産後の骨盤の歪み、骨盤矯正、整体

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

産後に受ける産後の骨盤矯正を知ってますか？最近子供を出産された方で知らない人はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、今のように一般には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産の時、骨盤は子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普段可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしない。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく開きます。広がった「骨盤」は出産後元の状態になります。

産後に骨盤はズレる？

ふつう、産後骨盤は元の位置になります。だが、産後元の場所にならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

生活習慣で歪む

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にその歪みが続くことがあります。出産後骨盤は子供の出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何かの要因で戻らず歪んだ状態になってしまう事がある。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨の場合もありますが、腰周辺出現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

一般的な骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあります。また、テレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の関節のズレを治す骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは「骨盤」を固定するように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを確かめることはありません。産後骨盤が緩んでいることを大前提にただ固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」のズレの状態を知ることはできません。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤のズレを分かっていなければ正常な状態に調整するには、どちらの方向に移動させていいかわかりません。自分自身の状態が分かっていないのに行う骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい位置になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「整体」では骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に正すように「骨盤」を矯正します。「骨盤」を正しい状態に正すには、骨盤のズレている状態を調べることが大切です。「骨盤」の状況を理解していなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるか分からない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で調整するのが一番お奨めです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤のズレがなくても大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期間に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

最近の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は出産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題無く人間は出産していました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤がズレてしまう方が少数ですがいます。大多数の方達は、産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。しっかりした「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした整体は、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。多くの人は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめる整体は一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因ですか？これらの原因の多くは骨盤じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も平行してさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

腰痛改善、整体

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腰痛を治す整体の治療

腰痛を改善する整体の治療

腰痛とは、腰部の痛みや炎症などを感じる状況を言います。大多数の腰痛は、だいたい発現から数週間以内に症状が消失します。しかし、大半の「腰痛」は、傷めることを繰り返し、そのうちの何パーセントかは活動に大きな支障をきたす重大な状況になります。「腰痛」は、大きく分けると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は突然痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて症状がでてたいして時が経過していない腰痛です。慢性の腰痛は長期間痛みなどの不快な症状が腰の辺りにつづく腰痛で、痛みなどの不快な症状の軽減と発現を何度も繰り返しながら長い間持続する場合もあるのです。一生のうちで80％くらいの方達が、一回は、腰痛を体験すると言われている。

腰痛のタイプ

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という発症してからの時間で分けられるだけでなく当然原因によっても分類できます。要因による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな腰痛は、高齢の方達には普通にある「腰痛」でレントゲン撮影などすると多くの場合高齢の人達に見られますが、これらの腰の病変は高齢の人達の「腰痛」の原因ではないという話もあるみたいです。これは手術などによって腰痛の病変を取り除いても、「腰痛」が消失しないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過大な負担が掛かることで、筋肉などが、緊張することであらわれる「腰痛」である。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上続く場合の「腰痛」です。原因がはっきりしない「腰痛」も多く不安やストレスが原因の心因性の「腰痛」ではないかと言われている。急性腰痛を長引かせて慢性腰痛になることもあります。

他の腰痛

腰痛は、とても大きな病変が潜んでいる事もあり緊急性があり、死亡率のある疾患もあります。緊急性が高く致死性のとても高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。とくに注意しなければならない「腰痛」は、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。「腰痛」の原因になるこのような病に関しては、要因である病気を治さないかぎり「腰痛」が改善することはありません。腰痛症状の他にも症状がある人は、腰痛以外の病変が隠れているか調べてみることが重要になる。只の「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には、命に係わる怖い「腰痛」もあることをわかっておくといいでしょう。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が解らない腰痛などに関して時々用いられます。しかし、MRIやレントゲンなどに要因が写らなかったからと言って精神的要因だというのは違います。レントゲンやMRIに全ての要因が写し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写らない要因の方がずっと多いことからも、心因性腰痛だと判断されたからと言って身体的な要因が無いと安心することはできない。

腰痛治療と整体

腰痛の治療法にはいろいろな治療法が用いられる。これは「腰痛」の要因がさまざまあるということだけでなく、根本的な治療法が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。色ろな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最高に効き目があるといわれているのが「整体」のような骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤など体のバランスを整えることで「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな要因になります。「整体」は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を治します。

整体の腰痛の施術方

「整体」の腰痛治療は、一般にボキボキ骨を矯正するのを想像する人がおおいのではないでしょうか？基本的に「ぎっくり腰」のような急性腰痛などには、そのようなボキッっとする施術を「整体」ですることは考えられません。また急性の腰痛に対してボキボキするような矯正をする整体は、注意した方がいいでしょう。急性腰痛に対して整体では、ボキボキしない矯正法で脊椎や骨盤の治療をします。「整体」にもやわらかい治療法が使われます。慢性の腰痛に関しては、「整体」の治療法にもよるがボキッってする施術をする場合もある。「整体」は、ボキボキする方法やボキボキしない矯正法に関わらず脊椎や骨盤を治療するためすごく効果が高いので、腰痛で悩んでいるなら一回整体の調整を受けてみることをお奨めします。

整体と骨盤矯正

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近「骨盤矯正」という言葉をテレビ、週刊誌、ネットなどで見ることが多くなりました。骨盤矯正とはどんなものなのか解っている人は少数です。骨盤矯正はどんなものなのか説明してみる。「骨盤矯正」のことを知り間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先に付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では普通骨盤の矯正はしません。なぜだと思いますか？病院では骨盤は歪まないと考えていて骨盤がふんだんの生活で歪み、そのズレが身体機能の不調の原因になってしまうことはありえないと考えているからです。（しかしある一部の病院で骨盤の調整を独自にしている病院も少ないながらもあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下した時のように大きな負荷が骨盤にかかり「骨盤」の関節が大きくズレた時（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を施術する場合がある。この場合は、手術によって「骨盤」の施術を行うことが多い。また産科では、産後に骨盤の関節の緩みを治すように骨盤を閉めつけて固定する骨盤ベルトのようなものを奨める病院がある。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

一般的な医療では骨盤は歪まないとされ「整体」などでは骨盤はズレると言われていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いが出るのかを説明してしてみたいと思います。まず、整体でいう「骨盤」が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像で分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

産婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見て分からない程度のズレは痛みなど身体の不調の原因にはならないと考えています。その他にも骨盤の動きは微妙で例外的なのは出産するときに可動する程度。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうので骨盤は通常では動くことはないと思っているみたいです。

骨盤の矯正と整体

整体でおこなう骨盤矯正では、日頃から骨盤のほんの少しのひずみを治療した直後に患者の痛みが解消されるのを経験しています。現実に「骨盤」の骨盤の周辺には神経、筋肉、靱帯、がありちょっとのひずみでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激します。MRIやレントゲンのような写真で歪みが見られない場合でも「骨盤」がひずんでいてそのズレを矯正する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因

ズレた「骨盤」は、色々な不調などを体に出現させます。骨盤が歪むと「骨盤」に乗っている脊椎が湾曲します。脊椎が湾曲すると背骨の中の血管や神経、身体を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに負担がかかります。これらは、どれをとっても肉体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても肉体に障害が起きます。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎が湾曲すると脊椎から出る神経機能が障害されます。内臓機能の障害や運動機能の障害など身体の様々な部分が神経で操られているので全ての体の異常に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

歪んだ肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかるため、慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の曲がりによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

整体で行う骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の「骨盤矯正」ではおおくの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もありますが、一般には手でします。また、ベルトのような骨盤を圧迫する器具も使用する事もあるみたいです。一般に治療の痛みをともなわないのが普通なのですが、その中にはすごく強い力で無理やり修正をする方法を使う治療師もいる。正常な骨盤の場合、骨盤の関節の可動性はとても狭く大きく可動することは無い。この微妙な可動域を修正によって可動させるので普通大きな力を使うことはない。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットで見ますが、騙されないように。骨盤にどれだけ力をかけても見た目で分かるだけの動きはしません。このような宣伝をする整体では、「骨盤」の上に乗っかるなど大きな力を加えるなどして治療します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う方もいますが、見た目で分かるほど動いた時は骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療前後で変化したと感じる人達もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変ったような気がしているだけです。「骨盤」の関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で変化が自覚できるほど可動していることはない。仮に目に見えて違いが分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが発生するはずです。

産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、普通異常に可動することがある。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで骨盤が、広がるように動きやすくなります。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の関節は柔軟性は無い。出産時でもそんなに大きく開かない骨盤が眼で見て分かるほど治療で大きく動くことは無い。歯の矯正のように数年間にわたって常に力をかけるようなベルトなど使えばすこしずつですが矯正していくことは可能でよしょうが実際には無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

整体でおこなわれている「骨盤矯正」は、体形を変化させるようなものではなく肉体をバランスの整った健康な状態に戻すことが目的です。骨盤の関節は小さなひずみでも痛みを発症することもあるし、骨盤の微妙な歪みが身体全体を歪ませ健康に影響を与えます。「骨盤」を矯正して身体をバランスがとれたいい状態に保持することで健康を保ち痛みや凝りを改善します。もしも骨盤が曲がっていると思うのであれば、「骨盤矯正」を受けてみるのもいいとおもいます。骨盤は、肉体の土台です。骨盤が傾けば身体全体が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体の治療法はとっても効果的な助けになる。

姿勢の直し方、整体

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整体と姿勢の改善

悪い姿勢と綺麗な姿勢

綺麗な姿勢になれたらと考えたことはありませんか。近頃姿勢が悪いと言われた。肩コリや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が原因かもしれない？外見の印象を良くしたい。たくさんの人が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという人は多くない。自分の力で姿勢を治そうとがんばってみたけど良くならなかった。真向法とかストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が改善されなかった。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。接骨院やカイロプラクティックに行っても治らないなど姿勢を改善しようとしても良くなる人達があまりいないのが現状です。姿勢を本当に治そうと思い立ったら効果的な方法で姿勢を治す必要があるのです。効果的な姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を整える第一歩になるのです。

悪い姿勢とは

脊椎は、頸椎が前に反って背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前に湾曲しているのが正常で、背骨が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い悪い姿勢ということです。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢はぱっと見良くない姿勢だと見て分かります。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理的には理想の姿勢とはいえません。正しい脊椎のカーブから逸脱した背骨は肉体に無理をかけるだけではなく、背骨よりでている神経生理機能にも悪影響を与えます。体は神経で機能しているので神経の情報に悪影響が出ると筋肉の運動系だけでなく内臓機能にもとても影響を及ぼしいろいろな障害をひきおこします。悪い姿勢は外見だけでなく内臓疾患などの重要な疾患の原因にもなるので自ら良くない姿勢だったと気付いたらはやく姿勢を治すようにする必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢に詳しい方はほとんどいません。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があり、横方向に歪みがない背骨なんです。いい姿勢はバランスが良く運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してとても効果的なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の治療が必要になります。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。いい姿勢は、綺麗で、外見の良い雰囲気をかもしだします。いい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響する姿勢は、歪んでいるより美しい方が良いに決まっていると思います。曲がった姿勢を調整して、正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！

良くない姿勢を修正できれば外見も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正するやり方には、どんなやり方が知ってますか？何個か一般的なやり方を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとする方法はとても多くされているやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などのいろいろな種類があります。しかし、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって良い姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の効果は、柔軟性を増やすことによって理想の姿勢を保持しやすくすることなんです。良くない姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合は、背骨を正しい姿勢になること自体が困難なことがある。そんな場合では、まず理想的な姿勢にもっていくことができるようになれることがいい姿勢になる為のまず第一歩です。なので、脊椎が硬くなって理想の姿勢になることができなくなった方にとっては、いい姿勢に治療するとても有効な一歩になります。しかし、身体の柔らかさがある場合、ストレッチや柔軟は、姿勢矯正には意味がないことです。良い姿勢になるだけの柔軟性が身体にあったら、ストレッチや柔軟などの体の柔らかさを上げるようなトレーニングは行うことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下により姿勢が湾曲すると説明し、　筋トレにより姿勢を修正していくことを奨めます。筋肉があれば正しい姿勢を保持しやすくなります。だが、単に筋肉があれば良い姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢が悪くなることもあります。理想的な姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を矯正しようとする方の理屈です。確かに、正しい方法で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

脊椎を調整する整体などの方法もあります。整体の姿勢矯正は脊椎を動かして正しい姿勢に改善する調整法です。背骨を直接修正するのでとても効果的な手段なのですが基本的にこれだけでは理想的な姿勢になるのは困難でしょう。整体で脊椎を良い位置まで調整しても正しい姿勢の状態が見に付く訳ではないのです。もｔもと良い姿勢の人達が何かの原因で姿勢が湾曲した場合、骨の悪い姿勢の癖が付く前であったなら整体の治療はびっくりするほど効果があり最初の矯正でいい姿勢に治ることも珍しくありません。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をすごく有効にしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の治療を一緒にやってみるのが効果的です。前に述べたように身体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かっている必要がある。どんなふうな姿勢なのかを分かっていなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。また、整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎の曲がりも調整することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正はスムーズに早く改善することができるのです。だが、これだけでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も重要なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

理想的な姿勢を身に着けようとするのに大切なのは良い姿勢をいつでも保ことです。どれだけ沢山筋トレやストレッチや整体の治療をしてみてもいつも歪んだ姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の脊椎の癖は身に付きません。最低限必要なのは、湾曲した姿勢でいる時間より理想の姿勢の方が絶対的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の修正をしたとしても日頃から歪んだ姿勢であれば、湾曲した姿勢の背骨の状態が強くなるだけで正しい姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつも正しい姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、整体の矯正は良い姿勢を保ちやすくする、あるいは正しい姿勢に近付ける補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な体に

良い姿勢を身に着けて健康で美しい身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経で操られている肉体の機能を正常に保つことができます。これらの効果は整体のような骨格矯正しかできない。姿勢を調整する効用は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の施術をやってみるといいでしょう。

整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは日本では一般的に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また身体を整える療法に対して使用される言葉です。
日本語としては、大正時代に用いられ始めた言葉で米国（アメリカ）で誕生した療法・整骨医術を整体と言い換えたのが始まりだと思われます。
今、ふつうに用いられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正術）に似ている脊椎矯矯正術（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療を指してつかわれるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技と補助器具でおこなう技術及びそれらの行為を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療により様々な症状を治すことを目指す施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた施術法（せじゅつほう）であります。「カイロプラクティック」 Chiropractic は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手技により矯正「アジャストメント」して、身体を治癒させようとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造的な異常は体循環に悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパ液の循環の改善も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）・オステオパシーの論理・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

治療法

整体にはお決まりのやり方はなく人によって行うことは異なります。大正のころに日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック「Chiropractic」などの欧米より伝来の治療法を主とする整体、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝承される施術を使った整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を使った整体、団体の独自の治療法など加味した整体（せいたい）などある言われています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一種であるが、保険の適応外であるため、一般の医療と共に一般の医療現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体（せいたい）は理論・技術の両方とも統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが、自説を語っている。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の様な科学的・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射などの論理の集合形となっている。
身体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの補正など中心に手による矯正（道具を使用する場合も）で行う治療です。

ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体と猫背矯正

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整体と猫背治療

猫背矯正を知っていますか？

猫背を綺麗な姿勢に治したいとおもったことはないですか？最近、旦那さんや奥さんから猫背だと指摘された。頭痛や肩凝りや腰痛などで悩まされているのは「猫背」などが要因なのでは？印象をよく見せたい。沢山の人が「猫背」などで苦しんでいる。「猫背」などで悩んでいるにも関わらず、「猫背」をよくしたいという方達のことはさほど聞くことはありません。自分自身で「猫背」などを改善しようと努力したけど解消できなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチなどに通ってみたけど「猫背」がよくなたない。トレーニングジムで筋力トレーニングで「猫背」の矯正をしても良くならない。「整体」など行ってみても良くならないなど、「猫背」を治そうとしても良くなる人達が多くないのが真実です。猫背を本当に治そうと考えたら実績のある治療法で「猫背」を修正する必要がある。理論的な「猫背」の改善法をあらかじめ理解していることが「猫背」など矯正する基礎になります。

猫背の矯正って何？

脊椎は、頸椎が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰の骨が前にカーブになるのが理想的で、背中が後方に丸く出っ張る背中を猫背と言われます。背中が丸くなる「猫背」の容姿は見るからにいけない状態だとわかります。理想的な湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけではなく、脊椎より出てくる神経網にも影響する。人体は、神経伝達によって操られているので、神経伝達に影響が出ると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多種多様な体の不調を発症させます。猫背は、外見だけでなく内臓の病気などの重大な病気の要因にもなることがあるので自分で「猫背」だと気が付いたら、急いで「猫背」の修正をする必要があります。

いい姿勢とは？

「猫背」に詳しい人達は少ない。普通の姿勢とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。いい脊椎はバランスが良く運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康を保つのにかなり効果があります。そのため、猫背の人達には「猫背」の修正が必要です。猫背は疾病だけでなく外見にも影響します。普通の姿勢は綺麗で、外見の魅力も演出します。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは友人関係にも変化を与えます。これら様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっています。猫背を治療して、理想の脊椎を手に入れよう。

猫背を矯正してみよう！

「猫背」を矯正すれば外見もよくなって健康になって、いいことばかりです。猫背を調整しない理由はないでしょう。猫背を調整する修正法には、どのような方法があると考えてますか？いくつか知られている修正法を並べてみましょう。

ストレッチ・柔軟

脊椎の柔軟性を増進することによって「猫背」を修正する改善法は最も多く用いられる解消法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な方法がある。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって猫背が改善するわけではないのです。ストレッチの意義は、身体の柔軟性を増進することによって理想の姿勢の状態をとりやすくすることです。猫背の姿勢で体が硬くなってしまった場合、背骨を正しい状態にすることじたいができない場合がある。そんなときは、まず正常な姿勢になることができるようになれることが、理想的な脊椎の状態になる第一歩です。ですから、脊椎が硬く癖がついて正常な状態になることができない方にとって、猫背を治療する為の重要な一歩になる。しかし、柔軟性があるときは、ストレッチ自体は猫背矯正には意味が無いのです。理想的な状態になれるだけの身体の柔軟性があれば、ストレッチみたいな柔軟性を高めるような体操はする事はない。

筋トレと猫背矯正

ジムでは、運動不足により「猫背」になってしまうと仮定して筋トレによって「猫背」を改善しようとすることをススメます。筋肉の力が出れば正常な状態を保持しやすくなる。しかし、筋肉があれば理想の背骨になるとは限らない。筋トレによって猫背がひどくなる事も沢山あります。理想的な状態を保持しようとすると骨格、筋肉に負荷がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋肉の力が強化されれば背骨を維持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を矯正しようと考える人の考えです。たしかに、正しい方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にとっても効果的です。しかしながら、トレーニングをしている人でも理論的なやり方でしないと猫背が治るどころか悪化することもあります。どんな時でしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を強化するようなトレーニングでは猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

猫背矯正と整体

背骨や骨盤を調整する整体など手技療法のような方法もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を治療してよい骨格の状態に治す治療法です。骨を直に動かすのでとっても効果がある方法ですが、基本的にはこれだけでは猫背を改善するのは困難。整体で背骨を理想的な位置まで動かしても、正常な姿勢の癖が付くわけではないのです。もともと理想的な姿勢の癖がついている方がなにかの要因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の癖が付く前であれば、整体の猫背矯正は、とても有効でたった一度の治療で猫背が修正されることも珍しくありません。

最も有効な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方で行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ整体の矯正を組み合わせて実行するのが効果的です。前に述べたように、体が柔らかければ柔軟体操は必要なく、筋肉があれば筋トレは必要ありません。整体の「猫背矯正」はできればしてみるのがよいでしょう。はじめは、自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかを理解している必要がある。どのような姿勢なのかわかっていなければどんなふうに治したらいいかわらかない。また「整体」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができます。「整体」の猫背矯正を受けることによって猫背はなるべく早く改善することができます。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けている。猫背矯正に最も大切なものはなんでしょう？

猫背治療で大切なものは？

「猫背」を治そうとする場合、最も大切なのは理想の姿勢を常に維持することです。どれだけ柔軟、ストレッチや筋トレや「整体」の猫背矯正をしても、日頃から猫背の姿勢をしてては正しい姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間の方が長くいる必要がある。ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」をおこなっても日頃から日頃から猫背の状態でいたのでいたのであれば癖が悪化するだけで正常な姿勢の状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは常日頃から理想的な姿勢を継続することで柔軟、ストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」は正常な姿勢を保ちやすくする、あるいは、正常な姿勢の状態に早くするための補助的な方法です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を治療して、綺麗で健康な姿勢を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はとてもお薦めです。「整体」は、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので、脳でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができる。このような治療効果は「整体」のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を修正する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の治療をするといいでしょう。

頭痛と整体の治療

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は、頭にでる痛みで表面で発症するものではない頭の痛みのことです！いろいろなタイプの痛みを含んだ幅の広い症状の概念です！珍しくない症状ですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的な病気もあり、その一方で主原因が分からない場合も多くあります！原因は色々といわれますが基本的には、大多数の頭痛（ずつう）の原因は一つとされています。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれています。男性より女性のほうが頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！起きた時から頭痛を感じる時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです。片頭痛は激しく体を動かした後や緊張がとけてほっとした時、お休みの日にも起こりやすいと言われています。片頭痛を持っている人の1割前後で、前兆現象がみられるようです！「片頭痛」の発症原因については分からないところもありますが可能性の高い説には神経血管説とセロトニン説のの2つがあるがみたいです。それ以外にも、遺伝的な要因もあるかもしれないと考えられています！「片頭痛（へんずつう）」は血管の拍動性の痛みで、若い女の子に多くしばしば家族性である！

群発頭痛

発生する仕組みについては未だ分からない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症することが多いみたいです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬などによる対症療法が行われることが多いみたいです！頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それを改善することも推奨されています！整体も頭痛をにすごく有効性があると言われています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、頭の血管が関連している為整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです！

頭痛と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療というと普通薬物による治療が一般的だと思いますが薬物療法以外にも整体などの治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つなのです！整体は頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します！整体の矯正で改善する頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあるようです。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、ぜひ一度整体の治療を体験してみるのもいいでしょう。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がお薦めです！

側弯症の矯正

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側弯症と整体の施術

側弯症って何？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われています。背骨は、正常であれば正面あるいは後面から観察すると背骨はまっすぐに伸びている。しかし、側方に曲がったり背骨がねじれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側弯症」は、痛みなどを伴うことはほとんど無いため初期における診断はすごく難しく、ある程度成長してから気づく事が多い。気が付いた時には、すでに大きく曲がってきている場合もあり、成長期にはときどき脊椎の歪みを確認して「側弯症」になっていないかを確認することが必要です。

側弯症の原因？

今は、「側彎症」を原因ごとに分けるようになってきています。「側彎症」には、以下のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%をしめている。成長する時に側弯症は発現し、そのおおくが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学校3年生までが特に注意が必要とされます。おおよそ1:7の割合で女子に多く、特に初潮前後の女に多く発現し、細身の女子中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係無いようです。身体の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長期が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に変ってくると側弯が早くひどくなることはなくなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などのような先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄の異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保つことのできないことで発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことにより発症します。交通事故などで身体に大きな力が加わったことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって背骨が歪み側弯症に発展します。

姿勢が原因の側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと側弯症になることがあったりします。この「側彎症」は、脊椎の脊椎の変形を伴うことは少数のようです。長期にわたる悪い姿勢は肋骨や背骨が変形することもありますが、特発性のような変形の仕方はしないようです。姿勢が原因で発生する側弯症は、整体の調整や日頃の姿勢を正すことで治していくことが可能になります。

身体に及ぼす影響

背骨が湾曲する「側彎症」は、身体に様々な影響をおよぼします。外観の問題、運動機能への悪影響、腰痛や肩凝りなどみたいな痛みや不快な症状など…。

見た目

脊椎が横方向に彎曲するだけじゃなく、脊椎自体が捻じれながら彎曲するため、やがて肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女性の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響が出たりする。それらの体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神に影響を与える事もあるひどい側弯症では、子供に遺伝するかもしれないと疑い婚姻の妨げになる場合もあります。

体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓にも影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側弯が70度を超えたときは肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

側弯症による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また椎間板への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板への負担が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因になる。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負担をかけるために、凝りや痛みの要因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなどさまざまな凝りや痛みの原因なるのですが、「側彎症」のなり初めや軽度の「側弯症」では痛みや凝りが出現することは多くなく、多くの場合痛みや凝りが出るのは歪みが大きくなった重度の側弯症になってからみたいです。

側弯症の検診

日本では、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられました。予防の方法は確立されていなくて早目に発見して保存療法をおこなうことに効果がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防の方法や治療の方法は発見されていない。

側弯症の治療法

一般の病院でされる側弯症の治療方法は、コルセットによる治療法と手術による治療法にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定療法が行われることがおおい。コルセットのような装具で湾曲が完全に完治することはないが、装具はある程度悪化を遅くするため、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、コルセットを付けての日常の生活は不便を伴う為、装具の着用を辞めてしまう方も少なくなく、現実的には、効果を感じる人は少数です。また長期間装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があって側弯症の装具での治療法はすごく根気が必要なものになります。

手術による治療

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を修正するする外科手術が行われますあ。この場合も完治することは無い。外科手術による「側弯症」の治療の後は、脊椎の動く角度は減ってしまいます。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大変な手術になるので、体への影響を心配して手術をためらう方達もいるようです。

整体の側弯症の矯正

背骨・骨盤の矯正を主とする整体は「側彎症」の患者が沢山訪れます。整体では古くから側弯症の施術を研究してきた歴史があります。しかし、今現在全ての「側彎症」に効果的な治療方法は発見されていないみたいです。だが、ある一部の側弯症に対しては効果的で改善がみられる場合があります。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾専門」などと、まるで側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺整体院かもしれません。整体の治療で治る「側彎症」は、側弯症全体の一部のある条件が合った側弯症のみ。「側弯症」が良くなるなどと気軽に言う整体院に行くのは考えた方がいいかも。そのことも考えたうえであれば整体の治療を受けてみるのはいいと思います。

片頭痛、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体は日本では主に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また肉体を整える施術についてもちいられる。
日本語としては大正時代に使われ始めた語句で米国（アメリカ）で生まれた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と翻訳したのが始まりだと思われます。
今現在一般にもちいられる意味では、カイロプラクティック「Chiropractic」に似ている脊椎矯矯正（主に脊椎・骨盤）を目的とした療法を指して使われるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具で行う治療およびその行為を指しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療により様々な症状を改善することを目的とする施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）と「オステオパシー」です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で生まれた治療法（ちりょうほう）です。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手により調整（アジャストメント）することにより、身体を治癒させようとする施術。「オステオパシー」は、身体の構造的なアンバランスは血液の循環んに悪い影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパの循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正術）又は「オステオパシー」の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正に影響をあたえた。

治療

整体（せいたい）では定まった手順はなく施術する人によって施術することは異なる。大正のころ伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」「Chiropractic」 など欧米より伝来の矯正法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を用いた整体、中医学の徒手矯正を用いた整体、各団体の独自の施術方法など加えた整体など存在する言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一つですが、保険の適応外ですので、通常の医療と共に一般医療の現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術」というが、整体もこの一つとされました。
整体は理論・技術の両方とも統一されていない為、整体を冠する治療家が自説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の様な科学的・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の集合形となっています。
肉体の骨格を形作る関節（脊椎・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの矯正などを中心に手足を使った矯正でする治療です。

悪い姿勢を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体と背骨の矯正

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背骨の歪みの治療を整体

背骨の歪みの治療

背骨の曲がりを修正したいと思ったことはないですか？近頃背骨が曲がっていると彼氏や彼女に言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で悩んでいるのは「背骨」の歪みが根本原因なのではないか？外観の印象を良く見せたい。沢山の方達がいろいろな「背骨」の曲がりのことで悩まされています。「背骨」の曲がりで辛い思いをしているにも関わらず背骨のズレを治したという人達は少ない。ネットを見て自ら背骨の湾曲を修正しようと頑張ってみたけど改善されなかった。ストレッチなどに通ってみたけど「背骨」の湾曲が改善されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの矯正を試してみても改善されない。整体に試しにかよっても治らないなど、「背骨」の歪みを治そうとしても改善できる方達が少ないのが現実です。背骨のズレを本気で修正しようと考えたら理想的な修正法で「背骨」のズレを治療する必要があります。効果のある「背骨」の歪みの調整法を知っていることが背骨の歪みを治す初めの一歩になります。

悪い背骨の曲がり方をは？

「背骨」は首の部分が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰の骨が前方に湾曲になっているのが正常な状態で、背骨が後方に丸く出っ張る猫背や体を反らして背骨を伸ばした背骨の歪みは、理想的な背骨の状態にはならない背骨の状態です。脊椎が丸くなる猫背のような「背骨」の曲がりは見るからによくない背骨の状態だとわかる。だがしかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の状態は、一見良い「背骨」のカーブのように見られてしまいますが、生理学的には理想の背骨の姿勢とはいえない。正常な脊椎の湾曲から外れた「背骨」の歪みは、人体や筋肉に無理がかかるだけでなく、「脊椎」より出ている神経にも悪影響を及ぼします。体は、神経伝達でコントロールされるので、神経機能に悪影響が起きると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響を及ぼし色々な身体の不調を起こします。よくない背骨のカーブは、印象だけでなく内臓の病気などの大変な病気の原因にもなるため、自らが良くない「脊椎」の湾曲だと気付いたら、なるべく早く「脊椎」の歪みを施術をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲

脊椎の状態に関して詳し方は多くありません。良い「脊椎」のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がってない姿勢の状態です。「脊椎」が理想的な状態であればバランスが良く運動の能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康などに対してもすごく効果があります。その為、脊椎の湾曲している人達は背骨の歪みの修正が必要になる。「脊椎」のズレは、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。理想の状態は綺麗で外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。脊椎の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。これほど沢山色々なことに悪影響をあたえる背骨のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっています。背骨のズレを矯正して、いい姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを治療しよう！

「脊椎」の歪みを治療すると外見も良くなり健康的になり良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを施術する方法には、どんなやり方があるのか？いくつか有名な治療法を並べてみる。

柔軟

柔軟性を増すことによって「背骨」のズレを「脊椎」治療するやり方は一番たくさん用いられる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな方法があるのです。しかしながら、柔軟で柔軟性が増したからといって理想の背骨の湾曲のクセが付くわけではない。柔軟の効果は、身体の柔らかさを高めることによっていい脊椎の位置を保ちやすくすることです。脊椎が歪んだ姿勢で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を良い姿勢の状態にすることじたいが苦労する場合がある。こんなときは、まず一番に理想の「脊椎」の状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる初めの一歩です。なので、身体が固まって良い背骨の姿勢の状態になれない方にとって、正しい「背骨」の状態に治療するための重要な第一歩になる。しかしながら、体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の曲がりの施術には意味が無いのです。正しい脊椎の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの肉体の柔らかさを高めるような運動はする必要はないのです。

筋トレ

ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力増強が歪むと言いトレーニングで脊椎のカーブを矯正するべきとお奨めします。筋力があると正常な背骨の姿勢を保持しやすくなります。しかしながら、簡単に筋肉があれば良い背骨の状態になるとは限りません。筋トレによって脊椎の湾曲が悪化することも沢山あります。正しい「脊椎」の姿勢を保とうとすると肉体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば「脊椎」を正しい姿勢の状態に保持するのも楽になり「背骨」のカーブがよくなるというのが筋力トレーニングで背骨の歪みを施術しようとする方達の理論です。たしかに、効果のあるやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば脊椎のズレの改善すごく効果的です。しかしながら、筋トレをする方でも効果のあるやり方で行わないと背骨の歪みが治るどころか悪化することもありえます。どのような時でしょうか？それは、筋トレを行っても「脊椎」の曲がりを悪化させるような筋トレでは、脊椎の湾曲がよくなるどころか悪化してしまいます。有効な「脊椎」のズレの矯正の筋トレをするようにしよう。

整体を背骨矯正

脊椎を治療する整体などの方法もあります。整体の背骨の曲がりの矯正は、「背骨」や骨盤（こつばん）を修正して正しい脊椎の状態にする矯正法です。背骨をダイレクトに修正するのでとっても有効なやり方ですが、本来整体だけでは理想的な「背骨」の状態になるのは困難でしょう。「整体」の施術で「脊椎」を正常な位置までなおせても、良い背骨の状態の癖が付く訳ではない。元々良い背骨の位置の方が何らかの原因で背骨の位置がズレた場合は、「背骨」に癖が付く前であったならば整体の「背骨」の曲がりの矯正はとても有効で一度の矯正で良い背骨の位置に戻すことも珍しくありません。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎の歪みの治療を効率よく効果的にしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術を一緒に合わせて行うのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングはする必要はないのです。整体の脊椎のカーブの治療はできることであればしてみる方がいいでしょう。まず自分自身の背骨のズレがどんなふうな脊椎のカーブをしているかを分かっている必要がある。どんなふうな「脊椎」のズレなのかをわかっていなければどのように修正したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「脊椎」の湾曲の矯正は部分的な小さな歪みも治療することができるのです。「整体」の脊椎のズレの矯正をやることで「脊椎」のズレの矯正は、短時間で調整することがでいるのです。だがしかし、これだけではすごく大切なことが抜けている。「脊椎」のカーブの修正にとても大切な事は何？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

良い「脊椎」の姿勢を身に着けようとするとき、凄く大事なのは正常な脊椎の姿勢を常日頃から保こと。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、整体の矯正を頑張ってみても普段からよくない座り方や立ち方をしてては、正しい脊椎の姿勢のクセはつかない。最低限必要なのは、よくない姿勢の状態でいる時間よりいい背骨の位置でいる期間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療をしても普段からよくない姿勢でいるのであれば、「背骨」の曲がりのクセが悪くなるだけで正常な背骨の姿勢の状態にはなれません。つまり、「背骨」のズレの矯正で一番効果的なのは日頃からいい背骨の姿勢を保つことで、ストレッチ、トレーニング、整体の治療は理想的な脊椎の姿勢をキープしやすくする、あるいは、良い「背骨」の姿勢の状態にする為の補助的な方法です。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

理想の背骨の状態を身に付けて綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の「脊椎」の歪みの調整はとてもお奨めです。「整体」は、「背骨」の歪みを修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるので、神経で操られている体の機能を正しい状態に戻すことができます。これらの効用は、「整体」など背骨の矯正でしかできません。脊椎のズレを治療する時の効果は、良い背骨の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので背骨がズレていると悩んでいるなら「背骨」の歪みの調整をしてみるといいでしょう。