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姿勢の矯正
姿勢を治そう！
美しい姿勢になれるならと考えたことはありますか？近頃姿勢が良くないと指摘された。肩コリや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が原因では？外見の感じを改善したい。たくさんの方達が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという人はあまりいません。自分の力で姿勢を正そうとがんばってみたけど治らなかった。真向法とかストレッチなどに通ったけど姿勢が良くならない。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良くならない。接骨院に行っても改善されないなど、姿勢を良くしようとしても良くなる人が多くないのが現実です。姿勢を真剣に治そうとしたら効果のある方法で姿勢を調整する必要があります。効果的な姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を整える第一歩になるのです。
悪い姿勢とは？
脊椎は首の骨が前に湾曲して胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前に反っているのが正しく、背骨が後方に円形に出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い悪い姿勢ということです。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢は外見的に悪い姿勢だと分かります。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、一見理想の姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理学的には良い脊椎とはなりません。生理的な脊椎のカーブからはずれた背骨は体に無理をかけるだけではなく、背骨よりでている神経の生理機能にも影響を与えます。体全体は神経で働いているので神経に異常が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく血管や内臓系にも大きく影響しいろいろな不調を引き起こします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく内臓の疾患などの重要な疾患の要因にもなる可能性があるので自ら悪い姿勢だと気が付いたら、はやく姿勢を改善する必要があります。
いい姿勢とは？
姿勢のことについて詳しい方はあまりいない。理想的な姿勢とは、生理的湾曲があって、左右方向に曲がりがない脊椎です。いい姿勢はバランスが良く運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経に負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康に対してとっても効果的です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要になります。悪い姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。理想的な姿勢は、綺麗で、外見の良い雰囲気を演出します。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響する姿勢は歪んでいるより良い方が良いに決まっている。歪んだ姿勢を矯正して良い姿勢を手に入れよう。
姿勢を矯正
良くない姿勢を治療してみれば外見も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正するやり方には、どのような方法があるんでしょうか？いくつか代表的なやり方を書き出してみましょう。
ストレッチ
体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療するやり方は多くされている手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などの色々な方法があります。だが、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといって理想的な姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟体操の意味は、体の柔らかさを増すことによって正しい姿勢を保ちやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合、脊椎を正しい姿勢にもっていくことじたいが難しいことがある。このような身体では、まず正しい姿勢にもっていくことができるようになれることが正しい姿勢になる為の第一歩です。ですので、脊椎が固まって良い姿勢になることができない人にとっては、理想的な姿勢に調整する為の重要な第一歩になる。だが、体の柔らかさがあるとき、柔軟は姿勢矯正には無意味です。理想の姿勢になるだけの柔軟性が体にあれば、ストレッチや柔軟などの身体の柔らかさを増やすような体操は行うことはありません。
筋トレ
トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が曲がると解説し、筋力トレーニングにより姿勢を治療していくことをすすめます。体力があれば理想的な姿勢を保持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋肉があれば正しい姿勢になれるとはかぎりません。筋トレにより姿勢が悪化することも多くあります。いい姿勢を保持しようとすると筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を矯正しようとする人達の理屈です。確かに、理にかなった方法で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どんなことでしょうか？それは、筋トレをやっても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。
カイロプラクティック
背骨を修正するカイロプラクティックなど手技療法などの方法もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨や骨盤を施術して理想の姿勢に治す修正法です。脊椎を直に調整するのでとっても効果的な方法なのですが単純にこれだけでは理想の姿勢にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックなどの手技療法で背骨をいい位置まで調整しても正しい姿勢の状態の癖が付く訳ではないのです。元々正しい姿勢の人が何らかの要因で姿勢が湾曲した場合、脊椎の悪い姿勢の癖が付く前であったならカイロプラクティックの治療は、かなり効果的で最初の調整で良い姿勢に回復できることもよくあります。
効果的な姿勢の矯正
姿勢矯正をすごく効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を一緒にやってみるのが効果的。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレは必要としないのです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知る必要がある。どんなふうな姿勢なのかを分からなければどんなふうに改善したらいいかわかりません。さらに、カイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な小さな曲がりも矯正することができます。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、早く改善することができるのです。だが、これだけでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大切なものは何なんでしょうか？
姿勢矯正で大切なのは？
理想の姿勢を手に入れようとする場合、重要なのは理想の姿勢を毎日保持することです。どれだけ沢山筋トレやストレッチやカイロプラクティックの施術をやっても毎日悪い姿勢をしていたのであれば良い姿勢の状態は付かない。最低必要になるのは、歪んだ姿勢の時間より理想的な姿勢の方が絶対的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの治療をしても常日頃から湾曲した姿勢になっていれば、湾曲した姿勢の状態が強化されるだけで正しい姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で重要なのは常日頃から理想的な姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの修正は理想の姿勢を保持しやすくする、あるいは良い姿勢に早くちかづける補助的な方法です。
姿勢矯正をして綺麗な身体に
正しい姿勢を身に着けて美しく健康な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので脳で操られている身体の機能を正常に保つことができます。このような効果は、カイロプラクティックのような背骨矯正でしかできません。姿勢を調整する効用は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の施術を受けてみるといいでしょう。
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腰痛を治す整体の治療
腰痛を改善する整体の矯正
「腰痛」とは、腰の炎症や痛みを症ずる状態をいいます。大多数の腰痛はたいてい発症からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかしおおくの「腰痛」は傷めることを何度も繰り返し、そのうち何割かは運動に大きな支障をきたす重篤な状況になる可能性があります。腰痛は、大きく分類すると急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は、いきなり痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みがでてあまり時が経ってないものです。慢性の腰痛は、長い間痛みなどの不快な症状が腰の部分に続く「腰痛」で、症状の消失と発病を何回も繰り返し長期間継続する場合もあるのです。一生の中で80％以上の人が一度は、「腰痛」を発症すると
いわれている。
腰痛の分け方
「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という発現してからの日数で分けられるだけではなく、もちろんのこと要因によっても分けられます。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの「腰痛」は、高齢の人には珍しくない腰痛でレントゲンやMRIなどの画像診断をすると、ほとんどの老人に見られますが、これらは高齢者の「腰痛」の原因では無いという話もあるみたいです。これは、手術などによって腰痛の要因を取り除いても、腰痛が改善しないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過度なストレスが加わることで、筋肉が過度に緊張することで発症する腰痛です。慢性の腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上続く場合の腰痛です。原因が分からない「腰痛」も沢山あってストレスや不安が要因の心理的な「腰痛」ではないかと考えられる。急性腰痛を長引かせて慢性腰痛になることもあるようです。
それ以外の腰痛
「腰痛」には重大な病が潜んでいることもあり緊急性が高く死亡率のすごく高い病気もあります。緊急性があり、死ぬ可能性のすごく高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。とくに注意しなければならない「腰痛」は、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがあります。「腰痛」の原因になるこのような病変に関しては原因である病気を治さないかぎり腰痛が消失することはない。腰痛の他にも症状がある場合は、腰痛以外の病があるかどうか確かめてみることが重要になる。単なる腰痛だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては生命にかかわる恐い腰痛もあることを解っておきましょう。
非特異的腰痛の要因
精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が分からない「腰痛」に関して時々使われますしかしレントゲンやMRIに原因が写らないと言って精神的な要因だというのは間違っています。MRIやレントゲンに全ての原因が映し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写し出されない原因の方がはるかに多いことからも、心因性腰痛だと診断されたからと言って身体的な原因が無いと楽観視することはできません。
カイロプラクティックと腰痛
「腰痛」の治療には、いろいろな対処法が使われる。これは、「腰痛」の要因が色々あるというだけでなく、根本的な治療がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。様々な方法が腰痛治療で使われますが、その中でもとても効き目があると言われるのが「カイロプラクティック」のような骨格矯正です。カイロプラクティックは背骨や骨盤など骨格を調整することにより腰痛を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな原因になります。「カイロプラクティック」は腰痛の原因になる背骨や骨盤を整えます。
カイロプラクティックの腰痛の施術方
「カイロプラクティック」の腰痛治療は一般的にぼきぼき音を矯正するのをイメージする方がおおいのではないですか？基本的に急性腰痛には、そのようなボキッっとする矯正をカイロプラクティックで行うことはない。また、急性の腰痛に対してボキボキするような施術をするカイロプラクティックは、気を付けた方がいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）に対してカイロプラクティックはぼきぼきしない方法で背骨や骨盤の修正を行います。「カイロプラクティック」にもソフトな施術方法が用いられます。慢性の腰痛に関しては、「カイロプラクティック」の治療にもよりますがボキボキする修正をすることもあります。カイロプラクティックは、ボキボキするやり方やぼきぼきしない治療法に関わらず脊椎や骨盤を調整するためとっても効き目が高いので、「腰痛」で困っているなら一回カイロプラクティックの矯正を受けてみることをお奨めします。
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「ぎっくり腰」
「ぎっくり腰」
一般にこの病態、重量のある荷物などを持とうとした時などに強い腰痛が起こって立っていることさえ困難になることをぎっくり腰の通称で表す。病院では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰にいきなり疼痛が走る腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいようですが、ときどきスプラング・バックでも同じような症状を発する。発生要因も色々であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が起こるので「ぎっくり腰」のように損傷事由を断定できる場合は多くない。最近では、要因を断定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があると言われている。
ぎっくり腰を予防するには？
予防対策としては、荷物などを持つ際に足場の良くない所で不安定な状態で持ったりしないように心がけることや、重い物はできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に発症しやすいようで、そんな状況におちいらないように予防策を講じるのもひとつの方法になります。できれば常日頃から軽い運動をして腰周りから背中にかけての筋肉が弱らないようにしておくこともあるていど効果的です。
ぎっくり腰の検査
一般に行われる病院の検査法では、おもにレントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンにのみということがおおいみたいです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因不明と判断される事が以外におおく、それらの原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けてもわからないということになります。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの検査を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけのようです。
ぎっくり腰の治療
初期対応
いきなり発症する「ぎっくり腰」の初めの対処は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動ける事も多くあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて少しずつ悪くなる事が多くて頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛がひどくなる原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。しかし、冷やしても痛みが極端に減ることがないため、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。
薬物治療など
一般的に
「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。
痛み止めの湿布
湿布なども一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽減するにはいいみたいですね。
注射
疼痛がひどい時は、注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は疼痛にすごく効くことが多いかわりに時々医療事故も起こります。
コルセットなどの装具など
ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットはすごく効果的な対処の一つです。腰部に負荷がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限することで痛みを軽減する。
ぎっくり腰を整体の矯正
一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいるでしょう。カイロプラクティックでおこなうぎっくり腰の矯正は、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックでは、背骨をボキボキするイメージが強いと思います。カイロプラクティックとは、一般的に関節の歪みを調整して身体を整える治療です。「カイロプラクティックで施術をしたら帰る時には疼痛は無くなって歩いて帰れた」とか「一回の治療で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般的に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える施術はしません。優しくズレた脊椎を治療します。微妙な骨格の異常でも腰に疼痛を発することがある。これらの場合にはカイロプラクティックはすごく効果を発揮します。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節の歪みを修正することで、痛みがすぐに消えることがあるようです。ただし、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対してボキボキしてしまうような強い矯正をする所に行くのは注意して下さい。中には、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対し強烈な治療を受けてひどくなる場合があるみたいです。良心的なカイロプラクティックは、急性の腰痛に対しどのようなときも強い調整をおこなうことはないのです。
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O脚矯正（オオキャク矯正）
O脚の矯正
脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚ですがこのO脚が女子に多いことを知ってますか？女性の方でO脚が気になっている方達は、多いと思われますが今では男性の方もO脚疑って治療を受けに来ることも多いようです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪く脚が太く見えてしまいます。夏など脚を出すことの多い方にとっては、外見の悪さが大問題になるようです。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような病気の要因になる場合もあり、歳をってから膝関節の変形をきたし膝を曲げられない、膝関節が腫れる膝の痛みで歩けない、などで苦労することになるかもしれません。
O脚の原因は？
O脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは生活習慣によって脚が徐々に歪んできてしまったものです。床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪んできます。特に成長期の骨格が大きく成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急にO脚の歪みが悪化してくる場合が多く、これは関節が歳をとるにしたがって変形してくるのが原因になります。
O脚って治るの？
以前は、O脚の原因は不明でひとたびO脚になってしまったら治らないといわれていましたが、最近では、O脚の多くは改善することが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治していくことが可能です。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正をしてみのもいいと思います。
O脚矯正とカイロプラクティック
O脚の修正方法で最も効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、骨格を調整する治療法で、もちろん脚の修正の専門家です。カイロプラクティックで行うO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することで湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手によって治療します。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、有効なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではありません。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があります。しっかり調べてから行くのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページなどに治したO脚の写真を載せていない治療院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティック治療院かもしれません。危険なのが最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいい。
O脚を改善しよう
O脚は、高齢になると脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼす。矯正するなら早く（若いうちに）治さないとO脚の矯正じたいが難しくなります。カイロプラクティックの矯正法で改善できると言っても、膝や股関節の変形が進行してからではどーしようもありません。O脚に気づいたら早く治療することをおススメします。カイロプラクティックが有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。O脚を治したいのであれば一回カイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。
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X脚矯正と整体
X脚矯正
日本人の脚の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚です。女性にとても多いO脚ととは違ってX脚の人は少数なので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、足を揃えて立った時に足首の間がくっつかずにアルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は見た目が悪いばかりでなく、健康にもとっても悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方は早急に修正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり脚が当たりやすく、膝が絡んでつまづきやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防ぐ為に脚を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方達は歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だと気づくこともあるようです。見た目を気にするう女性には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人達は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚か調べてみることをおススメします。X脚ではないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。
X脚の要因？
X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天性のものは、生活習慣で股関節や膝関節や足首の関節がじょじょに歪んでしまったものです。座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が歪んでいきます。特に成長期の脚の骨が成長する期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急速にX脚の歪みが悪化する場合がおおく、これは関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になります。
X脚って治るの？
以前は、X脚の原因は解っていなくてひとたびX脚になったら治せないと思われていましたが、近頃ではX脚の大多数は改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正をしてみるのもいいと思います。
整体とX脚矯正
X脚の調整で最も効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、骨を調整する施術で当然脚の関節の矯正のプロでもあります。カイロプラクティックのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては道具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティックごとに治療方法が違い、どこに行っても同じような矯正が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは技術です。治療師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページに治療したX脚の写真を掲載していない所とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティックかもしれません。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。
X脚を改善しよう
X脚は、将来膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。矯正するにしても早く（若いうちに）矯正しないとX脚の治療自体が困難なものになります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気付いたら早く改善することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、試しにカイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。
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肩凝り（かたこり）
肩凝り（かたこり）は、症候名の一つ！肩凝りと言っても肩だけではなく首の部分も凝ることが多いようです！肩がはるという人達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発生する症状です。
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「肩凝り」の症状
「肩凝り」は、僧帽筋周りに発症する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です！
肩凝りの原因
肩凝りの原因の説には色々なあるようです！確実な診断方法や治療はなくわからない点も多い病気です。長い時間、背中や首が負担がかかるような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが要因とされています。これらの肩凝りは、原発性肩凝りといわれます！これらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）があります！疾患によって出現する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど多種多様な原因があるようです。
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「肩凝り」の症状
肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその近辺、背中や首におよびます。凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状のうったえ方も様々です。
肩凝りの治療
肩凝り（かたこり）の治療には主に薬物療法と理学療法の2種類になります！
「肩凝り」の薬物療法
肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が使われる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられる！
肩凝りの理学療法
マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法が行われます。
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「カイロプラクティック」と「肩凝り」
肩凝り（かたこり）の治療として最も効果的な方法がカイロプラクティックです。肩凝りの症状と背骨の歪みは関係している場合が多くカイロプラクティックの治療は骨の歪みを整え肩凝りの症状を改善します！脊椎の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事がおおくカイロプラクティックの治療により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます！肩凝りでお悩みならカイロプラクティックなどを試しに一回受診するのをおすすめします！
浜松市のカイロプラクティック・整体院
整体
整体（せいたい）とは、日本語ではふつう手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また体を整える療法の多くに対して使用される言葉。
日本語としては大正時代に使用され始めた言葉でアメリカで生まれた療法・オステオパシーを整体（せいたい）と訳したのが始まりだと言われています。
今現在世間一般にもちいられる意味ではカイロプラクティックに似ている骨格の矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術を指して使われる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技と補助道具でおこなう治療及びそれらの方法を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療により色々な症状を治癒させることを目指す治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」とオステオパシーである。治癒力を活かすことと手技療法が施術の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀に米国で生まれた施術方法である。カイロプラクティック 「Chiropractic」 は背骨の関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手によって矯正（アジャストメント）することによって、疾病を回復しようとする治療方法。オステオパシーは体の構造的なアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳脊髄液の流れの改善やリンパ液の循環の改善も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正法）やオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正療法に影響を与えました。
施術方法
整体にお決まりの方法は無く人により行うことは異なります。大正のころ日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) などの欧米より伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技を利用した整体（せいたい）、中国医学の手技療法を取り入れた整体、各団体の独特の治療方法など加えた整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、通常医療と一緒に一般の医療現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされました 。
整体は、論理・技術の両方とも統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが、独自の説を語っている。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の様な科学的・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理のミッスクとなっています。
身体の骨の関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの補正など中心に手を使用した手技（道具を使う場合も）で行う施術です。
腰痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院
浜松市のカイロプラクティック・整体院
整体
整体（せいたい）とは、日本では一般に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を表す言葉です。
また、身体を整える施術の多くに使われる言葉。
日本語として、大正時代に利用されるようになった言葉で米国（アメリカ）で体系づけられた手技療法・オステオパシーを整体（せいたい）と訳したのが始まりだと言われています。
現在普通に使用される意味では「カイロプラクティック」 Chiropractic に似た脊椎矯矯正（主に背骨）を主目的とした施術方法を指してもちいられるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技と調整器具でおこなう技術およびそれらの方法を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療により色々な病態を改善することを目的とする治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」とオステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が施術の中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀に米国で誕生した施術法（せじゅつほう）である。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手によって矯正「アジャストメント」し、肉体を自然回復させようとする施術。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造的な異常は血液・リンパ液などの循環に悪影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパ液の流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）やオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えた。
治療法
整体では決まったやり方はなく施術する人によって施術することは異なります。大正の頃に日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎指圧療法）など欧米伝来の治療法を主とする整体、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技療法を使った整体、中医学の手技療法を用いた整体（せいたい）、団体の独特の理論や哲学など加えた整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、通常医療と同時に病院で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体もこの一つとされています 。
整体（せいたい）は論理・技術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家個人が独自の説を語っています。
カイロプラクティック(Chiropractic) の様な科学的・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの論理の混合形となっている。
肉体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のバランスの調整など中心に手による技術（道具を使うことも）でする治療である。
肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院
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腰痛を改善する整体
腰痛の治療と整体
腰痛とは腰の痛みや炎症などを発する状態を指します。多くの腰痛はたいてい発症から数週間以内に症状が消失します。しかし、多くの腰痛は再発を何度も繰り返し、その中の何割かは活動に大きな支障をもたらす重篤な症状になります。「腰痛」は、大きく分類すると急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は急に痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて症状がでてから少ししか時間の過ぎていないものです。慢性の腰痛は長い期間痛みや不快な状態が腰部につづく腰痛で、症状の軽減と発現を繰り返しながら長い間継続する場合もあるのです。一生で80パーセントくらいの方が一回は、腰痛を発症すると
いわれている。
腰痛の分け方
腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの時間で区分されるだけでなく、当然要因によっても分けられる。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの腰痛は、高齢の人にはありふれた腰痛でレントゲンなどの画像診断をすると多くの場合高齢の方に見られますが、これらは高齢の方の腰痛の要因ではないという話もあるようです。これは手術によってこれらの原因を取り除いても、腰痛が治らないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過大な負荷が掛かることで、筋肉や筋膜が緊張することで発現する「腰痛」になります。慢性の腰痛は腰痛が、3ヶ月以上続く場合の腰痛です。原因がはっきりしない「腰痛」もたくさんあってストレスや不安などが原因の心理的な腰痛ではないかと言われている。急性の腰痛を長引かせて慢性の腰痛に変化することもあるのです。
それ以外の腰痛
「腰痛」には、とても危険な病気が潜んでいるばあいもあり、緊急性が高く、死ぬ可能性のとても高い病気もあります。緊急性が高く死亡率のすごく高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。とくに注意しなければならない腰痛は、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがあります。腰痛の要因になるこれらの疾病に関しては原因である病気を取り除かないかぎり腰痛がよくなることはない。「腰痛」の他にも症状がある方達は、腰痛以外の病気が潜んでいないか確かめてみることが重要になります。只の「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命に係わる怖い腰痛もあることをわかっておくといいでしょう。
非特異的腰痛を来たしやすい要因
精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因がはっきりしない「腰痛」などに対してときどき用いられます。しかしMRIやレントゲンに要因らしいものが写らなかったからと言って精神的原因というのは間違いです。レントゲンやMRIに全ての要因が写ることは無く、逆にレントゲンやMRIに写らない要因の方がずっと多いことからも、心因性腰痛だと診断されたからと言って身体的な要因が無いと安心することはできない。
腰痛治療とカイロプラクティック
「腰痛」の治療法には、さまざまな方法が用いられます。これは腰痛の要因が様々あるということだけでなく、決定的な治療法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。様々な治療法が腰痛治療で使われますが、その中でもすごく効き目があるといわれているのが「カイロプラクティック」のような骨格矯正です。カイロプラクティックは背骨や骨盤などの骨を改善することにより「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな要因になります。「カイロプラクティック」は腰痛の原因になる背骨や骨盤を調整します。
カイロプラクティックの腰痛の施術方法
カイロプラクティックの腰痛治療は普通ボキボキ骨を矯正するのをイメージする場合がおおいのではないですか？基本的には、急性腰痛（ぎっくり腰）には、このようなボキッっとする矯正をカイロプラクティックで行うことはない。また、急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする「カイロプラクティック」には、注意した方がいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいして「カイロプラクティック」はぼきぼきしない矯正で脊椎や骨盤の治療をします。カイロプラクティックにもやわらかい矯正が使用されます。慢性腰痛にたいしてはカイロプラクティックの施術方法にもよりますがぼきぼきする施術をする場合もある。「カイロプラクティック」は、ボキボキするやり方やボキッってする治療に関わらず脊椎や骨盤を修正するためとっても効き目が高いので腰痛で悩んでいるなら一回「カイロプラクティック」の調整を試してみることをおすすめします。
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肩凝り
肩凝りは、症候名の一つ！肩凝りといっても肩の部分だけではなく首の部分もこることが多いようです！「肩が張る」という人達もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発症する凝りです！
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肩凝りの症状
肩凝りとは僧帽筋周りに生じる主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の総称です。
肩凝りの原因
肩凝りの原因の説には色々なあるのです！明確な診断法や治療法はなく分からない点もとてもおおい病気となっています。長時間首や背中がこわばるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされているようです！このような肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれるようです！それに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝りがあります！ある疾患によって起こる肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多種多様な要因があります。
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「肩凝り」の症状
肩凝りエリアは主に僧帽筋とその周囲、背中や首におよびます。圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど症状のうったえ方もさまざまです！
肩凝りの治療
肩凝り（かたこり）の治療には主に薬物療法と理学療法になります。
肩凝りの薬物療法
肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などがもちいられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられます！
「肩凝り」の理学療法
鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれる。
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「カイロプラクティック」と「肩凝り」
肩凝りの治療法としてとても有効なのがカイロプラクティックと言われています。肩凝りと首や背中の骨の歪みは関係している場合がおおくカイロプラクティックの施術は脊椎の歪みを修正し肩凝りの症状を解消します。背骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることが多くカイロプラクティックの治療により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます！肩凝りで悩んでいるならカイロプラクティックなどを試しに一度体験するのをお奨めします！