出産後に受ける産後の骨盤矯正を知ってますか？近頃子供を出産された人で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、昨今のように一般的には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになりました。

出産のとき骨盤は、子供が通りやすいように広がります。いつも可動しない骨盤の関節は出産が少しでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増えて大きく広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく開きます。大きく広がった骨盤は出産後元の位置になります。

通常、出産後骨盤は元の状態に戻ります。しかし、産後元の位置にならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。なぜ「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが継続することがある。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう場合がある。この場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨周辺の場合もあるが、腰全体出現する場合もある。

出産後しばらくの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

最近では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにススメることもあるようです。またネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤の関節の歪みを治す骨盤体操も流布されるようになった。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤をズレないように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを確かめることはない。出産後骨盤がズレていることを大前提にただ締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の歪みを分かってなければ正常な骨盤に修正するには、どの方向に矯正を加えていいか分かりません。自分の状態が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしているうちに運よく正しい位置になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

骨格矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもある。カイロプラクティックでは骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に治すように骨盤を治療します。「骨盤」を正しい状態に整えるには、「骨盤」の歪んでいる状態を正しく知る必要がある。「骨盤」の状態を把握しなければ、どのように骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると歪みが大きくひどくなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で矯正するのが最もおすすめです。また、エステの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期間に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用できないところも多いような気がします。

昨今の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題も無く人々は出産していました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、中には産後に「骨盤」がズレてしまう人達が少ないながらいます。多くの人は、産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。正直なカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」は、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。多くの人は、出産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておくといいでしょう。

骨盤のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨めるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか？このようなことの原因のほとんどは骨盤ではなく性活環境です。子供ができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくない。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを矯正するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方は少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時に処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

頭痛は頭部に感じる痛みのうち、表面痛ではない症状のことです！いろいろなタイプの痛みを含んだ幅の広い痛みの概念なのです！ありふれた症状ですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的疾患もあり、その一方で明確な原因が特定できない場合も多くあります。原因は色々といわれますが基本的には、大多数の頭痛（ずつう）の原因はひとつと言われているようです！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれているようですi男性より女性の方が頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです。

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている！

「片頭痛」は偏頭痛とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。起きた時から痛みを感じる時や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが発症した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです！片頭痛は運動の後や緊張がとけてほっとした時、休みの日にも起こりやすいようです。片頭痛患者の約1割で前兆現象がみられるとのことです。片頭痛の発症原因については解らない部分もありますが、可能性の高い説としてセロトニン説と神経血管説のの2つがあります！それ以外にも、遺伝の要因もあるのではないかと考えられているようです。片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の痛みで若い女性に多く時々家族性である。

発症メカニズムについては、まだわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発生することが多いようです。

基本的には頭痛（ずつう）の治療には薬などによる対症療法がおこなわれることが多いようです！なた頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれを改善することも推奨されています。カイロプラクティックも頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効性があると考えられているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は脳の血管が関係しているためカイロプラクティックの頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです。

一般に頭痛（ずつう）の治療というと通常薬による治療法が一般的だと思いますが薬以外にもカイロプラクティックなどの手技療法も頭痛の効果的な治療の一つなのです。カイロプラクティックは、頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛を解消します！カイロプラクティックの矯正で治る頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度だけでもカイロプラクティックの施術を体験してみるのもいいでしょう。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの施術がお薦めです！

綺麗な姿勢になれるならと考えたことはありませんか。最近姿勢が変になってきていると注意された。肩コリや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が要因かもしれない？見た目の印象を改善したい。たくさんの方がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという人達はあまりいません。自分自身で姿勢を治そうと頑張ったけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチに通ったけど姿勢が改善しなかった。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても治らない。エステや整体に通っても治らないなど、姿勢を改善しようとしても改善する人達が多くないのが現状です。姿勢を本当に良くしようと考えたら正しい方法で姿勢を治す必要があるのです。効果のある姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を治す第一歩になるのです。

脊椎は首の骨が前湾、胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前方に湾曲しているのが理想的で、背骨が後方に丸く突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠いよくない姿勢なんです。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢は、見るからに変な姿勢だと見てわかります。しかし体を反らした背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢は、一見正しい姿勢のように見えますが、生理学的にいい背骨とはなりません。生理的な湾曲からはずれた姿勢は筋肉骨格系に無理をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経生理機能にも影響を与えます。身体は、神経の命令によってコントロールされるので、神経の情報伝達に異常が出ると筋肉の筋骨格系だけでなく内臓血管系にも大きく影響を及ぼしいろいろな体調不良を起こします。良くない姿勢は、外見だけでなく内臓の疾患などの重要な疾病の原因にもなるので自分で悪い姿勢だったと気付いたらなるべく早く姿勢を改善する必要がある。

姿勢に詳しい方達は多くありません。正しい姿勢とは、生理的湾曲があって、左右方向に湾曲がまったく無い状態です。理想の姿勢はバランスがよく身体能力もアップします。神経、靱帯、筋肉に負担が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果的です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の修正が必要です。良くない姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響する。良い姿勢は綺麗で、外見のいい雰囲気を演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与える。これだけいろいろなことに影響がある姿勢は悪いより美しい方がいいに決まっています。曲がった姿勢を矯正して、いい姿勢を手に入れよう。