日本で下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚なんです。日本人にとても多いO脚ととは違いX脚の方は少数なのでご存じない方もいるのではないですか？X脚は、脚をそろえて立つと足首の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚と言われます。X脚は外見的に残念なだけでなく、肉体的にも大きな影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はできるだけ早急に矯正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、左右の脚が触りやすく脚が絡んで転倒しやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防ぐために脚を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか言われて、整体に来院して初めてX脚だと気づく事も多いようです。見た目を気にするう方達には、このように揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚か確かめてみることをお奨めします。X脚ではないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝により受けるがれたものです。後天的なものは、日常生活によって股関節や膝関節や足首の関節がだんだん歪んできたものです。イスに座る時のくせや歩行時の癖などで脚の関節が歪んできます。成長する時期の身長が大きく成長する時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急速にX脚の歪みが悪化してくることが多く、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になる。

昔は、X脚の要因は解っておらず一度X脚になってしまったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、最近ではX脚の大多数は改善することが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

X脚の調整ですごく効果的なのが整体です。整体は、骨格を治療する施術で当然脚の関節の矯正の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては道具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は整体院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではありません。整体は、技術です。整体師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したX脚の画像を載せていない整体院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない治療院かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。改善するにも若いうちに治療しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の矯正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。整体が有効といっても限度がるので治らなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば試しに整体にいってみることをおススメします。