腰痛治療と骨盤矯正

腰痛を改善する整体の治療

腰痛を治す整体

腰痛は、腰の炎症や痛みを発することを指します。多くの「腰痛」は、だいたい傷めてから数週間以内に症状が軽減します。しかし大多数の腰痛は傷めることを何回も繰り返しそのうちの何割かは運動に重大な支障をもたらす重大な症状になってしまいます。「腰痛」は大きく分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛はいきなり痛くなるような「ギックリ腰」を含めて症状がでてあまり時が経過していないものです。慢性の腰痛は、長期間痛みなどの不快な症状が腰部に続く「腰痛」で痛みなどの不快な症状の消失と発現を何回も繰り返し長い期間継続する場合もあるのです。人生で80パーセントくらいの方が一回は「腰痛」を経験するといわれている。

腰痛の分け方

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という発病してからの時間で分類されるだけではなく、当然のこと要因によっても分類される。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、高齢の人には普通にある「腰痛」でレントゲンやMRIなどの画像診断をすると、多くの場合高齢の人に認められますが、これらの腰の病変は高齢の方の腰痛の要因ではないという話もあるようです。これは、手術などによって腰痛の要因を取り除いても、腰痛が治らないことがおおいためです。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉に過度な力が加えられることによって筋肉や筋膜などが過度に緊張することで引き起こされる「腰痛」である。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上継続する場合の腰痛です。原因が解らない腰痛もおおく不安やストレスが原因の心因性の「腰痛」ではないかとも思われる。急性腰痛悪化させて慢性の腰痛に移行することもあるようです。

それ以外の腰痛

「腰痛」には大変な疾病が隠れているばあいもあり、緊急性が高く死ぬ可能性のとても高い疾患もある。緊急性が高く死ぬ可能性のすごく高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。とくに注意を要する「腰痛」には腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、がある。「腰痛」の要因になるこれらの病に関しては、原因である病を取り除かないかぎり「腰痛」がよくなることはない。「腰痛」症状の他にも症状がある人は、腰痛以外の疾病が隠れているか調べてみることが必要になります。普通の「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、命を脅かす恐い腰痛もあるということをわかっておく必要があります。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が見つからない腰痛などにたいしてときどき用いられます。しかしMRIやレントゲンに要因が写らなかったからと言って精神的要因というのは間違っています。MRIやレントゲンにすべての要因が映し出されることはなく、反対にMRIやレントゲンに写し出されない原因の方がはるかに多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからといって肉体的な原因が無いと安心することはできません。

腰痛の治療と整体

腰痛の治療方法には、色々な治療が用いられる。これは「腰痛」の原因が様々あるということだけでなく、根本的な方法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。さまざまな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でも最高に効果があると言われているのが、整体のような骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤など身体のバランスを改善することにより腰痛を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な要因になる。整体は腰痛の原因になる脊椎や骨盤を治します。

整体の腰痛の矯正

整体の腰痛治療は、ふつうボキボキ音を鳴らすのをイメージする人達がほとんどではないですか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキッてする矯正を整体で行うことは考えられません。また、急性腰痛に対してボキボキするような治療をする「整体」は気を付けた方がいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいして整体はぼきぼきしない方法で脊椎や骨盤の調整を行います。整体にもやわらかい治療方法があります。慢性腰痛に対しては「整体」の治療にもよりますがぼきぼきする施術をすることもある。「整体」は、ボキボキするやり方やボキボキしない矯正法に関わらず脊椎や骨盤を治療するためすごく効果が高いので、腰痛で悩んでいるなら一回整体の施術を試してみることをお奨めします。

姿勢

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整体と姿勢の改善

姿勢を改善してみよう！

正しい姿勢になれたらと想像したことはありますか？最近姿勢が良くないと言われた。肩こりや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が原因かもしれない？外見の印象を改善したい。多くの人が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという人達はあまりいません。自分だけで姿勢を良くしようと頑張ってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法とかストレッチなどに通ったけど姿勢が良くならなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善しない。接骨院や整体に通っても改善されないなど姿勢を良くしようとしても改善する方が多くないのが現状です。姿勢を真面目に治そうと思い立ったら効果のある方法で姿勢を治す必要があるのです。効果のある姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を整える第一歩になる。

良くない姿勢とは

脊椎は首の骨が前湾、胸椎が後湾、腰椎が前方に反っているのが理想的な姿勢で、背骨が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い良くない姿勢ということです。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢は、外見的に変な姿勢だと見てわかります。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見良い姿勢に思うかもしれませんが、生理学的には正しい脊椎とはなりません。正しい湾曲からはずれた背骨は靱帯・筋肉に負担をかけるだけじゃなく、背骨からでている神経にも悪影響を与えます。人体は神経の命令によって機能しているので神経機能に狂いが出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓などにも大きく影響しいろいろな不調を引き起こします。悪い姿勢は、外見だけでなく様々な疾患などの重大な疾病の原因にもなることがあるので自分が悪い姿勢だったと気が付いたら、早めに姿勢の矯正をする必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢のことに詳しい人は多くない。理想的な姿勢とは、生理的湾曲があって、左右に湾曲がない背骨なんです。良い姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してすごく有効なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要になるのです。悪い姿勢は、健康だけでなく外見的にも悪影響があります。理想の姿勢は、綺麗で、外見の魅力をかもしだします。正しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、歪んでいるより綺麗な方が良いに決まっています。曲がった姿勢を修正していい姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正をしよう！

良くない姿勢を修正すれば見た目も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療するやり方には、どのような方法があるか知っていますか？いくつか一般的な方法を並べてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正しようとする手段はとても多くおこなわれている手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどの様々な種類があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増えても正しい姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟体操の効果は、体の柔らかさを増すことによって正しい姿勢を取りやすくすることなんです。良くない姿勢の状態で体が固まってしまった場合、背骨を良い姿勢になること自体ができないことがあります。そんな状態では、まず最初にいい姿勢に保ことができるようになることが、いい姿勢にする第一歩です。ですので、脊椎が硬く固まって正しい姿勢になることができなくなった人にとって理想の姿勢に修正する効果的な一歩になります。だが、身体の柔らかさがある場合、柔軟やストレッチ自体は姿勢矯正には意味がないことです。いい姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあれば、ストレッチや柔軟体操などの体の柔らかさを増やすような体操はおこなうことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪化すると解説し、筋トレにより姿勢を修正していくことをすすめます。体力があればいい姿勢を保ちやすくなります。しかし、単純に筋力があればいい姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢が悪化することもあります。良い姿勢を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を調整しようとする人達の理屈です。間違いなく理にかなった方法で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

骨格を調整する整体などの方法もあります。整体の姿勢矯正は背骨を施術して理想的な姿勢に改善する修正法です。脊椎をダイレクトに修正するのでとても有効な方法ですが、基本的にこれだけでは良い姿勢になるのは難しいでしょう。などでで背骨を理想のところまで調整しても理想的な姿勢の状態の癖が付くわけではありません。元々良い姿勢の人達が何らかの原因で姿勢が悪くなった場合、背骨の悪い姿勢の癖が付く前でなければ、整体の姿勢矯正はとっても効果があり一度目の矯正で良い姿勢に回復できることも珍しくありません。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をすごく効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を合わせておこなうのが効果的です。前に述べたように体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知っている必要がある。どんなふうな姿勢なのかを分かっていなければどんなふうに改善したらいいかわからない。また整体の姿勢矯正は、部分的な骨のズレも治すことができる。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、簡単に早く治すことができます。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も大切なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

正しい姿勢を手に入れようとする場合、重要なのは良い姿勢をどのような時でも保持することです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや整体などの矯正をやっても常日頃から湾曲した姿勢をしいてはいい姿勢の背骨は付かない。最低限必要になるのは、曲がった姿勢の長さより理想的な姿勢でいる方が圧倒的に長くいる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療をしたとしても日頃から湾曲した姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の癖が強くなるだけで理想的な姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつも理想の姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、整体の修正は理想の姿勢を保ちやすくする、あるいはいい姿勢にはやく補助的な方法です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な体に

いい姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができるようになります。これらの効果は整体みたいな骨格矯正しかできない。姿勢を治療する効果は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の治療をうけてみるといいでしょう。

整体の骨盤矯正と骨盤の歪み

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整体の骨盤矯正

骨盤矯正

昨今では「骨盤矯正」と言うのをネットやテレビや週刊誌などで見かけることが多くなってきました。「骨盤矯正」とは、どのようなものなのか知る方達は多くありません。「骨盤矯正」はどのようなものか説明していきます。「骨盤矯正」のことを知り間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先に付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は一般的に骨盤の修正はしません。なぜだと思いますか？病院では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤が日常生活で歪み、そのことが体の異常の要因になってしまうことはないと思っているからなのです。（だがしかしある一部の病院で「骨盤」の施術を独自のやり方で行っている整形外科も少しですがある）。例外として、交通事故や高い所から落下した時のように強烈な負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を修正することがある。この場合、手術によって「骨盤」の治療をされることが多い。また産婦人科では、産後に骨盤の関節の不安定性を治すように「骨盤」を閉めつけて安定させる骨盤ベルトのようなものをすすめる病院がある。

骨盤は歪むのか？

一般の医療では、「骨盤」は歪まないとされ整体などの民間療法では「骨盤」は歪むといわれていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いがでるのかを解説してみようと思います。まずは、「整体」で言うところの骨盤が歪むというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像で見て分かるような大きなズレは扱いません。

病院では？

産婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で分からない程度のズレは痛みなど身体の不調の要因になることは無いと考えているのです。その他にも骨盤の動きは少なく例外的なのは出産する時に開くくらい。歳をとると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまう為、「骨盤」は普通動きが無いと考えられているみたいです。

整体などの手技療法では？

手技療法でおこなう骨盤矯正では、普段の施術で「骨盤」のわずかな歪みを矯正した結果患者の痛みが良くなるのを体験します。現実に骨盤の骨盤のお周りには筋肉、神経、靱帯が存在しすこしのズレでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激する。MRIやレントゲンのような画像でひずみが見つからなくても骨盤が歪んでいて、それを調整する必要があると整体で言うのはこのためです。

骨盤の歪みが原因？

ズレた骨盤は、いろいろな痛みなどを身体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗っている脊椎が湾曲します。脊椎がズレると脊椎の中に入っている神経や血管、肉体を支える筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、どれも体にとってすごく重要なものでどれが障害されても筋肉や内臓に異常が起きてきます。

骨盤が原因の身体の異常

背骨がズレると背骨より出ている神経の機能が障害されます。内臓機能の障害や運動器官の障害など身体の色々な部分が神経の情報でコントロールされているので、これら全ての体の異常に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

歪んだ肉体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負担がかかってくるため慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の歪みによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

整体でおこなう骨盤矯正

手技療法などによる整体の骨盤矯正は、多くの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともあるようではあるが、一般には手技でします。また、ベルトのような「骨盤」を固定する器具ももちいる場合もあるようです。一般的に治療の痛みは無いのが普通のようですが、中には強い力で無理やり修正を、使う整体師もいる。普通の「骨盤」の場合は、「骨盤」の仙腸関節の動きはすごく狭く大きく可動することはない。このわずかな可動域を施術により動かすので、基本的に強い力を使うことはないのです。

整体の骨盤矯正の現実

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさの許す範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は動くことはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌で見られますが、騙されないで。骨盤にどんなに力をかけても眼で見て分かるほどの変化はしない。こんな宣伝をする「整体」では「骨盤」の上に乗るなど強い力を加えて調整します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う人もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど動いたときは骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療した後変わったと思う人もいるみたいですが気のせいみたいなもので変ったような感じがしているだけです。「骨盤」の仙腸関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて変化が分かるほど可動していることはありえません。仮に目に見えて違いが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが出現するはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、普通異常に可動する場合がある。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで骨盤が、広がるように可動しやすくなる。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性はありません。出産の時でもそんなに大きく動かない骨盤が、外見で分かるほど修正で大きく動くことはありえません。歯の矯正のように数年間にわたって常に力を加え続けるようなベルトなど使用すればすこしずつですが矯正していく事は可能でよしょうが現実では無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

整体でする骨盤矯正は体形を変えるものではなく、肉体をバランスのとれた健康な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節がちょっとの歪みでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤の微妙な歪みが肉体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスがとれたいい状態に戻すことで健康を保ち凝りや痛みを解消します。もしも骨盤が曲がっていると思うのであれば、「骨盤矯正」をしてみるのもいいと思います。骨盤は、肉体の土台です。骨盤が傾けば脊椎が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！「整体」の治療法はとっても効果的な手助けになります。

産後、骨盤

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後に行われる、産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？最近子供を出産された人達で知らない方達はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、最近のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産のとき、骨盤は、子供が骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。普通はほとんど可動できない。骨盤の関節は出産が多少でも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えてわずかに広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最高に広がります。広がった「骨盤」は、出産後元の状態になります。

産後に骨盤はズレる？

普通、産後「骨盤」は元通りになります。だがしかし、産後元の位置にならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣によって歪む

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にその歪みが持続することがある。産後骨盤は出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後元に戻らない

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの要因で戻らずズレた状態になってしまう場合があります。この場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨周辺の場合もあるが、腰周辺発症する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後しばらくは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の授乳などの変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が正しく戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにすすめることもあるようです。またテレビ、雑誌、ネットで自分で骨盤の歪みを整える骨盤矯正体操なども流布されるようになった。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、「骨盤」を締めるように骨盤の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」がズレているかを調べることはありません。出産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」のズレの状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状態を知っていなければ、正常な骨盤の状態に戻すには、どちらの方向に矯正を加えていいか分かりません。自分の状況が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく正しい位置になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。整体は骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを良い状態に正すように骨盤を矯正していきます。「骨盤」を理想的な状態に戻すには、骨盤のズレている状態を知っておく必要がある。骨盤の状況を理解しなければどのように力を加えれば元に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で矯正することが最も推奨されます。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安にさせ必要の無い施術を長期間に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

昨今の骨盤矯正の広告を見ると、産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後絶対しなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題のなく人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤がズレてしまう人が少数ですがいます。多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。しっかりした「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「整体」は、歪んでいない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正を奨めることもありません。普通の人達は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいてください。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨める治療院は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因？このようなことの要因のほとんどは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを治すだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人達は少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。

整体と頭痛

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頭痛

頭痛とは頭部に起こる痛みの中で表面で発症するものではないものです。いろいろなタイプの症状を含んだ幅の広い症状の概念です！普通にある痛みである他方頭の痛みを主な症状とする致命的疾患もあって他方で原因が解明できない場合も多いようです。原因は様々といわれるが、基本的にほとんどの頭痛の要因はひとつされています。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われているようです。男性より女性の方が頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが現れる要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている。

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。朝から痛みを感じる時や、太陽の光などを受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は運動の後や緊張がとけてほっとした時、休日などにも起こりやすいと言われています。また片頭痛患者の1割で前兆現象がみられるとのことです。「片頭痛（へんずつう）」の発症メカニズムについては、まだ解明されていない部分もありますが、有力な説としては神経血管説とセロトニン説のの2種類があるがみたいです！その他にも遺伝の関係もあると考えられているみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は血管による拍動性の痛みで若い女性に多く発生し時々家族性である！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症メカニズムについては、まだわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発症する場合が多いようです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療には、薬物などによる対症療法が行われることが多いようです！なた頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合はそれを改善することもすすめられています！整体も頭痛をにとても有効性があると考えられています。頭痛をの大半は頭の血管が関連しているため整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです！

頭痛と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療といえば通常薬による治療が一般的だと思いますが薬物療法以外にも整体など治療法も頭痛の効果的な治療の一つなのです！整体では頭痛の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！整体の矯正で治る頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一回整体の矯正を体験してみるのもいいでしょう！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がお勧めです。

側弯症の治療

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整体と側弯症

側弯症ってなに？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われています。背骨は理想の状態であったならば前面あるいは後面から見ると背骨はまっすぐのびています。しかし、横方向に曲がったり脊椎がねじれている場合があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いう。「側彎症」は苦痛などを伴うことはあまり無いため初期における発見は難しく、ある程度成長してしまってから気づく場合が多いようです。気が付いた頃には、大きく曲がってしまっている場合もあり、成長が続いている時は、時々背骨の歪みをチェックして「側弯症」になっていないかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因は？

近頃では、「側弯症」を原因別に分けるようになってきています。「側弯症」には下記のような種類があります。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因不明の「側彎症」の総称である。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%をしめています。成長するときに「側彎症」は出現し、その多くが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生が特に注意が必要とされます。おおよそ1対7の割合で女子に多く、その中でも初経前後の女子に多く発現し、やせ形の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ないようです。体の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長する時間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に達すると背骨の湾曲がが急に進むことはなくなります。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄の異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保持することのできないことによって発現します。

外傷性側弯症

ケガをしたことで発現します。事故など身体に力が加えられたことが要因で脊椎が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって背骨が曲がり「側彎症」になったりします。

姿勢が原因の側弯症

生活習慣姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあるのです。この「側弯症」は、脊椎の変形をともなうことは少数です。長い時間の良くない姿勢では、肋骨や背骨が変形してしまう事もありますが、特発性のような変形のしかたはしないようです。姿勢が原因で発症する側弯症は、整体の調整や姿勢をいい姿勢でいることで治すことができます。

身体に影響する側弯症

脊椎が大きく曲がる側弯症は、身体に色々な悪影響をおよぼす。見た目上の問題、身体機能への悪影響、肩こりや腰痛などみたいな不快な症状や痛み。

見た目の問題

背骨が横方向に曲がるだけではなく、脊椎自体が捻じれながら彎曲するため、だんだん肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響が現れる。これらの背骨や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心に影響を与える場合もある。ひどい「側弯症」の場合、その子の子供にも遺伝するかもしれないと考えて結婚の壁になる場合もあります。

身体機能への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫しさまざまな影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

側弯症による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因となります。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負荷をかける為に、凝りや痛みの要因になる。急性の症状や慢性の症状などさまざまな痛みや凝りの原因なるのですが、「側弯症」のなりはじめや軽い側弯症では、痛みや凝りが出ることは数少なく、ほとんどの場合痛みや凝りが出現するのは歪みが大きくなった重度の側弯症になってからみたいです。

側弯症の検診

日本は、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われていて1980年頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられました。予防方法は確立されていなくて早期発見によって非観血的治療をおこなうことに利点がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨の矯正を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防の方法や治療の方法は確立されていません。

側弯症の治療

病院で行われる側弯症の治療は、コルセットなどによる治療と手術による治療にの二種類に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具などによる固定法がおこなわれることが多い。装具で曲がりが完全に完治することは無いが、コルセットはある程度側弯症が進むのを遅くする為、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、コルセットを付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中でやめてしまう人も数多く、現実的には、効果を実感する人達はごく少数です。また長期的に装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があって「側彎症」のコルセットでの治療法はとても根気がいるものになります。

手術

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を修正するする外科手術が行われますあ。この場合も完治することはない。手術による側弯症の治療後は、背骨の動く範囲は減少します。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大変な手術になるので、身体への負担を心配し手術をためらう人達もいます。

整体の側弯症の矯正

脊椎、骨盤の矯正を主とする整体には側弯症の人が沢山診察に来ます。整体は古くから「側彎症」の施術を考えてきた歴史がある。しかし、今現在全ての「側彎症」に効果的な治療方法は見つかっていないのが現状です。しかし、一部の側弯症に限ってはすごく効果的で改善が見られる場合があります。注意したほうがいいのは、「「側彎症」は簡単に治ります」とか「側湾専門」など、あたかも「側弯症」が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺みたいな整体院かもしれません。整体の矯正で良くなる「側弯症」は、側弯症全体の一部のある条件が合った「側彎症」のみ。側弯症が治るなどと簡単に言う整体院に行くのは考えた方がいいかも。そんなことも考えたうえであれば整体の治療を受けてみるのは良いことだと思います。

猫背の治療と整体

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猫背は治療できる

猫背を治そう

「猫背」を理想的な姿勢にしたいと考えたことは？最近、友人から猫背と言われた。腰痛や肩こりなどで痛みや凝りが出るのは「猫背」が要因では？見た目の印象をよく見せたい。たくさんの方達が猫背で悩まされています。猫背で悩んでいるにも関わらず、猫背を良くしたいという方達の噂はあまり聞きません。ネットなどを見て自分で「猫背」をよくしようと努力したけど改善しなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに通ったけど猫背が良くならない。ジムで筋力トレーニングで「猫背」の矯正をしても良くならない。整体など行ってみても効果がないなど猫背を良くしようとしても改善する人達が多くないのが実際です。猫背を本当に改善しようと思ったら実績のある治療法で「猫背」を修正する必要がある。効果のある猫背の修正法を改善前に理解することが猫背を治療する第一歩になる。

猫背矯正ってなに？

脊椎は、頸椎が前に湾曲、胸椎が後方にカーブ、腰の骨が前方に湾曲になっているのが正常で、背中や腰が背中側に丸く出っ張る姿勢を「猫背」と言われます。背中が円形になる「猫背」の姿勢は一目見て悪い姿勢だと分かる。理想的な脊椎の湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけでなく、背骨から出てくる神経にも悪影響を及ぼします。人体は、神経系によってコントロールされるので、神経組織に影響が起こると筋肉などの運動系だけでなく、内臓にもとても大きく影響し様々な体の不調を発症させます。猫背は外見だけでなく内臓の病気などの重大な病気の原因にもなるので自らが猫背と思ったら早めに猫背の治療をする必要があるのです。

いい姿勢とは

「猫背」の調整に詳しい方達はあまりいない。正常な脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い脊椎です。理想的な背骨はバランスがとれていて運動能力も良くなります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にすごく有効です。その為、「猫背」の方には「猫背」の治療が必要になります。猫背は、疾病だけでなく外見にも影響が出ます。よい背骨は綺麗で、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは友人関係にも変化を与える。これら色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっている。猫背を調整して、理想の姿勢を手に入れよう。

猫背矯正しよう！

「猫背」を修正できればルックスもよくなって健康になって、いいことばかりです。猫背を矯正をやらない理由はないのでは？「猫背」を調整する方法には、どのような方法があると考えてますか？何個か知られている調整法を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

背骨の柔軟性を増進することによって猫背を解消する修正法は最も多く用いられる改善法で真向法などなど色々なやり方があります。しかし、ストレッチで身体の柔軟性が増加したからといって猫背が治るわけではない。ストレッチの意義は、身体の柔軟性を増進することによって正しい姿勢をとりやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で背骨が癖が付いた場合、背骨を理想的な状態にもっていくことじたいができないことがある。そんな場合は、まず正しい状態になることができるようになれることが、理想的な脊椎の状態になる一歩です。ですから、身体が硬くなって正常な姿勢になることができない方達にとって、「猫背」を治療する大切な一歩になる。しかし、背骨に柔軟性がある時は、柔軟体操は「猫背矯正」には意味が無いのです。正しい姿勢になることができるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチなど脊椎の柔軟性を増進するような体操はする事はない。

猫背矯正と筋力トレーニング

スポーツジムでは、筋肉の低下により猫背になると考えトレーニングで「猫背」を調整することをススメます。筋肉の力が強ければ正常な状態を保持しやすくなる。しかしながら、筋肉があれば理想的な状態になることができるとは限りません。筋力トレーニングによって猫背の姿勢がひどくなる場合も沢山あります。理想の脊椎を保とうとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉の力が強化されれば姿勢を保持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋トレで猫背を調整しようと思う方達の理屈です。たしかに、理論的なやり方で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正に凄く有効です。しかし、筋力トレーニングをしている方でも理論的なやり方で実行しないと「猫背」が治るどころか悪化することもあります。どのような時でしょうか？それは、筋トレをしても猫背を悪化させるようなトレーニングでは猫背が改善するどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレを行うようにしよう。

整体と猫背矯正

骨格を矯正する「整体」など手技療法みたいな調整法もあります。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を修正して理想的な骨格の状態に治す治療です。背骨、骨盤を直接矯正するのですごく効果がある方法ですが、、これだけでは「猫背」を改善するのは難しいでしょう。整体で骨を理想的な所まで矯正しても理想の姿勢の癖が付く訳ではない。元々理想的な姿勢の癖がついている方が何らかの原因で「猫背」になったばあい、猫背の癖が付く以前なら整体の「猫背矯正」はすごく効果的で一度の修正で猫背が調整されることも珍しくない。

最も有効な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方で行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「整体」の修正を一緒におこなうのが効果的です。前に述べたように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無いし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。整体の「猫背矯正」は、できることなら受けるのがいい。はじめは、自らの姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを知る必要があるのです。どのような姿勢でいるのか知っていなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。また「整体」の矯正は小さな歪みも調整することができるのです。整体の猫背矯正を受けることで猫背はスムーズに早く治すことができる。しかし、これだけでは大事なものが抜けています。「猫背矯正」にとても重要なものは？

猫背治療で最も重要なものは？

「猫背」を治療しようとするとき、一番重要なのは正常な姿勢の状態を常に続けること。どれほどストレッチやトレーニングや整体の「猫背矯正」をしても、常日頃から猫背の姿勢をしていては理想の姿勢の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正をおこなっても常日頃から猫背の姿勢でいるのであったのであれば猫背が強くなるだけで良い状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのは常日頃から正しい姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」は正常な姿勢を保ちやすくする、または、正常な姿勢の状態に早く治すための補助的な行為です。

猫背を矯正して健康な身体に

「猫背」を改善して、綺麗で健康な身体を手に入れる！「整体」の猫背矯正はとってもおススメです。「整体」は、「猫背」を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができる為、神経で操られている体の機能を回復させることになります。このような治療効果は「整体」のような手技療法でしかできない。「猫背」を修正する効果は、理想の姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので猫背で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

整体と背骨の治療

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背骨の矯正

「背骨」の湾曲を矯正したいと思ったことはありませんか？最近「背骨」が歪んでいると人に言われた。腰痛、肩こりで悩んでいるのは、背骨の曲がりが根本原因なのかもしれない。外観の印象を改善したい。沢山の方がいろいろな背骨の曲がりのことで苦労しています。背骨の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず背骨の曲がりを治したという方は数少ない。ネットや雑誌を参考にして自分の努力で「背骨」の湾曲を治療しようとやってみたけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチなどにいったけど背骨のズレがよくならない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎のズレの矯正を試してみても改善されない。「整体」に試しに通院しても治らないなど、背骨の歪みを改善しようとしても治る方がおおくないのが現実です。背骨の歪みをしっかり治療しようと考えたら効果のある矯正法で「背骨」のズレを治療することが必要。正しい背骨のズレの治療方法を分かっていることが「背骨」の湾曲を矯正する一歩になる。

悪い背骨の歪みとは？

「背骨」は首が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰の部分が前湾になっているのが正常な状態で、「背骨」が後方に丸く出る猫背や体を反らして「背骨」を伸ばした背骨の姿勢は、良い背骨の湾曲にはならない「背骨」の湾曲です。背筋が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨のズレは一目見て悪い「背骨」の歪みだとわかる。しかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見られがちですが、構造的には良い「背骨」の状態とは言えない。正しい背骨の湾曲から外れた脊椎のカーブは、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、背骨から出てくる神経網にも悪影響を及ぼします。人間の体は、神経系で操られているので神経の伝達に影響が出ると筋肉など運動系だけではなく、内臓の機能にもとても影響を与えいろいろな病を引き起こします。良くない「背骨」のカーブは、外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾病の原因にもなりうるので、自分自身がよくない脊椎の湾曲だとわかったら、なるべく早く「背骨」の歪みを矯正をする必要がある。

正常な背骨の湾曲

背骨の状態について詳し方達は多くいません。良い背骨のカーブとは、生理的湾曲があり、横方向に曲がって無い姿勢の状態です。「脊椎」が良い状態であればバランスがとれ運動の能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、に負荷が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても有効です。だから、脊椎のカーブしている人は脊椎の歪みの修正が必要になります。背骨の湾曲は、健康面だけでなく、見た目にも影響します。いい姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。「背骨」の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響します。これほどたくさんいろいろなことに影響をあたえる「背骨」のズレは、悪いより、いい方がいいに決まっている。背骨の湾曲を矯正して、いい脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを修正しよう！

「背骨」の湾曲を矯正すれば見た目も良くなり健康的になり良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を調整する方法には、どんな方法があるか知ってますか？いくつか有名な治療方法を並べてみる。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって「背骨」のカーブを背骨矯正しようとするやり方は一番たくさん使用されるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな種類がある。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が増したからといっていい「背骨」のカーブの癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の意味は、柔軟性を増すことによって良い「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくすることです。脊椎が歪んだ状態で体が固まってしまった場合は、「背骨」をいい姿勢にすることじたいが困難な事があります。そのような時は、まず一番に理想的な脊椎の姿勢の状態になることができることが、良い背骨の状態になる第一歩です。ですから、肉体が固まって正常な「背骨」の姿勢になれない人にとっては、いい「背骨」の状態に施術するための大切な第一歩になるのです。だがしかし、身体が柔らかいとき、柔軟自体は背骨の歪みの治療には役に立たない。正しい「背骨」の状態になれる身体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを増すような運動はする必要はない。

筋トレ

ジムでは筋力の低下によりトレーニングがズレる説明し、筋トレによって「脊椎」の曲がりを修正することをススメます。筋力があれば理想的な脊椎の姿勢の状態を維持しやすくなるのです。しかし、単に筋力があれば理想的な脊椎の状態になるとはかぎらない。筋トレで「背骨」のカーブがひどくなる場合もあります。いい「脊椎」の姿勢の状態を保持しようとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば背骨を正しい状態に保持するのも簡単になり背骨の歪みが修正されるというのが筋力トレーニングで脊椎の湾曲を治療する方達の考えでる。たしかに、有効な仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば脊椎の歪みの矯正すごく効果的です。しかし、筋トレを行う人達でも理想的なやり方でおこなわないと脊椎の歪みが改善するどころか悪化することもあるのです。どんな時でしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても脊椎の歪みを悪化させるような筋力トレーニングでは、「脊椎」のズレが治るどころか悪くなります。効果のある「背骨」の曲がりの矯正のトレーニングをするようにしましょう。

整体を背骨の矯正

脊椎を調整する整体など治療法もあります。「整体」の「背骨」のカーブの矯正は背骨や骨盤を直接矯正して理想の「背骨」の姿勢にする修正法です。背骨を直接動かすのでとても有効な方法ですが、本来整体だけでは理想的な「背骨」の状態になるのは難しいでしょう。「整体」の施術で脊椎を理想のところまで修正できても、正しい背骨の場所の癖が付く訳ではありません。元々理想の背骨の状態の方が何かの要因でで背骨の位置が悪くなった場合、背骨に癖が付く前であったならば整体の脊椎のズレの施術はとっても効果がありたった一回の修正で正常な背骨の状態に回復できることこともあります。

効果のある背骨の歪みの矯正

背骨の湾曲の治療を効率よく効果的にしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を一緒に組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉があればトレーニングは、必要ないのです。「整体」の「脊椎」の湾曲の修正は、できるだけ受けてみる方がいい。まずは自らの背骨のズレがどんなふうな「背骨」のズレをしているのか理解している必要があります。どんなふうな脊椎の歪みなのか理解してなければどんなふうに矯正したらいいか分かりません。また整体の背骨のズレの修正は部分的な湾曲も治療することができます。整体の背骨の湾曲の矯正をすることで背骨のズレの治療は、早くスムーズに修正することがでいるのです。だが、これだけではとても大切な物が抜けてしまっている。背骨のズレの矯正にとっても大切な物はなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

理想の「脊椎」の姿勢の状態を手に入れようとする時、凄く大事なのは正しい背骨の姿勢を常に保つことです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、整体の矯正をしても日頃からよくない座り方や立ち方をしていては、理想的な脊椎の状態のクセはつかない。少なくとも必要とされるのは、よくない状態でいる時間より理想の「脊椎」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術を行っても常日頃からよくない座り方やたい方をしていたのであれば「背骨」の湾曲のクセがひどくなるだけで理想的な「背骨」の姿勢の状態にはなることができません。つまり、脊椎の歪み施術でとっても必要なのは日頃からいい背骨の姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の矯正はいい脊椎の姿勢を保ちやすくする、あるいは、理想の脊椎の姿勢に近付けるための補助的な治療です。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

理想の「脊椎」の姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れよう！整体の脊椎の湾曲の治療は、すごくおススメです。「整体」は、「背骨」のカーブを修正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができるため、神経で操られている身体の機能を正常な状態に戻すことができます。こんな効用は、「整体」のような骨格矯正でしかできません。脊椎のズレを施術する時の効果は、理想的な脊椎の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので「背骨」が湾曲してると悩んでいたら「背骨」の湾曲の矯正を受けてみるといいですよ。

頭痛、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）とは、日本語では一般的に手技をもちいた民間療法、代替医療を示す言葉。
また体を整える治療法について用いられる。
日本語としては、大正時代に使われるようになった語句で、米国（アメリカ）で生まれた療法・整骨術を「整体」と翻訳したのが始まりだと思われます。
今現在俗に使われる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似ている背骨矯正術（主に背骨・骨盤）を目的とした施術を指して使用される場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具でおこなう施術及びその行為を指しているという意見もあるが統一された体系はない。
手技的治療法により多種多様の病態を治すことを目的とする治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」・オステオパシーである。自然治癒力を活性化することと手技療法が施術の中心であるという共通点があるが、治療哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカで誕生した療法である。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は脊椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手技で調整アジャストメントすることで、病態を治す治療法（ちりょうほう）。「オステオパシー」は体の構造の歪みは血液の循環んに悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳髄液の循環の改善やリンパの循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正療法）・オステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に影響をあたえた。

整体の施術

整体には定められた方法はなく施術する人により施術することは異なります。大正のころに日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正法）などの西洋より伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を用いた整体、中国医学の施術を利用した整体、団体の独特の治療法などを加えた整体などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険の適応外であるので、通常医療と共に一般医療の現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段で病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一種とされています。
整体は、理論・技術の両方とも統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家個人が自説を語っています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の様な「科学的」・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論のミッスクとなっています。
体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のアンバランスの矯正など中心に手による矯正法(矯正器具を使うことも）でする施術です。

産後の骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛、整体

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整体

整体（せいたい）は日本語では普通手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉です。
また肉体を整える治療方法（ちりょうほうほう）について使用される言葉です。
日本語として、大正時代に使われるようになった言葉で米国で誕生した療法・整骨医術を「整体」と翻訳したのが始まりだと思われます。
現在、一般にもちいられる意味では、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似ている背骨矯正療法（主に背骨・骨盤）を目的とした治療を指して使用されるケースがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技と調整器具でおこなう治療およびその方法を指しているという人もいるが統一された形態はない。
徒手的療法によりいろいろな病状を治すことを目的とする治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック(Chiropractic) ・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を活性化することと手技療法が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で誕生した施術方法（せじゅつほうほう）である。カイロプラクティックは脊椎の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法で調整「アジャスト」することで、身体の不調を改善しようとする治療法（ちりょうほう）。「オステオパシー」は、身体の構造的な歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療方法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパ液の流れの回復も目的としています。カイロプラクティック Chiropractic とオステオパシーの論理・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に影響を与えました。

施術

整体（せいたい）にお決まりのやり方はなく行う人により施術することは違う。大正時代に日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎指圧療法）などの欧米伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技を利用した整体（せいたい）、中国医学の手技療法を用いた整体、各団体の独特の理論や思想など加味した整体（せいたい）などあるともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、一般医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法で保険治病の目的で業をなすことを「療術」というが、整体もこの一つとされた。
整体は、論理・術が共通でない為、整体を冠する療法家個人が、自論を語っている。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の様な「科学的」・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射などの論理の集合形となっている。
身体の骨格を形作る関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの矯正など主に手を使った技(矯正器具を使う場合も）で行う治療である。

O脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院