2025年のアーカイブ

産後の骨盤矯正とカイロプラクティック

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後に行く産後の「骨盤矯正」をご存じですか？最近出産された方達で聞いたことの無い人はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、昨今のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は子供が通過しやすいように左右に広がります。いつもほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも簡単になるようにホルモンによって可動性が増しわずかに広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしない。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく広がります。大きく広がった骨盤は、出産後元の位置に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

ふつう、産後骨盤は元の位置に戻ります。しかし、出産後元通りに戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にその歪みが続くことがある。出産後骨盤は出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らない

出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる場合がある。この場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨の場合もありますが、腰部全体に発現する場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合

出産後暫くの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌で自分で「骨盤」のズレを治す骨盤矯正体操も流布されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤をズレないように骨盤の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを調べることはない。産後骨盤がズレていることを前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」の状況を知っていなければ、理想の骨盤に修正するには、どのように力を加えていいか分かりません。自分の状態が分からないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしている間に運よく正しい状態になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「カイロプラクティック」は骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に整えるように骨盤を治療します。骨盤を正しい状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておくことが大切です。骨盤の状況を把握していなければ、どの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で矯正することがもっともおすすめです。またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、「骨盤」の歪みがなくても大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安にさせ必要のない施術を長期間に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題も無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかしその中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう方が少なからずいます。大多数の人は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。正直な「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。まともなカイロプラクティックでは、歪んでいない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。普通の方は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因？このようなことの原因の多くは骨盤ではなく習慣です。子供ができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時にさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。
2025年11月19日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

腰痛の治し方、カイロプラクティック

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腰痛を改善する整体の矯正

腰痛の治療と整体

腰痛は、腰の部分の痛みや炎症などを発する状況を言います。ほとんどの「腰痛」はだいたい発現から数週間以内に改善されます。しかしおおくの「腰痛」は、痛みを繰り返し、その中の何％かは生活に大きな支障をもたらす重い症状になってしまいます。腰痛は、大まかに分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は突如痛くなるような「ギックリ腰」を含めて症状が出て少ししか時が経過していないものです。慢性腰痛は、長い期間痛みや不快な状態が腰の部分に続く腰痛で、痛みなどの不快な症状の消失と発病を何回も繰り返し長い間続く場合もあります。人生で80％ほどの人が、一度は、腰痛を経験すると

言われている。

腰痛の分類

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という発症してからの期間で分けられるだけではなく、もちろん原因によっても分類される。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような「腰痛」は、高齢の人には珍しくない「腰痛」で、MRIなどの画像診断をするとおおくの場合高齢の方達に認められますが、これらの腰の病変は高齢者の「腰痛」の原因ではないという話もあるようです。これは手術によって腰痛の病変を取り除いても、腰痛が改善しないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過度な負荷が加えられることによって筋肉が緊張することで発現する腰痛になります。慢性の腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上つづく長期の「腰痛」です。原因がわからない腰痛もたくさんありストレスや不安が要因の心理的な腰痛ではないかとも思われている。急性腰痛長引かせて慢性腰痛になることもあるのです。

他の腰痛

腰痛には、重大な病が潜んでいる事もあり、緊急性があり死亡率のとても高い病気もあります。緊急性が高く、死ぬ可能性のすごく高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。特に注意しなければならない「腰痛」には、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、がある。「腰痛」の原因になるこれらの疾病に関しては要因である病を治さないかぎり「腰痛」が改善することはない。腰痛以外に症状がある場合は、他の疾病があるかどうか検査してみることが重要になる。たんなる「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命取りになる恐ろしい腰痛もあるということをわかっておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による腰痛は、要因が見当たらない「腰痛」にたいしておおく用いられます。しかし、MRIやレントゲンなどに要因が写らないと言って精神的要因だというのは間違いです。MRIやレントゲンに全ての原因が写し出されることはなく、逆にMRIやレントゲンに写し出されない要因の方がずっと多いことからも、心因性の腰痛だと判断されたからといって身体的な要因がないと安心することはできない。

カイロプラクティックと腰痛

腰痛の治療には、様々な方法が用いられます。これは「腰痛」の原因が様々あるということだけでなく、根本的な治療法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。さまざまな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でも最高に効果があると言われているのが、カイロプラクティックのような骨格矯正です。「カイロプラクティック」は、脊椎や骨盤などの骨を改善することにより「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な要因になる。カイロプラクティックは腰痛の要因になる脊椎や骨盤を修正します。

カイロプラクティックの腰痛の施術方法

「カイロプラクティック」の腰痛治療は、一般にぼきぼき関節を鳴らすのを想像する人がほとんどではないですか？基本的には、急性の腰痛には、そのようなボキッてする方法を「カイロプラクティック」で行うことはない。また、急性腰痛に対してボキボキするような矯正をするカイロプラクティックは、注意した方がいいでしょう。急性腰痛にたいして「カイロプラクティック」は、ぼきぼきしない施術法で背骨や骨盤の矯正をします。「カイロプラクティック」にもソフトな施術法があります。慢性腰痛に関しては、カイロプラクティックの矯正法にもよるがぼきぼきする矯正をすることもあります。「カイロプラクティック」は、ボキッっとする方法やボキボキしない方法に関係なく背骨や骨盤を矯正する為すごく効き目が高いので「腰痛」で困っているのでしたら一回「カイロプラクティック」の治療を受けてみることをお奨めします。
2025年11月19日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

側弯症と整体

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側弯症と整体の治療法

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側弯症」は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われます。脊椎は、正しい状態であれば前面あるいは後面から観察すると背骨はまっすぐ伸びています。しかし、横方向に彎曲したり、背骨がねじれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言います。「側彎症」は、痛みを伴うことはあまりないため発症早期の発見はすごく困難で、ある程度成長してから気付くことが多い。気付いた頃には、すでに大きく歪んでしまっている事もあり、成長が続いている時は、時々脊椎の湾曲を調べて「側弯症」なっているかを確認することが必要です。

側弯症になる原因は？

近頃では、側弯症を原因別に分類するようになってきています。側弯症には、下記のような種類がある。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側弯症」の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%をしめています。成長期に側弯症は出現し、おおくが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間が特に注意が必要です。だいたい1:7の割合で女に多くそのうちでも初経前後の女に多く発現し、細身の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ない。背骨の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長期が多いほど進行する可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になってくると側弯症が急に進行することはなくなる。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などの遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想的な姿勢を保つことのできないことで発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をした為に発現する。交通事故など体に力が加えられたことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって脊椎が歪み側弯症になっていきます。

姿勢による側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがあるのです。この側弯症は、脊椎の骨の変形をともなうことは少ない。長い時間の歪んだ姿勢では肋骨や脊椎が変形させていくこともありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしません。姿勢が原因で発生する側弯症は、整体の調整や普段の姿勢を良いしせいでいることで治していくことが可能になります。

身体に及ぼす影響

脊椎が大きく湾曲する側弯症は、体に多種多様な悪影響を及ぼします。外観の問題、代謝機能の悪影響、肩こりや腰痛などのような不快な症状や痛みなど。

見た目

背骨が横方向に曲がるだけでなく、椎体自体がねじれながら彎曲するため、だんだん肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右不均等になり背中が突出するなど見た目に影響が出る。このような身体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心に悪影響を与える事もあります。ひどい側弯症は、その子の子供にも遺伝するかもしれないと疑い婚姻の妨げになる場合もあるようです。

身体機能への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫し悪影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれています。

痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎よりも負担が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの要因となる。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負担をかける為に、痛みや凝りの原因になります。急性の症状や慢性の痛みなどの色々な痛みや凝りの原因になりますが、側弯症のなりはじめや軽度の「側弯症」では痛みや凝りが出現することは少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出るのは曲がりがひどくなった重度の側弯症になってからなんです。

側弯症の検診

日本は、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられました。予防の方法は分かってなくて早期発見によって非観血的治療を行うことに効果がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎、骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防や治療は確立されていません。

側弯症の治療

医療で行われる側弯症の治療法は、コルセットなどによる治療方法と手術をする治療方法に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具による固定がおこなわれることがおおい。コルセットで曲がりが完全になくなることは無いが、装具は確実に側弯症の進行を遅らせるため、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中で辞めてしまう人も多く、実際には、効果を実感する方達はごく少数です。また長い間装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があり、「側弯症」のコルセットでの治療方法はすごく忍耐がいるものになる。

手術による治療法

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入して背骨を修正するする外科手術をおこなう。この場合も完全に治ることはない。外科手術による側弯症の治療の後は、背骨の可動域は少なくなります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大きな手術になるので、身体への影響を心配して手術をためらう人もいるようです。

整体による治し方

脊椎、骨盤の矯正を専門とする整体には側弯症の方達が沢山来院します。整体は古くから側弯症の調整を考えてきた歴史があります。しかし、今でも全ての「側弯症」に有効な治療は確立されていないようです。しかし、ある一部の側弯症に限ってはとても効果的で大きな改善がみられることがあるようです。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで側弯症が治る病気かのように広告する整体は詐欺のような治療院かも！整体の矯正で良くなる側弯症は、「側弯症」全体の一部のある条件が整った側弯症のみ。「側彎症」が完治するなどと気軽に言う治療院に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのことも考えた上であれば整体の矯正をを受けてみるのはいいと思います。
2025年11月19日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

骨盤の矯正、整体

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

最近では「骨盤矯正」と言うのを週刊誌やテレビやネットで見かけることが増えました。「骨盤矯正」とはどのようなものなのか解っている方達は少ない。骨盤矯正はなんなのか説明していきます。「骨盤矯正」のことを知り間違い無い骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、左右一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨の尖端についている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では一般に骨盤の施術はしません。なぜか？一般医療では骨盤は歪まないと考えていて骨盤が日常生活で歪み、それが身体の不調の要因になることは無いと思っているからです。（だが一部の整形外科では骨盤の矯正を独自にやっている病院も少しですがあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強い負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を修正する場合があります。この場合、外科手術で骨盤の調整をすることが多い。また産婦人科では、産後に骨盤の関節の不安定性を調整するように骨盤を絞めて固定するベルトのような装具をすすめる病院がある。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

普通の医療では、骨盤は歪まないとされていて「整体」などの手技療法では「骨盤」は歪むと考えられていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いがでるのかを説明していきます。まずは、整体でいう骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像で分かるようなひどいズレは扱いません。

病院では？

婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の原因になりえないと考えているのです。これ以外にも骨盤の可動性は少なく例外的なのは出産の時に開くくらい。中年以降は仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうため骨盤は普通稼働しないと思われているようです。

骨盤矯正と整体

整体でおこなわれている骨盤矯正は、常日頃から「骨盤」のわずかなひずみを施術したのちに症状が無くなるのを体験します。事実「骨盤」の関節の周りには筋肉、神経、靱帯などが存在して少しの歪みでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激する。レントゲンやMRIなどの写真でひずみが認められなくても骨盤が歪んでいて、それを施術する必要があると整体で言うのはこのためです。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

ひずんだ「骨盤」は、いろいろな痛みを肉体にもたらします。「骨盤」がひずむと骨盤に乗っている脊椎がひずみます。脊椎がズレると背骨の中を通っている神経や血管、骨を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、どれをとっても肉体にとってとても重要なもので、どれが侵されても肉体に異常が起きます。

骨盤が原因の体調不良

背骨が湾曲すると背骨より出る神経の伝達が障害されます。内臓機能の異常や運動機能の障害など体のあらゆる部分が神経の命令で操られているのですべての体の障害に関連してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

歪んだ肉体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかってくるため慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

身体の歪みによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

整体で行う骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の骨盤矯正は、主に手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もありますが、一般的には手技で行います。また、ベルトのような骨盤を固定する装具も用いる場合もあります。一般的に治療の痛みをともなわないのが普通ですが、中には凄く強い力で無理に修正をする方法をもちいる施術師もいる。普通の骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動域はとても狭く大きく動くことは無い。この少ない可動域を矯正で動かすので、通常は大きな力を必要とすることはありません。

整体で行う骨盤矯正

「骨盤」の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の関節は動くことはできない。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌などで見ますが、騙されないように。骨盤にどれほど力をかけても眼で見て分かるほどの動きはしない。こんな広告をする整体では「骨盤」の上に乗るなど強い力を加えるなどして調整します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う方達もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど動いたときは骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療した後に変わったと思う方もいるみたいですが気のせいのようなもので変わったような気になっているだけなんです。「骨盤」の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が見た目で違いが分かるほど可動していることはない。仮に見た目で動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として「骨盤」が、普通異常に動く場合があります。それは出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節がゆるんで骨盤が、広がるように可動しやすくなります。出産時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性は無い。出産時でも決して大きく動かない「骨盤」が見た目で分かるほど修正で大きく動くことはない。歯列矯正のように何年か常に力を加えるようなコルセットなどを使えば徐々にですが動かしていくことはできるでしょうが実際には無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！

「整体」で行われている「骨盤矯正」は、体形を変えるようなものではなく肉体をバランスのとれた理想の状態に戻すことが目的です。「骨盤」の腸骨と仙骨の関節が多少のズレでも痛みなどを発症することもありますし、「骨盤」の微妙な歪みが体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスのとれた理想的な状態に戻すことで健康を保って凝りや痛みを解消します。もしも骨盤がズレていると思うのであれば、「骨盤矯正」をしてみるのもいいでしょう。骨盤は肉体の基礎です。骨盤が歪めば脊椎が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体矯正はとても有効な手助けになります。
2025年11月19日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティック、姿勢の矯正

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カイロプラクティックと姿勢の改善

姿勢を治してみよう！

いい姿勢になれたらと思ったことはありますか。最近姿勢が悪いと指摘された。肩こりや腰の痛みで辛いのは姿勢が原因では？見た目の印象を改善したい。多くの方達が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を改善したという人達は多くない。自分自身で姿勢を治そうと頑張ってみたけど改善されなかった。真向法などのストレッチに通ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。整体やカイロプラクティックに通っても治らないなど姿勢を良くしようとしても成功する方達がほとんどいないのが事実です。姿勢を真剣に良くしようと思い立ったら間違いない方法で姿勢を治す必要があるのです。正しい姿勢の調整法を理解していることが姿勢を治す第一歩になる。

良くない姿勢とは？

背骨は首の骨が前に湾曲して胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前方に湾曲しているのが理想的な姿勢で、脊椎が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならない悪い姿勢になります。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢は、あきらかに変な姿勢だと見て理解できます。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐな姿勢は、一見理想の姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理的に理想的な脊椎とは言えない。正常な脊椎から逸脱した背骨は、筋肉骨格系に負担をかけるだけでなく、脊椎よりでている神経の生理機能にも影響をあたえます。身体は神経の命令によって働いているので神経に悪影響が出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓・血管系にも凄く大きく影響を及ぼしいろいろな障害を起こします。歪んだ姿勢は、外見だけでなくいろいろな疾患などの重大な疾病の要因にもなるので自ら良くない姿勢になっていると気が付いたら、なるべくはやく姿勢の矯正をする必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている方はほとんどいません。いい姿勢は、生理的な湾曲があり、左右方向に歪みが無い背骨です。良い姿勢はバランスがよく運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経に負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康にもとても効果的なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の調整が必要になるのです。歪んだ姿勢は、健康だけでなく外見的にも悪影響があります。理想的な姿勢は、綺麗で、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより綺麗な方が良いに決まっている。悪い姿勢を矯正して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正

良くない姿勢を治療できれば見た目も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する手段には、どのような方法があるんでしょうか？何個か代表的なやり方を列挙してみましょう。

柔軟

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正する方法は最も多く用いられるやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどの色々な方法があります。しかし、柔軟などで柔軟性が増えたからといっていい姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢を取りやすくすることです。曲がった姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想の姿勢になること自体が難しいことがある。そんな場合は、まず理想的な姿勢になることができるようになれることが正しい姿勢にする最初の一歩です。なので、背骨が固まって良い姿勢になることができなくなった人にとっては、理想的な姿勢に治療する効果的な第一歩になります。だが、身体の柔らかさがあるとき、柔軟やストレッチは、姿勢矯正には意味が無いです。良い姿勢になれる柔軟性が身体にあったら、ストレッチなどの体の柔らかさを増やすようなトレーニングはする必要はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が歪むを解説し、　筋トレにより姿勢を矯正することをすすめています。筋力があれば理想的な姿勢を保ちやすくなります。だがしかし、単純に筋肉があれば理想的な姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢がひどくなる場合も多くあります。理想の姿勢を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を調整する人達の理論です。確かに、正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをしても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティック

脊椎を矯正するカイロプラクティックなどの方法もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨を施術して正しい姿勢に治す修正法です。背骨を直接修正するのでとても効果的な方法ですが、単純にこれだけでは理想の姿勢になるのは困難でしょう。カイロプラクティックなどの手技療法でで背骨を良い所まで矯正してもいい姿勢の状態が見に付くわけではないのです。もｔもと理想の姿勢の方が何かの原因で姿勢が湾曲した場合、脊椎の悪い姿勢の状態が身に付く前ならばカイロプラクティックの姿勢矯正はすっごく効果があり一度目の治療で正しい姿勢に調整することもめずらしくない。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく有効にやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を組み合わせてするのが効果的。前述のように、体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どんな姿勢なのか分からなければどんなふうに改善したらいいかわからない。さらに、カイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な椎骨のズレも改善することができるのです。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、スムーズに早く修正することができる。だがしかし、これでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正に一番大事なものは何でしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

正しい姿勢をものにしようとするのに最も重要なのは良い姿勢をいつでも維持することです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチやカイロプラクティックなどの矯正をしてみても日頃から曲がった姿勢をしていたのであればいい姿勢の背骨の状態は身に付きません。最低必要なのは、良くない姿勢でいる長さより理想の姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの治療をしても日頃から曲がった姿勢になっていれば、歪んだ姿勢の背骨の状態が悪化するだけで理想的な姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で重要なのはいつでも理想的な姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの調整は良い姿勢を保ちやすくする、あるいは良い姿勢に近付ける補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康な体に

理想の姿勢を身に着けて健康で美しい体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので脳で操られている体の機能を正常に維持することができるようになります。これらの効果はカイロプラクティックのような脊椎矯正しかできません。姿勢を調整する効用は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の矯正を受けてみるといいでしょう。