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ギックリ腰

ぎっくり腰

一般にこの状態、重量物を運搬しようとした時に激しい腰痛が発症して立つことさえ大変になる状況をぎっくり腰の通称でいいます。病院では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰に突如痛みが発現する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状が多いが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の症状を発症する。発症要因等も多種多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が起こるのでぎっくり腰みたいに損傷の要因を特定できることは多くない。また最近では、原因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物などを運ぶ時に足場の悪いところで不安定な姿勢で持たないように心がけることや、極端に重いものはなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に発症しやすいようで、そのような状況に陥らないように防衛策を講じるのも一つの方法である。できるならば、常日頃から軽い運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにすることがそれなりに効果的である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIにのみということがおおいみたいです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は不明と言われることが以外におおく、その原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けてもわからないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの検査をやっても「骨には異常ありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の発症初期の対応

突然起こるぎっくり腰の初めの対処は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができる事も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけてちょっとずつひどくなる事がおおく、我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々悪化する一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だがしかし、冷やしても疼痛が極度に減ることが無い為、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

薬物治療など

一般にぎっくり腰では、痛み止めを処方されます。痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽減するには適しているようですね。

注射

疼痛がひどい場合、注射をします。痛む所の局部的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛にすごく効果的なことが多いがしばしば事故も発生しています。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットはとても効果的な対処の一つになります。腰に負荷が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限することで痛みを軽減します。

整体の施術をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックの「ぎっくり腰」の施術は、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックというと骨をボキッってしている印象が強いと思います。カイロプラクティックは、一般的に背骨の歪みを修正して体を治す治療法です。「カイロプラクティックで治療をしたら帰りには疼痛は消えて歩いて帰ることができた」とか「たった一回の治療で治ってしまった」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える施術はすることはありません。優しくズレた骨盤や脊椎を整えます。微妙な背骨や骨盤のズレでも腰部に疼痛を発することがあるようです。このような場合にはカイロプラクティックはすごく効果を発揮します。背骨の歪みや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを整えることによって、痛みがすぐになくなることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキボキしてしまうような強い矯正をする所にいくのは要注意です。中には、ぎっくり腰みたいな急性腰痛に対し強い治療をして悪化することがあります。いいカイロプラクティックは、急性の腰痛に対しどんな場合も強烈な調整をおこなうことはありえません。

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肩凝り（かたこり）

肩凝りは症候名のひとつ！肩凝り（かたこり）とは言うものの肩だけとはかぎらず首の部分もこることが多いようです！「肩がはる」という人達もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に出る症状です。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋周りに発症する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症状の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因には諸説あるのです！確実な診断方法や治療はなく解らない点もとても多い病気なんです！長時間首や背中が負担がかかるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされているようです！これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われます！それらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝りがある。疾病が原因で発生する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患など多様な原因があります。

「肩凝り」の症状

肩凝りの場所は僧帽筋とその周り、首や背中におよびます。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状のうったえ方も色々です。

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療には主に理学療法と薬物療法になります！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが使われます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われます！

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などがおこなわれる！

肩凝りとカイロプラクティック

肩凝りの治療法としてすごく効果的なのがカイロプラクティックと言われています。肩凝りと首や背中の歪みは関係している事がおおくカイロプラクティックの施術方法は脊椎の歪みを矯正し肩凝りを治します！背骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることが多くカイロプラクティックの施術により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りを改善したいならカイロプラクティックなどを試しに一回体験するのをおススメします！

O脚とカイロプラクティック院

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O脚矯正

女性の脚の悩みですごく多いのがO脚ですが、このO脚が日本の女子に特に多いことを知ってますか？女性でO脚をきにしている方達は、多いと思うのですが、近頃では男の人もO脚を気にして施術を受けに来ることも多いようです。O脚のように湾曲した脚は外見が悪いだけでなく下半身が太く見えてしまいます。夏など脚を出すことの多い女子には、外見の悪さがポイントになるようです。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの症状の要因になっていることもあって、将来的に膝の関節の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝に水が溜まる、痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになります。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは、遺伝子により受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣などによって下半身の骨がすこしずつ歪んできてしまったものです。床に座る時のクセや歩行時の癖などで脚の関節が歪んできます。成長期の骨格が大きく成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は、中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急に歪みが悪化してくることが多く、膝関節が歳をとると共に変形してくるのが原因になっています。

O脚って治るの？

昔は、O脚の要因は分かっていなくて一回O脚になってしまったら改善できないといわれていましたが、最近ではO脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治していくことができます。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正をしてみのもいいですよ。

カイロプラクティックとO脚矯正

O脚の治療で有効なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、背骨を調整する治療法で、当然脚の修正のプロでもあります。カイロプラクティックでおこなうO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することによってO脚になった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては道具を用いることもあるのですが、だいたい手技療法によって矯正していきます。カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに矯正法が違い、どこでも同じような矯正ができる訳ではありません。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があります。よく調べてから行くのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページなどに治療したO脚の画像を掲載していない所とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がないカイロプラクティックかも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券すすめたり、カードローンをすすめてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると脚の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。矯正するなら若いうちに治療しないとO脚の治療自体ができなくなります。カイロプラクティックの矯正法で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからでは何もできません。O脚に気付いたら早急に矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは手遅れになります。O脚を改善したいのであれば一回カイロプラクティックに通ってみることをおすすめします。

カイロプラクティック、X脚矯正

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X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚です。日本の女性にとても多いO脚と違いX脚の人達は少数なのでご存じない方もいるのではないですか？X脚とは、脚を揃えて立つと足首や踵の間が開いてしまい、XのようになることからX脚と言われます。X脚は、外見的に変なだけでなく、体に対してもとても影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はなるべく早く修正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の脚が当たりやすく、脚が絡んでつまづきやすい。膝が当たって転ぶのを防ぐために両脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だったと気付くことも多い。人目を気にする人達には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人達は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚かどうか確認してみることをおすすめします。X脚ではないと思っても、しっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣によって脚の関節がだんだん歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩行時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が曲がってきます。成長する時期の脚の骨が大きく成長する時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急激にX脚の歪みが悪化してくる事がおおく、これは関節が年齢と共に大きく変形するのが原因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の要因は解っておらずひとたびX脚になったら治せないと思われていましたが、近頃ではX脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

整体とX脚矯正

X脚の修正で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、骨格を矯正する治療法で、もちろん脚の骨の治療のプロでもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティック院ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したX脚の画像を載せていないカイロプラクティック院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティック治療院かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。矯正するにも若いうちにしないとX脚の治療自体が困難なものになります。カイロプラクティックの治療で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気づいたら早く改善することをお奨めします。カイロプラクティックが有効と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一度カイロプラクティックにいってみることをおすすめします。

腰痛、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体は日本語では一般的に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉です。
また、肉体を整える治療方法（ちりょうほうほう）の多くについて使われる言葉です。
日本語として大正時代に使用され始めた用語で、アメリカ（米国）で生まれた療法・整骨医術を整体と言い換えたのが始まりだと言われています。
現在、一般に使用される意味ではカイロプラクティック「Chiropractic」に似ている背骨矯正術（主に背骨）を主目的とした療法を指して使われる場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具で行う施術およびそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
徒手的療法により種々の症状を改善することを目的とする施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）とオステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が治療の中心であるという似た点があるが、治療哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で生まれた療法（りょうほう）です。カイロプラクティック(Chiropractic) は背骨の関節のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手療法により矯正「アジャスト」して、病気を治そうとするものである。「オステオパシー」は、体の構造的なアンバランスは血液の循環んに悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパ液の循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック(Chiropractic) ・オステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体や指圧などの日本の徒手矯正に影響を与えた。

治療法

整体に定まったやり方はなく治療する人により施術する事は異なる。大正時代に日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック(Chiropractic) など欧米伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される施術を用いた整体（せいたい）、中国医学の手技療法を利用した整体、各団体の独特の施術法などを加味した整体など存在する言われています。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険適用外であるため、一般の医療と一緒に病院で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも呼ばれています。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体（せいたい）は、理論・術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが、自論を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の様な「科学的」・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の寄せ集めとなっています。
体の骨の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のバランスの調整など主に手足を使用した手技（道具は、補助として使用する）でする治療である。

背中の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

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背骨の矯正

背骨の歪みを矯正する

背骨の曲がりを調整したいと感じたことはありますか？近頃「背骨」が、曲がっていると指摘された。頭痛や腰痛や肩凝りで苦しめられているのは背骨のズレが根本要因可能性も。外観の印象を良くしたい。多くの人達が色々な背骨のズレのことで辛い思いをしています。「背骨」のズレで悩まされているにも関わらず背骨の曲がりを改善したいという方達は多くありません。ネットや雑誌を参考にして自分で「背骨」の歪みを治療しようとやってみたけれど良くならなかった。ストレッチやヨガなどにかよったけど背骨の曲がりが改善しない。ジムででトレーニングしながら背骨の湾曲の背骨を試しても治らない。「整体」に通っても治らないなど、背骨のズレを治そうとしても治る人達がおおくないのが現実です。「背骨」の歪みを真剣に治療しようと考えたら有効なやり方で背骨の歪みを施術することが必要である。効果のある背骨のズレの治療法を知っていることが「背骨」のズレを治す第一歩になります。

悪い脊椎の歪みとは？

背骨は首の部分が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰の湾曲が前湾になっているのが普通で、背骨が後方に丸く出っ張る「猫背」や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、正しい「背骨」の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背骨が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨の曲がりは一目見て悪い「背骨」の歪みだとわかります。しかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の歪みは、なんとなく良い「背骨」の歪みのように見られてしまいますが、人体の構造的には良い背骨のカーブとは言えません。理想的な脊椎の湾曲から外れた「背骨」の状態は、人体や筋肉に負荷をかけるだけじゃなく、「背骨」より出てくる神経系にも影響を与えます。人体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経の伝達に異常が起こると筋肉や靱帯など運動系だけでなく、内臓機能にもすごく影響し色々な体調不良を起こします。良くない脊椎のズレは、外見の印象だけでなく内臓の病気など大変な疾患の原因にもなるため、自分自身が悪い「脊椎」の湾曲だと分かったら、少しでも早く背骨のズレを施術をする必要がある。

正常な背骨の湾曲

「脊椎」の歪みに関してくわしい方達は少数です。良い背骨の状態とは、生理的湾曲があり、左右に曲がってない背骨です。「脊椎」が理想の状態ならバランスがとれ運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに無理が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康に対して凄く効果的です。だから、「背骨」のカーブしている方達は脊椎の曲がりのの調整が必要になる。「脊椎」のカーブは、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。良い状態は、美しく外見の魅力も演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。背骨のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。このように色々なことに悪影響を与える「脊椎」の曲がりは、悪いより、良い方がいいに決まっています。「背骨」の曲がりを修正して、いい背骨を手にしよう。

背骨の歪みを治療しよう！

背骨のカーブを施術すれば見た目の印象も良くなり健康になって、いい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを矯正するやり方には、どのようなやり方があると思いますか？何個か有名な矯正法を上げてみる。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって脊椎のズレを「脊椎」矯正する手段は最も多く用いられるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな手段があるようです。だがしかし、柔軟で柔軟性が増したからといって正常な「背骨」のカーブのクセが付くわけではない。ストレッチの意味は、肉体の柔らかさを増すことによっていい背骨の状態を保持しやすくすることです。「背骨」が歪んだ姿勢で身体が硬くなってしまった場合、背骨をいい状態にもっていくこと自体が困難な場合がある。そんな時は、まずいい「背骨」の状態になることができることが、理想的な背骨の状態になる初めの一歩です。だから、体が固まって理想の「背骨」の姿勢の状態になれない人にとっては、正常な「背骨」の位置に治療する大切な第一歩になる。しかし、身体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の歪みの治療には意味が無いのです。正しい脊椎の状態なれるだけの体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はないのです。

筋力トレーニング

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力増強がカーブするを説明し、筋力トレーニングにより背骨の湾曲を矯正することをお奨めします。筋力があると理想の「背骨」の位置を維持しやすくなるのです。しかしながら、簡単に筋力があれば良い背骨の状態になるとは限りません。筋力トレーニングで背骨のカーブがひどくなる事もあります。理想的な「脊椎」の位置を維持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば脊椎をいい状態に維持するのも楽になり「脊椎」の曲がりが治るというのがトレーニングで「脊椎」の湾曲を調整する人の理論です。たしかに、有効な方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば背骨の湾曲の改善にとても効果的です。だがしかし、トレーニングを行う人でも効果的な方法でしないと「背骨」の歪みが改善するどころか悪くなることもあるのです。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても脊椎の曲がりを強化するような筋力トレーニングでは、「背骨」のズレが改善するどころか悪化してしまいます。有効な脊椎の歪みの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

整体と背骨

背骨を調整する整体などの方法もある。整体の脊椎の曲がりの矯正は背骨や骨盤（こつばん）を修正していい「脊椎」の位置にする療法です。「脊椎」を直接調整するのでとても有効なやり方ですが、本来整体だけでは理想的な脊椎の位置にするのは困難でしょう。「整体」の矯正で背骨を正しいところまで治しても、理想の「背骨」の場所のクセが付く訳ではない。元々正常な「脊椎」の位置の方達が何かの要因でで背骨の状態が悪くなった場合、「背骨」に癖が付く前であったならば整体の「背骨」のカーブの矯正はかなり効果がありたった一回の治療で理想的な「脊椎」の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

有効な背骨の歪みの矯正

背骨の湾曲の治療を効率よく効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正を合わせて行うのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があればトレーニングは必要ないです。「整体」の背骨の歪みの修正は、なるべく受けてみる方がいい。まずは自分自身の「脊椎」の曲がりがどんなふうな「脊椎」の曲がりをしているのかを知っている必要がある。どのような「脊椎」のズレなのかを理解していなければどのように治療したらいいかわかりません。また「整体」の「脊椎」の歪みの矯正は部分的なカーブも修正することができます。「整体」の「脊椎」のカーブの矯正を受けることによって「背骨」のカーブの矯正は短時間で治すことができる。だがしかし、これだけでは最も大切な事が抜けている。「脊椎」のカーブの矯正にとても大切なものは何？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

理想の「脊椎」の姿勢を手に入れようとするときに、とても大事なのは良い背骨の姿勢の状態をいつでも保つことです。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、整体の矯正を頑張ってみても日頃から悪い姿勢をしていては、良い「背骨」の姿勢の癖はつかない。少なくとも必要とされるのは、良くない姿勢の状態でいる時間より理想的な脊椎の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療をおこなっても日頃から悪い姿勢でいたとしたら、「背骨」のズレのクセが強くなるだけで理想的な「背骨」の姿勢にはなりません。つまり、背骨の歪み施術ですごく効果的なのは常日頃からいい「脊椎」の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療は正しい背骨の姿勢をキープしやすくする、又は、理想の脊椎の状態にしようとするための補助的なものです。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

正常な「脊椎」の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！「整体」の「背骨」のカーブの治療は、すごくおススメです。整体は「背骨」のズレを治療するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている身体の機能を正しい状態にすることができます。このような効用は、整体などの脊椎矯正でしかできません。脊椎の歪みを矯正する時の効果は、理想の脊椎の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので背骨が歪んでいると悩んでいるのなら脊椎の湾曲の施術をやってみるといいのではないでしょうか。

頭痛、整体

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頭痛（ずつう）

頭痛は、頭に生じる痛みで表面的ではない頭の痛みのことです！様々なタイプの症状を含んだ幅広い症状概念です！ありふれた症状である他方これを主症状とする致命的疾患もあって他方で明確な原因が解明できない場合も多いようです！要因は様々と言われるが基本的にすべての頭痛（ずつう）の原因はひとつとされているようです！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われています。男より女のほうが頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。朝から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが起きた場合は片頭痛の可能性が高いようです。「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動後や緊張がとけた時、休みの日にも起こりやすいと言われています！片頭痛の人の1割で、前兆がみられる。片頭痛（へんずつう）の発症原因については、いまだに解明されていない部分もあるが可能性の高い説としては神経血管説とセロトニン説のの2種類があるようです！また遺伝的な関係もあると考えられているみたいです！片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の痛みで、若い女性に多く発症し、時々家族性だということです。

「群発頭痛」

発症する仕組みについては、まだわからない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発生することが多いみたいです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療は薬などによる対症療法がおこなわれることが多いようです。頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれらを取り除くこともすすめられています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効だと考えられています！頭痛をの多くは、頭の血管の拡張が関係している為整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです。

頭痛の治療と整体

一般に頭痛の治療法といえば通常薬物による治療が一般的だと思われますが、薬物以外にも整体など手技療法も頭痛の有j工な治療法の一つです！整体は、頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の施術で改善する頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあるようです。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、ぜひ一度整体の矯正を体験してみるのもいいでしょう！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がお勧めです。

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側弯症と整体の治療

側弯症って何？

「側彎症」は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれます。脊椎は正しい状態であったら前面あるいは背面から観察すると脊椎は真っ直ぐ伸びている。しかし、側方に曲がったり脊椎がねじれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は、苦痛を伴うことは希で発症早期での診断は難しく、ある程度大きくなってしまってから気づく場合が多いようです。気づいた時には、大きく曲がってしまっていることもあり、成長が続いているときはときどき背骨の湾曲を調べて側弯症なっているかを確認することが必要です。

側弯症の原因？

最近では、側弯症を原因別に分類するようになっています。「側弯症」には、以下のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめている。成長するときに側弯症は出現し、多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間が注意が必要。だいたい一対七の割合で女に多く中でも初経前後の女に多く発現し、やせ形の女子中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ない。体の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長する時間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に達すると背骨の曲がりがが早く悪化することは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保持できないことによって発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をした為に発症します。交通事故など脊椎に大きな力がかかったことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって背骨が湾曲し側弯症になります。

姿勢が原因になる側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になることがあったりします。この側弯症は、脊椎の脊椎の変形を伴うことは少数です。長期に渡る悪い姿勢では、脊椎や肋骨が変形してしまうこともありますが、特発性のような変形の仕方はしない。姿勢が要因で起こる「側弯症」は、整体の調整や日常の姿勢を正していることで治すことが可能になります。

体に影響する側弯症

背骨が湾曲する「側彎症」は、体に色々な悪影響を与えます見た目上の問題、運動機能への悪影響、肩凝りや腰痛みたいな不快な症状や痛みなど…。

容姿

背骨が左右に歪むだけでなく、背骨自体がねじれながら曲がるためじょじょに肋骨も変形し、凸側の肋骨が後方に張りだすと、女性の場合は乳房が不均等になり背中が突出するなど容姿に影響が現れる。このような脊椎や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神に影響を与えることもあります。重度の側弯症の場合には、子供に受け継がれるかもしれないと考えて婚姻の障害になる事もあるそうです。

体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫することで影響が出る。側弯が70度を超えたときは肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎よりもかかる負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板への負荷が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因になる。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負担をかける為に、凝りや痛みの原因になる。急性の痛みや慢性の痛みなどさまざまな凝りや痛みの要因にになりますが、側弯症のなり初めや軽い側弯症では、痛みや凝りが出ることは多くなく、多くの場合痛みや凝りが出現するのは歪みが大きくなった重度の側弯症になってからなんです。

側弯症の検診

日本では、幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及し、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられた。予防の方法は確立されておらず早期発見によって非観血的治療を行うことに効果がるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨の治療を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防法や治療は発見されていない。

側弯症の治療

一般の病院で行う「側弯症」の治療は、装具による治療と手術をする治療法に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定療法が行われることが多い。コルセットで曲がりが消えることはないが、装具は確実に側弯症が進むのを遅らせる為、手術となったとしてもその時期を遅らせる効果がある。しかし、コルセットを付けての日常の生活は苦痛を伴う為、装具の装着を途中で辞めてしまう人も多く、実際には、その効果を実感する人は少ない。また長期間装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があり、側弯症のコルセットでの治療方法はとても忍耐が必要なものになります。

手術による治療法

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を修正するする外科手術をします。このような場合も完全に治ることはない。手術による「側弯症」の治療後は、背骨の可動性は少なくなります。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともある。大きな手術になるので、身体への負担を心配して外科手術をためらう人もいるようです。

整体の側弯症の矯正

背骨の矯正を主とする整体は「側弯症」の方が数多く来られます。整体は昔から「側弯症」の施術を経験してきた歴史があります。しかしながら、今現在全ての「側弯症」に特に有効な治療方法は発見されていません。だが、ある一部の側弯症に限ってはとても効果的で大きな改善がみられる事がある。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側弯症専門治療院」など、まるで側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺治療院かも！整体の治療法で良くなる「側彎症」は、「側弯症」全体の一部のある条件が整った側弯症のみです。側弯症が良くなるなどと簡単に言う治療院に行くのは考え直した方がいいかも。そんなことも考えた上であれば整体の手技をを受けてみるのはいいと思います。

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姿勢の治し方

悪い姿勢を改善

良い姿勢になれるならと考えたことはありますか。最近姿勢が悪くなっていると指摘された。肩コリや腰痛で悩んでいるのは姿勢が原因かもしれない？見た目の感じを改善したい。たくさんの人達が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという方達はあまりいない。自分だけで姿勢を治そうと努力してみたけど改善されなかった。真向法などのストレッチなどに通ったけど姿勢が治らない。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。カイロプラクティックやエステに通っても治らないなど、姿勢を正そうとしても治る人達が多くないのが事実です。姿勢を真面目に良くしようとしたら間違いない方法で姿勢を調整する必要がある。効果のある姿勢の調整法を知ることが姿勢を治す第一歩になる。

良くない姿勢とは

背骨は、頸椎が前に反って胸椎が後方に湾曲して腰椎が前方に反っているのが正しい姿勢で脊椎が後ろに円形に突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならない悪い姿勢ということです。背中が後湾する猫背になるような姿勢は、ぱっと見悪い姿勢だと見て分かります。しかし身体を反らした背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢は、一見理想の姿勢に見えるのですが、生理的には理想的な姿勢とは言えない。正しい脊椎のカーブからハズれた背骨は靱帯や筋肉に無理をかけるだけでなく、背骨から出ている神経の生理機能にも影響を与えます。身体は、神経によって動かされているので神経機能に異常が出ると筋肉の運動能力だけでなく、血管や内臓系にもすごく影響を及ぼし様々な不調をおこします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなく内臓の疾患などの重大な病気の原因にもなりうるので、自分で良くない姿勢だと気が付いたら、早く姿勢矯正をする必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい人はあまりいない。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があって、右や左に曲がりが無い背骨なんです。いい姿勢は、バランスがよく身体能力もアップします。筋肉、靱帯、神経に負担が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもとても有効です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要になります。悪い姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響する。正しい姿勢は、美しく、見た目のいい雰囲気を演出します。理想的な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、曲がっているより良い方がいいに決まっていると思います。良くない姿勢を治療していい姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正

良くない姿勢を調整できれば外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないでしょう。姿勢を矯正する方法には、どのような方法があるかわかりますか？いくつか代表的な方法を書き出してみましょう。

柔軟

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正しようとする方法は多く用いられるやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのさまざまな種類があります。だが、柔軟などで柔軟性が増えたからといって理想的な姿勢の癖が付く訳ではない。ストレッチの効果は、体の柔らかさを増やすことによって正しい姿勢を保持しやすくすることです。悪い姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合は、脊椎を良い姿勢になること自体ができない場合がある。そんな場合では、まず初めに理想の姿勢に保ことができるようになれることが理想的な姿勢になるまず第一歩です。ですから、脊椎が硬く固まって良い姿勢になれない人達にとっては、理想の姿勢に治療するためのとても重要な第一歩になります。だがしかし、柔軟性がある時ストレッチは、姿勢矯正には無意味です。いい姿勢になるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの身体の柔らかさを増やすような運動はする必要はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪くなると解説し、筋力トレーニングで姿勢を修正していくことをススメます。筋肉があればいい姿勢を保ちやすくなる。しかし、単に筋力があれば理想の姿勢になれるとはかぎらない。筋トレによって姿勢がひどくなることもあります。正しい姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正する方達の考えです。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをやっても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。いい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

姿勢矯正と整体

脊椎を修正する整体などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を矯正して良い姿勢に整える治療法です。脊椎を直接施術するのでとっても効果のある方法ですが、基本的にこれだけでは良い姿勢改善するのは難しいでしょう。整体で骨を良い場所まで動かしても、いい姿勢の状態が見に付く訳ではない。元々理想的な姿勢の人達が何かの要因で姿勢が曲がった場合、背骨の悪い姿勢の癖が付く前であれば整体の姿勢矯正は、すっごく効果があり一度目の修正でいい姿勢に治ることも珍しくありません。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく効果的にやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を組み合わせておこなうのが有効。前に述べたように体が柔らかければ柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かる必要がある。どんなふうな姿勢なのか分かっていなければどのように改善したらいいかわかりません。また、整体の姿勢矯正は、部分的な小さなズレも矯正することができる。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、スムーズに早く治すことができる。しかし、これでは大事なものが抜けています。姿勢矯正に最も大事なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

理想的な姿勢を手に入れようとするのに大切なのは理想的な姿勢をどのような時でも維持することです。どれほど多くストレッチや筋トレや整体の矯正を受けても、常日頃から曲がった姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の背骨は付かない。最低限必要になるのは、良くない姿勢の時間より理想的な姿勢の時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正をしたとしても常日頃から曲がった姿勢になっていれば、良くない姿勢の脊椎の状態が強化されるだけで正しい姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で重要なのは常日頃から理想の姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の調整はいい姿勢を保ちやすくする、あるいは良い姿勢に早急に近付ける補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

理想の姿勢を身に着けて美しく健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている全身の機能を整えることができます。このような効果は、整体のような脊椎矯正でしかできません。姿勢を調整する効果は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の施術をするといいでしょう。

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

産後に受ける産後の「骨盤矯正」をご存じですか？最近、子供を出産された人達で知らない方はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、今のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

出産時「骨盤」は赤ちゃんが通りやすいように左右に広がります。いつもはほとんど可動できない。骨盤の関節は出産が少しでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増し広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが広がったりしない。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後最も広く開きます。大きく広がった「骨盤」は出産後元の状態になります。

産後に骨盤はズレる？

ふつう、出産後骨盤は元の場所になります。しかし、出産後元通りに戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にその歪みが継続することがある。産後「骨盤」は出産前の骨盤に戻るが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる事がある。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨の場合もあるが、腰部に出る場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に子供の世話などで、変な姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うように奨めることもあります。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤体操も流布されるようになりました。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を固定するように「骨盤」の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように「骨盤」が曲がっているかを検査することはない。出産後「骨盤」がズレていることを前提に単純に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状態を分かってなければ理想の骨盤の状態に戻すには、どちらの方向に動かしていいかわかりません。自分自身の状態がわからないのに行う骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

整体で行う骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。整体は骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に正すように骨盤を矯正する。「骨盤」を正しい状態に整えるには、「骨盤」の歪んでいる状態を知っておく必要がある。骨盤の状況を把握しなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるかわかりません。前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で調整するのがいちばんお奨めです。またエステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安にさせ必要のない矯正を長期間に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

最近の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は産後どうしてもするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題のなく人々は出産していました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし、その中には産後に「骨盤」が歪んでしまう方が少数ですがいます。ほとんどの方は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な場合は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に通うべきです。正直な「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「整体」では、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。大多数の方は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておきましょう。

営業トークに要注意！

骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨めるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因ですか？このようなことの要因の多くは骨盤ではなく生活習慣です。出産して生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを治すだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時に処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。