日本人の脚の悩みでもっとも多いのがO脚です。このO脚が日本の女子に多いことをご存じですか？女性でO脚をきにする方達は多いと思われますが今では男性もO脚疑って治療を受けに来ることも多いようです。O脚のように曲がった脚は、外見が悪いだけでなく脚が太く見えてしまいます。特に夏など脚を出すことの多い女性には、外見の悪さが大問題になります。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような症状の原因になっている事もあり、将来膝の関節の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになるかもしれません。

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝によって受け継がれるものです。後天性のものは、習慣によって脚の骨が少しずつ歪んできたものです。座る時のクセや歩行時の癖などで脚が歪んできます。特に成長期の骨が大きく成長する期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は、高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急激にO脚の歪みが悪化してくる事が多く、関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になっています。

昔は、O脚の要因は分かっておらずひとたびO脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、近頃ではO脚の大部分は治るということが分かってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治していくことができるのです。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

O脚の修正ですごく効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、脊椎、骨盤を調整する民間療法で当然脚の治療のプロでもあります。カイロプラクティックのO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することで湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から効果が出る事が多く、とても有効なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じ治療が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をおこなっているカイロプラクティック院でもホームページなどに治療したO脚の写真を載せていないカイロプラクティックなどは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったくないカイロプラクティック院かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンをすすめてくる所も考えた方がいいかも。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚は将来脚の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼす。改善するなら早く治さないとO脚の矯正じたいが難しくなります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できると言っても、膝や股関節の変形が始まってからではどーにもできません。O脚に気づいたらなるべく早く改善することをおすすめします。カイロプラクティックが有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは手遅れになります。O脚を治したいのであれば一回カイロプラクティックに通ってみることをお奨めします。

整体は、日本語ではふつう手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、体を整える施術（せじゅつ）全般に用いられる。
日本語としては大正時代に用いられ始めた語句でアメリカで生まれた療法・オステオパシーを整体（せいたい）と訳したのが始まりのようである。
今現在、一般にもちいられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正療法）に似た脊椎矯矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした手技療法を指して用いられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と矯正器具で行う治療及びその方法を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的療法により色々な病気を改善することを目的とする治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 と「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技療法が施術の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で誕生した療法であります。カイロプラクティック Chiropractic は背骨の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手技で調整「アジャスト」して、体を治そうとする療法。「オステオパシー」は、肉体の構造の異常は血液・リンパ液などの循環に悪い作用をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術法の対象とします。
脳脊髄液の循環の回復やリンパの循環の回復も目的としています。「カイロプラクティック」 Chiropractic や「オステオパシー」の論理・技術は、整体や指圧といった日本の徒手矯正に大きな影響をあたえた。

整体（せいたい）に決められた手順は無く、人により行うことは異なります。大正のころに伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正療法）などの西洋より伝来の矯正法を主とする整体、古武術の柔術や骨法などの流派に伝わる施術を取り入れた整体（せいたい）、中医学の施術を利用した整体、各団体の独自の治療方法などを加味した整体（せいたい）など存在するといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、通常医療と一緒に病院で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック 「Chiropractic」 、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一つとされました 。
整体は理論・術の両方とも統一されていない為、整体を冠する療法家おのおのが独自の説を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）のような科学的・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの理論の寄せ集めとなっている。
体全体の骨格を形作る関節（脊椎・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの補正などを中心に手足を使った手技(矯正器具を使うことも）でする施術です。

正しい姿勢になってみたいと想像したことはないですか。最近姿勢が変になってきているといわれた。肩凝りや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が要因では？見た目の感じを改善したい。沢山の方が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を改善したという人はほとんどいない。自分の力で姿勢を良くしようと頑張ってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が治らなかった。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。接骨院やカイロプラクティックに行っても良くならないなど、姿勢を正そうとしても改善する人があまりいないのが現状です。姿勢を本気で治そうと思い立ったら効果的な方法で姿勢を治す必要がある。効果のある姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を正す第一歩になるのです。

背骨は、頸椎が前に湾曲して背中の骨が後ろに湾曲して腰の骨が前に反っているのが正しい姿勢で脊椎が後方に円形に出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い良くない姿勢ということです。脊椎がが丸くなる猫背のような姿勢は、見るからに悪い姿勢だと理解できます。しかし、胸を張った背中がが真っ直ぐな姿勢はちょっと見良い姿勢のように思うかもしれませんが、生理的に正しい姿勢とは言えない。正常な脊椎のカーブから逸脱した脊椎は、筋肉・靱帯に負担になるだけではなく、脊椎より出ている神経の生理機能にも悪影響を与えます。体全体は神経で働いているので神経の情報伝達に障害が出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓にも凄く大きく影響を及ぼし様々な障害をおこします。曲がった姿勢は外見だけでなく色々な疾患などの重要な疾病の要因にもなる可能性があるので自分が悪い姿勢になってしまっていると気付いたらなるべくはやく姿勢矯正をする必要がある。

姿勢のことについて詳しい方は多くありません。良い姿勢とは、生理的な湾曲があり、横に歪みが無い背骨なんです。理想の姿勢はバランスがよく運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉に負荷が減り内臓機能も正しく機能し健康にもすごく効果的なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の修正が必要になります。歪んだ姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響する。理想の姿勢は、綺麗で、見た目の良い雰囲気を演出します。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与えます。このようにさまざまなことに影響を与える姿勢は歪んでいるより綺麗な方がいいに決まっていると思います。曲がった姿勢を調整して、正しい姿勢を手に入れよう。