2025年のアーカイブ

カイロプラクティック、脊椎側弯症の治療

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側弯症とカイロプラクティックの施術

側弯症とは？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のようにいわれています。脊椎は理想の状態であったならば前面あるいは背面から観察すると背骨は真っ直ぐ伸びています。しかし、横方向に彎曲したり、背骨が捻じれていることがあり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は、苦痛を伴うことはあまりないため発症早期での診断はすごく難しく、ある程度大きくなってしまってから気がつくことが多いようです。気づいた時には、大きく歪んできていることもあり、成長期にはときどき脊椎の湾曲をチェックして側弯症なっているかを確かめることが必要です。

側弯症の原因

今は、「側弯症」を原因ごとに分類するようになっています。「側彎症」には、下記のような分類があります。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめています。成長するときに側弯症は発現し、多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生が注意が必要とされます。だいたい1:7の割合で女性に多くとくに初経前後の女性に多く出現し、瘦せ形の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ありません。背骨の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残りの成長する時間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に変ってくると背骨の曲がりがが早くひどくなることは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保つことのできないことによって発症する。

外傷性側弯症

外傷を負った為に発症する。事故などで背骨に力が加わったことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって背骨が曲がり側弯症になっていきます。

姿勢が原因になる側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがある。この「側弯症」は脊椎の骨の変形をともなうことは少数のようです。長期間にわたる良くない姿勢は、脊椎や肋骨が変形させていく事もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないようです。姿勢が原因で発生する「側弯症」は、整体の調整や普段の姿勢を正していることで治すことができるようです。

体に影響する側弯症

背骨が曲がる「側彎症」は、全身にさまざまな影響をおよぼす。見た目上の問題、代謝機能の影響、腰痛や肩こりみたいな痛みや不快な症状。

見た目

背骨が左右に曲がるだけじゃなく、背骨自体が捻じれながら彎曲するため、だんだん肋骨も変形し、凸側の肋骨が後方に突出しだすと女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が突出するなど容姿に影響する。このような背骨や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心に悪影響を与える場合もあります。重度の「側弯症」の場合、子供にも受け継がれるかもしれないと心配して結婚の障害になる場合もあります。

肉体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫し様々な悪影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれています。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板への負担が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因になる。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負荷をかける為に、凝りや痛みの要因になります。急性の症状や慢性の症状などさまざまな痛みや凝りの原因なるのですが、側弯症のなりはじめや軽い「側弯症」では、凝りや痛みが出ることは数少なく、多くの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲が悪化したひどい「側弯症」になってからみたいです。

側弯症の検査

日本では、乳幼児や学校の検診で脊柱検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及して、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられました。予防の方法はわかってなくて早目に発見して非観血的治療を行うことに利点がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨・骨盤の治療を専門とする治療法でも「側彎症」にとても有効な予防や治療法は発見されていない。

側弯症の治療

病院で行われる側弯症の治療方法は、装具による治療法と手術をする治療法にの二種類に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具などによる固定法がおこなわれることがおおい。コルセットのような装具で湾曲がなくなることはありませんが、コルセットは少しは進行を遅らせる為、手術となってもその時期を遅らせることができる。しかし、コルセットなどの装具を付けての生活は不便を伴う為、コルセットの装着を途中で辞めてしまう人も少なくなく、現実的には、その効果を実感する人は少数です。また長期的に装着することが必要であるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があって側弯症のコルセットでの治療はすごく根気がいるものになる。

手術

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入して脊椎を治療するする手術を行う。この場合も完全に治ることはない。手術による側弯症の治療の後は、背骨の可動域は少なくなります。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大きな手術になるため、身体への負担を心配して手術をためらう人もいるようです。

カイロプラクティックなどの民間療法による治療

脊椎、骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックは側弯症の人が多く来院します。カイロプラクティックでは昔から側弯症の施術を経験してきた歴史がある。しかし、いまだに全ての側弯症に有効な治療法は確立されていないみたいです。しかし、ある一部の「側弯症」に限っては効果的で改善がみられる場合があるようです。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで「側彎症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺治療院かも！カイロプラクティックの施術で良くなる側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が整った「側弯症」のみです。側弯症が良くなるなどと気軽に言う整体院に行くのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考慮した上であれば、カイロプラクティックの手技をを試してみるのは良いことだと思います。
2025年11月20日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

猫背の治療

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猫背は治せる？

猫背の矯正

「猫背」を綺麗な姿勢にしたいと思ったことはありませんか？奥さんから「猫背」みたいになっていると指摘された。肩凝り、腰痛、頭痛で苦しんでいるのは猫背が原因では？印象を良くしたい。多くの方達が「猫背」などで悩んでいます。「猫背」で苦労しているにも関わらず、「猫背」を治したという方達の噂はさほど聞くことはありません。一人で「猫背」を良くしようと努力したけど改善しなかった。ヨガみたいなストレッチや柔軟体操に行ってみたけど「猫背」が改善しない。トレーニングジムで筋トレして「猫背」の調整をしても良くならない。整体など行ってもよくならないなど「猫背」を解消しようとしても改善する人達が少ないのが真実です。「猫背」を確実に改善しようと考えたら実績のある治療で猫背を治療する必要がある。正しい猫背の調整法を治療前に知っていることが猫背を治療する基礎になります。

猫背矯正ってなに？

背骨は首の部分が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが正常で、腰や背中が後ろに丸く出っ張る状態を猫背と言います。背中が円形になる「猫背」の容姿は明らかに良くない姿勢だとわかります。理想的な湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけではなく、脊椎より出ている神経系にも影響する。人体は、神経によって操られているので、神経に悪影響が出ると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響しいろいろな体調不良を発症させます。猫背は、見た目だけでなく内臓の病気などの重大な病気の元にもなることがあるので自らが「猫背」だと気付いたら早めに「猫背」の修正をおこなう必要があります。

良い姿勢とは？

猫背の調整に詳し人は多くありません。いい背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い背骨です。良い背骨はバランスが良く運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康になるのにかなり効果的です。なので「猫背」の方には「猫背」の調整が必要です。「猫背」は疾病だけでなく外見的にも影響します。普通の背骨は綺麗で、外見的な魅力も演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人との関係にも変化を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっています。猫背を調整して、いい背骨を手に入れましょう。

猫背を治そう！

「猫背」を調整すれば外見も良くなり健康になって、いいことばかりです。「猫背」を調整を行わない理由はないでしょう。猫背を矯正する治療法には、どんな矯正法があるのでしょうか？何個か知られているやり方を紹介しましょう。

柔軟・ストレッチ

脊椎の柔軟性を高めることによって「猫背」を調整する治療法は沢山使用される調整法で真向法などいろいろな種類あります。だがしかし、ストレッチや柔軟体操で脊椎の柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善されるわけではない。ストレッチの意義は、脊椎の柔軟性を高めることによって理想的な姿勢をとりやすくすることなんです。猫背の状態で脊椎が硬くなった場合、脊椎を理想的な状態にすること自体ができないことがあります。そんなときは、まず理想の状態になることができるようになれることが、正しい脊椎の状態になる第一歩です。ですので、脊椎が硬くなって理想の姿勢になれない人たちにとって、「猫背」を修正するための大切な第一歩になります。しかし、体に柔軟性があるときは、柔軟体操は「猫背矯正」には意味が無いのです。理想の姿勢になれるだけの体の柔軟性があったらストレッチのような背骨の柔軟性を増すような体操はやることはない。

トレーニング

スポーツジムでは、筋肉の低下により「猫背」などになってしまうと説明し、トレーニングで猫背を修正しようとすることを奨めます。体力があれば正しい状態を維持しやすくなる。しかし、筋肉があれば正常な脊椎になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって猫背の姿勢がひどくなることも多くあります。理想の背骨を維持しようとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を矯正しようと考える人達の考えです。確かに、理論的な方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にかなり効果的です。しかしながら、トレーニングをしている人でも正しい方法でしないと猫背が改善するどころかひどくなることもある。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を強化するような筋トレでは、猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレを行うようにしよう。

カイロプラクティックの猫背と矯正

脊椎を施術する「カイロプラクティック」など手技療法みたいな修正法もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を修正して正常な骨格の状態に戻す治療です。背骨を直接動かすのですごく効果的な手段ですが基本的にこれだけで「猫背」を改善するのは困難。カイロプラクティックで骨格を正しい位置まで矯正しても理想的な姿勢の状態になるわけではありません。元々理想的な姿勢の癖がついている方達がなんらかの要因で猫背になった場合、猫背の悪い癖が付く前ならカイロプラクティックの猫背矯正は、とっても効果がありたった一回の治療で猫背が調整されることも珍しくない。

効果的な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法でしたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ「カイロプラクティック」の施術を組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要無いし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ありません。カイロプラクティックの「猫背矯正」はできることなら受けるのがいい。まずは、自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかをわかっている必要がある。どんな姿勢になっているか知らなければ、どのように修正したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの猫背の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができます。カイロプラクティックの「猫背矯正」を受けることで猫背はスムーズに早く治すことができる。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けています。「猫背矯正」にもっとも大切なものは？

猫背矯正で重要なものは？

猫背を治そうとするとき、一番大事なのは正しい姿勢の状態をつねに続けることです。どれだけストレッチ、柔軟や筋トレやカイロプラクティックの「猫背矯正」をしても、日頃から悪い姿勢を続けていては正しい姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より正しい姿勢でいる時間が長い必要がある。柔軟、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの猫背矯正をしても常日頃から猫背でいるのでいれば癖がひどくなるだけで正しい状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのは常に正しい姿勢を保つことで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの「猫背矯正」は、理想の姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、理想の姿勢に早くする為の補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗な体に

猫背を改善して、健康で綺麗な身体を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はすごくお薦めです。カイロプラクティックは、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができる為、神経でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができる。このような効用はカイロプラクティックのような手技療法でしかできないのです。猫背を治療する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。
2025年11月20日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

産後の骨盤と整体

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　近頃赤ちゃんを出産された方達で知らない人達はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、最近のように普通には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

赤ちゃんを出産する時骨盤は子供が通過しやすいように左右に広がります。いつも可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしません。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時もっとも大きく開きます。大きく広がった骨盤は、産後元の位置になります。

産後に骨盤はズレる？

一般に出産後骨盤は元の場所に戻ります。だが、産後元の状態にならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」がズレていれば、出産後にその歪みが継続することがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後元に戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう場合がある。このような場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨の場合もあるが、腰部全体に出現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後暫くの間は、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあります。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤のズレを正す骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を動かないように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように「骨盤」がズレているかを調べることはない。出産後「骨盤」が曲がっていることを大前提にただ固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。柔軟や「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の骨盤のズレを分かってなければ正常な骨盤の状態に治すには、どのように矯正を加えていいか判断できません。自分の状況が分からないのに行う「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい位置になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

産後の整体の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。整体では骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に正すように「骨盤」を治療する。「骨盤」を正しい状態に正すには、骨盤のズレている状態を確かめることが大切です。骨盤の状況を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるか分かりません。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の状態が悪化することもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で矯正するのがもっとも推奨されます。またエステの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、「骨盤」のズレがなくても大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

近頃の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題のなく人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤が歪んでしまう人達が少なからずいます。ほとんどの人は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「整体」に通うべきです。まともな整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。まともな整体は、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正をすすめることはありません。大多数の人は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておくといいでしょう。

営業トークに要注意！

骨盤のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨める整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因ですか？これらの要因の大多数は「骨盤」ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が崩れる要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時並行してさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。
2025年11月20日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

産後の骨盤矯正

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後に行われる、産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？最近、出産された人で聞いたことの無い方はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、最近のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

子供を出産する時骨盤は赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもは可動できない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増し広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後最大に広がります。広がった「骨盤」は産後元の位置になります。

産後に骨盤はズレる？

ふつう、産後「骨盤」は元通りに戻ります。だがしかし、産後元通りに戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが継続することがある。産後「骨盤」は出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後元に戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、何らかの要因で元に戻らず、ズレた状態になる場合がある。この場合、痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨周辺の場合もあるが、腰部に出る場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合

出産後暫くは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分自身で「骨盤」の関節のズレを整える骨盤体操なども流布されるようになった。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。出産後骨盤が緩んでいることを前提に簡単に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできない。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をやっても自分の骨盤のズレを分かってなければ理想的な骨盤の状態に改善するには、どのように力を加えていいか判断できません。自分の状態がわからないのに行う骨盤矯正のストレッチや体操は、動かしている間に運よく理想的な場所になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

カイロプラクティックの骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもある。「カイロプラクティック」は骨盤のズレを検査して、「骨盤」のズレを正しい状態に正すように「骨盤」を調整する。「骨盤」を良い状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめることが大切です。骨盤の状況を知らなければ、どのように力を加えれば元の状態に戻すことができるか分からない。前述の一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、カイロプラクティックで調整するのが一番お奨めです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、「骨盤」のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤がズレているとお客を不安にさせ必要の無い治療を長期間にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題無く人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかしその中には産後に「骨盤」が歪んでしまう方が少ないながらいます。大多数の人達は、産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。正直な「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。まともなカイロプラクティックは、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。多くの方達は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいて下さい。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

「骨盤」のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨める整体は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因？このようなことの原因の大多数は骨盤ではなく性活環境です。出産して生活習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方達は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも一緒にさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。
2025年11月20日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

姿勢の直し方

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姿勢を治すカイロプラクティック

悪い姿勢と綺麗な姿勢

良い姿勢になってみたいと思ったことはありますか。最近姿勢が変になってきていると指摘された。肩コリや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因かもしれない？外見の印象を改善したい。多くの方が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという人はあまりいません。自分だけで姿勢を良くしようと頑張ったけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチなどに通ったけど姿勢が改善されなかった。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良くならない。接骨院やエステに通っても改善されないなど、姿勢を治そうとしても良くなる人が少ないのが現状です。姿勢を本気で良くしようと思ったら効果的な方法で姿勢を調整する必要がある。正しい姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を治す第一歩になります。

良くない姿勢とは

背骨は首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後ろに湾曲して腰の骨が前湾になっているのが正常で、脊椎が後ろに丸く突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならない悪い姿勢になります。脊椎がが丸くなる猫背のような姿勢は、外見的によくない姿勢だと見て分かります。しかし体を反らした背中がが真っ直ぐな姿勢は、ちょっと見理想の姿勢のように見えるかもしれませんが生理学的に理想の背骨とは言えません。正常な背骨のカーブから逸脱した脊椎は筋肉・靱帯に無理をかけるだけではなく、背骨から出ている神経の生理機能にも悪影響を与えます。体は神経で動かされているので神経の流れに悪影響が出ると筋肉の運動系だけでなく内臓などにもとても影響を及ぼしいろいろな障害をおこします。悪い姿勢は見た目だけでなく内臓の異常など重要な疾患の原因にもなるかもしれないので自らよくない姿勢になっていると気が付いたら、なるべく早く姿勢の矯正をする必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい方達は多くない。理想的な姿勢は、生理的湾曲があって、左右に曲がりが無い状態です。良い姿勢はバランスがよく運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもとても効果的なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の調整が必要になるのです。悪い姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響します。理想的な姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与える。これだけ色々なことに影響がある姿勢は良くないより綺麗な方がいいに決まっている。悪い姿勢を矯正して正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！

曲がった姿勢を調整すれば雰囲気も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないでしょう。姿勢を矯正する手段には、どのような手段が知ってますか？いくつか一般的な手段を並べてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正しようとする方法は最も多く用いられる手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な種類がある。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増えても正しい姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟体操の効果は、体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢を保持しやすくすることです。良くない姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合、背骨をいい姿勢にもっていくこと自体が困難な事があります。このような状態では、まず第一に理想的な姿勢にもっていくことができるようになることが、正しい姿勢にするまず第一歩です。ですので、体が固まって良い姿勢になれない人にとっては、正しい姿勢に矯正するためのとても効果的な第一歩になります。だが、身体の柔らかさがあるとき、柔軟自体は姿勢矯正には意味がないです。良い姿勢になれるだけの柔軟性が体にあれば、柔軟などの身体の柔らかさを増やすような運動はする必要はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下により姿勢が歪むを説明し、筋トレにより姿勢を矯正していくことをすすめます。体力があれば良い姿勢を維持しやすくなるのです。だが、単純に筋力があれば良い姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢がひどくなる場合もあります。いい姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負担がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を治療しようとする方達の考え方です。確かに、正しい方法で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしてみても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。良い姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティック

背骨を修正するカイロプラクティックなど手技療法などの手段もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎や骨盤を矯正して理想的な姿勢に改善する方法です。背骨をダイレクトに修正するのでとても効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは理想的な姿勢になるのは困難でしょう。カイロプラクティックなどの手技療法でで背骨をいい場所まで動かしても、良い姿勢の状態が見に付くわけではありません。もｔもと理想的な姿勢の方達が何かの原因で姿勢がひどくなった場合、背骨の良くない姿勢の状態の癖が付く前であればカイロプラクティックの姿勢矯正は驚くほど有効で一度目の調整で理想の姿勢になることもあります。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく有効にしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療をいっしょにやってみるのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、体力があれば筋トレは必要としません。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どんな姿勢なのか知らなければ、どのように改善したらいいか分からない。さらに、カイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な骨の歪みも治すことができるのです。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、簡単に治すことができるのです。だがしかし、これだけでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正に一番大事なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

いい姿勢を身に着けようとするのに重要なのは正しい姿勢をいつでも保持することです。どれだけ沢山筋トレやストレッチやカイロプラクティックなどの施術を受けても、いつも曲がった姿勢をしいては理想の姿勢の癖は付かない。最低限必要になるのは、曲がった姿勢の長さよりいい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの調整をしても日頃から歪んだ姿勢であれば、湾曲した姿勢の背骨の癖が強化されるだけでいい姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で大切なのは毎日良い姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの修正は理想の姿勢を維持しやすくする、又はいい姿勢にちかづける補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康な体に

良い姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている全身の機能を整えることができます。この効果はカイロプラクティックのような脊椎矯正しかできません。姿勢を修正する効用は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の治療を受けてみるといいでしょう。