10月 2025のアーカイブ

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側弯症とカイロプラクティックの矯正

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

「側弯症」は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症のように言われています。背骨は正常であれば前面あるいは背面から見ると脊椎はまっすぐに伸びている。しかし、横方向に彎曲したり、背骨がねじれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は痛みを伴うことはほとんど無いため早期の診断は困難で、ある程度大きくなってから気がつく場合が多いようです。気が付いた頃には、すでに大きく曲がってきている場合もあり、成長が続いている時は、ときどき背骨の曲がりをチェックして側弯症になっていないかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因は？

今は、「側彎症」を原因ごとに分けるようになってきています。「側彎症」には、以下のような種類がある。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の通称です。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%を占めている。成長する時に「側彎症」は発現し、おおくが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでがとくに注意が必要とされます。おおよそ1:7の割合で女に多くとくに初潮前後の女に多く出現し、細身の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ない。背骨の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残りの成長する時間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になってくると側弯症が早くひどくなることはなくなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などのような遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄の異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正しい姿勢を保持できないことで発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをした為に発症します。交通事故など身体に大きな力が加わったことが要因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって背骨が歪み側弯症に発展します。

姿勢が原因になる側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあります。この側弯症は、背骨の背骨の変形を伴うことは少ないようです。長時間の歪んだ姿勢では、肋骨や脊椎が変形する事もありますが、特発性のような変形の仕方はしないようです。姿勢が要因で起こる「側彎症」は、整体の治療や普段の姿勢をいい姿勢でいることで治すことができるのです。

体に影響する側弯症

背骨が大きく歪む側弯症は、体にいろいろな悪影響を与えます見た目上の問題、身体機能への悪影響、肩凝りや腰痛などの不快な症状や痛みなど…。

見た目

脊椎が側方に彎曲するだけではなく、椎体自体が捻じれながら彎曲するため、徐々に肋骨も変形し、凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が突出するなど外見に影響する。これらの背骨や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神に影響を与える場合もあります。ひどい「側彎症」の場合には、子供に遺伝するかもしれないと考えて結婚の妨げになる事もあるようです。

身体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫することで様々な影響が出る。側弯症が70度を超えた時は肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれています。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均等となり椎間板の痛み、腰の痛みの要因になります。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負荷をかけるために、凝りや痛みの原因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなどの色々な凝りや痛みの原因になりますが、「側彎症」のなり初めや軽い側弯症では、痛みや凝りが出ることは数少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは湾曲が大きくなったひどい側弯症になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられました。予防の方法はわかってなくて早期発見によって保存療法を行うことに利点がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎、骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防法や治療の方法は確立されていない。

側弯症の治療法

一般の病院で行われる「側弯症」の治療は、コルセットなどによる治療方法と手術による治療方法にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具などによる維持療法がおこなわれることが多い。コルセットで歪みが完全になくなることはありませんが、装具は多少は進行を遅らせる為、手術になってもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットを付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の着用を途中でやめてしまう人達も少なくなく、実際には、効果を実感する人はごく少数です。また長期的に装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があって「側弯症」のコルセットでの治療方法はとても忍耐が必要なものになる。

手術による治療方法

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入し脊椎を調整するする外科手術が行われる。このような場合も完全に治ることは無い。外科の手術による「側弯症」の治療の後は、背骨の動く範囲は減ります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大変な手術になるので、体への負担を心配して外科手術をためらう方達もいるみたいです。

カイロプラクティックの施術

背骨の矯正を専門とするカイロプラクティックには側弯症の方が多数来られます。カイロプラクティックでは昔から側弯症の治療を経験してきた歴史があります。しかし、いまだに全ての側弯症に特に効果的な治療方法は確立されていないようです。しかし、ある一部の側弯症に対しては効果的で大きな改善がみられる事がある。注意したほうがいいのは、「「側弯症」は簡単に治ります」とか「側湾専門」など、まるで「側彎症」が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺まがいの整体かも！カイロプラクティックの調整で改善する「側彎症」は、「側彎症」全体の一部のある条件が合った側弯症のみなんです。側弯症が完治するなどと簡単に言うエステや整体に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考慮した上であれば、カイロプラクティックの矯正をを受けてみるのは良いことだと思います。
2025年10月24日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後に行く産後の「骨盤矯正」を知ってますか？近頃、出産された方で聞いたことの無い方はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、昨今のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

出産の時「骨盤」は、子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつも可動性のほとんど無い「骨盤」の関節は出産が多少でも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増し少し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしない。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後もっとも広く開きます。広がった骨盤は産後元の位置になります。

産後に骨盤は歪む？

ふつう、産後「骨盤」は元の状態に戻ります。だがしかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押されて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣で歪む

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、産後にそのズレが続くことがあります。出産後骨盤は子供の出産前の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が戻らない

産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で戻らずズレた状態になってしまうことがあります。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もありますが、腰全体出現する場合もあります。

出産後の生活で歪む場合

出産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると産後「骨盤」が元に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあるようです。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分自身で「骨盤」の関節のズレを整える骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、「骨盤」を固定するように「骨盤」の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを調べることはありません。産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」の状態を分かってなければ理想の骨盤に戻すには、どのように力を加えていいかわかりません。自分自身の状況がわかっていないのに行う「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

カイロプラクティックでおこなう産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもあります。「カイロプラクティック」は骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に整えるように骨盤を矯正します。骨盤を理想的な状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を正しく知る必要があります。「骨盤」の状況を理解していなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるかわからない。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合ズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で施術することが最もお奨めです。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、「骨盤」のズレがないのに、大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安にさせ必要の無い治療を長期間にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題も無く人間は出産していました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかし、中には出産後に骨盤が歪んでしまう人が少ないながらいます。大多数の人達は、産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。しっかりした「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直なカイロプラクティックは、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。大多数の人達は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいてください。

営業トークに要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめる整体は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因なのでしょうか？これらの要因のほとんどは「骨盤」ではなく習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人達は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も一緒にさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。
2025年10月24日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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姿勢の矯正

姿勢を改善してみよう！

正しい姿勢になれるならと思ったことはありませんか。最近姿勢が悪いといわれた。肩凝りや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が原因だったかもしれない？見た目の感じを良くしたい。たくさんの方が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという方達は多くありません。自分の力で姿勢を治そうと頑張ってみたけど改善されなかった。ヨガなどのストレッチに試しに通ったけど姿勢が良くならなかった。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても治らない。カイロプラクティックや接骨院に行っても治らないなど、姿勢を改善しようとしても成功する方がほとんどいないのが現状です。姿勢を本気で改善しようと思ったら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があります。効果のある姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を治す第一歩になる。

悪い姿勢とは？

背骨は頸椎が前方に反って胸椎が後方に反って腰の骨が前方に湾曲しているのが正常な姿勢で背骨が後ろに円形に突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならない良くない姿勢になります。脊椎がが丸くなる猫背のような姿勢はみるからに変な姿勢だと分かります。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見良い姿勢のように見えますが、生理的には理想的な背骨とはいえません。正しい脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経生理機能にも悪影響を与えます。体全体は神経機能によってコントロールされるので、神経に障害が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓血管系にも大きく影響を及ぼしさまざまな障害をひきおこします。良くない姿勢は見た目だけでなく色々な疾患などの重要な病気の要因にもなる可能性があるので自分が悪い姿勢になっていると気付いたら早く姿勢を治すようにする必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢によくしっている人は多くありません。いい姿勢とは、生理的な湾曲があって、右や左に歪みがまったく無い状態なんです。理想の姿勢は、バランスが良く身体能力も上がります。靱帯、神経、筋肉などに負荷が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとっても効果的です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の修正が必要になるのです。良くない姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響します。良い姿勢は美しく、見た目の良い雰囲気を演出します。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。これだけさまざまなことに影響する姿勢は曲がっているより綺麗な方が良いに決まっている。歪んだ姿勢を修正して、正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！

曲がった姿勢を治療してみれば雰囲気もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないでしょう。姿勢を矯正する手段には、どのようなやり方があるのでしょうか？何個か代表的なやり方を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとする手段はとても多く行われている手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などの色々な方法があるようです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって良い姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増すことによって良い姿勢をしやすくすることです。良くない姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合は、脊椎を正しい姿勢になることじたいが難しい場合がある。そんな身体では、まず理想的な姿勢になれることができるようになることが、良い姿勢になる為のまず第一歩です。ですから、背骨が固まって理想の姿勢になることができない人にとっては、いい姿勢に調整する為のとても有効な第一歩になります。しかし、身体の柔らかさがある場合、ストレッチは姿勢矯正には無意味です。良い姿勢になれるだけの柔軟性が体にあったら、柔軟体操などの柔軟性を増やすようなトレーニングはする必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪化すると説明し、筋トレによって姿勢を調整していくことをすすめています。筋肉があれば正しい姿勢を保ちやすくなります。しかし、単に筋肉があればいい姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢が悪化する事も多くあります。理想的な姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を矯正する人達の理論です。確かに、正しいやり方で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。良い姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックの姿勢矯正

脊椎を矯正するカイロプラクティックなど手技療法などの手段もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎を施術して理想の姿勢に修正する修正法です。脊椎を直接修正するのでとても有効な手段ですが単純にこれだけでは正しい姿勢改善するのは難しいでしょう。カイロプラクティックなどの手技療法で骨を正しいところまで移動させても理想的な姿勢の癖が付くわけではありません。もｔもと理想的な姿勢の人達が何かの原因で姿勢がひどくなった場合、脊椎の良くない姿勢の癖が付く前であったならカイロプラクティックの姿勢矯正は、ビックリするほど有効であり一回の治療で正しい姿勢に調整することも珍しくない。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正をすごく効果的におこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の修正を組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としません。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かる必要がある。どんなふうな姿勢なのかを知っていなければ、どんなふうに治したらいいかわかりません。また、カイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な骨の歪みも矯正することができる。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、簡単に改善することができるのです。だがしかし、これでは大切なものが抜けています。姿勢矯正に最も大事なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

良い姿勢をものにしようとする場合、最も大切なのは良い姿勢をいつも保ことです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレやカイロプラクティックなどの施術をやってみても普段から歪んだ姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の脊椎の癖は付かない。最低限必要なのは、曲がった姿勢でいる時間より理想的な姿勢の方が絶対的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの調整をしたとしても常日頃から湾曲した姿勢であれば、曲がった姿勢の脊椎の癖が悪化するだけでいい姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で重要なのはいつも正しい姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの治療はいい姿勢を保持しやすくする、あるいはいい姿勢にはやく補助的な手段です。

姿勢矯正をして綺麗な体に

正しい姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている全身の機能を正常に維持することができるようになります。この効果はカイロプラクティックのような背骨矯正しかできません。姿勢を修正する効用は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の治療を受けてみるといいでしょう。