨の関節（背骨・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のバランス調整など主に手による手技(矯正器具を使うことも）で行う治療です。

慢性疲労を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

肩凝り、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）とは日本語では一般的に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療を表す言葉です。
また身体を整える施術法全てについて使用される言葉。
日本語としては大正時代に使われるようになった用語で米国（アメリカ）で誕生した手技療法・整骨術を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようである。
現在、世間一般に使用される意味では、カイロプラクティックに似た骨格の矯正（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術を指してつかわれる場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具で行う治療およびその方法を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
手技的療法により多種多様の疾病を治すことを目的とする治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）・「オステオパシー」です。自然治癒力を活かすことと手技が施術の中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手の仕方は異なります。
どちらも19世紀に米国で誕生した治療方法（ちりょうほうほう）です。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手技で矯正（アジャストメント）することにより、病気を回復しようとする施術。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の構造のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると考え、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパの循環の回復も目的としています。カイロプラクティック(Chiropractic) 又はオステオパシーの理論・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

施術

整体（せいたい）ではお決まりの手順は無く人によって治療することは違う。大正の頃に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 Chiropractic など欧米伝来の徒手療法を中心とする整体、日本武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を用いた整体（せいたい）、中医学の手技療法を用いた整体、団体の独自の治療法など加えた整体（せいたい）などがあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、一般医療と同時に通常の医療現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体（せいたい）は論理・術の両方とも統一されていない為、整体を冠する治療家個人が、自論を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の様な「科学的」・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の混合形となっている。
肉体の骨の関節（背骨（せぼね）・骨盤・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のアンバランスの矯正など中心に手を使った技術（道具を使用することも）でする施術です。

腰痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院