「肩凝り」とは症候名の一つです。肩凝り（かたこり）とはいっても肩だけではなく首の部分もこることがおおいみたいです！肩がはるという人もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に出る凝りです！

肩凝りとは僧帽筋周りに生じる主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です！

「肩凝り」の原因には色々なあるようです！確定的な診断法や治療法はなく分からない点もとても多い症状です。長時間、背中や首がこわばるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど要因とされているようです！このような肩凝りは原発性肩凝りと言われるようです！これらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）があります。病気が原因で起こる肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、など様々な原因があります。

肩凝りエリアは僧帽筋とその周り、首や背中にまで広がります！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状の出方も多様です。

「肩凝り」の治療は主に薬物療法と理学療法の2種類になります！

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが用いられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられる！

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法が行われる！

肩凝りの治療法として最も有効な方法がカイロプラクティックです。肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に影響している事がおおくカイロプラクティックの治療は脊椎の歪みを調整し肩凝りの症状を改善します。首や背中の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合が多くカイロプラクティックの矯正により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りを改善したいならカイロプラクティックを一度受診してみるのをおすすめします。

日本人の脚の悩みで最も多いのがO脚ですが、このO脚が日本人に多くいることを知ってますか？女性の方でO脚をきにする方はたくさんいると思うのですが、近頃では男性の方もO脚を気にして治療を受けに来ることも多いようです。O脚みたいに湾曲した脚は見た目も悪く下半身が太って見えてしまいます。特に夏など脚を出すことの多い女性には、見た目の悪さが大問題になるようです。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの症状の要因になっている事もあったりして、将来的に膝の関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝関節が腫れる膝の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになります。

O脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子により受け継がれるものです。後天性のものは習慣などで脚の骨が徐々に歪んできてしまったものです。床に座る時のクセや歩き方の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長期の身長が大きく伸びる時の影響は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は歳をとって骨や筋肉が弱まってくると急激にO脚の歪みが悪くなる場合が多く、関節が歳をとるにしたがってだんだん変形してくるのが要因になっています。

昔は、O脚の原因は解っておらずひとたびO脚になってしまったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、最近ではO脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように矯正することができます。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正受診してみるのもいいと思います。

O脚の矯正ですごく有効なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは骨格を矯正する民間療法で当然脚の治療のプロです。カイロプラクティックでのO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することで曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては機械を使用することもあるのですが、だいたい手によって修正していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から変化が出る事が多く、有効なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに調整法が違い、どこでも同じような治療が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があります。よく調べてからいってみるのがいいでしょう。O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページなどに矯正したO脚の画像を掲載していないところとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の治療の実績が無いカイロプラクティック院かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券すすめたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚は歳をとると脚腰の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するにしても早くしないとO脚の矯正じたいが難しくなります。カイロプラクティックの治療方法で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどうにもできません。O脚に気づいたらなるべく早く矯正することをおススメします。カイロプラクティックが有効だと言っても限界があるので、治らなくなってからは手遅れです。O脚を改善したいのであれば一回カイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。

いっぱんに、この状況、重量のある荷物などを持とうとした時などに急に激しい腰痛が発症して立っていることさえ大変になる状態を、「」の通称をもって表します。一般医療ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰部に突然痛みが発症する病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いようですが、稀にスプラング・バックでも同じような症状を発する。発症要因もいろいろであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛があるので「ギックリ腰」のように損傷の原因を特定できることは多くない。近頃では、原因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかと言われている。

予防策としては、荷物などを運ぶ際に足場の悪いところで無理な状態で持たないように気を付けることや特に重いものはなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に発生しやすく、そのような状況にならないように予防を講じるのも一つの方法である。可能なら日頃から軽い運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉が弱くならないようにしておくこともある程度有効です。

一般の病院で行われる検査は、主に、MRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという事が多いみたいです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は分からないと判断される場合がおおく、それらの原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIを受けても分からないということになるようです。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断をしても「骨には異常ありません」と言われるようです。

突如発症するぎっくり腰の初めの対処法は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができることもあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけてちょっとずつ悪くなることが多くて我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々悪化する一因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷やしても痛みが極度に減少することが無い為、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

一般にぎっくり腰では、痛み止めを出されます。痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するには適しているようです。

痛みがひどい時は、ブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効くことが多いかわりにしばしば事故も起こっています。

ちょっと動くだけで痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットなどはすごく有効な対処法の一つになります。患部に負荷がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減します。

病院の治療に加えてカイロプラクティックなどの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいるでしょう。カイロプラクティックでおこなわれている「ぎっくり腰」の矯正とは、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックでは、背骨をボキッってしている印象が強いと思います。カイロプラクティックは、一般的に脊椎の歪みを治療して身体を整える治療法です。「カイロプラクティックで施術を受けたら、帰りには疼痛は消えて歩いて帰れた」とか「一回の治療で治ってしまった」などの話はよく聞きます。原則的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える施術はしません。やさしくズレた関節を調整します。微妙な脊椎や骨盤の異常でも腰部に疼痛を発することがある。このような場合にはカイロプラクティックはすごく効果を発揮する。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節の歪みを整えることで、痛みが一瞬で消失することがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキッってしてしまうような強い修正をする所に通うのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して強い矯正を受けて悪化することがあるようです。良心的なカイロプラクティックは、急性腰痛に対してどんなときも過激な調整をおこなうことはありません。

日本人女性の脚の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚なんです。日本人にとても多いO脚ととは違ってX脚の方は少数なのでご存じない方もいるのではないですか？X脚とは、脚をそろえて立った時に足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は、外見的に悪いばかりでなく、肉体的にもすごく悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達は早急に調整することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり左右の脚が当たりやすく、脚が絡んで転びやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防ぐために両足を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩き方が変だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だったと気付く場合もあります。見た目を気にするう方には、このように揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方達は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚か確かめてみることをおススメします。X脚じゃあないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活などによって脚の関節が歪んできたものです。床やイスに座る時のくせや歩く時の癖などで脚が歪みます。特に成長期の脚の骨が伸びる時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急速に膝の歪みがひどくなる事が多く、これは膝関節が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になっています。

以前は、X脚の原因は分かっておらず一度X脚になってしまったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、最近では、X脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

X脚の修正で最も効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは骨格を調整する施術法でもちろん脚の調整のプロでもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって矯正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティック師ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じような治療が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは、手技療法です。治療師の力量に差があるのです。よく調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したX脚の写真を掲載していないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がないカイロプラクティックかも…。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、将来膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。治療するにしても早くしないとX脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの治療で治ると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気付いたら早く矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが有効といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一回カイロプラクティックにいってみることをおススメします。