整体院、肩こり

肩凝り（かたこり）

肩凝りは、症候名の一つ！肩凝り（かたこり）とは言うものの肩だけとはかぎらず首もこることがおおいようです。「肩が張る」と言う人達もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に発症する症状です！

肩凝りの症状

肩凝りは、僧帽筋周りに発症する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です！

肩凝りの原因

肩凝りの原因には諸説あるのです！確実な診断法や治療方法はなく分からない点も多い疾患なんです。長時間、首や背中がこわばるような状態をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが要因とされています！この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝り呼ばれているようです。！それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがある！疾患によって起こる肩凝りであり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患など多種多様な原因があります！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りエリアは僧帽筋とその近辺、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状の訴え方も色々です。

肩凝りの治療

肩凝り（かたこり）の治療は主に薬物療法と理学療法の2種類に分かれます。。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が使われます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われる！

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などがおこなわれます！

「整体」と「肩凝り」

肩凝り（かたこり）の治療として最も効果的な方法が整体のようです！肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に影響している事が多く整体の治療は脊椎、骨盤の歪みを治療し肩凝りを改善します。頸椎の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の矯正により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます。肩凝りを改善したいなら整体を一回体験するのをおすすめします！

整体の骨盤矯正と産後の骨盤の歪み

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

出産後にされる産後の「骨盤矯正」をご存じですか？近頃出産された人で知らない人達はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、昨今のように一般の人には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレる？

出産のとき、骨盤は赤ちゃんが通過しやすいように広がります。いつも可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増しわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時もっとも広く開きます。少し広がった骨盤は出産後元通りに戻ります。

産後に骨盤は歪む？

一般に産後骨盤は元の位置になります。だが、産後元の位置に戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが継続することがある。出産後骨盤は出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう場合があります。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もありますが、腰部全体に発症する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後しばらくは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあるようです。またテレビ、雑誌、ネットで自分で骨盤の関節のズレを整える骨盤体操なども流布されるようになりました。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を固定するように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」が曲がっているかを検査することはない。出産後骨盤が緩んでいることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできない。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」の歪みを知らなければ、正しい骨盤に改善するには、どの方向に矯正を加えていいか分かりません。自分自身の状況が分からないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

産後の整体で行う骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。整体では骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想の状態に戻すように骨盤を矯正します。骨盤を理想的な状態に治すには、骨盤のズレている状態を確かめる必要があります。骨盤の状況を知っていなければ、どの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるか分からない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で矯正するのが最もおすすめです。またエステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、「骨盤」の歪みが無くても、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期間に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後絶対必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題も無く人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし、中には出産後に骨盤が歪んでしまう方が少なからずいます。多くの人達は、出産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「整体」に通いましょう。正直な整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「整体」では、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいてください。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが原因でしょうか？このようなことの原因の大多数は「骨盤」じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が崩れる原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる方達はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

姿勢の治し方

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姿勢を改善する整体

悪い姿勢と姿勢の矯正

いい姿勢になれたらと思ったことはないですか？近頃姿勢が悪くなってきていると言われた。肩こりや腰痛で辛いのは姿勢が原因だったのでは？外見の印象を改善したい。多くの人達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治療したという人達はあまりいません。自分自身で姿勢を正そうとがんばってみたけど良くならなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに通ったけど姿勢が治らなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院に通っても良くならないなど、姿勢を正そうとしても良くなる方がほとんどいないのが現実です。姿勢を本当に改善しようとしたら間違いない方法で姿勢を治す必要があるのです。効果のある姿勢の矯正法を知ることが姿勢を治す第一歩になるのです。

悪い姿勢とは？

背骨は、頸椎が前方に湾曲して胸椎が後湾、腰の骨が前方に反っているのが正常な姿勢で、背骨が後方に円形に突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い良くない姿勢です。脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢はぱっと見よくない姿勢だとわかります。しかし、体を反らした背中がが真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢のように見えますが、生理的には正しい背骨とはなりません。理想的な脊椎から逸脱した姿勢は靱帯・筋肉に負担になるだけではなく、脊椎よりでている神経にも悪影響をあたえます。肉体は、神経で動いているので神経の伝達に狂いが出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく血管や内臓系にもとても大きく影響を及ぼし色々な体調不良をひきおこします。良くない姿勢は、見た目だけでなくいろいろな疾患などの重大な疾患の要因にもなることがあるので自分がよくない姿勢になっていると気付いたらはやめに姿勢矯正をする必要がある。

理想的な姿勢とは？

姿勢について詳しい人はほとんどいません。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右方向に湾曲がない背骨なんです。良い姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもとても有効なんです。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の治療が必要になるのです。悪い姿勢は健康だけでなく外見的にも悪影響があります。正しい姿勢は、綺麗で、外見の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与える。これだけさまざまなことに影響がある姿勢は、良くないよりいい方がいいに決まっていると思います。良くない姿勢を矯正して、良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

良くない姿勢を矯正してみれば印象も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を修正しない理由はないでしょう。姿勢を修正する手段には、どのような手段が知ってますか？いくつか代表的な手段を並べてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正しようとする方法はとても多くされている方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどいろいろな種類があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想的な姿勢の癖が付く訳ではないのです。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増やすことによって良い姿勢を保持しやすくすることなんです。悪い姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合、脊椎を良い姿勢にもっていくこと自体が困難なことがある。そんな状態では、まず良い姿勢にもっていくことができるようになることが、正しい姿勢になる最初の一歩です。ですので、背骨が硬くなって理想の姿勢になることができなくなった人にとって理想的な姿勢に治療するための効果的な第一歩になる。しかし、身体の柔らかさがあるとき、柔軟は、姿勢矯正には意味が無いです。理想の姿勢になるだけの柔軟性があれば、柔軟などの柔軟性を上げるようなトレーニングはすることはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下により姿勢が悪くなると解説し、　筋トレをすることによって姿勢を修正していくことを奨めています。体力があればいい姿勢を保持しやすくなる。だが、単に筋力があれば良い姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢が悪くなる事も多くあります。理想の姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を修正する方の考え方です。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをする人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをやっても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

背骨を矯正する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は背骨を動かして良い姿勢に改善する治療法です。背骨を直に施術するのでとっても有効な方法ですが、単純にこれだけではいい姿勢になるのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで脊椎を良いところまで動かしても、正しい姿勢の状態が見に付くわけではないのです。元々良い姿勢の方達が何かの原因で姿勢が歪んだ場合、脊椎のよくない姿勢の癖が付く前でなければ、整体の姿勢矯正はとっても効果があり一回目の修正で正しい姿勢に回復できることもめずらしくない。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても効果的に行いたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整を組み合わせてやってみるのが効果的。前述のように、体が柔らかければストレッチはいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どんなふうな姿勢なのかを分からなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。さらに整体の姿勢矯正は部分的な骨のズレも治すことができるのです。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は簡単に改善することができます。しかし、これだけでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番重要なものは何でしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

理想的な姿勢を身に着けようとする場合、重要なのは理想の姿勢をいつも保ことです。どれほど多く筋力トレーニングやストレッチや整体の姿勢矯正をしても常日頃から湾曲した姿勢をしいては理想的な姿勢の脊椎は付かない。最低必要になるのは、曲がった姿勢の時間より正しい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正をしたとしても普段から歪んだ姿勢でいるのであれば、歪んだ姿勢の脊椎の状態が悪化するだけでいい姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはどんな時でも理想的な姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の矯正はいい姿勢を保持しやすくする、または正しい姿勢に早く近付ける為の補助的な手段です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

理想的な姿勢を身に着けて健康で美しい体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている体の機能を整えることができます。これらの効果は整体のような骨格矯正しかできません。姿勢を調整する効果は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の施術をしてみるといいでしょう。

整体の骨盤矯正と骨盤の歪み

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

近頃は骨盤矯正と言うのをテレビ、週刊誌、ネットで見ることが多くなりました。「骨盤矯正」とはなんなのか分かっている人は多くありません。「骨盤矯正」はどのようなものか解説してみます。骨盤矯正のことを理解して間違い無い骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の先っぽについている尾骨からなっています。外科などの病院の治療は一般的に骨盤の修正はすることはありません。なぜかと言うと、一般の整形外科では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤が普段の生活で歪み、その歪みが肉体の異常の要因になってしまうことはありえないと考えているからなのです。（だがある一部の病院では「骨盤」の調整を独自の方法で行っている整形外科もわずかですがあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下した場合のように強い力が骨盤にくわわり「骨盤」の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元の状態に戻すように骨盤を調整することがあります。この場合は、外科手術で骨盤の施術を行うことが多い。また産婦人科では、産後に骨盤の関節の不安定性を調整するように骨盤を閉めつけて固定するベルトのような装具を奨める病院が増えてます。

骨盤はズレるのでしょうか？

一般的な医療では、骨盤は歪まないと言われ、整体などの手技療法では「骨盤」はズレると考えていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いが出るのかを解説してみようと思います。まず、「整体」で言うところの骨盤が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲンなどの画像診断で分かるような大きな歪みは扱いません。

病院では？

外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見て分からないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の要因になりえないと考えます。その他にも「骨盤」の動きはわずかで例外的に出産する時に動く程度。歳をとると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は通常可動することはないと思っているようです。

整体の骨盤矯正は？

整体などでおこなう骨盤矯正は、普段の治療で骨盤のわずかな歪みを治療したのちに患部の症状がなくなるのを経験します。事実骨盤の骨盤のお周りには神経、筋肉、靱帯、などがありちょっとのズレでも神経、筋肉、靱帯、を刺激します。レントゲンやMRIのような写真でズレが見られない場合でも骨盤がひずんでいてそのズレを矯正する必要があると整体で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

歪んだ骨盤は、色々な痛みなどを肉体にもたらします。骨盤がひずむと「骨盤」に乗る脊椎が湾曲します。背骨がズレると背骨の中に入っている神経や血管、骨格を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、どれも肉体にとって凄く重要なものでどれが侵されても筋肉や内臓に異常が起こります。

骨盤が原因の身体の異常

背骨が歪むと背骨より出ている神経の機能が狂います。内臓の障害や運動器官の障害など身体の色々な部分が神経でコントロールされているので、すべての肉体の障害に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかるため、慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

身体の曲がりによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

整体で行う骨盤矯正

民間療法などの「整体」の「骨盤矯正」では多くの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもありますが、一般的には手技でおこないます。また、ベルトのような骨盤を圧迫する装具も用いる場合もある。普通治療の痛みをともなわないのが普通ですが、中には凄く強い力で無理やり治療をする方法を用いる施術師もいる。正常な「骨盤」の場合は、骨盤の仙腸関節の動きはすごく狭く大きく可動することはない。この微妙な可動域を施術で動かすので、通常は強い力を使うことはないのです。

整体で行う骨盤矯正

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットなどで見ますが、騙されないように。骨盤にどれほど力をかけても見た目で分かるだけの動きはしない。このような宣伝をする整体では骨盤の上に乗るなどして強い力を加えて調整します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える方達もいるようですが、見た目で分かるほど可動した時は「骨盤」の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療した後に変化したと感じる人もいるようですが、勘違いのようなもので変わったような気になっているだけです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど可動していることはありません。かりに目に見えて変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが発生するはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が通常以上に可動することがあります。それは出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ骨盤が、開くように動きやすくなります。出産時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はないのです。出産時でもそんなに大きく広がらない骨盤が眼で見て分かるほど施術で大きく動くことはありえません。歯の矯正のように数年にわたって力を加えるような骨盤ベルトなど使えば徐々にですが矯正していく事は可能でよしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤の矯正をしてみよう！

「整体」で行う「骨盤矯正」は、体形などを変えるものでなく体をバランスのとれた理想の状態に正すことが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節が小さなひずみでも痛みなどを発症することもありますし、「骨盤」の少しの歪みを体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を整え体をバランスがとれたいい状態に保持することで健康を保ち痛みや凝りを治します。もしも骨盤がひずんでいるとおもったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいとおもいます。「骨盤」は、身体の基礎です。「骨盤」が歪めば脊椎が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」矯正法はとっても効果的な手助けになる。

整体、猫背矯正

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整体で治す猫背

猫背を治そう

猫背などを綺麗な姿勢にしたいと考えたことはないですか？友達から猫背のような悪い姿勢になっていると指摘される。肩凝り、腰痛、頭痛などで悩まされているのは猫背が原因なのでは？見た目の印象を良くしたい。多くの方が猫背などで苦労している。「猫背」などで苦労しているにも関わらず、「猫背」をよくしたいという方のことはそんなに聞くことはありません。自分で「猫背」などを改善しようとためしたけど治せなかった。ヨガや真向法のような柔軟体操に行ったけど猫背がよくなたない。ジムで筋トレして猫背の調整をしてもよくなたない。整体に行ってみても良くならないなど、猫背を改善しようとしても改善する方達が少ないのが実際です。猫背を確実によくしようと思ったら効果のあるやり方で「猫背」を矯正する必要がある。実績のある猫背の治療を分かっていることが「猫背」など治療する基礎になる。

猫背の矯正ってなに

背骨は、首の湾曲が前にカーブ、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰の骨が前方に湾曲になっているのが普通の状態で、腰や背中が背中側に出っ張る背骨を猫背といいます。背中が丸くなる「猫背」の姿勢は見るからに良くない状態だとわかる。正しい背骨の湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけでなく、背骨から出てくる神経系にも悪影響を及ぼします。肉体は、脳によって支配されているので、神経網に異常が起こると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し色々な体調不良をまねきます。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの大きな病気の元にもなるので自分で猫背と気が付いたら、早急に「猫背」の修正を行う必要があるのです。

理想的な姿勢とは？

「猫背」のことに詳しい人達は少ない。良い背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。理想的な脊椎はバランスが良く運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に働きやすいので健康にかなり効果があります。その為、猫背の方達には猫背の調整が必要です。「猫背」は疾患だけでなく見た目にも影響がでます。正常な脊椎は綺麗で、外見的な魅力も演出します。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人との関係にも影響を与える。これら色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっている。「猫背」を治療して、美しい姿勢を手に入れよう。

猫背矯正をしよう！

猫背を治療できれば外見も良くなって健康になって、いいことばかりです。「猫背」を治療をしない理由はないのでは？猫背を修正する方法には、どんな調整法があるのでしょうか？何個か知られている修正法を並べてみましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

柔軟性を高めることによって「猫背」を治療しようとする改善法は沢山利用される方法で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなどいろいろな種類あります。しかし、柔軟体操で体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善されるわけではない。ストレッチの役目は、脊椎の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢を保持しやすくすることです。猫背の姿勢で身体が硬くなった場合、脊椎を正常な姿勢にもっていくことじたいができない場合がある。そのようなときは、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。ですから、脊椎が硬く癖がついて理想的な状態になることができない人たちにとって、「猫背」を矯正する為の重要な一歩になります。しかし、背骨に柔軟性があるときは、ストレッチ自体は猫背矯正には意味が無いのです。理想の状態になれるだけの柔軟性があったらストレッチなどの背骨の柔軟性を高めるようなトレーニングはやることはない。

筋力トレーニングと猫背矯正

ジムでは、筋力の低下により「猫背」などになってしまうと説明し、筋力トレーニング「猫背」を修正しようとすることをススメます。筋肉があれば正しい姿勢を維持しやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば理想の背骨になることができるとは限らない。トレーニングによって「猫背」の状態が悪くなる事も沢山あります。正常な姿勢を保持しようとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉痛が出たりするので、力が強くなれば背骨を保つのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで猫背を治療しようと思う方の理屈です。たしかに、正しい方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にかなり効果的です。しかしながら、筋トレをしている人達でも理論的なやり方でしないと猫背が良くなるどころかひどくなることもある。どんな時でしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を悪化させるような筋トレでは、猫背が治るどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

猫背の矯正と整体

脊椎、骨盤を修正する整体など手技療法のような矯正法もある。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を修正して理想的な状態に治す治療です。背骨を直に調整するのですごく有効なやり方ですが、これだけで「猫背」を改善するのは難しい。整体で背骨を元の位置まで治しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではありません。元々正しい姿勢の癖がついている人がなんらかの要因で猫背になったばあい、猫背の癖が付く以前であれば「整体」の猫背矯正は、とっても効果がありたった一回の調整で猫背が治ることも珍しくありません。

最も有効な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でおこないたいのならば筋トレ、ストレッチ「整体」の調整を合わせて行うのが有効です。前述のように、身体に柔軟性があれば柔軟体操はいらないし、筋力があればトレーニングはしなくて大丈夫です。「整体」の猫背矯正はできれば受けるのがよいでしょう。はじめは、自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを知る必要があるのです。どのような姿勢であるかわかっていなければどのように治したらいいかわかりません。また整体の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。「整体」の猫背矯正をおこなうことで猫背はできるだけ早く改善することができます。だがしかし、これだけでは大事なことが抜けている。猫背矯正にもっとも大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で大切なものは？

「猫背」を改善しようとする時、一番重要なのは理想的な姿勢を常に維持することです。どんなに柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや整体の「猫背矯正」をやっても、日頃から猫背の姿勢をしていては正しい姿勢の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」をおこなっても常日頃から猫背でいるのであれば、猫背の癖がひどくなるだけで理想的な姿勢の状態にはなれない。つまり、猫背矯正で一番必要なのは常に理想的な姿勢の状態を継続することでストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」は、理想的な姿勢の状態を保ちやすくする、又は、理想の姿勢の状態に早くするための補助的な方法です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に

「猫背」を修正して、綺麗で健康な背骨を手に入れる！「整体」の猫背矯正はとてもお薦めです。整体は、猫背を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で操られている体の機能を回復させることができます。これらの治療効果は「整体」のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を修正する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

背骨矯正

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背骨の歪みの治療

背骨の歪みを矯正する

背骨の曲がりを矯正したいと思ったことはありますか？最近「背骨」が歪んでいると言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで辛い思いをしているのは、「背骨」のズレが根本要因の可能性もあるのでは？外観の印象を綺麗に見せたい。たくさんの方達がいろいろな背骨の曲がりのことで悩んでいます。「背骨」の湾曲で苦しんでいるにも関わらず、背骨の湾曲を治療したいという人は数少ない。ネットを参考にして自ら「背骨」の湾曲を治そうとやってみたけれど改善されなかった。ストレッチやヨガなどに行ってみたけど「背骨」のズレが良くならない。ジムでで筋トレしながら脊椎の湾曲の背骨を試しても良くならない。「整体」に試しに行っても改善しないなど、背骨の曲がりを矯正しようとしても成功する方達が少ないのが事実です。「背骨」の曲がりを真面目に修正しようと決めたら理想的な調整法で「背骨」のズレを矯正する必要がある。効果的な「背骨」の曲がりの調整方法を理解していることが「背骨」の湾曲を矯正する一歩になる。

悪い背骨の湾曲とは？

背骨は首の湾曲が前方に湾曲、胸椎が後ろにカーブ、腰の骨が前方に湾曲になるのが理想的で、背骨が背中の方に丸く出っ張る猫背や胸を張り背骨を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、理想的な「背骨」の状態にはならない「背骨」の歪みです。背中が丸くなる猫背のような「背骨」のカーブは明らかに良くない「背骨」の状態だと分かります。しかし、胸を張って背骨が伸びた背骨の姿勢は、なんとなくいい「背骨」のカーブのように見えますが、人体の構造的には理想の「背骨」の状態とはならないのです。理想的な背骨の湾曲から外れた「脊椎」の湾曲は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、脊椎より出てくる神経組織にも悪影響を与えます。人体は、神経系で操られているので神経に異常が起きると関節や筋肉などの運動機能だけじゃなく、内臓機能にもすごく影響を及ぼし様々な病を引き起こします。良くない「脊椎」のズレは、見た目だけでなく内臓の疾患などの大きな病気の原因にもなるため、自分自身がよくない背骨の状態だと気付いたら、少しでも早く「脊椎」の湾曲を施術をする必要があります。

理想の背骨の湾曲とは？

背骨のカーブについてくわしい方は少数です。良い「背骨」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがいない脊椎です。脊椎が理想の状態ならバランスがとれて運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に負担が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康などに対してもとても効果的です。その為、「背骨」の曲がっている人は脊椎の歪みの治療が必要です。「背骨」の歪みは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。いい姿勢の状態は綺麗で外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。「脊椎」の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これほどたくさん色々な事に悪影響をあたえる「脊椎」の歪みは、悪いより、良い方がいいに決まっています。「背骨」の曲がりを調整して、良い背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを改善しよう！

脊椎のズレを治療すれば見た目の印象も良くなり健康的になって良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを矯正する方法には、どんな方法があるのか？いくつか代表的な治療法を上げてみよう。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって「背骨」の湾曲を脊椎調整する方法は一番多く用いられるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな方法があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想的な「背骨」の状態のクセが付くわけではない。ストレッチの意味は、肉体の柔軟性を増すことによって理想の「背骨」の位置を保ちやすくすることです。脊椎がズレた状態で体が固まってしまった場合、背骨を正しい姿勢の状態にもっていくこと自体ができないことがある。そんな場合は、まず最初に理想の「脊椎」の状態になることができることが、良い背骨の状態になる一歩です。だから、身体が固まっていい「背骨」の姿勢になれない人にとっては、正しい「背骨」の状態に治療する有効な一歩になります。だがしかし、体が柔らかい場合、柔軟自体は背骨のズレの治療には効果がない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はありません。

筋トレ

スポーツジムでは筋力の低下により筋力増強が曲がる言いトレーニングによって「脊椎」の曲がりを施術するべきとお奨めします。筋肉があれば理想的な「脊椎」の姿勢を維持しやすくなります。しかし、簡単に筋力があれば理想的な「背骨」の状態になるとはかぎりません。筋トレにより脊椎の歪みが悪くなる事もあります。いい脊椎の位置を保持しようとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば「背骨」を理想の位置に保つのも簡単になり「背骨」の歪みがよくなるというのがトレーニングで脊椎のズレを矯正する方達の考えでる。確かに、正しい仕方で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」の歪みの調整とっても効果があります。しかしながら、トレーニングをしている人達でも理想的なやり方でやらないと「脊椎」のズレが良くなるどころか悪化することもある。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても脊椎の歪みを強化するような筋力トレーニングでは、「背骨」のズレが改善するどころか悪くなります。効果的な脊椎の湾曲の矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。

整体を背骨矯正

背骨を矯正する「整体」などの治療法もある。整体の背骨のカーブの修正は、脊椎や骨盤を直接修正して良い「脊椎」の状態にする治療法です。「脊椎」をダイレクトに動かすのでとっても有効な方法ですが、本来整体だけでは正しい脊椎の状態にするのは困難でしょう。整体で脊椎を正常な場所まで修正できても、正しい背骨の場所のクセが付く訳ではないのです。元々良い背骨の位置の方達が何らかの原因で「背骨」の状態が歪んだ場合、脊椎にクセが付く前であれば「整体」の脊椎の歪みの治療はとても有効でたった一回の治療で正常な背骨の位置に戻すこともあります。

効果的な背骨の歪みの矯正

背骨の歪みの矯正を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術を一緒におこなうのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであったら筋トレは必要ないのです。「整体」の脊椎の歪みの調整は、できるだけしてみる方がいい。まず自らの「脊椎」の曲がりがどのような背骨の歪みをしているかを分かる必要がある。どんなふうな背骨の歪みなのか分かっていなければどのようにして矯正したらいいか分かりません。また「整体」の脊椎の湾曲の修正は部分的な小さな湾曲も調整することができるのです。整体の「背骨」の湾曲の修正を受けることによって脊椎の湾曲の修正は短時間で調整することができます。しかし、これだけでは最も大切なことが抜けています。背骨の曲がりの治療に最も大切な物はなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

理想的な「脊椎」の姿勢の状態を身に着けようとする場合に、最も重要なのは良い「背骨」の姿勢を常日頃保持することです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の矯正を受けてみても日頃から良くない座り方や立ち方をされていたのでは、良い脊椎の姿勢の状態の癖はつかない。最低必要とされるのは、悪い姿勢の状態でいる時間よりいい「脊椎」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正を行っても日頃からよくない姿勢でいれば、「脊椎」のカーブの癖が強くなるだけで正常な「背骨」の姿勢にはなれない。つまり、「脊椎」のズレの治療でとっても効果的なのは日頃から正しい背骨の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋トレ、整体の治療は理想の脊椎の状態を保ちやすくする、または、良い「背骨」の姿勢の状態に近付けるための補助的な行為です。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

正常な「脊椎」の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」の歪みの調整はとてもおすすめです。整体は、「背骨」の曲がりを治療するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で支配されている全身の機能を正常にすることができます。このような効用は、整体のような背骨の矯正でしかできません。背骨のカーブを治療するときの効果は、理想の「脊椎」の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので脊椎が曲がっていると悩んでいるのなら「脊椎」の湾曲の矯正をうけてみるといいでしょう。

ぎっくり腰、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）とは、日本では一般的に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を表す言葉です。
また、身体を整える施術方法全般にもちいられる。
日本語として大正時代に使用されるようになった語句で、アメリカ（米国）で生まれた手技療法・整骨医術を整体と言い換えたのが始まりだと思われます。
現在ふつうにもちいられる意味ではカイロプラクティック「Chiropractic」に似た骨格矯正（主に背骨）を目的とした治療を指してもちいられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法と矯正器具でおこなう施術およびその行為を表してしるという人もいるが統一された体系はない。
手技的療法により種々の病態を治癒させることを目指す治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を活性化することと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手の仕方は異なります。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた治療方法（ちりょうほうほう）である。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手技で調整アジャストすることで、疾病を治癒させようとするものである。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパの流れの回復も目的とされています。「カイロプラクティック」「Chiropractic」とオステオパシーの論理・技法は整体や指圧などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

施術

整体（せいたい）には定められたやり方はなく、行う人により理解・解釈は異なる。大正時代に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正法）など欧米伝来の矯正法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる施術を利用した整体、中国医学の徒手矯正を取り入れた整体、各団体の独自の治療方法など加味した整体などある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険の適応外であるので、一般の医療と共に一般の医療現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段で病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一つとされました。
整体（せいたい）は論理・技術共に共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが、独自の説を展開しています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic のような「科学的」・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の寄せ集めとなっている。
体全体の骨の関節（背骨（せぼね）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの矯正など主に手足を使った技術(矯正器具を使うことも）でする施術である。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

肩こり、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本語では一般的に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また、体を整える施術方法（せじゅつほうほう）に対して使用される言葉。
日本語としては大正時代に用いられ始めた用語で、アメリカで誕生した手技療法・整骨医術を整体と訳したのが始まりだと言われています。
現在普通に使われる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正法）に似ている脊椎矯矯正療法（主に脊椎）を主目的とした施術を指して用いられる場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具で行う治療及びその方法を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的療法によりいろいろな病態を改善することを目指す施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック・オステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が施術の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で体系づけられた療法（りょうほう）である。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は脊椎関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法によって調整アジャストし、体の不調を回復させていこうとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシーは身体の構造的なアンバランスは体の循環に悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳脊髄液の循環の改善やリンパの流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正法）とオステオパシーの論理・技法は、整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体の治療方法

整体にはお決まりの方法は無く行う人により行う事は異なる。大正時代日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティックなどの西洋より伝来の手技療法を中心とする整体、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を用いた整体、中国医学の手技を利用した整体、各団体の独特の治療方法などを加味した整体（せいたい）など存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、通常医療と同時に一般医療の現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体は、理論・技術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが、独自の説を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正術）のような科学的・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射などの論理の混合形となっています。
肉体の骨の関節（背骨・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの矯正など中心に手足を使った技で行う施術である。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体の治療と頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは頭部に感じる痛みのなかで表面で発生するものではない症状です。いろいろなタイプの症状を含んだ幅の広い症状概念です！普通にある症状ですある一方、これを主な症状とする致命的な疾患もあり、他方で明確な原因が分からないことも多いようです！原因は様々といわれますが基本的には、大多数の頭痛の要因は一つとと言われているようです。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれているようです。男性より女性の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です。

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。朝起きた時から頭痛を感じる場合や、太陽の光などを受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです。「片頭痛」は激しい運動後や緊張が解けた時お休みの日にも起こりやすいと言われています！片頭痛で悩まされている人の1割前後で前兆現象がみられるようです。片頭痛（へんずつう）の発症原因については分からない所もあるが可能性の高い説にはセロトニン説と神経血管説のの2種類があります。その他にも、遺伝の関係もあるのではと考えられている。「片頭痛」は、血管の拍動性の症状で若い女の子に多く発生し、しばしば家族性のようです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生原因については未だ解らない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発生する場合が多いみたいです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬による対症療法が行われることが多いみたいです。頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それらを改善することもすすめられています！整体も頭痛をにすごく効果があると言われているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は脳の血管が関係しているため整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです。

頭痛の治療と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬物による治療法が一般的だと思われますが、薬以外にも整体など治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです。整体では、頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することで圧迫を取り除き頭痛を治します！整体の治療で治る頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、ぜひ一度整体の矯正を体験してみるのもいいと思います！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がお薦めです！

整体、腰痛の治療法

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腰痛の治療と整体

腰痛を改善する整体の矯正

腰痛は腰の痛みや炎症などを症ずることを指します。多くの腰痛は、たいてい傷めてからだいたい数週間以内に改善されます。しかし、大半の「腰痛」は痛みを何回も繰り返しその中の何％かは活動に大きな支障をきたす重い状況になります。「腰痛」は、大まかに分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛はいきなり痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みがでてからすこししか時間の過ぎていないものです。慢性の腰痛は長期間痛みなどの不快な状態が腰部につづく「腰痛」で痛みなどの症状の消失と発病を何回も繰り返し長い間持続する場合もあります。一生で80％くらいの人達が、一度は「腰痛」を経験するといわれています。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発症してからの時間で分けられるだけでなく、もちろんのこと要因によっても分けられる。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの腰痛は、老人には普通に患う腰痛で、画像診断をすると、おおくのばあい高齢の人達に認められますが、これらは高齢者の「腰痛」の原因ではないという話もあるようです。これは、手術によって腰痛の病変を取り除いても、腰痛が改善しないことが多い為である。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過剰なストレスが加わることで、筋膜や筋肉が収縮することによって発現する「腰痛」になります。慢性の腰痛は腰痛が3ヶ月以上続く長期の「腰痛」です。原因がさだかでない「腰痛」も多くストレスや不安が原因の心因性の「腰痛」ではないかとも思われる。急性腰痛を長引かせて慢性腰痛に変化することもあるのです。

他の腰痛

腰痛には、重大な疾病が潜んでいるばあいもあり緊急性があり致死性のすごく高い疾患もある。緊急性が高く、致死性のとても高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。特に注意しなければならない「腰痛」は、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。腰痛の要因になるこれらの病変に対しては原因である病変を治さないかぎり腰痛が改善することはありません。「腰痛」以外に症状がある人は、他の病があるかどうか確かめてみることが重要になります。普通の「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命を脅かす恐い腰痛もあるということを覚えておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による腰痛は、要因がはっきりしない腰痛などにたいして多く用いられます。しかしMRIやレントゲンなどに原因らしいものが写らないといって精神的な要因だと言うのは間違いです。MRIやレントゲンに全部の要因が写ることは無く、逆にレントゲンやMRIに写し出されない要因の方がはるかにおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからといって肉体的な要因がないと楽観視することはできません。

整体と腰痛の治療

腰痛の治療には様々な治療が用いられます。これは腰痛の要因がさまざまあるというだけでなく、決定的な治療がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。色ろな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でもとても効果的だと言われているのが、「整体」のような骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤などの身体のバランスを整えることにより「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな原因になります。整体は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を整えます。

腰痛の整体の施術

整体の腰痛治療は、一般的にボキッと骨を矯正するのをイメージする方が多いのではないですか？基本的に「ぎっくり腰」のような急性腰痛には、そのようなボキボキする方法を整体ですることは考えられません。また、急性の腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」には、気を付けた方がいいでしょう。急性腰痛にたいして「整体」ではボキボキしない治療で背骨や骨盤の矯正を行います。「整体」にもやさしい治療法が用いられます。慢性の腰痛に対しては「整体」の治療方法にもよるがボキッってする修正をすることもある。「整体」は、ボキッっとするやり方やぼきぼきしない治療に関わらず脊椎や骨盤を治療する為とっても効き目が高いので腰痛で困っているのでしたら一度「整体」の調整を受けてみることをおススメします。