縺弱▲縺上ｊ閻ｰ縺ｨ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け

ぎっくり腰

ギックリ腰

一般には、この病態すなわち、重量のある荷物などを運ぼうとした時などに激しい腰痛が起こって立っていることさえできなくなる状態を、「」の通称をもって言います。医学的にギックリ腰は急性腰痛症といい腰に突然疼痛が出る腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状がおおいが、ときどきスプラング・バックでも同じような病態を発する。発症要因も多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛が起こるので「ぎっくり腰」などのように損傷事由を断定できる場合は多くない。近頃では、原因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物など持つ際に足場の悪いところで不安定な姿勢で持つなどしないように気を付けることや特に重いものはできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に起こりやすいようで、そのような環境におちいらないように予防を講じるのもひとつの方法になります。できれば普段からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにしておくこともそれなりに効果的です。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査は、主に、MRIとレントゲンです。整形学的検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIだけという事がおおいようです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因不明といわれる場合がおおく、その原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に対してはMRIとレントゲンなどで検査しても分からないということになるようです。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの画像診断をやっても「異常はありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

突如起こるぎっくり腰の初期の対応は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは軟部組織の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが必要です。ぎっくり腰の中には痛みはあるものの動くことができる場合もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて少しずつ悪化する場合が多くて我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々ぎっくり腰が悪化する要因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だが、冷やしても痛みが極端に減ることが無い為、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

鎮痛剤など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するには適しているようです。

注射

痛みがひどいとき、ブロック注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みにすごく効果的なことが多いが時々医療事故も起こっています。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットはとても有効な方法の一つになります。疾患部位に力が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限することで患部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の治療

病院の治療に加えてカイロプラクティックみたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいるでしょう。カイロプラクティックでおこなうぎっくり腰の施術は、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックは骨をボキッってしている印象が強いと思います。カイロプラクティックは、一般に脊椎の歪みを施術して身体を整える療法です。「カイロプラクティックで矯正をしたら帰るときには痛みは消えて普通に歩いて帰れた」とか「たった一度の治療で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般に腰部を大きく損傷しているぎっくり腰は、ボキボキするような強い力を加える治療は行いません。やさしく歪んだ骨盤や背骨を治療します。微妙な背骨や骨盤の歪みでも腰に激痛を発症することがあります。この場合カイロプラクティックはとっても効果を発揮するようです。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節のズレを治療することで、激痛が瞬時によくなることがあるようです。ただ、ぎっくり腰のような急性腰痛にたいしボキボキするような強烈な矯正をする治療院に通うのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し強烈な治療を行い悪くなる事があるみたいです。いいカイロプラクティックは、急性の腰痛に対しどんなときも過激な治療をおこなうことはありません。

繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け髯｢縲∬か縺薙ｊ

閧ｩ縺薙ｊ繧呈隼蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

肩凝り（かたこり）

「肩凝り」は症候名のひとつ！肩凝り（かたこり）と言っても肩だけとはかぎらず首も凝ることがおおい！「肩がはる」と言う方もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に起こる症状です。

肩凝りの症状

肩凝りは、僧帽筋に出る主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です。

「肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因には色々なあるのです。確実な診断法や治療法はなくわからない点もとても多い疾患です。長い時間背中や首が緊張するような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされています。このような肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれます！それに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）がある。病気が原因で発生する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、など色々な要因があるようです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその近辺、背中や首にまで広がります。凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど症状の訴え方も様々です！

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療には主に薬物療法と理学療法の2種類になるようです。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が用いられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられます！

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれる！

肩凝りとカイロプラクティックの治療

肩凝りの治療方法としてとても効果的なのがカイロプラクティックと言われています！肩凝りと背骨の歪みは密接に影響していることがおおくカイロプラクティックの治療方法は脊椎、骨盤の歪みを治療し肩凝りを解消します！脊椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることが多くカイロプラクティックの矯正により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます。肩凝りで苦しんでいるならカイロプラクティックなどをいちど受診してみるのをお薦めします！

カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本語では一般的に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また身体を整える施術法（せじゅつほう）に対して使用される。
日本語として大正時代に用いられ始めた用語で米国（アメリカ）で誕生した手技療法・整骨術を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりだと思われます。
今ふつうに使用される意味では「カイロプラクティック」 Chiropractic に似た骨格の矯正（主に背骨）を主目的とした施術法を指して使用されることがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技と補助道具で行う技術及びそれらの方法を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療法により色々な病状を改善することを目的とする療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が施術の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した施術です。カイロプラクティック(Chiropractic) は背骨の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手技で矯正「アジャストメント」することによって、身体を改善していこうという施術方法。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の構造的なアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパ液の循環の改善も目的とされる。「カイロプラクティック」又はオステオパシーの論理・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に大きな影響をあたえた。

整体の治療

整体ではお決まりの方法は無くやる人により施術する事は違う。大正時代伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正法）などの西洋伝来の徒手療法を主とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝わる施術を使った整体、中国医学の施術を取り入れた整体（せいたい）、団体の独自の施術法など加味した整体（せいたい）などがあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、通常の医療と共に一般医療の現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一つとされています。
整体（せいたい）は論理・技術が統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家が、独自の説を語っている。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」 の様な科学的・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の寄せ集めとなっている。
肉体の骨格の関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋肉のアンバランスの矯正などを中心に手を使った矯正（道具は、補助として使用する）でする施術です。

猫背を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

謨ｴ菴薙∬レ鬪ｨ縺ｮ豐ｻ逋・謨ｴ菴薙∬レ鬪ｨ縺ｮ豐ｻ縺玲婿

閭碁ｪｨ縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨の歪みを治す整体

背骨の矯正

「背骨」の湾曲を治したいと思ったことはないですか？近頃背骨が、歪んでいると家族に言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で苦労しているのは、「背骨」の曲がりが原因可能性も。外観の印象を良くしたい。たくさんの方達がいろいろな「背骨」の曲がりのことで苦しい思いをしています。「背骨」のズレで苦労しているにも関わらず、「背骨」の曲がりを改善したいという人達はあまりいません。ネットを参考にして自分自身で背骨の湾曲を修正しようとやってみたけれど改善しなかった。ヨガなどのストレッチなどにかよってみたけど「背骨」の湾曲が良くならない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の歪みの「背骨」を試してみても治せない。「整体」に試しにかよっても良くならないなど、背骨のズレを矯正しようとしても治る方達がおおくないのが現実です。「背骨」の湾曲を本気で改善しようと考えたら有効な手段で「背骨」のズレを矯正する必要がある。効果のある背骨のズレの治療方法を理解していることが「背骨」の湾曲を治療する初めの一歩になるのです。

悪い脊椎の歪みとは？

「背骨」は首の部分が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰の湾曲が前湾になるのが正常で、背骨が後方に丸く出っ張る猫背や体を反らして「背骨」を伸ばした「背骨」の湾曲は、理想的な「背骨」の状態にはならない「背骨」の歪みです。背中が丸くなる猫背のような「背骨」の歪みは見るからに良くない「背骨」の状態だとわかります。しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、一見良い背骨のカーブのように見られがちですが、人間工学的には理想的な背骨の歪みとはいえない。生理的な脊椎の湾曲から外れた「脊椎」の湾曲は、人体や筋肉に負荷をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経網にも変化を与えます。人体は、神経によって操られているので神経の伝達に異常が出ると筋肉や靱帯などの運動系だけじゃなく、内臓にもすごく影響を与え様々な身体的不調を起こします。良くない「背骨」の曲がりは、外見の印象だけでなく内臓の病気などの大きな疾患の要因にもなりうるので、自らが悪い「脊椎」の湾曲だと気が付いたら、少しでも早く脊椎のカーブを矯正をする必要がある。

正常な背骨の湾曲

背骨の生理的湾曲について詳し人は多くありません。良い「脊椎」のカーブとは、生理的湾曲があり、左右に曲がって無い状態です。脊椎が良い状態であればバランスがとれ運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康に対してすごく効果があります。その為、「脊椎」の湾曲している方は「背骨」のカーブのの矯正が必要になる。脊椎のズレは、健康面だけでなく、見た目にも影響します。正常な姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。「背骨」の歪みのいい悪いは、人間の関係にも影響します。このようにいろいろなことに悪影響を与える背骨の曲がりは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。背骨の歪みを治療して、理想的な背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう！

「脊椎」のズレを矯正すれば外見も良くなり健康的になって良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を施術のやり方には、どんな方法があるか知ってますか？何個か代表的な治療方法を上げてみる。

柔軟

体の柔軟性を増すことによって脊椎の歪みを「背骨」修正する方法は最もたくさん使われる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのさまざまな種類があるようです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって正しい背骨の状態のクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の意味は、肉体の柔軟性を増すことによって理想の背骨の姿勢を維持しやすくすることです。「背骨」が曲がった姿勢で肉体が固まってしまった場合は、背骨を理想の姿勢の状態にもっていくことじたいが困難な事があるのです。こんな場合は、まずいい背骨の姿勢の状態になることができるようになることが、理想の「背骨」の状態になる一歩です。ですから、体が固まっていい背骨の状態になれない方達にとっては、正常な「背骨」の状態に施術する為の有効な一歩になる。だがしかし、体が柔らかい時、柔軟体操自体は「背骨」のズレの治療には無意味です。正しい脊椎の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの身体の柔らかさを増すような体操はする必要はない。

筋力増強

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下により筋トレが歪むと解説し、筋力トレーニングによって「脊椎」のカーブを矯正することをススメます。筋力があると理想的な「背骨」の位置を維持しやすくなります。しかしながら、簡単に筋力があれば理想的な「脊椎」の状態になるとはかぎりません。トレーニングによって「脊椎」の歪みが悪化する場合も多くあります。良い背骨の状態を保とうとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば「脊椎」を良い姿勢の状態にキープするのも簡単になり脊椎の曲がりがよくなるというのがトレーニングで脊椎の歪みを治療する人達の考えでる。確かに、有効な方法で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」の湾曲の治療にとても効果的です。だがしかし、トレーニングをしている方でも効果のあるやり方でしないと脊椎の湾曲がよくなるどころか悪くなることもあるのです。どんな時でしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても背骨の歪みを強化するような筋トレでは、「背骨」の歪みが改善するどころか悪くなります。有効な「脊椎」の曲がりの矯正のトレーニングをするようにしよう。

整体と背骨

「背骨」を修正する整体など手技療法もあります。「整体」の「背骨」の歪みの治療は「背骨」や骨盤（こつばん）を矯正して良い脊椎の状態にする治療法です。「脊椎」を直に修正するのですごく有効な方法ですが、本来これだけでは理想的な「背骨」の状態になるのは無理があるでしょう。整体の治療で背骨を良い所まで修正できても、良い脊椎の場所のクセが付く訳ではない。元々正常な「脊椎」の状態の人達が何らかの要因でで背骨の位置が悪くなった場合は、「背骨」に悪いクセが付く前であったならば「整体」の脊椎のズレの治療はかなり効果があり一度の調整で理想的な脊椎の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

最も有効な背骨の歪みの矯正

脊椎の曲がりの治療を最も有効なほうほうでしたいのであればストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正を組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであればトレーニングはする必要はない。「整体」の「脊椎」のズレの治療はできることであればしてみる方がいいでしょう。まず自分自身の「背骨」のズレがどんな「背骨」の歪みをしているかを分かっている必要があります。どんなふうな「脊椎」の歪みなのかをわかっていなければどのように改善したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「背骨」のズレの治療は部分的な小さなカーブも調整することができます。「整体」の「脊椎」の湾曲の調整を受けることで「背骨」の歪みの治療は短期で修正することができます。しかし、これだけでは一番大切な物が抜けている。「背骨」の曲がりの修正にすごく大切な物は何？

背骨の矯正で最も重要なものは？

良い脊椎の姿勢を手に入れようとする時に、凄く大事なのは正しい「背骨」の姿勢を毎日保こと。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の調整をしてみても日頃から悪い姿勢をしていたのでは、理想の「脊椎」の姿勢のクセはつかない。少なくとも最低限必要とされるのは、良くない姿勢でいる時間よりいい背骨の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をおこなっても常日頃からよくない座り方やたい方をしていたのであれば脊椎の曲がりのクセがひどくなるだけで理想の「背骨」の姿勢の状態にはなりません。つまり、背骨の湾曲の矯正でとっても効果的なのは毎日理想的な「背骨」の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋トレ、整体の施術はいい「脊椎」の状態を保ちやすくする、または、正しい背骨の状態にする為の補助的なものです。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

良い「脊椎」の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れよう！整体の「脊椎」のズレの施術はとってもお奨めです。「整体」は脊椎の歪みを治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている身体の機能を正常に戻すことができます。このような効果は、「整体」みたいな背骨の矯正でしかできません。脊椎のカーブを調整する効果は、良い背骨の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」がズレていると悩んでいたら「脊椎」のズレの矯正をやってみるといいですよ。

迪ｫ閭・迪ｫ閭檎浣豁｣

迪ｫ閭後ｒ遏ｯ豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

猫背は治せる？

猫背の矯正

猫背などを綺麗な姿勢によくしたいと考えたことはありませんか？最近、学校で「猫背」のような悪い姿勢になっていると言われる。腰痛、頭痛、肩凝りなどで悩まされているのは「猫背」が要因なのでは？見た目をよく見せたい。おおくの人が猫背で悩んでいます。猫背で苦労しているのに「猫背」などをよくしたいという方の話はさほど聞きません。自分の力で猫背を治そうと努力したけど改善できなかった。ヨガみたいなストレッチなどに通ったけど猫背が治らない。トレーニングジムで筋トレしながら猫背の矯正をしても解消されない。整体など通っても効果が無いなど「猫背」を修正しようとしても改善する人達が多くないのが真実です。猫背を確実に修正しようと考えたら効果のある矯正法で「猫背」を修正する必要があります。実績のある「猫背」の改善方法を治療前に知ることが「猫背」など治療する基本になる。

猫背の矯正を知っていますか？

背骨は首が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後方にカーブ、腰椎が前湾になっているのが理想の状態で背骨が後ろに出っ張る姿勢を猫背と言う。姿勢が丸くなる「猫背」の状態は一目見てよくない姿勢だとわかります。理想的な背骨の湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、背骨から出ている神経網にも影響する。身体は、神経伝達によってコントロールされるので、神経の伝達に影響が出ると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にも大きく影響しいろいろな身体の不調を引き起こします。「猫背」は外見だけでなく内臓の病気などの大きな病の元にもなりうるので、自分で猫背と気付いたら早めに「猫背」の治療を行う必要がある。

理想的な姿勢とは

猫背に詳しい方達は少ない。正しい脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い状態です。いい姿勢はバランスがとれていて運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、にストレスが少なく、内臓諸器官も正しく活動しやすいので健康を維持するのにとても効果的です。そのため、猫背の方には「猫背」の調整が必要になります。猫背は健康だけでなく外見にも影響します。理想的な姿勢は綺麗で、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人間関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。「猫背」を調整して、正常な姿勢を手に入れましょう。

猫背矯正しよう！

「猫背」を修正できれば外見もよくなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を治療を行わない理由はないのではないでしょうか？猫背を修正する矯正法には、どのような治療法があるのか？いくつか代表的なやり方を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチ

脊椎の柔軟性を増すことによって「猫背」を修正しようとする改善法は沢山用いられる改善法で真向法など様々な方法がある。しかし、柔軟体操やストレッチで体の柔軟性が高まったからといって猫背が治るわけではない。ストレッチの意義は、体の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢を取りやすくすることです。「猫背」の姿勢で背骨が癖が付いた場合、背骨を理想的な状態にすることじたいができない事がある。そのようなときは、まず理想的な姿勢になることができるようになれることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。ですから、体が硬く癖がついて理想の状態になれない方にとっては、猫背を調整する為の大切な第一歩になる。しかし、脊椎に柔軟性がある場合、ストレッチは「猫背矯正」には意味が無いのです。正常な姿勢になるだけの身体の柔軟性があったらストレッチなど脊椎の柔軟性を増進するようなトレーニングはやることはありません。

トレーニングと猫背矯正

ジムでは、運動不足により「猫背」になってしまうと解説し、トレーニングで「猫背」を修正しようとすることをススメます。体力があれば理想的な姿勢を維持しやすくなります。しかし、筋力があれば正常な背骨になるとは限りません。トレーニングによって猫背の状態が悪くなることもあります。正しい背骨を維持しようとすると筋肉、骨格に無理がかかり筋肉痛が出たりするので、筋肉の力が強化されれば背骨を保持するのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋トレで「猫背」を治療しようとする方達の考えです。確かに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正に凄く効果があります。しかし、筋トレをする人でも正しい方法でやらないと猫背が改善するどころかひどくなることもある。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を強化するような筋トレでは、猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋トレをするようにしよう。

猫背矯正と整体

骨格を施術する整体など手技療法みたいな修正法もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を調整して正常な状態に治す治療法です。背骨、骨盤を直接調整するのでとっても効果的なやり方ですが基本的にこれだけでは「猫背」を改善するのは難しいでしょう。「整体」で脊椎を理想の所まで動かしても、正常な姿勢の状態になるわけではない。元々正しい姿勢の人達がなにかの要因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、「整体」の猫背矯正はとっても効果がありたった一度の調整で猫背が修正されることも珍しくありません。

効果的な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果がある方法で行いたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ「整体」の調整を組み合わせてするのが効果的です。前に述べたように、体が柔らかければストレッチは必要無いし、筋力があれば筋トレは必要ありません。整体の猫背矯正は、なるべくやってみるのがよいでしょう。はじめは、自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを知る必要があります。どんな姿勢になっているか分からなければどんなふうに矯正したらいいかわかりません。また整体の猫背の矯正は小さな歪みも修正することができるのです。「整体」の「猫背矯正」を行うことで猫背はできるだけ早く改善することができる。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。猫背矯正にとても大切なものは？

猫背矯正で最も重要なものは？

「猫背」を改善しようとするとき、一番大事なのは正常な姿勢の状態をつねに維持すること。どんなにストレッチやトレーニングや整体の猫背矯正をしても、普段から猫背の姿勢を続けていたのでは正常な姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」をしても普段から日頃から猫背の状態でいたのであったのであれば猫背の癖がひどくなるだけで良い状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは日頃から正しい姿勢を保つことで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の猫背矯正は、正しい姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、正しい姿勢の状態に早く修正するための補助的な治療です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を改善して、綺麗で健康な身体を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はとてもおススメです。「整体」は、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができる為、神経機能でコントロールされている全身の機能を回復させることができる。これらの効用は「整体」のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を改善する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

頭痛を治す整体の矯正

鬆ｭ逞帙ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

頭痛

頭痛とは頭部に出る痛みのなかで表面で発生するものではないもののことです。色々な種類の痛みを含んだ幅の広い症状の概念です。珍しくない痛みである他方頭の痛みを主な症状とする致命的な疾患もあってその一方で原因が分からないことも多いようです。要因は色々といわれますが基本的には、すべての頭痛の要因は一つとされています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われているようですi男性より女性のほうが頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが現れる要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられている。

片頭痛

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！朝から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い。片頭痛（へんずつう）は運動の後や緊張から解放された時、休みの日にも起こりやすいようです。片頭痛で悩む人の1割で、前兆現象がみられるようです。「片頭痛」の発生する仕組みについては分からないところもありますが有力な説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるがみたいです。その他にも遺伝的な関係もあるのではと考えられています。「片頭痛（へんずつう）」は血管の拍動性の症状で、女性に多く発症し、しばしば家族性のようです。

「群発頭痛」

発生原因については、まだ解らない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発生することが多いようです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療は、薬による対症療法がおこなわれることが多いようです！また、頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合はそれらを改善することもすすめられています！整体も頭痛をにとても効果的だと言われているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、脳の血管が関係しているため整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています！

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体などの治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つなのです！整体は、頭痛の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！整体の施術で治る頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあるようです！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度整体の矯正を受けてみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がお薦めです！

謨ｴ菴薙→閼頑､主・蠑ｯ逞・・遏ｯ豁｣

閼頑浤蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

側弯症と整体の治療法

側弯症ってなに？

側弯症は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われています。脊椎は理想の状態であったら正面あるいは背面から見ると脊椎は真っ直ぐに伸びています。しかし、横方向に彎曲したり、脊椎が捻じれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症言います。「側彎症」は、苦痛を伴うことはほとんど無いため早期の発見はとても難しく、ある程度大きくなってしまってから気づく場合が多いようです。気づいた頃には、もうすでに大きく曲がってしまっている場合もあり、成長期にはときどき背骨の湾曲を調べて「側彎症」になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因

近頃では、側弯症を原因ごとに分類するようになっています。「側弯症」には下記のような分類があります。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側弯症」の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めている。成長する時に側弯症は発現し、そのおおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいがとくに注意が必要とされます。おおよそ1:7の割合で女性に多くその中でも初潮前後の女子に多く出現し、やせ形の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ありません。身体の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長する時間が長いほど進行する可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になると側弯が急に進行することは無くなります。

先天性側弯症

胸郭不全症候群みたいな先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想的な姿勢を保てないことで発現します。

外傷性側弯症

怪我をしたために発現します。事故などで脊椎に力がかかったことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって脊椎が湾曲し「側弯症」に発展します。

姿勢からくる側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあるのです。この側弯症は脊椎の骨の変形は少ないみたいです。長期間に渡る良くない姿勢は、背骨や肋骨が変形する事もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしない。姿勢が要因で起こる側弯症は、整体の治療や姿勢をいい姿勢でいることで治すことができるのです。

体に影響する側弯症

背骨が大きく曲がる側弯症は、身体にさまざまな悪影響を及ぼします。見た目上の問題、内臓機能への悪影響、腰痛や肩凝りなどのような不快な症状や痛みなど…。

外見

脊椎が左右に彎曲するだけでなく、椎体自体が捻じれながら曲がるため徐々に肋骨も変形し、凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど見た目に影響が出たりする。これらの身体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神に影響を与える場合もあるようです。重度の「側彎症」は、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと考え婚姻の障害になることもあるみたいです。

体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫し影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎よりも負担が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均等となり、椎間板の痛み、腰の痛みの要因となります。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負担をかける為に、痛みや凝りの原因になる。急性の痛みや慢性の症状など色々な凝りや痛みの原因なるのですが、側弯症の初期や軽度の側弯症では痛みや凝りが出ることは数少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは湾曲が大きくなった重度の「側弯症」になってからみたいです。

側弯症の検査

日本は、幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられた。予防の方法は分かっておらず早目に発見して保存療法をおこなうことに利点がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎、骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防や治療は確立されていません。

側弯症の治療

医療でされる「側弯症」の治療方法は、装具などによる治療と手術による治療方法にの二種類にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具などによる固定法がおこなわれることがおおい。コルセットで曲がりが完治することはないが、コルセットは少しは側弯症の進行を遅らせる為、手術となったとしてもその時期を遅らせることができる。しかし、コルセットを付けての日常の生活は苦痛を伴う為、装具の着用を辞めてしまう人も数多く、現実には、その効果を実感する人は少ない。また長い間装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があり、側弯症の装具での治療はすごく忍耐がいるものになる。

手術による治療方法

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を矯正するする外科手術をおこなう。このような場合も完治することはない。手術による「側弯症」の治療の後は、背骨の動ける範囲は減少します。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともある。大変な手術になるため、身体への影響を心配して外科手術をためらう人もいるようです。

整体の矯正

骨の矯正を主とする整体は「側彎症」の方達が沢山診察に来ます。整体は古くから側弯症の施術を考えてきた歴史があります。しかし、いまだに全ての側弯症に有効な治療法は発見されていないようです。だが、一部の「側彎症」に関してはとても効果的で大きな改善がみられる場合がある。注意したほうがいいのは、「「側彎症」は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」など、まるで側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺まがいの整体かも！整体の調整で良くなる「側彎症」は、「側弯症」全体の一部のある条件が合った「側彎症」のみ。側弯症が完治するなどと気軽に言う整体院に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考慮したうえであれば整体の施術をを試してみるのはいいと思います。

謨ｴ菴薙→蟋ｿ蜍｢縺ｮ遏ｯ豁｣

謔ｪ縺・ｧｿ蜍｢繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

姿勢の改善方法

姿勢矯正で綺麗な姿勢に！

正しい姿勢になってみたいと考えたことはないですか。近頃姿勢が悪くなってきていると言われた。肩凝りや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が要因だったかも？見た目の雰囲気を改善したい。たくさんの人達が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという方は多くない。自分だけで姿勢を治そうと頑張ったけど改善されなかった。真向法やヨガのようなストレッチに行ったけど姿勢が良くならない。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良くならない。カイロプラクティックや接骨院に通っても良くならないなど、姿勢を改善しようとしても治る人が多くないのが現実です。姿勢を真剣に正そうと考えたら正しい方法で姿勢を矯正する必要がある。効果のある姿勢の調整法を知っていることが姿勢を正す第一歩になります。

良くない姿勢とは？

脊椎は、頸椎が前方に反って背中の骨が後湾、腰椎が前方に反っているのが理想的な姿勢で背骨が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならない良くない姿勢になります。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢は、あきらかに良くない姿勢だと見て理解できます。しかし体を反らした背中がが真っ直ぐな姿勢は、ちょっと見正しい姿勢に思うかもしれませんが、生理的に良い状態とは言えません。生理的背骨の湾曲から逸脱した姿勢は、肉体に負担をかけるだけでなく、脊椎よりでている神経にも悪影響をあたえます。身体は、神経で動いているので神経の情報に異常が出ると筋肉などの運動系だけでなく内臓・血管系にも凄く影響を及ぼしさまざまな不調を起こします。歪んだ姿勢は外見だけでなく内臓の疾患などの重大な疾患の原因にもなる可能性があるので自ら異常な姿勢になっていると気付いたらはやめに姿勢を治すようにする必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢によくしっている方はほとんどいません。理想的な姿勢は、生理的湾曲があり、横方向に歪みがない状態なんです。良い姿勢は、バランスが良く運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉などに負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもとても効果的なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要になります。曲がった姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響する。理想の姿勢は美しく、外見のいい雰囲気をかもしだします。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、良くないよりいい方がいいに決まっていると思います。曲がった姿勢を矯正して、正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！

歪んだ姿勢を治療すれば見た目もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないでしょう。姿勢を修正する手段には、どんな手段があるか知っていますか？何個か代表的な方法を並べてみましょう。

柔軟などのストレッチ

柔軟性を増すことによって姿勢を調整する手段はとても多く用いられる方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な方法があります。だが、柔軟などで柔軟性が増したからといっていい姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟の意味は、体の柔らかさを増すことによって正しい姿勢を取りやすくすることです。歪んだ姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想の姿勢にもっていくこと自体ができないことがある。このような場合は、まず初めに理想の姿勢になることができるようになれることが理想的な姿勢になるための第一歩です。ですから、脊椎が固まって正しい姿勢になることができない人達にとっては、いい姿勢に修正するための有効な第一歩になります。しかし、体の柔らかさがある場合、ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には無意味です。理想の姿勢になれる柔軟性が身体にあれば、ストレッチなどの柔軟性を上げるような体操はおこなうことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が湾曲すると説明し、　筋トレをすることによって姿勢を治療することをススメます。筋肉があればいい姿勢を保ちやすくなるのです。しかし、単に筋力があれば正しい姿勢になるとはかぎりません。筋トレによって姿勢が悪くなる場合も多くあります。正しい姿勢を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を治療しようとする方達の考えです。確かに、正しいやり方で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをしてみても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

骨格を調整する整体などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎を動かして理想の姿勢に治す矯正法です。骨をダイレクトに修正するのでとっても効果的な方法ですが、単純にこれだけではいい姿勢になるのは困難でしょう。整体などの手技療法で背骨を正しい位置まで移動させても正しい姿勢の状態の癖が付くわけではありません。もｔもと正しい姿勢の人が何らかの要因で姿勢が歪んだ場合、背骨の良くない姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の姿勢矯正は、すっごく有効で一回の修正でいい姿勢に修正することもよくあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的にしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整をいっしょに行うのが効果的。前述のように、身体が柔らかければ柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かる必要がある。どんなふうな姿勢なのか知らなければ、どんなふうに治したらいいか分かりません。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎の歪みも改善することができます。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正はスムーズに早く治すことができます。だがしかし、これでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に一番大事なものはなんなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

理想的な姿勢をものにしようとするのに大切なのは正しい姿勢を常に保持することです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチや整体などの治療をしてみても毎日悪い姿勢をしいては良い姿勢の状態は付かない。最低限必要なのは、歪んだ姿勢でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正をしたとしても普段から悪い姿勢になっていれば、悪い姿勢の脊椎の状態が悪化するだけで良い姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは日頃からいい姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正はいい姿勢を保ちやすくする、またはいい姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康な身体に

良い姿勢を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている体の機能を正常に維持することができます。このような効果は、整体のような脊椎矯正しかできない。姿勢を治療する効用は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の調整をするといいでしょう。

謨ｴ菴薙・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣縲∫肇蠕後・鬪ｨ逶､縺ｮ豁ｪ縺ｿ

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後に受ける産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？近頃、子供を出産された人達で聞いたことの無い人達はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、この頃のように普通には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産の時、「骨盤」は、子供が骨盤を通り抜けやすいように広がります。普通はほとんど可動できない。骨盤の関節は出産がちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増し少し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最大に広がります。大きく広がった「骨盤」は、出産後元の状態になります。

産後に骨盤はズレる？

一般に出産後「骨盤」は元の位置に戻ります。だがしかし、産後元通りにならず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

生活習慣によって歪む

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。もともと「骨盤」がズレていれば、産後にその歪みが持続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が元に戻らない

出産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまうことがある。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰全体出現する場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合

出産後暫くのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢で座る時間が継続したりすると産後「骨盤」が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うように奨めることもあります。またテレビ、雑誌、ネットで自分自身で「骨盤」の歪みを治す骨盤体操も紹介されるようになった。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを確かめることはない。出産後骨盤が緩んでいることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」の状況を知らなければ、正常な状態に改善するには、どのような方向に力を加えていいか分かりません。自分の状態が分からないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく理想的な場所になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

整体の骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体では骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを正しい状態に正すように骨盤を調整する。「骨盤」を良い状態に戻すには、「骨盤」の曲がっている状態を正しく知る必要がある。骨盤の状況を知らなければ、どのように力を加えれば元に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で調整することが最もお奨めです。またエステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みがないのに、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安にさせ必要のない施術を長期間に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

近頃の骨盤矯正の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題もなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、その中には産後に「骨盤」が曲がってしまう人達がわずかながらいます。ほとんどの人は、産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な人は、出産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。正直な整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「整体」は、ズレていない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。普通の方は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨めるエステなどは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因でしょうか？このようなことの原因の多くは「骨盤」ではなく習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方達はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

謨ｴ菴薙→鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣

鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

骨盤矯正と整体

骨盤矯正

昨今「骨盤矯正」という言葉を週刊誌やテレビやネットなどで見ることが多くなってきました。「骨盤矯正」は、どのようなものなのか知っている人は少ない。「骨盤矯正」はなんなのか解説してみます。骨盤矯正のことを理解し間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

「骨盤」は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨の尖端につながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は一般的に骨盤の調整はしません。なぜか？一般の整形外科では骨盤は歪まないと考えていて骨盤が普段の生活で歪み、そのズレが身体の不調の原因になることはありえないと思っているからです。（だがしかしある一部の病院では「骨盤」の矯正を独自にやっている病院もわずかですがあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下した時のように大きな負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元どおりの状態に戻す為に「骨盤」を修正することがあります。この場合、手術のようなかたちで骨盤の調整を行うことが多いみたいです。また産科では、出産後に骨盤の関節のズレを修正するように骨盤を絞めて安定させる骨盤ベルトのような装具をすすめる病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？

一般的な医療で骨盤は歪まないと言われ、整体では「骨盤」は歪むと考えられていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いが出るのかを説明してみようと思います。まず、整体でいう「骨盤」が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲン写真などの画像でわかるような大きな歪みは扱いません。

一般の医療では？

整形外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で分からない程度のズレは痛みなど身体の不調の要因になることはないと考えています。これ以外にも骨盤の可動性はわずかで例外的なのは出産する時に可動する程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうため骨盤は通常動きが無いと思っています。

整体の骨盤矯正

手技療法で行う骨盤矯正は、普段の施術で骨盤の微妙な歪みを施術したことで患者の症状が良くなるのを経験します。事実骨盤の関節の周りには神経、筋肉、靱帯、などが存在しわずかな歪みでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激してしまいます。レントゲン写真のような画像診断でひずみが見つからなくても骨盤がズレていてそれを施術する必要があると整体で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

歪んだ骨盤は、さまざまな痛みなどを肉体に出現させます。骨盤が歪むと「骨盤」に乗る背骨が湾曲します。脊椎がひずむと脊椎の中を通る神経や、身体を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、どれをとっても体にとってすごく重要なものでどれが侵されても身体に異常が起きます。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎がひずむと脊椎より出る神経機能が障害されます。内臓機能の障害や運動機能の障害など肉体のいろいろな部分が神経の情報でコントロールされているので、これら全ての体の障害に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ズレた体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかる為、慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

骨盤矯正と整体

手技療法などによる「整体」の「骨盤矯正」はおおくの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるが、一般には手技でおこないます。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する器具も使用する場合もあるようです。普通調整の痛みをともなわないのが普通のようですが、中には強い力で無理やり調整を行う方法を使用する治療師もいる。普通の骨盤の場合は、骨盤の関節の動きはすごく狭く大きく可動することはありません。この微妙な動きを調整により動かすので、通常大きな力を用いることはないのです。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の関節は動くことはできないのです。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌で見られますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力を加えても見た目で分かるほどの動きはしません。このような宣伝をする「整体」では骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えて修正します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う方もいますが、見た目で分かるほど可動したときは骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療前と治療後で変わったと思う方達もいるようですが、気のせいみたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が分かるほど動いていることはありえません。かりに見た目で変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが出現しているはずです。

産後の骨盤矯正

例外として「骨盤」が普通異常に可動する場合がある。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み骨盤が開くように動きやすくなる。出産時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はないのです。出産時でもそんなに大きく開かない骨盤が、外見で分かるほど修正で大きく動くことはない。歯の矯正のように何年か常に力をかけるような骨盤ベルトなど使えば少しずつですが矯正していく事は可能でよしょうが実際には無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！

「整体」で行われている「骨盤矯正」は体形などを変えるものでなく肉体をバランスの整った理想の状態に戻すことが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節が小さな歪みでも痛みを発症することもあるし、「骨盤」のわずかな歪みを肉体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスがとれた理想の状態に戻すことで健康を保って凝りや痛みを治します。もしも骨盤が曲がっているとおもったら骨盤矯正をしてみるのもいいとおもいます。骨盤は身体の基礎です。骨盤が傾けば身体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！「整体」矯正法はとっても効果的な手助けになる。