背骨の歪みの治し方、整体

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整体と背骨矯正

背骨の矯正

「背骨」の歪みを治したいと思ったことはありますか？近頃背骨がズレていると家族に言われた。腰痛や肩こりで悩んでいるのは背骨の曲がりが原因の根本ではなのかも？ルックスを良く見せたい。沢山の人達が色々な「背骨」の曲がりのことで悩んでいます。「背骨」の歪みで苦労しているにも関わらず背骨の歪みを矯正したいという人は少ない。ネットを見て自分で「背骨」のズレを矯正しようと努力したけどよくなたなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど背骨の湾曲が治らない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎のズレの「背骨」をおこなっても治らない。整体に通っても治らないなど、「背骨」の曲がりを治そうとしても成功する方がおおくないのが事実です。背骨のズレを真面目に改善しようと思い立ったら有効な方法で背骨の曲がりを矯正する必要があります。効果的な背骨のズレの調整法をわかっていることが背骨のズレを治療する一歩になります。

悪い背骨の曲がりとは？

「背骨」は首の部分が前にカーブ、胸椎が後ろにカーブ、腰椎が前方にカーブになるのが理想的で、背骨が背中の方に丸く突出する猫背や身体を反らして背筋をを伸ばした背骨の姿勢は、良い「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背中が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」の曲がりは見るからにいけない「背骨」の状態だとわかります。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の歪みは、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見られてしまいますが、人体の生理学的には理想の背骨の姿勢とは言えない。理想の湾曲から逸脱した「脊椎」の歪みは、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、「脊椎」から出ている神経網にも影響を及ぼします。人間の体は、神経伝達で操られているので神経に影響が起きると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にもとても影響を及ぼし様々な肉体の不調をまねきます。良くない脊椎の歪みは、外見だけでなく内臓の疾病などの大変な病気の要因にもなる為、自らが良くない脊椎の湾曲だとわかったら、なるべく早く「背骨」の曲がりを治療をする必要がある。

正常な背骨の湾曲

背骨のことについて詳し人達は多くいません。良い背骨の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みがない状態です。背骨がいい状態ならバランスがとれて運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に負荷が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く効果があります。その為、「背骨」のズレている人達は「背骨」のズレのの治療が必要になります。「脊椎」のズレは、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。良い姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。脊椎の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響します。これだけ様々なことに悪影響を与える「脊椎」のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」の湾曲を修正して、いい姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを調整しよう！

背骨の曲がりを治療できれば見た目の印象も良くなり健康的になっていい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを矯正する手段には、どのようなやり方があるか知っていますか？何個か知られている改善方法をあげてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

肉体の柔軟性を増すことによって背骨の歪みを背骨治療するやり方は最もたくさん使われる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな種類があるのです。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって良い「背骨」の湾曲のクセが付くわけではないのです。柔軟の意味は、体の柔らかさくぉ増すことによって正常な背骨の状態を維持しやすくすることです。脊椎が湾曲した状態で体が硬くなってしまった場合、背骨を理想の状態にもっていくことじたいが大変なことがあります。そんな場合は、まず理想の「背骨」の姿勢の状態になることができるようになることが、正しい「背骨」の状態になる一歩です。ですので、肉体が硬く正しい背骨の状態になれない人達にとっては、良い背骨の位置に矯正する為の効果的な第一歩になるのです。しかし、柔軟性がある場合、柔軟体操自体は背骨の曲がりの治療には意味がない。正しい背骨の状態なれるだけの身体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はありません。

筋力増強

ジムでは筋力の低下によりトレーニングがカーブするをいい筋力トレーニングによって「脊椎」の歪みを施術することをお奨めします。筋肉があれば理想的な「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくなる。しかしながら、単に筋力があれば正常な「脊椎」の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって「背骨」の湾曲が悪くなる場合もあります。いい「脊椎」の姿勢を保とうとすると体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ脊椎をいい位置にキープするのも簡単になり背骨の歪みが良くなるというのが筋力トレーニングで背骨のズレを施術しようとする方の考えでる。確かに、効果のある仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」の曲がりの改善すごく効果的です。だがしかし、トレーニングをおこなう人達でも効果的な方法でおこなわないと背骨のカーブがよくなるどころか悪くなることもありえます。どんな時でしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても「脊椎」の歪みを悪化させるような筋トレでは、「背骨」のズレがよくなるどころか悪くなります。理想的な背骨のズレの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

整体を背骨の矯正

脊椎を矯正する「整体」などの手技療法もあります。「整体」の脊椎の曲がりの矯正は、「背骨」や骨盤（こつばん）を調整して良い「脊椎」の状態にする療法です。「脊椎」をダイレクトに動かすのでとても有効な方法ですが、本来整体の矯正だけでは理想的な背骨の位置にするのは大変でしょう。整体の治療で「脊椎」をいい所まで動かしても、良い「背骨」の位置のクセが付く訳ではないのです。元々いい「背骨」の状態の方達が何らかの要因でで「脊椎」の位置がズレた場合、背骨にクセが付く前でなければ、整体の背骨のズレの治療はとっても効果的でたった一回の治療で正常な脊椎の位置に戻すことも珍しくありません。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」のズレの矯正を効率よく有効なほうほうでしたいのであればストレッチ、トレーニング、「整体」の治療を一緒に合わせてするのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があったら筋トレはする必要はありません。整体の背骨の曲がりの治療はできることであればされてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分自身の脊椎の曲がりがどんな「脊椎」の歪みをしているのか分かっている必要があります。どんな「脊椎」のカーブなのかわかっていなければどのようにして修正したらいいかわかりません。また「整体」の「背骨」の歪みの調整は部分的な曲がりも矯正することができる。整体の「背骨」の湾曲の修正をすることで脊椎の曲がりの修正は、短時間で修正することがでいるのです。しかし、これだけではとっても大切なものが抜けてしまっている。脊椎の歪みの治療にとても大切なものは何？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

正しい脊椎の状態を身に着けようとする場合に、とっても重要なのは理想的な背骨の姿勢を常日頃保持すること。どれだけストレッチやトレーニング、整体の修正を受けても、常日頃から悪い姿勢をされていたのでは、正常な「脊椎」の姿勢のクセは付きません。少なくとも必要なのは、よくない姿勢の状態でいる期間より理想の脊椎の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を受けても日頃からよくない姿勢でいたのであれば「脊椎」の湾曲のクセが悪化するだけで良い背骨の姿勢の状態にはなることができない。つまり、脊椎の曲がりの調整でとても大切なのは日頃から良い背骨の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の矯正はいい「脊椎」の姿勢を保持しやすくする、又は、理想の「脊椎」の状態にするための補助的なものです。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

理想的な「脊椎」の姿勢の状態を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れる。整体の脊椎の曲がりの修正はとてもお奨めです。整体は、脊椎のカーブを調整するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるので、神経で操られている体の機能を正常な状態に回復させることができる。このような効果は、整体など骨格矯正でしかできない。「脊椎」のカーブを治療する時の効果は、理想の脊椎の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので脊椎が湾曲してると悩んでいるなら脊椎の湾曲の矯正をやってみるといいですよ。

腰痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本では一般的に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を指す言葉です。
また、肉体を整える施術方法の多くに対してもちいられる言葉です。
日本語としては大正時代に使用され始めた用語で米国で生まれた手技療法・オステオパシーを整体（せいたい）と訳したのが始まりのようである。
今現在世間一般にもちいられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正法）に似た脊椎矯矯正療法（主に脊椎・骨盤）を目的とした手技療法を指して用いられる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具で行う治療及びその方法を表してしるという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的治療によりいろいろな病状を治癒させることを目指す治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック「Chiropractic」・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は異なります。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した治療方法であります。カイロプラクティック「Chiropractic」は脊椎関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技で調整アジャストメントすることによって、身体機能を治そうとする施術法。オステオパシーは体の構造の歪みは体循環に悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳髄液の流れの改善やリンパ液の循環の改善も目的とされる。「カイロプラクティック」やオステオパシーの理論・技法は、整体や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に大きな影響を与えました。

整体の施術方法

整体（せいたい）に定められた方法は無く行う人により施術することは違う。大正のころ伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正術）など欧米伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を使った整体、各団体の独自の治療法など加えた整体など存在する言われています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、通常の医療と共に一般医療の現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも言われる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法で病気改善の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体（せいたい）は、論理・技術が共通でないため、整体を冠する療法家個人が自論を展開しています。
カイロプラクティック Chiropractic の様な「科学的」・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの論理のミッスクとなっている。
肉体の骨格を形作る関節（脊柱・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの矯正など中心に手足による矯正（道具は、補助として使用する）でする治療である。

X脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

腰痛改善

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腰痛を治す整体の矯正

腰痛とは腰の部分の炎症や痛みを感じることを指します。大半の「腰痛」はたいてい発現からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし多くの腰痛は痛みを何回も繰り返しそのうち何％かは運動に大きな支障をもたらす重大な症状になる可能性があります。「腰痛」は大きく分けると急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は、突然痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みが出てから少ししか時間の経ってない腰痛です。慢性腰痛は長い間痛みや不快な状態が腰の辺りにつづく「腰痛」で痛みの軽減と発症を繰り返しながら長い間持続する場合もあるのです。人生で80％以上の方が、一回は、「腰痛」を体験すると言われています。

腰痛の分け方

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの期間で区分されるだけでなく当然のこと原因によっても分けられる。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、老人には珍しくない「腰痛」でレントゲン撮影などするとおおくの場合老人に見られますが、これらの病変は高齢の方の「腰痛」の要因ではないという話もあるようです。これは、手術によって腰痛の要因を取り除いても、「腰痛」が改善しないことが多い為です。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過度なストレスが掛かることで、筋膜や筋肉などが過度に緊張することで発症する「腰痛」になります。慢性の腰痛は腰痛が3ヶ月以上持続する長期の腰痛です。原因がさだかでない腰痛も多く、ストレスや不安などが要因の心因性の腰痛ではないかと考えられる。急性腰痛を長引かせて慢性の腰痛に移行することもあるようです。

それ以外の腰痛

「腰痛」は、大きな病が隠れているばあいもあり緊急性が高く死ぬ可能性のすごく高い病気もある。緊急性があり、致死性のとても高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。特に注意しなければならない「腰痛」には腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。「腰痛」の要因になるこれらの病に関しては、原因である病変を取り除かないかぎり腰痛が消失することはない。腰痛の他にも症状がある方は、他の疾病が潜んでいないか検査してみることが必要になります。普通の腰痛と油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の中には命取りになる恐ろしい「腰痛」もあることをわかっておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が見当たらない「腰痛」にたいしてよく用いられます。しかし、レントゲンやMRIに要因らしいものが写らなかったからといって精神的要因だと言うのは間違いです。MRIやレントゲンに全部の要因が写し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写らない要因の方がずっとおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからと言って身体的な原因が無いと安心することはできません。

腰痛の治療と整体

「腰痛」の治療法には色々な方法が用いられます。これは、腰痛の原因がさまざまあるというだけでなく、決定的な治療がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。様々な治療法が腰痛治療で用いられますが、中でもすごく効き目があると言われているのが、整体のような骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤などの骨を調整することで「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な要因になります。「整体」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を整えます。

整体の腰痛の矯正方

整体の腰痛治療は、一般にぼきぼき骨を鳴らすのをイメージする方がほとんどではないでしょうか？基本的に急性の腰痛（ぎっくり腰）には、このようなボキボキする施術を「整体」で行うことはない。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする整体には、気を付けた方がいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して「整体」では、ぼきぼきしない施術法で脊椎や骨盤の施術を行います。整体にもやわらかい施術法があります。慢性腰痛にには、整体の施術にもよりますがボキボキする施術をする場合もあります。整体は、ボキボキするやり方やぼきぼきしない施術方法に関係なく脊椎や骨盤を調整する為とっても効果が高いので「腰痛」で困っているなら一回「整体」の矯正を試してみることをおすすめします。

O脚、整体院

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚の矯正

脚の悩みでもっとも多いのがO脚です。このO脚が日本の女子に特に多いことを知っている人達は少ない。女の方でO脚を気にする人は、多いと思うのですが、今では男の方もO脚を気にして矯正を受けることも多いみたいです。O脚のように曲がった脚は、外見が悪いだけでなく下半身が太って見えてしまいます。夏など脚を露出することの多い女性にとっては、見た目の悪さが大問題になってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの病気の原因になっていることもあったりして、将来膝の関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝が腫れる膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになります。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天性なものがある。先天的なものは遺伝子により受けるがれたものです。後天性のものは生活習慣などによって脚が徐々に歪んできてしまったものです。座る時のクセや歩き方の癖などで脚が歪んできます。特に成長期の骨格が大きく伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急激に歪みが悪化する事が多く、関節が年齢と共に大きく変形するのが原因になっています。

O脚って治るの？

以前は、O脚の原因は解っていなくてひとたびO脚になったら治せないといわれていましたが、最近ではO脚のほとんどは改善することが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治していくことができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正をしてみのもいいかもしれません。

整体とO脚矯正

O脚の矯正法で最も効果的なのが整体です。整体は背骨、骨盤を矯正する治療法で、当然脚の治療のプロです。整体で行うO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することによってO脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては道具を用いることもあるのですが、だいたい手によって修正していきます。整体のO脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに治療法が違い、とこの治療院でも同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は手技療法です。治療師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治したO脚の画像を掲載していない整体院とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績が無い整体院かもしれません。危険なのが初めから高額な回数券をすすめたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。矯正するにも早く治さないとO脚の矯正じたいが困難になります。整体の修正で改善できると言っても、膝関節や股関節の変形が進行してからではどーにもできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く矯正することをお奨めします。整体が有効だと言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を気にしているのであれば、一度整体にいってみることをおすすめします。

整体、ギックリ腰の治療

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ギックリ腰

「ギックリ腰」

一般にこの病態はすなわち、重い物を運搬しようとした時などに激しい腰痛が発症して立つことさえ大変になる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって言います。病院では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰の部分にいきなり痛みが出る疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態が多いが、稀にスプラング・バックでも同様の疼痛を発症する。発生要因等も様々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛があるのでぎっくり腰のように損傷事由を特定できる場合は多くない。また近頃では、原因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、荷物など持つ際に足場の良くない所で無理な姿勢で持たないように気を付けることや特に重いものはできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども発症しやすく、そのような労働環境におちいらないように予防策を講じるのも一つの方法である。可能なら常日頃から軽い運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉が弱らないようにしておくこともそれなりに効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査では、主にレントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンにのみということが多いようです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は不明といわれることが多く、それらの原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査してもわからないということになってしまいます。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの診断をやっても「異常はありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対処

突如起こるぎっくり腰の初めの対処法は、動かず安静にして冷やすことです。ぎっくり腰などの急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができることもあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて徐々に悪くなる場合が多くて頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛が悪化する要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷やしても疼痛が極端に減ることがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはないようです。

痛み止めなど

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布も一般的に処方されます。だがしかし、ぎっくり腰みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽減するにはいいみたいです。

注射

疼痛が強い時は注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効くことが多いかわりに時々医療事故も起こります。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットなどはすごく有効な対処の一つです。腰部に負荷が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し腰の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の治療

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいるでしょう。整体でおこなう「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？整体では背骨をボキボキする印象が強いと思います。整体とは、一般に脊椎の歪みを修正して体を整える手技療法です。「整体で治療をしたら帰りには痛みは消失して普通に歩いて帰れた」とか「たった一度の施術で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える施術はすることはありません。優しく歪んだ関節を治療します。わずかな関節のズレでも腰に疼痛を発することがあるようです。このような場合には整体は凄く効果を発揮する。腰椎のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節のズレを整えることで、痛みが一瞬で消えることがあるようです。ただ、ぎっくり腰のような急性の腰痛にたいしボキッってしてしまうような強烈な調整をする所に通うのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し強い施術をしてひどくなる場合がある。良い整体は、急性の腰痛に対しどんな場合も過激な治療を行うことはないのです。

整体、姿勢の治し方

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悪い姿勢と整体の姿勢の治し方

姿勢を治したいと思いませんか？

良い姿勢になってみたいと想像したことはありますか？近頃姿勢が悪いといわれた。肩コリや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が要因だったかも？見た目の雰囲気を改善したい。たくさんの方達が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという方達はあまりいない。自分だけで姿勢を良くしようと頑張ってみたけど治らなかった。真向法やヨガのようなストレッチに試しに行ったけど姿勢が治らなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院やエステに通っても良くならないなど姿勢を正そうとしても良くなる方達が少ないのが事実です。姿勢を真剣に正そうと思い立ったら効果のある方法で姿勢を矯正する必要がある。効果的な姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を改善する第一歩になる。

悪い姿勢

脊椎は、頸椎が前方に反って胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前方に湾曲しているのが正しく、脊椎が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならない良くない姿勢です。脊椎がが丸くなる猫背のような姿勢はすぐに良くない姿勢だと見て分かります。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ちょっと見正しい姿勢に思うかもしれませんが、生理的に良い脊椎とはいえません。生理的脊椎のカーブからハズれた脊椎は、靱帯や筋肉に負担になるだけじゃなく、背骨より出ている神経生理機能にも悪影響をあたえます。体は、神経の情報によって働いているので神経の流れに異常が出ると筋肉などの運動系だけでなく内臓機能にも凄く大きく影響を及ぼし様々な症状を起こします。歪んだ姿勢は外見だけでなく内臓の異常など重要な疾患の原因にもなるかもしれないので自分が悪い姿勢になっていると気が付いたら、早めに姿勢を改善する必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢についてよくしっている方はほとんどいない。いい姿勢とは、生理的な湾曲があって、右や左に湾曲がまったく無い状態なんです。いい姿勢はバランスがよく身体能力もアップします。筋肉、靱帯、神経に負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもとっても有効です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の施術が必要になるのです。曲がった姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響する。理想の姿勢は、美しく、外見の魅力を演出します。良い姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与える。このようにさまざまなことに影響を与える姿勢は曲がっているよりいい方がいいに決まっていると思います。曲がった姿勢を修正して正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！

悪い姿勢を矯正できれば外見も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を治療しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整するやり方には、どのような手段があるのでしょうか？いくつか一般的な方法を並べてみましょう。

ストレッチ

体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正するやり方はとても多くされている方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な方法がある。だが、柔軟などで柔軟性が増えても良い姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟体操の効果は、柔軟性を増すことによって良い姿勢をしやすくすることです。歪んだ姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢にもっていくこと自体が困難な事があります。そのような状況では、まず第一に理想の姿勢に保ことができるようになれることが正しい姿勢になるまず第一歩です。ですから、脊椎が硬く固まって理想の姿勢になることができない方達にとって理想的な姿勢に調整するための大切な一歩になります。だがしかし、柔軟性があるとき、ストレッチ自体は姿勢矯正には意味が無いことです。良い姿勢になるだけの柔軟性があったら、ストレッチや柔軟体操などの柔軟性を増やすような体操はおこなうことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が歪むを解説し、筋力トレーニングで姿勢を治療していくことをすすめます。筋力があれば正しい姿勢を維持しやすくなります。だが、単純に筋力があれば理想的な姿勢になれるとはかぎりません。筋トレで姿勢が悪化する場合もあります。理想的な姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を治療する方の理屈です。間違いなく正しいやり方で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをする人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。良い姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

姿勢矯正と整体

脊椎を治療する整体など手技療法などの方法もあります。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を矯正して理想の姿勢に修正する調整法です。骨を直に動かすのでとても有効な手段ですがただこれだけでは良い姿勢治すのは困難でしょう。整体などの手技療法でで脊椎を理想的な場所まで移動させても良い姿勢の癖が付くわけではないのです。もｔもと理想の姿勢の人が何かの原因で姿勢が悪化した場合、背骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前ならば整体の姿勢矯正はかなり効果があり一度目の修正で理想の姿勢になることも珍しくない。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく効果的に行いたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整を合わせてするのが有効。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要があります。どのような姿勢なのかを分かっていなければどのように改善したらいいかわからない。さらに整体の姿勢矯正は部分的な骨のズレも改善することができるのです。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は簡単に早く改善することができる。しかし、これでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大切なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

理想的な姿勢を身に着けようとするのに最も重要なのは理想の姿勢を毎日保ことです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや整体などの治療をしてみても日頃から曲がった姿勢をしいては理想の姿勢の背骨の状態は付きません。最低限必要なのは、良くない姿勢でいる長さより理想の姿勢の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正をしても日頃から悪い姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の状態が強化されるだけでいい姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で重要なのは毎日いい姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の矯正は正しい姿勢を保持しやすくする、または正しい姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康な体に

理想的な姿勢を身に着けて美しく健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている全身の機能を正常に回復させることができるようになります。このような効果は、整体のような脊椎矯正でしかできない。姿勢を矯正する効用は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の矯正をやってみるといいでしょう。

X脚矯正、整体院

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X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚なんです。日本人の女性にとても多いO脚と違ってX脚の方は少ないのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、脚をそろえて立つと踵や足首の間がくっつかずにXのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚はルックス的に悪いだけではなく、肉体的にもとっても影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はすぐにでも調整することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、膝どうしが接触しやすく膝が絡んで転倒しやすい。膝が当たって転ぶのを防ぐ為に足を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩行の仕方がおかしいとか走り方がおかしいとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だと気づくことも多い。見た目を気にするう方には、この揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一度自分がX脚かどうか確認してみることをお奨めします。X脚ではないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝によって受け継がれるものです。後天性のものは、生活習慣で膝関節や足首の関節が徐々に歪んできたものです。イスに座る時のくせや歩き方の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長する時期の脚の骨が成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急速にX脚の歪みが悪化する場合がおおく、これは膝が年齢と共に変形してくるのが要因になる。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の要因は解っていなくて一度X脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、最近では、X脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

整体とX脚矯正

X脚の矯正で最も効果的なのが整体なんです。整体は、関節を治療する治療法で、当然脚の調整の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては道具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではありません。整体は、技術職です。治療師の力量に大きな差があります。しっかり調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治したX脚の画像を載せていない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体院かも…。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。治療するにも早く（若いうちに）しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の骨格矯正で治ると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気づいたら早急に矯正することをおススメします。整体が効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一度整体にいってみることをおススメします。

整体と脊椎側弯症の矯正

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側弯症と整体の治療

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のように言われます。背骨は、正常な状態であれば前面あるいは背面から観察すると背骨はまっすぐにのびています。しかし、側方に曲がったり脊椎が捻じれていることがあり、これを脊椎側弯症または側弯症言います。「側弯症」は、苦痛を伴うことはほとんど無いため早期での発見はとても困難で、ある程度大きくなってしまってから気がつくことが多いようです。気づいた頃には、もうすでに大きく歪んでしまっている事もあり、成長が続いているときは時々脊椎の湾曲を確認して「側弯症」なっているかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因は？

近頃では、側弯症を原因ごとに分類するようになっています。側弯症には、下記のような種類がある。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない側弯症の総称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めている。成長期に側弯症は発症し、そのおおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生までが注意が必要です。おおよそ1対7の割合で女に多くそのうちでも初潮前後の女に多く発現し、瘦せ形の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ありません。身体の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長する時間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に達すると背骨の曲がりがが急にひどくなることは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などのような先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想の姿勢を保てないことによって発現します。

外傷性側弯症

外傷を負ったために発症します。事故などで脊椎に大きな力が加えられたことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって脊椎が曲がり「側彎症」になっていきます。

姿勢が原因の側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあったりします。この側弯症は、脊椎の脊椎の変形をともなうことは少数みたいです。長期にわたる良くない姿勢は、背骨や肋骨が変形させていくこともありますが、特発性側弯症のような変形はしないみたいです。姿勢が要因で出現する側弯症は、整体の調整や生活の中の姿勢を良いしせいでいることで治していくことができます。

側弯症の影響

脊椎が歪む側弯症は、身体に色々な影響を及ぼす。外見上の問題、代謝機能の悪影響、肩こりや腰痛などみたいな不快な症状や痛みなど…。

容姿の問題

脊椎が左右に曲がるだけでなく、背骨自体が捻じれながら曲がるためだんだん肋骨も変形し、凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響が出てくる。これらの身体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心に影響を与える事もあります。ひどい側弯症の場合には、子供に遺伝するかもしれないと考えて婚姻の妨げになることもあります。

身体機能への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫し様々な悪影響が出る。側弯が70度を超えたときは肺活量が極度に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれています。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎よりも負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の要因になります。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負担をかけるために、痛みや凝りの原因になるようです。急性の症状や慢性の痛みなどのさまざまな痛みや凝りの要因にになりますが、側弯症のなりはじめや軽度の「側弯症」では凝りや痛みが出現することは少数で、多くの場合痛みや凝りが出現するのは曲がりがひどくなったひどい「側彎症」になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の検診で脊柱検査が行われていて1980年頃よりモアレによる検査が普及し、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目になりました。予防方法は確立されておらず早目に発見して保存療法をおこなうことに効果がるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨、骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防の方法や治療の方法は発見されていないようです。

側弯症の治療

一般医療で行う「側弯症」の治療は、コルセットなどによる治療方法と手術による治療法にの二種類にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定法が行われることが多いようです。コルセットで湾曲がなくなることは無いが、コルセットはある程度側弯症の進行を遅らせる為、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットを付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用を途中で辞めてしまう方達も数多く、実際には、その効果を実感する方達はごく少数です。また長期的に装着することが重要であるが「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があって側弯症のコルセットでの治療はとても根気がいるものになります。

手術による治療方法

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を調整するする手術が行われますあ。この場合も完治することはない。手術による側弯症の治療の後は、脊椎の可動域は少なくなります。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大きな手術になるため、身体への影響を心配し外科手術をためらう人達もいます。

整体の施術

背骨・骨盤の矯正を主とする整体は「側弯症」の患者が沢山来られます。整体では古くから「側彎症」の治療を研究してきた歴史があります。しかし、今でも全ての側弯症に有効な治療は確立されていないみたいです。しかし、一部の側弯症に対してはとても効果的で大きな改善がみられることがあるようです。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺みたいな整体院かもしれません。整体の治療で改善する「側彎症」は、側弯症全ての一部のある条件が整った側弯症のみです。側弯症が治るなどと簡単に言う整体に通うのは考え直した方がいいかも。そんなことも考慮した上であれば、整体の施術をを受けてみるのはいいと思います。

骨盤矯正

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今「骨盤矯正」と言うのをテレビ、週刊誌、ネットなどで見ることが多くなりました。「骨盤矯正」は、なんなのか知る人は少数です。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明してみます。「骨盤矯正」のことを知り間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

「骨盤」は左右一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先に付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は一般的に骨盤の矯正は行いません。なぜだと思いますか？一般の病院では骨盤は歪まないと思っていて骨盤が日常生活でズレてそのことが肉体の異常の原因になったりすることはありえないと思っているからなのです。（だがしかしある一部の整形外科で骨盤の矯正を独自のやり方で行っている病院も少しですがある）。例外として、交通事故や高い所から落下した場合のように強烈な負荷が「骨盤」にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を矯正する場合があります。この場合は、手術によって「骨盤」の治療をされることが多いようです。また婦人科では、産後に骨盤の関節の不安定性を修正するように「骨盤」を締め付けて固定する骨盤ベルトのようなものをすすめる病院がある。

骨盤は歪むのか？

病院などの一般の医療で骨盤は歪まないとされており整体などの手技療法では「骨盤」はズレるといわれいったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いがでるのかを解説してしてみたいと思います。まず、整体で言う「骨盤」がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像で分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の原因になることは無いと考えているのです。これ以外にも骨盤の動きはわずかで例外的なのは出産する時に動くくらい。中年以降は腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうため「骨盤」は通常では動きがないと思っているようです。

整体などの手技療法では？

整体などでおこなう骨盤矯正は、常日頃から骨盤の少しのひずみを施術した結果患部の痛みが良くなるのを体験します。現実に骨盤の骨盤の周辺には筋肉、神経、靱帯などがあってわずかな歪みでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激してしまいます。MRIやレントゲンのような写真でひずみが見られなくても骨盤がズレていてその歪みを調整する必要があると整体で考えるのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

歪んだ骨盤は、様々な痛みを肉体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗っている脊椎がズレます。背骨が歪むと脊椎の中に入っている神経や血管、体を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、全て肉体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても筋肉や内臓に障害が起きます。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎が歪むと脊椎から出ている神経機能が障害されます。内臓諸器官の異常や運動機能の障害など体のさまざまな部分が神経で操られているので全ての肉体の異常に関わってきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ズレた肉体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかってくるため凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

体のズレによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

整体の骨盤矯正

民間療法などの「整体」の「骨盤矯正」は主に手によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもありますが、一般的には手でおこないます。また、コルセットのような骨盤を固定する装具も使うこともあります。一般的に修正の痛みをともなわないのが普通なのですが、中には凄く強い力で無理やり治療を行う方法を用いる治療師もいる。普通の骨盤の場合、骨盤の関節の可動性はすごく狭く大きく可動することは無い。この微妙な動きを治療で可動させるので普通大きな力を使うことはありません。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの許す範囲でしか「骨盤」の関節は動くことはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、雑誌、ネット、テレビなどで見られますが、騙されないで。骨盤にどれほど力を加えても見た目で分かるほどの動きはしません。こんな宣伝をする「整体」は、骨盤の上に乗るなどして強い力を加えて施術します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える人達もいると思いますが、見た目で分かるほど可動した場合は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療前と治療後で変わったと思う人達もいるみたいですが気のせいのようなもので変わったような気になっているだけなんです。「骨盤」の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が分かるほど可動していることはないのです。逆に目に見えて動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、骨盤の関節に強い痛みが生じているはずです。

産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、通常以上に動く場合がある。それは出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで「骨盤」が、広がるように動きやすくなったりします。出産時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性はない。出産時でも決して大きく開かない骨盤が、外見で分かるほど治療で大きく動くことは無い。歯の矯正のように数年間にわたって力をかけるようなベルトなど使用すれば徐々にですが動かしていくことはできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

「整体」で行う「骨盤矯正」は、体形を変化させるようなものではなく肉体をバランスのとれた理想的な状態に戻すことが目的なんです。「骨盤」の関節は多少の歪みでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤の少しの歪みを肉体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を整え体をバランスのとれた理想的な状態に戻すことで健康を保ち凝りや痛みを治します。もし骨盤が歪んでいると思ったら骨盤矯正をやってみるのもいいと思います。骨盤は肉体の土台です。骨盤が歪めば背骨が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！整体施術はとても有効な助けになる。

整体院と肩こり

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肩凝り

「肩凝り」とは症候名の一つです！肩凝り（かたこり）とは言っても肩だけではなく首もこることが多いようです！肩がはると言う人達もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発生する症状です！

肩凝り（かたこり）の症状

「肩凝り」とは僧帽筋周りに発症する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です。

「肩凝り」の原因

肩凝り（かたこり）の原因には諸説あります！確実な診断方法や治療法はなく不明な点もとても多い疾患なんです！長い時間背中や首が緊張するような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされているようです。このような肩凝りは、原発性肩凝りと言われるようです！それに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）があります！病気が原因で発症する肩凝りであって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、など色々な原因があります。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその周囲、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状の出方も多種多様です！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療は通常理学療法と薬物療法の2種類に分かれます。！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が使われます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられる！

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などが行われる！

肩凝りと整体の治療

肩凝り（かたこり）の治療方法としてすごく効果的なのが整体と言われています。肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に関係している事が多く整体の施術は背骨、骨盤の歪みを調整し肩凝りの症状を解消します！背骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることがおおく整体の治療により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます！肩凝りを解消したいなら整体などを一度体験してみるのをおすすめします。