2025年のアーカイブ

猫背の治し方

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整体で改善する猫背

猫背矯正とは？

「猫背」などを正しい姿勢によくしたいと考えたことはないですか？友達から猫背みたいになっていると指摘される。腰痛、頭痛、肩凝りで苦しんでいるのは「猫背」などが原因かも？見た目をよく見せたい。沢山の人が「猫背」などで悩まされています。猫背で苦労しているのに猫背などを改善したいという人達の噂はあまり聞くことはありません。自己流で猫背を改善しようとやってみたけど良くなたなかった。ヨガなどのストレッチや柔軟体操に通ってみたけど猫背がよくなたない。スポーツジムで筋トレしながら「猫背」の矯正をしても改善しない。整体に行っても良くならないなど、「猫背」を改善しようとしても成功する方達があまりいないのが現実です。「猫背」をしっかりよくしようと考えたら理論的な矯正法で猫背など修正する必要がある。正しい「猫背」の治療方法を調整前に知っていることが「猫背」を改善する基礎になる。

猫背の矯正ってなに？

脊椎は、首の骨が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰椎が前にカーブになるのが普通の状態で、背中が背中側に丸く出っ張る背中を「猫背」と言う。脊椎が円形になる猫背の状態は明らかに良くない状態だと分かる。理想的な湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経にも影響します。肉体は、神経網によって操られているので、神経伝達に異常が出ると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多様な身体の不調をまねきます。猫背は見た目だけでなく内臓の病気などの大変な病気の原因にもなることがあるので自分で「猫背」と気が付いたら、早く「猫背」の治療をおこなう必要があります。

正しい姿勢とは

猫背の治し方に詳しい方達はあまりいない。正しい脊椎とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。理想的な背骨はバランスが良く運動機能もよくなります。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓も正常に活動しやすいので健康を保つのにかなり効果があります。その為、「猫背」の方には「猫背」の矯正が必要になります。「猫背」は病気などだけでなく見た目にも影響します。いい背骨は綺麗で、見た目の魅力を演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは友人関係にも変化を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっています。猫背を修正して、美しい背骨を手に入れよう。

猫背の矯正をしよう！

「猫背」を矯正すればルックスも良くなり健康になって、良いことばかりです。「猫背」を調整をやらない理由はないでしょう。「猫背」を治療する修正法には、どのような矯正法があると考えていますか？何個か代表的な方法を紹介しよう。

柔軟・ストレッチ

柔軟性を増すことによって「猫背」を修正する改善法はよく使われる解消法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなどいろいろな方法があります。だがしかし、柔軟やストレッチで体の柔軟性が増加したからといって「猫背」が治るわけではありません。ストレッチの役目は、身体の柔軟性を増すことによって正しい姿勢をとりやすくすることです。猫背の姿勢で脊椎が硬くなってしまった場合、脊椎を理想の状態にもっていくことじたいができない事がある。そんなときは、まず理想の姿勢になることができるようになれることが、正常な脊椎の状態になる手始めです。ですので、身体が硬く癖がついて正常な姿勢になることができない方にとって、猫背を調整する為の大切な一歩になる。しかし、柔軟性があるときは、ストレッチは「猫背矯正」には無意味です。正常な状態になるだけの体の柔軟性があったならストレッチのような体の柔軟性を増すような体操はする事はありません。

トレーニング

ジムでは、運動不足により猫背などになると解説し、筋力トレーニング猫背を修正することを奨めます。筋肉の力が出れば理想の姿勢を保ちやすくなります。しかし、筋力があれば理想的な背骨になるとは限りません。トレーニングによって「猫背」が悪くなることも沢山あります。理想の姿勢を保持しようとすると骨格、筋肉に無理がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋肉の力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで猫背を矯正しようと考える人の説明です。確かに、正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にとても効果的です。しかしながら、筋トレをしている人達でも理論的な方法で行わないと「猫背」が良くなるどころか悪化することもあります。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を悪化させるような筋トレでは、猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体と猫背矯正

背骨や骨盤を矯正する整体など手技療法のような修正法もある。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を動かして正常な姿勢にする治療法です。脊椎、骨盤を直に矯正するのでとっても効果的な方法ですが、基本的にはこれだけで猫背を治すのは難しい。整体で骨を元の位置まで戻してもいい姿勢の癖が付くわけではないのです。元々正常な姿勢の癖がついている人がなにかの理由で「猫背」になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く前であれば、「整体」の猫背矯正は、とっても効果があり一回の矯正で猫背が調整されることも珍しくない。

効果的な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でやりたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「整体」の調整を合わせておこなうのが効果があります。前述のように、体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要無く、筋力があればトレーニングは必要ありません。整体の「猫背矯正」はできれば受ける方がいいでしょう。はじめは、ご自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要があります。どのような姿勢であるか分かっていなければどのように治したらいいか分からない。また整体の矯正は小さな歪みも治すことができるのです。「整体」の猫背矯正をすることで猫背はできるだけ早く治すことができる。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けている。「猫背矯正」に最も重要なものはなんでしょう？

猫背治療で大切なものは？

「猫背」を改善しようとするとき、とても大切なのは正常な姿勢の状態を常に続けること。どれだけストレッチや筋力トレーニングや「整体」の猫背矯正をしても、常日頃から猫背姿勢を続けていたのでは理想的な姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間が長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」をおこなっても日頃から猫背でいるのでいれば猫背がひどくなるだけで理想の姿勢の状態にはなりません。つまり、猫背矯正で一番大切なのは常に理想の姿勢の状態を維持することで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」は正常な姿勢を維持しやすくなる、又は、正常な姿勢の状態に早く修正する為の補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

猫背を改善して、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はとってもお奨めです。「整体」は、「猫背」を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができるので、神経機能で操られている全身の機能を正常に回復させることになります。このような効果は、整体のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を修正する効果は、正常な姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。
2025年11月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

整体と背骨矯正

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背骨矯正

背骨の矯正

背骨の歪みを修正したいと考えたことはないですか？近頃「背骨」が、曲がっていると人に言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで苦しめられているのは、背骨の歪みが原因の根本ではなのでは？外見を改善したい。多くの人達がさまざまな「背骨」の湾曲のことで悩まされています。背骨の曲がりで悩まされているにも関わらず背骨の歪みを治したという方達は少ない。ネットを参考にして自分で「背骨」の曲がりを治そうとやってみたけど改善されなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ったけど背骨の曲がりが治らない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨のズレの背骨を試してみてもよくならない。「整体」に試しに通っても良くならないなど、背骨のズレを矯正しようとしてもできる人がおおくないのが事実です。背骨の湾曲をしっかり矯正しようと思ったら正しい修正法で背骨の湾曲を治療することが必要である。効果的な「背骨」の曲がりの矯正方法を理解していることが背骨の曲がりを治療する手始めになるのです。

悪い背骨の歪みとは？

「背骨」は頸椎が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰の湾曲が前に湾曲になるのが理想の状態で背骨が背中の方に丸く突出する「猫背」や体を反らして背骨を伸ばした背骨の状態は、良い「背骨」の姿勢にはならない背骨の湾曲です。背筋が丸くなる「猫背」みたいな背骨の湾曲は一目見て悪い背骨の状態だと分かる。だがしかし、胸を張って「背骨」が伸びた「背骨」の湾曲は、なんとなく良い背骨のカーブのように見えますが、生理学的には良い背骨の状態とはならないのです。正しい背骨の湾曲から逸脱した背骨のカーブは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、「脊椎」から出ている神経系にも変化を及ぼします。人体は、脳でコントロールされるので、神経に悪影響が起こると関節や筋肉や靱帯などの運動能力だけじゃなく、内臓にもとても影響を及ぼしいろいろな体の不調をまねきます。悪い「脊椎」の湾曲は、ルックスだけでなく内臓の疾患など大変な病気の原因にもなりうるので、自らが良くない脊椎の湾曲だと気付いたら、早急に脊椎のズレを矯正をする必要がある。

理想の背骨の湾曲とは？

「脊椎」の生理的湾曲について詳し人は数少ないです。良い「背骨」のカーブとは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。「脊椎」がいい状態であればバランスがとれ運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負担が小さく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対しても凄く有効です。だから、背骨のカーブしている方達は「背骨」のズレのの治療が必要になります。「背骨」の曲がりは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。正しい状態は、美しく外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。脊椎のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響があります。これほどたくさん様々なことに影響を与える「脊椎」の曲がりは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。背骨のカーブを調整して、理想的な姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを調整しよう！

「脊椎」のカーブを施術できれば外見の印象も良くなり健康になって、いい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を矯正する方法には、どのようなやり方があると思いますか？いくつか代表的な修正法を並べてみよう。

柔軟体操などのストレッチ

柔軟性を高めることによって「背骨」のズレを「背骨」施術するやり方は最も頻繁に使われるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などさまざまな種類があるのです。だがしかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって正常な「背骨」の状態のクセが付くわけではありません。ストレッチの効果は、肉体の柔らかさを増すことによって正しい「背骨」の姿勢を維持しやすくすることです。背骨がズレた姿勢で身体が硬くなってしまった場合、背骨を良い姿勢にもっていくこと自体が難しい事があります。そのようなときは、まず一番に良い「背骨」の姿勢の状態になることができるようになることが、良い「背骨」の状態になる一歩です。ですから、体が硬く正しい背骨の姿勢になれない人にとって、正常な「背骨」の状態に矯正する為の有効な第一歩になります。だがしかし、身体が柔らかいとき、柔軟自体は「背骨」の歪みの矯正には有効ではない。正しい脊椎の状態になれる肉体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを高めるような体操はする必要はない。

筋力トレーニング

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力トレーニングが歪むと言い筋トレで「背骨」の歪みを治療することをお奨めします。筋肉があったら正しい「脊椎」の位置を維持しやすくなる。しかし、単純に筋肉があれば正しい背骨の状態になるとは限らない。筋トレで脊椎のズレがひどくなる時もたくさんあります。良い脊椎の姿勢の状態を保とうとすると体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば背骨をいい姿勢にキープするのも簡単になり背骨の曲がりが治るというのが筋力トレーニングで「背骨」のカーブを施術する人達の理論です。確かに、効果のあるやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「背骨」の歪みの治療とっても効果的です。しかしながら、トレーニングを行う方でも正しいやり方でやらないと脊椎のズレが治るどころか悪化することもありえます。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても「背骨」の曲がりを悪化させるような筋力トレーニングでは、「脊椎」の湾曲が改善するどころか悪くなります。理想的な脊椎のズレの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

整体と背骨

脊椎を矯正する整体など手技療法もあります。整体の背骨の湾曲の施術は、脊椎や骨盤を修正して理想的な背骨の状態にする調整法です。「背骨」を直接動かすのでとても効果がある方法ですが、本来これだけでは正常な「脊椎」の状態にするのは大変でしょう。「整体」の矯正で「背骨」を正常なところまで修正できても、理想の「脊椎」の場所の癖が付く訳ではない。元々いい「背骨」の位置の人が何かの原因で「脊椎」の状態が歪んだ場合は、背骨に悪いクセが付く前でなければ、整体の脊椎の湾曲の調整は凄く有効で一度の修正で理想的な背骨の状態に元通りに戻すこともある。

効果的な背骨の歪みの矯正

背骨の湾曲の調整を効率よく効果的に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を一緒に合わせてするのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであったらトレーニングは、する必要はないのです。「整体」の背骨のズレの修正は、できるだけやってみる方がいい。まず自分の「背骨」の湾曲がどんな「脊椎」の曲がりをしているかを分かっている必要がある。どんなふうな背骨の曲がりなのかを分かってなければどのようにして修正したらいいか分かりません。また整体の「背骨」のカーブの施術は小さな曲がりも修正することができる。「整体」の「脊椎」のズレの修正をすることで「背骨」のカーブの治療は早くスムーズに矯正することができる。だが、これだけでは一番大切な物が抜けています。背骨の湾曲の施術にすごく大切なものはなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

正常な「脊椎」の状態を手に入れようとする時に、すごく大事なのは正常な脊椎の姿勢を毎日保持すること。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、「整体」の修正をしても日頃から良くない座り方や立ち方をされていたのでは、理想的な「脊椎」の姿勢のクセは付きません。最低限必要とされるのは、悪い姿勢の状態でいる期間より正しい「脊椎」の位置でいる時間の方が長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療をおこなっても普段から悪い座り方やたい方をしていれば、脊椎の歪みのクセがひどくなるだけで正しい背骨の状態にはなることができません。つまり、背骨のズレの調整で最も効果的なのは常日頃からいい「背骨」の姿勢の状態を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正は理想の脊椎の状態をキープしやすくする、または、良い「脊椎」の姿勢にする為の補助的な行為です。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

正常な脊椎の姿勢を身に付けて健康で綺麗な肉体を手に入れる。整体の脊椎の曲がりの矯正は、とってもおススメです。「整体」は、「背骨」の湾曲を調整するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳で操られている身体の機能を正常な状態に回復させることができます。こんな効用は、整体みたいな骨格矯正でしかできない。脊椎の湾曲を矯正する効果は、正しい「背骨」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので「背骨」がカーブしていると悩んでいるのなら「脊椎」の歪みの矯正を受けてみるといいですよ。
2025年11月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

側弯症、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本語ではふつう手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また身体を整える治療方法についてもちいられる。
日本語として大正時代に使用され始めた用語でアメリカで体系づけられた療法・オステオパシーを整体と訳したのが始まりのようです。
今現在、世間一般にもちいられる意味では、カイロプラクティック Chiropractic に似た骨格矯正術（主に脊椎・骨盤）を目的とした療法を指してもちいられる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法と調整器具で行う施術およびそれらの行為を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療により多種多様の病態を治すことを目的とする施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 Chiropractic とオステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手の仕方は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で生まれた療法（りょうほう）である。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は背骨の関節のサブラクセーション（亜脱臼）を手で矯正「アジャストメント」し、体の不調を回復しようとする治療方法（ちりょうほうほう）。「オステオパシー」は身体の構造のアンバランスは体液の循環に悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象となる。
脳髄液の流れの回復やリンパ液の循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック・オステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に影響を与えた。

整体の施術方法

整体（せいたい）では決められた方法は無く、人により行う事は違います。大正時代日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティックなど欧米より伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の手技を取り入れた整体、団体の独特の理論や思想など加えた整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一つですが、保険適用外ですので、通常医療と一緒に病院で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術」というが、整体もこの一つとされています 。
整体（せいたい）は理論・技術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家個人が自説を展開している。
「カイロプラクティック」の様な「科学的」・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの論理のミッスクとなっている。
体全体の各関節（脊柱・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のバランスの調整などを主に手足による技術(矯正器具を使うことも）で行う施術である。

骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

2025年11月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本語では一般に手技を使った民間療法、代替医療を指す言葉です。
また体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全般について使用される。
日本語として大正時代に利用され始めた語句でアメリカ（米国）で体系づけられた療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりのようである。
現在世間一般にもちいられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正法）に似ている骨格矯正（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術法を指して用いられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具で行う治療およびその方法を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療法により様々な病態を治癒させることを目指す治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正術）・オステオパシーである。自然治癒力を高めることと手技が中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手方法の方法は異なります。
どちらも19世紀に米国で誕生した治療方法であります。「カイロプラクティック」 Chiropractic は椎骨間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技により矯正アジャストメントすることで、身体機能を治癒させようとする施術法。オステオパシーは、身体の構造的な異常は血液の循環んに悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳髄液の循環の改善やリンパ液の循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック又はオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

治療法

整体（せいたい）では決められたやり方は無く施術する人により行う事は違います。大正の頃日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック(Chiropractic) など西洋伝来の手技療法を主とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、団体の独自の施術法など加味した整体（せいたい）などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、一般の医療と同時に通常の医療現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業となす行為を「療術」というが、整体もこの一つとされた 。
整体は論理・技術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが、独自の説を展開している。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の様な「科学的」・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の混合形となっています。
身体の骨格を形作る関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの補正などを主に手足を使用した手技（道具を使用する場合も）でする治療である。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

2025年11月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

背骨の矯正、カイロプラクティック

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背骨矯正とカイロプラクティック

背骨の歪みを矯正する

「背骨」の歪みを矯正したいと思ったことはないですか？近頃「背骨」が、曲がっていると人に言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで悩まされるのは「背骨」の湾曲が原因の可能性もあるのでは？外観の印象をよくしたい。多くの方が様々な背骨の湾曲のことで辛い思いをしています。「背骨」の曲がりで悩んでいるにも関わらず、背骨の曲がりを治療したいという人はあまりいません。ネットや雑誌を参考にして自分自身で背骨の曲がりを治療しようとやってみたけれど改善されなかった。ヨガなどのストレッチなどにかよったけど「背骨」の歪みが修正できない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の矯正を行っても改善されない。「整体」にかよってもよくならないなど、「背骨」のズレを矯正しようとしても成功する方達がおおくないのが現実です。「背骨」の曲がりを本気で改善しようと思い立ったら正しい方法で「背骨」の歪みを矯正することが必要である。効果的な「背骨」のズレの治療法を知ることが「背骨」の曲がりを修正する手始めになる。

悪い脊椎の曲がり方をは？

背骨は首の湾曲が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後方にカーブ、腰の部分が前にカーブになっているのが正常な状態で、背骨が後ろに丸く出っ張る「猫背」や体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の歪みは、正常な背骨の歪みにはならない「背骨」の歪みです。背中が丸くなる猫背のような背骨の歪みは一目見て悪い背骨の姿勢だと分かる。しかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった背骨の姿勢は、なんとなくいい「背骨」の歪みのように見えてしまいますが、人体の構造的には理想的な「背骨」の歪みとは言えない。正しい背骨の湾曲から逸脱した脊椎のカーブは、人体や筋肉に負荷をかけるだけではなく、脊椎から出てくる神経系にも変化を与えます。人間の体は、神経網で操られているので神経機能に影響が現れると関節や靱帯や筋肉など運動能力だけではなく、内臓機能にも大きく影響を与えいろいろな身体的不調をまねきます。よくない「脊椎」の歪みは、ルックスだけでなく内臓の疾患などの大きな病気の原因にもなりうるので、自分自身がよくない背骨の曲がりだと気が付いたら、早めに背骨のカーブを治療をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲とは？

背骨の湾曲に関してくわしい方は数少ないです。良い「脊椎」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みがない姿勢の状態です。「背骨」が良い状態であればバランスがとれ運動の能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、などに負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く有効です。その為、背骨の湾曲している方達は「背骨」のズレのの調整が必要になる。脊椎の湾曲は、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。正常な姿勢は綺麗で外見の魅力も演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。「脊椎」の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。このように色々な事に影響を与える背骨の曲がりは、悪いより、いい方が良いに決まっています。「背骨」の歪みを治療して、正常な背骨を手にしよう。

背骨の歪みを治そう！

背骨の曲がりを矯正できれば外見も良くなり健康的になって良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを施術するやり方には、どんな方法があるか知ってますか？いくつか知られている矯正方法を上げてみましょう。

柔軟などのストレッチ

柔軟性を増すことによって背骨の曲がりを背骨修正するやり方は最も沢山使われる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な種類がある。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといって正常な「背骨」のカーブのクセが付くわけではありません。柔軟体操の効果は、肉体の柔軟性を高めることによって正しい「背骨」の位置を保持しやすくすることです。「背骨」が曲がった状態で体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想的な姿勢の状態にもっていくこと自体が苦労する場合があります。こんな場合は、まず正常な脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、良い「背骨」の状態になる一歩です。だから、身体が固まって正常な「背骨」の姿勢になれない人達にとって、理想的な背骨の位置に矯正するための重要な一歩になる。しかし、柔軟性があるとき、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の歪みの矯正には意味が無い。正しい背骨の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの柔軟性を高めるような体操はする必要はないのです。

筋力増強

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力増強がカーブするを言い筋トレによって「脊椎」の曲がりを治療することをおススメます。筋力があると正常な脊椎の姿勢の状態を維持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋力があれば正しい「脊椎」の状態になるとは限らない。トレーニングで「背骨」のカーブがひどくなる場合もたくさんあります。良い背骨の姿勢を保持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば「脊椎」を理想の姿勢の状態に維持するのも楽になり「脊椎」のカーブが良くなるというのがトレーニングで「背骨」の湾曲を施術しようとする人達の考えでる。たしかに、正しい仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「脊椎」の湾曲の調整にとても有効です。だがしかし、筋トレを行う方達でも理想的なやり方でしないと背骨の歪みが良くなるどころか悪化することもありえます。どのような場合でしょうか？それらは、筋トレを行っても「背骨」の曲がりを強化するような筋トレでは、「背骨」のカーブが治るどころか悪化してしまいます。正しい脊椎の湾曲の矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

カイロプラクティックと背骨治療

「背骨」を施術する「カイロプラクティック」など方法もあります。カイロプラクティックの脊椎の曲がりの施術は、「背骨」や骨盤（こつばん）を修正して理想的な背骨の位置にする矯正法です。背骨を直接修正するのですごく有効なやり方ですが、基本的にこれだけではいい脊椎の位置にするのは大変でしょう。「カイロプラクティック」で脊椎を正常な場所まで動かしても、正しい脊椎の場所の癖が付く訳ではないのです。元々いい脊椎の状態の人達が何らかの原因で背骨の状態がズレた場合は、背骨にクセが付く前であったならば「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の調整はとても有効でたった一度の治療で理想の脊椎の位置に回復できることこともあります。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

背骨の曲がりの治療を効率よく効果のある方法でやりたいのであればストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の調整を一緒に行うのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋力があったら筋力トレーニングは、する必要はないのです。カイロプラクティックの「背骨」の湾曲の矯正は、なるべくされてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の脊椎のカーブがどんなふうな脊椎のズレをしているのか知る必要があります。どんなふうな脊椎のカーブなのかを知っていなければ、どんなふうに矯正したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの背骨の曲がりの修正は部分的な小さな湾曲も修正することができます。「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの修正をすることで「脊椎」のズレの施術は、短時間で修正することができます。しかし、これだけでは一番大切な事が抜けています。背骨の曲がりの施術にとっても大切な物は何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

良い「脊椎」の姿勢を手に入れようとするとき、とっても大事なのは理想の脊椎の姿勢をまいにち保こと。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を頑張ってみても日頃からよくない姿勢をしてては、正しい「脊椎」の姿勢のクセはつかない。少なくとも必要なのは、良くない状態でいる時間より理想的な「脊椎」の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正をおこなっても日頃から悪い座り方やたい方をしていたのであれば「脊椎」のカーブのクセが悪化するだけで正常な「背骨」の姿勢の状態にはなれません。つまり、「脊椎」の曲がりの調整で最も効果的なのは日頃から良い背骨の姿勢の状態を維持することでストレッチ、トレーニング、「整体」の治療は良い「背骨」の姿勢を維持しやすくする、または、正しい「背骨」の姿勢の状態に早く近付けるための補助的な行為です。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

いい背骨の姿勢を身に付けて健康で美しい体を手に入れよう！カイロプラクティックの「背骨」のズレの施術は、とてもお奨めです。「カイロプラクティック」は脊椎のカーブを治すだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができる為、神経でコントロールされている体の機能を正しい状態に回復させることができる。こんな効果は、カイロプラクティックなど脊椎矯正でしかできません。脊椎のカーブを調整するときの効果は、いい脊椎の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので脊椎が湾曲してると悩んでいるのなら背骨の歪みの治療をしてみるといいのではないでしょうか。
2025年11月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティックの猫背の直し方

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猫背矯正

猫背の矯正

猫背を理想的な姿勢に治したいと思ったことはないですか？つい最近「猫背」の姿勢だと指摘された。肩凝り、腰痛、頭痛などで痛みや凝りが出るのは「猫背」が原因かも？見た目を良くしたい。おおくの人達が猫背などで苦労している。猫背などで悩んでいるにも関わらず、猫背などをよくしたいという方達の噂はさほど聞きません。ネットなどを見て自分自身で「猫背」などを良くしようと試したけど解消できなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチなどに通ってみたけど猫背が解消されない。ジムで筋トレして「猫背」の修正をしても治らない。整体など通ってみても解消されないなど「猫背」を解消しようとしても改善する方があまりいないのが実際です。猫背を本当によくしようと考えたら効果のある治療法で「猫背」など治療する必要があります。効果のある「猫背」の修正方法を知っていることが猫背など改善する基礎になる。

猫背矯正ってなに

脊椎は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰椎が前湾になっているのが普通の状態で、脊椎が後方に丸く出っ張る背骨を「猫背」といわれます。姿勢が丸くなる猫背の状態は明らかに良くない状態だとわかります。生理的な湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけでなく、脊椎から出てくる神経網にも悪影響を及ぼします。人体は、神経系によって支配されているので、神経伝達に悪影響が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にもとても大きく影響し様々な体の不調を発症させます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓疾患などの大変な病気の原因にもなることがあるので自らが「猫背」だと思ったら早めに猫背の修正をする必要があります。

良い姿勢とは

猫背の治し方に詳しい人達は多くありません。理想の姿勢とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。普通の姿勢はバランスがとれていて運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく働きやすいので健康にかなり有効です。そのため、猫背の方には猫背の修正が必要になります。「猫背」は健康だけでなく見た目にも影響します。いい背骨は美しく、外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人との関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっています。「猫背」を治療して、綺麗な脊椎を手に入れよう。

猫背矯正をしよう！

「猫背」を治療するとルックスもよくなって健康になり、いいことばかりです。「猫背」を治療しない理由はないのでは？猫背を矯正する調整法には、どのような修正法があるのでしょうか？いくつか知られている矯正法を紹介しましょう。

ストレッチによる猫背矯正

柔軟性を増すことによって猫背を治療する治療法は頻繁に使われる修正法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろなやり方があります。しかし、ストレッチや柔軟体操で体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善するわけではない。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を増すことによって正しい姿勢をとりやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で背骨が硬くなってしまった場合、脊椎を正しい姿勢にもっていくことじたいができないことがある。そんなときは、まず第一に正常な状態になることができるようになることが、理想的な脊椎の状態になる第一歩です。ですから、身体が硬くなって理想の姿勢になれない方にとって、「猫背」を治療する為の重要な第一歩になる。しかし、身体に柔軟性がある時は、ストレッチは「猫背矯正」には意味が無いのです。理想的な姿勢になるだけの身体の柔軟性があったならストレッチみたいな背骨の柔軟性を増すようなトレーニングはやる必要はありません。

筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下により猫背になると解説し、筋力トレーニング「猫背」を治療することをススメます。筋肉があれば理想的な姿勢を保ちやすくなる。しかし、単純に筋力があれば理想の背骨になるとは限りません。筋力トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪化することもたくさんあります。正常な脊椎を保持しようとすると筋肉や靭帯に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋力が強化されれば姿勢を保つのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を治療しようと思う人達の理論です。たしかに、正しい方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」に凄く効果があります。しかしながら、トレーニングをやっている人達でも正しいやり方でやらないと猫背が良くなるどころか悪くなることもある。どんなときでしょうか？それは、筋トレをしても猫背を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングをするようにしよう。

「カイロプラクティック」

背骨を施術するカイロプラクティックなど手技療法みたいな修正法もあります。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を修正してよい状態に戻す治療です。背骨を直接調整するのでとっても効果的なやり方ですが基本的にこれだけで猫背を調整するのは困難でしょう。「カイロプラクティック」で背骨を理想的な所まで治してもいい姿勢の状態になるわけではない。もともと理想の姿勢の癖が付いている人がなんらかの原因で猫背になった場合、猫背の悪い癖が付く以前であればカイロプラクティックの猫背矯正は、とても有効でありたった一回の調整で猫背が改善されることも珍しくない。

効果的な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でやりたいのならばトレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの修正を組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、身体に柔軟性があれば柔軟体操は必要無いし、筋肉があればトレーニングは必要ありません。カイロプラクティックの猫背矯正はできることなら受けてみる方がいい。はじめは、自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかを知っておく必要があります。どんな姿勢なのかわからなければどのように治したらいいかわらかない。またカイロプラクティックの猫背の矯正は小さな歪みも修正することができます。カイロプラクティックの「猫背矯正」を受けることによって猫背は早く改善することができます。しかし、これだけでは大事なものが抜けています。猫背矯正に最も重要なものはなんでしょう？

猫背治療で大切なものは？

「猫背」を治そうとするとき、とても大切なのは正常な姿勢を常に保つこと。どれだけ柔軟やトレーニングや「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても、普段から猫背姿勢をしてては正常な姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間より理想の姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をしても普段から猫背でいるのでいたのであれば猫背の癖が強くなるだけで正常な状態にはならない。つまり、猫背矯正で一番大切なのは日頃から理想の姿勢を保つことで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、正常な姿勢を保ちやすくする、または、正常な姿勢の状態に早く治すための補助的な方法です。

猫背を矯正して健康な体に

猫背を改善して、綺麗で健康な肉体を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背矯正はとてもお奨めです。カイロプラクティックは、「猫背」を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができるので、神経で操られている全身の機能を回復させることができる。このような効果は、「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできません。「猫背」を修正する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の修正をするといいでしょう。
2025年11月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

頭痛を治すカイロプラクティック

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは頭に起こる痛みの中で表面に生じる痛みではないもののことです！色々なタイプの症状を含んだ幅広い症状の概念なんです！ありふれた症状ですある一方、頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な病気もあり、他方で原因が特定できないことも多いようです！要因は色々と言われますが基本的には、全ての頭の痛みの要因はひとつとされているようです。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われていますi男性より女性の方が頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが出現する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています！

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます！朝から痛みを自覚する時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い！「片頭痛（へんずつう）」は運動の後や緊張から解放された時、お休みの日にも起こりやすい！また片頭痛で悩まされている人の1割で前兆がみられるとのことです。片頭痛の発生メカニズムについては解明されていないところもありますが有力な説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるとのことです！また遺伝的な関係もあるかもしれないと考えられているようです。「片頭痛（へんずつう）」は血管による拍動性の症状で、若い女性に多く発生ししばしば家族性のようです！

「群発頭痛」

発症原因については未だ解らない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発生することが多いようです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療は薬物による対症療法がおこなわれることが多いみたいです！また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それを取り除くこともすすめられています！カイロプラクティックも頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効性があると考えられているようです！頭痛を大多数は頭の血管が関連している為カイロプラクティックの背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです！

頭痛の治療とカイロプラクティック

一般に頭痛（ずつう）の治療といえば通常薬による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬物以外にもカイロプラクティックなど手技療法も頭痛の有j工な治療法の一つです！カイロプラクティックは頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します。カイロプラクティックの施術で治る頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあります！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度だけでもカイロプラクティックの施術を受けてみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの矯正がお奨めです。
2025年11月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

産後の骨盤の歪みとカイロプラクティックの骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？最近子供を出産された人達で知らない方達はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、この頃のように一般の人には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

出産の時、骨盤は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通は可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも簡単になるようにホルモンで可動性が増し大きく広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後最大に開きます。大きく広がった骨盤は、出産後元通りになります。

骨盤は出産後歪む？

普通、出産後「骨盤」は元の状態に戻ります。だが、産後元の状態にならず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがある。なぜ「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にその歪みが続くことがあります。産後「骨盤」は子供の出産前の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまうことがあります。この場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨の場合もありますが、腰周辺発症する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に子供の授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあるようです。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを治す骨盤体操なども紹介されるようになった。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を固定するように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。出産後骨盤がズレていることを前提に簡単に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」のズレの状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤のズレを分かっていなければ理想的な骨盤の状態に修正するには、どちらの方向に動かしていいか判断できません。自分自身の状況が理解できていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

産後のカイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもある。カイロプラクティックでは「骨盤」の状態を検査して、骨盤のズレを良い状態に正すように骨盤を施術する。「骨盤」を良い状態に戻すには、骨盤のズレている状態を正しく知ることが大切です。「骨盤」の状況を理解しなければどのように骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるかわからない。前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で矯正することが最も推奨されます。またエステの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期間に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

最近の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題も無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかし、その中には産後に骨盤が歪んでしまう方達が少数ですがいます。多くの人は、出産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。まともな「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな「カイロプラクティック」では、ズレていない骨盤をズレていると言って必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。多くの人達は、産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいて下さい。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因でしょうか？これらの原因の大多数は骨盤ではなく習慣です。出産して生活習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方達は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。
2025年11月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

姿勢の矯正

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姿勢矯正とカイロプラクティック

姿勢を治したいと思いませんか？

綺麗な姿勢になれるならと考えたことはないですか？最近姿勢が悪くなってきているといわれた。肩コリや腰痛で悩んでいるのは姿勢が要因では？見た目の印象を良くしたい。多くの方達が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を改善したという人達は多くない。自分で姿勢を正そうと努力したけど正しい姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに通ったけど姿勢が改善されない。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善されない。整体やエステに行っても良くならないなど、姿勢を正そうとしても成功する人が少ないのが事実です。姿勢を真剣に正そうとしたら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果のある姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を整える第一歩になる。

悪い姿勢とは？

脊椎は、頸椎が前方に反って背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前湾になっているのが理想的な姿勢で脊椎が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い良くない姿勢ということです。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢はすぐに良くない姿勢だと理解できます。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢はぱっと見いい姿勢に見えるのですが、生理的には良い状態とはいえません。理想的湾曲からハズれた脊椎は、筋肉・靱帯に無理をかけるだけでなく、背骨から出ている神経機能にも悪影響をあたえます。体は、神経機能によってコントロールされるので、神経機能に異常が出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓・血管系にも凄く影響しいろいろな体調不良をひきおこします。歪んだ姿勢は見た目だけでなく色々な疾患などの大きな病気の要因にもなることがあるので自分で良くない姿勢だと気付いたらなるべく早く姿勢の矯正をする必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢によくしっている人達はほとんどいません。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がりがない背骨なんです。理想的な姿勢はバランスがよく運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉に負荷が少なく、内臓機能も正しく機能し健康に対してすごく有効です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の調整が必要になるのです。悪い姿勢は健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。正しい姿勢は綺麗で、見た目のいい雰囲気をかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響がある姿勢は歪んでいるよりいい方が良いに決まっている。曲がった姿勢を治して正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！

良くない姿勢を治療すれば印象もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないでしょう。姿勢を矯正するやり方には、どのようなやり方が知ってますか？何個か一般的な方法を並べてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整しようとするやり方は最も多くおこなわれているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法など色々な方法がある。しかし、柔軟などで柔軟性が増しても理想の姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増すことによって理想的な姿勢を保ちやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で体が固まってしまった場合、背骨を正しい姿勢にもっていくこと自体ができないことがある。こんな状況では、まず最初に正しい姿勢になれることができるようになることが、理想的な姿勢になる為の最初の一歩です。ですので、身体が硬く固まって理想的な姿勢になることができなくなった方達にとって理想的な姿勢に修正する為のとても効果的な第一歩になる。だがしかし、柔軟性がある時ストレッチや柔軟は、姿勢矯正には意味がないです。いい姿勢になれる柔軟性が身体にあったら、柔軟やストレッチなどの身体の柔らかさを増やすような運動は行うことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪くなると解説し、筋トレをすることによって姿勢を矯正することをすすめています。体力があればいい姿勢を保ちやすくなる。だがしかし、単純に筋力があれば理想的な姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢が悪くなる事もあります。正しい姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を矯正しようとする方の考えです。間違いなく正しい方法で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しいやり方でしないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをやっても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックによる姿勢矯正

脊椎を修正するカイロプラクティックなど手技療法などの手段もあるようです。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎を矯正して良い姿勢に整える矯正法です。背骨を直接修正するのでとても効果的な手段ですが基本的にこれだけでは理想的な姿勢にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックなどの手技療法でで背骨を良い位置まで移動させても良い姿勢の状態の癖が付くわけではない。もｔもと良い姿勢の方達が何らかの要因で姿勢が悪くなった場合、背骨の悪い姿勢の状態が身に付く前であったならカイロプラクティックの施術は、すごく効果があり一度目の修正でいい姿勢に改善することも普通にあります。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をとても有効に行いたければストレッチ、筋トレ、整体の調整を組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチや柔軟はいらないし、筋肉があれば筋トレは必要としないのです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知っている必要がある。どのような姿勢なのかを分からなければどんなふうに治したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な椎骨の歪みも改善することができます。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、簡単に調整することができます。しかし、これだけでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも重要なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

正しい姿勢をものにしようとする場合、大切なのは良い姿勢をどのような時でも保ことです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチやカイロプラクティックなどの治療を受けてみても普段から湾曲した姿勢をしいては良い姿勢の癖は付きません。最低必要になるのは、曲がった姿勢の時間より良い姿勢の方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの施術をしても常日頃から湾曲した姿勢であれば、歪んだ姿勢の癖が強くなるだけで良い姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつでもいい姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの修正はいい姿勢を保持しやすくする、又はいい姿勢に早くちかづける補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康な体に

いい姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている体の機能を整えることができるようになります。このような効果は、カイロプラクティックみたいな骨格矯正しかできません。姿勢を修正する効用は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の調整をうけてみるといいでしょう。