ギックリ腰、整体

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「ぎっくり腰」

いっぱんに、この病態、重量のある荷物などを運ぼうとした時などに急に強い腰痛が発症して立っていることさえ困難になることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表します。医学的に「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰部に突然疼痛が発症する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような疼痛を発する。発生要因等も色々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、「ギックリ腰」のように損傷の要因を特定できる場合は多くない。また最近では、要因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、重量物などを運ぶ時に足場の良くない所で不安定な状態で持たないように心がけることや、重量物はできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども発症しやすいようで、そんな環境にならないように予防を講じるのも一つの方法になります。できるならば、常日頃から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにすることがある程度有効です。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査では、おもにMRIとレントゲンです。整形学検査をする場合もありますが、最近ではレントゲンとMRIだけという場合がおおいようです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は不明と診断されることがおおく、それらの原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査しても分からないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断を受けても「異常はありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

突如起こるぎっくり腰の初期の対応は、安静にして冷やすことです。ぎっくり腰などの急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができる場合も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて徐々に悪くなる事がおおく、我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰がひどくなる要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷やしても疼痛が極端に減少することがない為、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

薬物治療など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布も一般的に処方されます。だがしかし、ぎっくり腰みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽くするにはいいみたいです。

注射

痛みが強いとき、ブロック注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に劇的に効果的なことが多いかわりに時々事故も起こっています。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットなどはすごく効果的な対処法の一つになります。痛む部分に負担がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し腰の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の治療

一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいるでしょう。整体でおこなわれているぎっくり腰の施術とは、どんなものでしょうか？整体では、背骨をボキボキしているイメージが強いと思います。整体とは、一般的に脊椎の歪みを治療して体を整える療法です。「整体で矯正を受けたら、帰る時には痛みは消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一度の治療で治ってしまった」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える治療はすることはありません。やさしくズレた骨盤や脊椎を矯正します。微妙な脊椎のズレでも腰部に痛みを発することがあります。この場合には整体はとても効果を発揮するようです。脊椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な骨のズレを治療することで、疼痛が一瞬で消えることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキボキするような過激な修正をする整体にいくのは注意して下さい。その中にはぎっくり腰のような急性の腰痛に対し強烈な矯正をおこない悪くなる場合があります。いい整体は、急性腰痛に対しどんなときも強い修正を行うことはないのです。

肩こり、整体

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）は症候名のひとつ！肩凝りと言っても肩の部分だけとはかぎらず首も凝ることがおおいみたいです！「肩が張る」と言う人もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発症する凝りです。

「肩凝り」の症状

肩凝りは、僧帽筋周りに出る主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因には諸説あるのです！明確な診断方法や治療はなく分からない点もとても多い症状です！長い時間、背中や首が負担がかかるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが原因とされています。これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれます。それらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝りがあります！疾患によって発生する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど様々な原因がある！

肩凝りの症状

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその近辺、背中や首にまで広がります。凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など症状の訴え方もさまざまです！

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療はだいたい薬物療法と理学療法になるようです。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬がもちいられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられます。

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われます！

「肩凝り」と「整体」

肩凝りの治療として最も有効な方法が整体のようです！肩凝りの症状と頸椎の歪みは関係している事が多く整体の治療方法は背骨、骨盤の歪みを修正し肩凝りの症状を治します。脊椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の施術により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます！肩凝りでお悩みなら整体を試しに一度経験してみるのをおすすめします！

整体院、O脚矯正

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O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚の矯正

日本人の脚の悩みで多いのがO脚なんですが、このO脚が日本人の女の人に多くいることを知っている方は少ない。女性でO脚を気にする方達は、たくさんいると思うのですが、今では男の人もO脚を気にして矯正を受けることも多いようです。O脚みたいに曲がった脚は、見た目も悪く下半身が太って見えます。特に夏など脚を出すことの多い女性達にとっては、見た目の悪さが問題になるようです。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの症状の要因になっていることもあって、将来的に膝関節の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝関節に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、などで苦労することになるかもしれません。

O脚の原因？

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは、遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって脚の関節が少しずつ歪んでしまったものです。イスに座る時のクセや歩行時の癖などで脚が歪みます。成長期の身長が大きく成長する時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急にO脚の歪みが悪化してくる事が多く、関節が歳をとると共に変形するのが要因になっています。

O脚って治るの？

昔は、O脚の原因は不明で一度O脚になったら改善できないと言われていましたが、近頃ではO脚のほとんどは改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

整体とO脚

O脚の矯正ですごく有効なのが整体なんです。整体は脊椎、骨盤を調整する民間療法で当然脚の治療の専門家です。整体のO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては機械を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって調整します。整体のO脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、有効なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに治療法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量にとても大きな差があるからです。よく調べてからいくのがいいと思います。O脚矯正をしている整体院でもホームページに矯正したO脚の写真を掲載していない治療院とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったく無い治療院かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、将来脚の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。矯正するにしても早く（若いうちに）矯正しないとO脚の矯正が困難になります。整体の施術で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進んでからでは何もできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおすすめします。整体が有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをお奨めします。

X脚と整体院

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X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚。日本人の女性にすごく多いO脚と違ってX脚の方達は少ないのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、両足を揃えて立った時に足首や踵の間がくっつかずにXの字のようになってしまうことからX脚と言われます。X脚は、見た目が残念なだけでなく、体に対してもすごく変化を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はなるべく早く治すことをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の膝がぶつかりやすく両膝が絡んで躓きやすい。膝が当たって転ぶのを防止するために両脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩き方がおかしいとか走り方がおかしいとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だと気が付く事もあります。外見を気にする方には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚か確かめてみることをお奨めします。X脚でないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣によって脚の関節がじょじょに歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩く時の癖などで股関節や膝関節が歪みます。成長期の脚の骨が伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなると急速に膝の歪みが悪化することがおおく、これは膝が年齢と共に変形するのが原因になります。

X脚って治るの？

昔は、X脚の原因は解っておらずひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、最近ではX脚の大部分は改善することが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

X脚と整体

X脚の矯正で最も効果的なのが整体です。整体は、関節を調整する治療で、もちろん脚の骨の治療のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、整体師ごとに調整方法が違い、どこでも同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は、技術です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページに治療したX脚の写真を載せていない整体院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体かも…。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。治療するにしても早く改善しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の治療で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く矯正することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一度整体にいってみることをお奨めします。

骨盤矯正と腰痛治療

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腰痛と整体

腰痛を治す整体の治療

「腰痛」とは、腰の部分の痛みや炎症などを発する状態をいいます。大部分の「腰痛」は、たいてい傷めてから数週間以内に症状が消失します。しかし大半の腰痛は、傷めることを何度も繰り返し、その中の何割かは日常生活に大きな支障をきたす重篤な状況になってしまいます。「腰痛」は大きく分けると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛はいきなり痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて症状が出て少ししか時が経過していないものです。慢性の腰痛は、長い期間痛みなどの不快な状態が腰につづく「腰痛」で、症状の軽減と発症を繰り返しながら長期間持続する場合もある。一生で80％以上の方が、一回は、「腰痛」を発症するといわれている。

腰痛のタイプ

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの期間で区分されるだけではなく、当然症状によっても分類できます。原因による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、老人には普通に患う「腰痛」でレントゲンなどの画像診断をすると、おおくのばあい老人に見られますが、これらの腰の病変は高齢の方の腰痛の原因ではないという話もあるみたいです。これは手術によって腰痛の原因を取り除いても、腰痛が治らないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過大な負荷が加わることで、筋膜や筋肉などが過度に緊張することで現れる腰痛である。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上つづく場合の「腰痛」です。原因が解らない腰痛も沢山あって不安やストレスなどが要因の心因性の「腰痛」ではないかとも考えられる。急性の腰痛を長引かせて慢性腰痛に変化することもあるのです。

他の腰痛

「腰痛」には、とても大変な疾患が隠れている場合もあり、緊急性が高く、死ぬ可能性の高い疾患もあります。緊急性が高く、致死性の高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。特に注意しなければならない「腰痛」には腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、がある。腰痛の原因になるこのような病に関しては原因である病を治療しないかぎり「腰痛」がよくなることはない。「腰痛」症状の他にも症状があるときは、他の病気が潜んでいないか検査してみることが重要になります。普通の腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には、命取りになる恐ろしい腰痛もあることをわかっておきましょう。

非特異的腰痛

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、原因がはっきりしない「腰痛」などに対しておおく用いられます。しかし、MRIやレントゲンに原因が写らないと言って精神的な原因だというのは間違っています。レントゲンやMRIに全ての原因が映し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写し出されない要因の方が多いことからも、心因性の腰痛だと判断されたからといって肉体的な原因が無いと安心することはできない。

整体と腰痛の施術

「腰痛」の治療法は、さまざまな方法が用いられる。これは、「腰痛」の要因がいろいろあるということだけでなく、決定的な治療法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。色ろな治療法が腰痛治療で使われますが、中でも最高に効果があるといわれるのが「整体」などの骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤などの身体のバランスを整えることで「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな要因になる。整体は腰痛の原因になる脊椎や骨盤を治します。

整体の腰痛の矯正

「整体」の腰痛治療はふつうボキッと骨を矯正するのを想像する方達が多いのではないですか？基本的には、急性腰痛（ぎっくり腰）には、このようなボキボキする矯正を整体で行うことはない。また急性の腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「整体」は、注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして「整体」は、ぼきぼきしない方法で背骨や骨盤の調整をします。「整体」にもやわらかい治療方法が使用されます。慢性の腰痛に対しては整体の施術方法にもよりますがボキッってする治療をすることもある。「整体」は、ボキッっとするやり方やボキッっとする治療法に関係なく脊椎や骨盤を矯正するためとても効き目が高いので腰痛で悩んでいるなら一回「整体」の治療を受けてみることをおススメします。

整体、産後の骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後に行く産後の骨盤矯正を知ってますか？近頃出産された人で見聞きしたことのない方達はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですがこの頃のように普通には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産の時、骨盤は、赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段ほとんど可動できない。「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも簡単になるようにホルモンによって可動性が増えて広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時最大に広がります。少し広がった「骨盤」は出産後元の状態に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

一般に産後「骨盤」は元の状態になります。だが、出産後元通りに戻らず腰痛などを発病することがある。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。元々「骨盤」がズレていれば、出産後にもその歪みが持続することがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らなかった場合

産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの要因で戻らずズレた状態になることがあります。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨辺りの場合もありますが、腰周辺出る場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

出産後しばらくは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢で座る時間が継続したりすると出産後「骨盤」が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあるようです。またネット、雑誌、テレビなどで自分で「骨盤」のズレを正す骨盤矯正体操も流布されるようになりました。婦人科で紹介する骨盤ベルトは、「骨盤」を固定するように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを調べることはない。出産後骨盤がズレていることを大前提に簡単に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状態がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状況を分かっていなければ正常な骨盤の状態に調整するには、どのような方向に力を加えていいかわかりません。自分自身の状況がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

整体の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。整体は骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを良い状態に整えるように「骨盤」を治療していきます。骨盤を正しい状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状態を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合ズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で施術するのが一番おすすめです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに骨盤がズレているとお客を不安にさせ不必要な治療を長期間に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題のなく人々は子供を産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかしその中には産後に骨盤がズレてしまう方達が少数ですがいます。ほとんどの方は、産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。正直な整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直な「整体」は、曲がっていない「骨盤」を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。普通の人達は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておくといいでしょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨めるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因？このようなことの要因のほとんどは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時並行してさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

整体と姿勢の矯正

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姿勢を改善する整体

姿勢を治そう！

綺麗な姿勢になりたいと思ったことはありますか。最近姿勢が良くないと注意された。肩こりや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が要因かも？見た目の感じを良くしたい。たくさんの方が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという人は多くありません。自分の方法で姿勢を正そうと頑張ってみたけど改善されなかった。真向法とかストレッチに試しに行ったけど姿勢が治らない。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても治らない。整体やカイロプラクティックに行っても良くならないなど、姿勢を改善しようとしても良くなる方達があまりいないのが事実です。姿勢を真剣に正そうと考えたら効果的な方法で姿勢を矯正する必要がある。効果的な姿勢の調整法を理解していることが姿勢を正す第一歩になる。

悪い姿勢とは？

脊椎は、頸椎が前に湾曲して背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前方に反っているのが正常な姿勢で背骨が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならないよくない姿勢です。背中が丸くなる猫背のような姿勢は見るからに悪い姿勢だと見て感じます。しかし、身体を反らした背中がが真っ直ぐになった姿勢は一見正しい姿勢みたいに見えるのですが、生理的にいい状態とは言えません。理想的な背骨からハズれた脊椎は体に無理をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経伝達にも影響を与えます。体全体は、神経によって動かされているので神経の情報に悪影響が出ると筋肉の筋骨格系だけでなく内臓血管系にもすごく影響を及ぼし様々な障害をひきおこします。曲がった姿勢は見た目だけでなく内臓の疾患などの重要な疾病の要因にもなるかもしれないので自ら異常な姿勢になっていると気付いたらなるべくはやく姿勢矯正をする必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢に詳しい方達はあまりいません。理想の姿勢は、生理的な湾曲があり、左右方向に曲がりがまったく無い状態なんです。正しい姿勢は、バランスが良く運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してとても有効なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要になります。曲がった姿勢は健康だけでなく外見的にも影響する。良い姿勢は、綺麗で、外見のいい雰囲気を演出します。正しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。これだけさまざまなことに影響がある姿勢は良くないより綺麗な方がいいに決まっていると思います。曲がった姿勢を治して、良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

悪い姿勢を修正できれば見た目も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を調整しない理由はないでしょう。姿勢を修正する手段には、どのような手段が知ってますか？いくつか代表的なやり方を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療するやり方は最も多くされている手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな方法があるようです。だが、ストレッチなどで柔軟性が増えても理想の姿勢の癖が付くわけではない。柔軟の意味は、体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢を保ちやすくすることなんです。悪い姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合、脊椎を良い姿勢になることじたいが困難なことがあります。そんな場合は、まず初めにいい姿勢に保ことができるようになることが、良い姿勢にする第一歩です。ですから、背骨が硬く固まって理想の姿勢になれない人にとっていい姿勢に修正するためのとても有効な一歩になる。しかし、柔軟性があるとき、柔軟やストレッチは、姿勢矯正には意味がないことです。良い姿勢になるだけの柔軟性があったら、柔軟やストレッチなどの体の柔らかさを上げるような運動はすることはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下により姿勢が悪くなると解説し、筋トレによって姿勢を修正していくことをススメています。筋力があれば正しい姿勢を保持しやすくなる。しかし、単純に筋肉があれば理想の姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢が悪化する場合もあります。良い姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を矯正する人達の考えです。間違いなく理にかなった方法で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

姿勢矯正と整体

骨格を修正する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を治療して理想の姿勢に修正する治療法です。脊椎をダイレクトに調整するのでとっても有効な手段ですが単純にこれだけでは良い姿勢治すのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで背骨を理想の所まで修正しても良い姿勢の状態が見に付くわけではありません。もｔもと理想的な姿勢の人達が何かの原因で姿勢が悪化した場合、背骨の良くない姿勢の状態が身に付く前ならば整体の施術は、びっくりするほど有効で一回目の修正で良い姿勢に改善することもよくあります。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても効果的にしたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の治療を一緒にやってみるのが有効。前述のように、柔軟性があれば柔軟はいらないし、筋肉があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知る必要がある。どのような姿勢なのか知っていなければ、どんなふうに修正したらいいかわからない。また整体の姿勢矯正は、部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、簡単に治すことができる。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも重要なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

正しい姿勢を手に入れようとする場合、重要なのは理想的な姿勢をいつでも保持することです。どれほどおおくストエッチや筋力トレーニングや整体などの治療をしてもいつも曲がった姿勢をしいては良い姿勢の背骨は付かない。最低必要になるのは、悪い姿勢の長さより正しい姿勢でいる方が圧倒的に長くいる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の治療をしても普段から湾曲した姿勢であれば、悪い姿勢の背骨の癖が悪化するだけで良い姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは日頃からいい姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の治療はいい姿勢を維持しやすくする、または理想的な姿勢に近付ける補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

良い姿勢を身に着けて綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている肉体の機能を正常に保つことができます。この効果は整体のような脊椎矯正でしかできない。姿勢を修正する効用は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の矯正をしてみるといいでしょう。

骨盤の歪みと骨盤矯正

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近骨盤矯正というものをテレビ、週刊誌、ネットなどで見かけることが増えました。「骨盤矯正」とはどのようなものなのか知る方達は少ない。骨盤矯正はどのようなものか解説していきます。「骨盤矯正」のことを知って、間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は一対の腸骨とその中間にある仙骨、それに仙骨の先っぽに付いている尾骨からなっています。外科などの病院の治療では一般に「骨盤」の修正はおこないません。なぜかと言うと、一般の病院では骨盤は歪まないと思っていて骨盤が日常生活でズレてその歪みが身体の異常の要因になることはありえないと思っているからです。（だが一部の病院で骨盤の施術を独自のやり方でやっている整形外科も少しですがある）。例外として、交通事故や高い所から落下した場合のように大きな力が骨盤にくわわり「骨盤」の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を矯正することがある。この場合、外科手術で骨盤の調整をおこなうことが多い。また産婦人科では、産後に骨盤の関節の歪みを治すように「骨盤」を閉めつけて固定する骨盤ベルトのような装具を奨める病院が増えてきました。

骨盤はズレるのか？

病院などの一般の医療では、「骨盤」は歪まないとされ整体などの手技療法では骨盤は歪むといわれていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いが出るのかを解説してみようと思います。まず、「整体」で言うところの「骨盤」が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像でわかるようなひどいズレは扱いません。

病院では？

病院などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で分からないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の要因にはならないと考えます。これ以外にも骨盤の動きは少なく例外的なのは出産する時に動く程度。中年以降は仙骨と腸骨はくっついてしまうので骨盤は通常では動きが無いと思われているみたいです。

整体の骨盤矯正

手技療法などで行われている「骨盤矯正」では、常日頃から骨盤のすこしの歪みを施術していくことで症状が解消されるのを体験します。事実骨盤の仙腸関節の周りには筋肉、靱帯、神経が存在し微妙な歪みでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激してしまいます。レントゲン写真のような画像診断でひずみが写らなくても「骨盤」がひずんでいてそれを修正する必要があると整体で言うのはこのためです。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

ひずんだ骨盤は、色々な不調を肉体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗る背骨がひずみます。背骨がひずむと背骨の中に入っている神経や血管、骨を支える靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管などに負担がかかります。これらは、どれをとっても体にとってとても重要なもので、どれが侵されても体に異常が起きます。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨が歪むと背骨より出る神経の伝達が障害されます。内臓諸器官の障害や運動機能の異常など体のあらゆる部分が神経の情報でコントロールされているので、全ての身体の障害に関わってきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ひずんだ身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかる為、慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

骨盤矯正と整体

民間療法などの整体の「骨盤矯正」では主に手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるが、一般的には手技でするようです。また、ベルトのような骨盤を圧迫する道具も使う場合もある。一般に治療の痛みは伴わないのが普通のようですが、その中には凄く強い力で無理に治療を行う方法をもちいる整体師もいる。普通の骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動性はすごく狭く大きく動くことはありません。このすくない動きを治療で動かすので、基本的に強い力を用いることはない。

現実の整体の骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性の許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできません。「「骨盤」が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、ネット、雑誌で見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力をかけても見た目で分かるほどの変化はしない。こんな広告をする整体では、「骨盤」の上に乗っかるなど強い力を加えるなどして修正します。すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える方もいると思いますが、目に見えて分かるほど動いた時は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療前後で変化したと感じる人達もいるみたいですが気のせいみたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ「骨盤」が目に見えて変化が自覚できるほど可動していることはない。仮に目に見えて違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、関節の痛みが生じているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が通常以上に可動する場合があります。それは出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩んで「骨盤」が、開くように動きやすくなったりします。出産時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性は無い。出産の時でもそんなに大きく可動しない骨盤が見た目で分かるほど矯正で大きく可動することはない。歯列矯正のように数年間にわたって力を加えるようなベルトなど使えば少しずつですが動かしていくことは可能でよしょうが現実的に無理があります。

骨盤矯正をしよう！

「整体」でおこなう「骨盤矯正」は、体形などを変化させるものでなく身体をバランスの整った健康な状態に正すことが目的です。「骨盤」の関節は小さな歪みでも痛みを発することがありますし、骨盤のちょっとの歪みを身体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を治して体をバランスのとれた理想的な状態に保持することで健康を保ち痛みや凝りを解消します。もしも「骨盤」がひずんでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」をしてみるのもいいと思います。「骨盤」は肉体の土台です。骨盤が歪めば身体全体が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体の治療はすごく効果的な助けになります。

整体、猫背治療

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整体と猫背治療

猫背と姿勢矯正

猫背を綺麗な姿勢にしたいと思ったことは？最近、旦那さんや奥さんから「猫背」になっていると言われる。肩凝りや腰痛で悩まされるのは「猫背」などが要因では？見た目をよく見せたい。多くの方達が猫背などで悩んでいます。猫背などで悩んでいるにも関わらず、「猫背」をよくしたいという方達の噂はさほど聞きません。自己流で「猫背」をよくしようとためしたけど良くなたなかった。ヨガみたいな柔軟体操に通ってみたけど猫背が解消されない。スポーツジムで筋力トレーニングして猫背の修正をしても良くならない。整体など行ってみても良くならないなど、「猫背」を治そうとしても治る方が少ないのが現状です。「猫背」をしっかり治そうと考えたら実績のある方法で猫背を調整する必要がある。効果のある「猫背」の改善を調整前に知ることが猫背など改善する第一歩になる。

猫背矯正って何？

脊椎は首の湾曲が前に湾曲、胸椎が背中側にカーブ、腰の部分が前方に湾曲になるのが理想の状態で背骨が後ろに丸く出っ張る姿勢を猫背といわれます。背中が円形になる「猫背」の姿勢は明らかに良くない状態だと分かる。正常な背骨の湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけじゃなく、背骨より出てくる神経にも影響する。身体は、神経伝達によって操られているので、神経組織に異常が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓にも大きく影響しいろいろな体の不調をまねきます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の原因にもなってしまうので自分が「猫背」と思ったら早急に「猫背」の修正をおこなう必要があります。

正しい姿勢とは

猫背の治療に詳しい方達は多くありません。よい背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。普通の脊椎はバランスが良く運動能力も向上します。新駅、靱帯、筋肉、などにストレスが少なく、内臓機能も正常に活動しやすいので健康に対してとても効果があります。その為、猫背の方には猫背の矯正が必要になります。猫背は疾病だけでなく見た目にも影響がでます。普通の姿勢は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人との関係にも変化を与えます。これら色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。「猫背」を調整して、いい脊椎を手に入れよう。

猫背を治そう！

「猫背」を修正すると見た目もよくなり健康になり、良いことばかりです。「猫背」を矯正しない理由はないのではないでしょうか？猫背を矯正する方法には、どのようなやり方があるのでしょうか？いくつか代表的な矯正法を並べてみましょう。

ストレッチ

柔軟性を増すことによって「猫背」を調整しようとする調整法は沢山用いられる方法で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど様々なやり方がある。しかし、柔軟やストレッチで身体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が解消されるわけではありません。ストレッチの意義は、身体の柔軟性を高めることによって理想的な姿勢の状態をとりやすくすることです。猫背の姿勢で背骨が癖が付いた場合、脊椎を正しい姿勢にすること自体ができない事がある。そのようなときは、まず理想の姿勢になることができるようになることが、正常な姿勢になる一歩です。ですので、脊椎が硬く正しい状態になれない人にとって、「猫背」を矯正する重要な第一歩になります。しかしながら、柔軟性がある場合、柔軟は「猫背矯正」には意味が無いのです。理想的な姿勢になれるだけの体の柔軟性があったらストレッチのような脊椎の柔軟性を高めるような体操はやる事はない。

猫背矯正とトレーニング

スポーツジムでは、運動不足により「猫背」などになってしまうと仮定してトレーニングで猫背を調整することを奨めます。筋肉の力が強ければ正常な状態を保持しやすくなる。しかしながら、筋力があれば正しい状態になることができるとはかぎりません。トレーニングによって猫背の姿勢が悪くなることもあります。理想的な脊椎を保とうとすると骨格、筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば背骨を維持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋トレで猫背を調整しようと考える人の考えです。確かに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にかなり効果的です。しかしながら、筋トレをしている方達でも理論的な方法で実行しないと「猫背」が改善するどころかひどくなることもあります。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、猫背が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

猫背の矯正と整体

脊椎、骨盤を修正する「整体」など手技療法のような修正法もあります。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を調整して正常な骨格の状態に治す治療です。関節を直に動かすのでとても効果的な手段ですが基本的にはこれだけで「猫背」を治すのは困難。「整体」で骨格を正しい場所まで矯正しても良い姿勢の状態になるわけではない。もともと理想の姿勢の人達が何かの原因で「猫背」になったばあい、猫背の癖が付く以前なら「整体」の「猫背矯正」は、すごく有効でありたった一回の調整で猫背が調整されることも珍しくありません。

有効な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法でしたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ「整体」の修正を組み合わせておこなうのが効果があります。前に述べたように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無いし、筋肉があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。整体の猫背矯正は、できることなら受けてみる方がいいでしょう。まずは、自らの姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があります。どんな姿勢でいるのかわかっていなければどんなふうに矯正したらいいかわかりません。また整体の猫背矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。整体の「猫背矯正」をおこなうことで猫背はスムーズに早く改善することができます。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けているのです。「猫背矯正」にもっとも重要なものは？

猫背矯正で最も大切なものは？

猫背を修正しようとする場合、最も重要なのは正しい姿勢の状態を常に保持すること。どれだけ柔軟やトレーニングや整体の「猫背矯正」をやっても、常日頃から悪い姿勢をしてては正常な姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間の方が長い必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正をおこなっても常日頃から猫背の状態でいるのでいれば癖が強くなるだけで正常な姿勢の状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのはいつも正常な姿勢の状態を維持することで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正は正しい姿勢の状態を保持しやすくなる、又は、理想の姿勢に早く改善するための補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

猫背を治して、綺麗で健康な姿勢を手に入れよう！整体の猫背の矯正はとてもお薦めです。「整体」は、「猫背」を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができるので、脳と脊髄で操られている体の機能を正常に回復させることができます。これらの治療効果は「整体」のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を治療する効果は、正しい姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら猫背の修正をするといいでしょう。

頭痛を治す整体の矯正

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頭痛（ずつう）

頭痛とは、頭に生じる痛みのなかで表面痛以外の症状です。いろいろなタイプの痛みを含んだ幅広い症状概念です。ありふれた症状である他方頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な病気もあり、他方で原因が解明できない場合も多い。原因は様々と言われるが基本的にすべての頭の痛みの原因は一つとと言われています。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれています。男性より女性のほうが頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。起きた時から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などを受けて痛みが起きた場合は片頭痛の可能性が高いみたいです。片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張がゆるんだ時、休日にも起こりやすい！また片頭痛を持っている人の1割前後で前兆現象がみられるようです！片頭痛の発症原因についてはいまだに分からないところもありますが有力な説として神経血管説とセロトニン説のの2種類があるがみたいです。それ以外にも遺伝の関係もあるのではないかと考えられています。片頭痛（へんずつう）は血管の拍動性の症状で若い女の子に多く時々家族性です！

「群発頭痛」

発生原因については未だ解らない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症する場合が多いようです。

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療は、薬による対症療法が行われることが多いみたいです。また頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれを取り除くこともすすめられています。整体も頭痛をにとても有効性があると言われているみたいです！頭痛をの多くは、頭の血管の拡張が関係しているため整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです。

頭痛と整体

一般に頭痛の治療というと普通薬物による治療が普通だと思われますが、薬物以外にも整体など手技療法も頭痛の効果的な治療法の一つなのです。整体は、頭痛要因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることによって圧迫を取り除き頭痛を改善します。整体の治療で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあるようです。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度整体の治療を体験してみるのもいいでしょう！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の施術がお薦めです。