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背骨矯正と整体
背骨の歪みの治療
背骨のズレを修正したいと考えたことはないですか？最近「背骨」が、ズレていると彼氏や彼女に言われた。腰痛や肩凝りで辛い思いをしているのは背骨の湾曲が要因なのではないか？外見を改善したい。おおくの人達が色々な背骨のズレのことで悩んでいます。「背骨」の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず、「背骨」の湾曲を修正したいという方は多くありません。ネットや雑誌を参考にして自分の努力で「背骨」の湾曲を修正しようとやってみたけど改善されなかった。真向法やヨガなどに通ってみたけど「背骨」の曲がりが治らない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨のズレの「背骨」をおこなっても治せない。整体に行っても改善されないなど、「背骨」の曲がりを矯正しようとしても修正できる方がおおくないのが現実です。背骨の歪みを本気で修正しようと決めたら有効な修正法で「背骨」のズレを治療することが必要である。効果のある背骨のズレの治療方法を知っていることが「背骨」の湾曲を治す一歩になります。
悪い脊椎の歪みとは？
「背骨」は首の部分が前にカーブ、胸椎が背中側に湾曲、腰の骨が前方にカーブになるのが理想的で、「背骨」が後ろに丸く出る「猫背」や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、理想の背骨の湾曲にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背筋が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」の曲がりは明らかに良くない背骨の姿勢だとわかります。しかし、胸を張った「背骨」が伸びた背骨の湾曲は、なんとなく良い背骨の歪みのように見えますが、人間工学的には正しい背骨の状態とは言えない。生理的な背中の湾曲から外れた脊椎の歪みは、人体や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、背骨より出ている神経網にも悪影響を与えます。人間の体は、神経の伝達で操られているので神経に影響が起きると筋肉や靱帯などの運動機能だけではなく、内臓にもとても影響し色々な身体の異常をまねきます。悪い「脊椎」の湾曲は、見た目だけでなく内臓の疾病など深刻な病気の原因にもなるため、自らが良くない脊椎の湾曲だと分かったら、早急に背骨のズレを矯正をする必要がある。
理想的な背骨の湾曲
「背骨」の歪みについてくわしい方達は多くいません。良い「脊椎」の湾曲とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がってない脊椎です。「背骨」が正しい状態であればバランスが良く運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康などに対してもすごく効果があります。だから、背骨の湾曲している方達は脊椎の歪みの治療が必要になる。背骨のズレは、健康だけでなく、見た目にも影響します。正常な状態の姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。「背骨」のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響があります。このようにいろいろなことに影響をあたえる「背骨」の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっている。背骨のズレを治療して、正しい姿勢を手に入れましょう。
背骨の歪みを矯正しよう！
脊椎の湾曲を矯正すればルックスも良くなり健康になり、良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを矯正の方法には、どのようなやり方があるのでしょうか？いくつか知られている矯正法を並べてみます。
柔軟などのストレッチ
身体の柔軟性を高めることによって「背骨」のズレを背骨施術するやり方は最も多く使われる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な方法があるのです。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといって理想的な背骨の湾曲の癖が付くわけではないのです。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を高めることによって理想的な「背骨」の姿勢の状態をしやすくすることです。「背骨」が歪んだ状態で肉体が固まってしまった場合、「背骨」を正しい姿勢にもっていくことじたいが困難な事がある。このような時は、まず最初に良い「背骨」の状態になることができるようになることが、理想の背骨の状態になる初めの一歩です。なので、肉体が固まって正しい背骨の姿勢になれない方にとって、正しい背骨の位置に施術するための大切な第一歩になります。だがしかし、体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟自体は背骨のズレの治療には意味が無い。正しい「背骨」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を増すような訓練はする必要はない。
トレーニング
トレーニングジムでは、筋肉の低下により筋力トレーニングがズレるいい筋トレにより「背骨」の曲がりを修正することをおススメます。筋力があれば正しい「背骨」の位置を保ちやすくなる。しかしながら、単に筋肉があれば正しい脊椎の状態になるとはかぎらない。トレーニングによって「脊椎」のズレが悪くなることも沢山あります。正常な脊椎の状態を保持しようとすると体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ「背骨」を正常な位置に維持するのも簡単になり「背骨」の歪みが良くなるというのがトレーニングで「脊椎」の歪みを修正しようとする人の理屈です。確かに、理想的な方法で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」の湾曲の修正とっても有効です。しかし、トレーニングを行う人でも効果のある仕方でやらないと「背骨」のズレがよくなるどころか悪くなることもあります。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても背骨の湾曲をひどくするような筋トレでは、「脊椎」の湾曲が良くなるどころか悪くなります。理想的な脊椎のズレの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。
整体を背骨の矯正
脊椎を治療する「整体」など手技療法もあります。「整体」の「背骨」のカーブの治療は背骨や骨盤を調整して正常な脊椎の姿勢にする矯正法です。脊椎を直に修正するのですごく効果的な方法ですが、本来整体の矯正だけでは良い背骨の状態にするのは大変でしょう。整体の矯正で背骨をいい位置まで動かしても、良い「背骨」の状態の癖が付く訳ではない。元々正常な「背骨」の位置の方達が何かの要因でで「背骨」の位置が歪んだ場合は、「脊椎」に悪い癖が付く前であれば「整体」の背骨のカーブの調整はとても効果的で一度の治療で正しい背骨の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。
効果的な背骨の歪みの矯正
「脊椎」のズレの治療を効率よく有効なほうほうでやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の治療を一緒に組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであれば筋トレは必要ありません。整体の背骨のカーブの修正は、できればしてみる方がいいでしょう。まずは自分の脊椎の曲がりがどのような「脊椎」のカーブをしているかを知っている必要がある。どのような「脊椎」の湾曲なのか分かっていなければどんなふうに矯正したらいいか計画を立てれません。また「整体」の背骨のカーブの修正は部分的な小さな歪みも調整することができる。整体の「背骨」のカーブの治療をすることで脊椎の歪みの矯正は、早くスムーズに調整することがでいるのです。しかし、これだけではとても大切なことが抜けています。「背骨」のズレの矯正にとっても大切な事はなんでしょうか？
背骨の矯正で最も大切なものは？
理想の背骨の姿勢の状態を手に入れようとする場合に、最も重要なのは良い「背骨」の姿勢の状態を常に維持すること。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや「整体」の施術をやってみても日頃から良くない姿勢をしていたのでは、正常な「背骨」の姿勢の状態のクセはつかない。最低必要とされるのは、良くない姿勢の状態でいる時間より良い脊椎の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、「整体」の施術をしても日頃から良くない座り方やたい方をしていれば、「背骨」の湾曲の癖がひどくなるだけで正しい背骨の状態にはなることができません。つまり、「背骨」の曲がりの施術でとても大切なのは日頃から正常な「脊椎」の姿勢の状態を保持することで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の調整は正常な「脊椎」の姿勢をキープしやすくする、または、いい背骨の状態に早く近付けるための補助的なものです。
背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に
いい背骨の姿勢の状態を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れよう！整体の「背骨」の湾曲の施術はとてもおすすめです。「整体」は、背骨のズレを治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるため、神経でコントロールされている肉体の機能を正常に戻すことができる。このような効果は、整体など背骨の矯正でしかできない。脊椎のカーブを修正する時の効果は、理想的な「脊椎」の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので「脊椎」がズレていると悩んでいたら脊椎の湾曲の治療をうけてみるといいのではないでしょうか。