「背骨」の湾曲を治したいと思ったことはないですか？近頃背骨が、歪んでいると家族に言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で苦労しているのは、「背骨」の曲がりが原因可能性も。外観の印象を良くしたい。たくさんの方達がいろいろな「背骨」の曲がりのことで苦しい思いをしています。「背骨」のズレで苦労しているにも関わらず、「背骨」の曲がりを改善したいという人達はあまりいません。ネットを参考にして自分自身で背骨の湾曲を修正しようとやってみたけれど改善しなかった。ヨガなどのストレッチなどにかよってみたけど「背骨」の湾曲が良くならない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の歪みの「背骨」を試してみても治せない。「整体」に試しにかよっても良くならないなど、背骨のズレを矯正しようとしても治る方達がおおくないのが現実です。「背骨」の湾曲を本気で改善しようと考えたら有効な手段で「背骨」のズレを矯正する必要がある。効果のある背骨のズレの治療方法を理解していることが「背骨」の湾曲を治療する初めの一歩になるのです。

「背骨」は首の部分が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰の湾曲が前湾になるのが正常で、背骨が後方に丸く出っ張る猫背や体を反らして「背骨」を伸ばした「背骨」の湾曲は、理想的な「背骨」の状態にはならない「背骨」の歪みです。背中が丸くなる猫背のような「背骨」の歪みは見るからに良くない「背骨」の状態だとわかります。しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、一見良い背骨のカーブのように見られがちですが、人間工学的には理想的な背骨の歪みとはいえない。生理的な脊椎の湾曲から外れた「脊椎」の湾曲は、人体や筋肉に負荷をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経網にも変化を与えます。人体は、神経によって操られているので神経の伝達に異常が出ると筋肉や靱帯などの運動系だけじゃなく、内臓にもすごく影響を与え様々な身体的不調を起こします。良くない「背骨」の曲がりは、外見の印象だけでなく内臓の病気などの大きな疾患の要因にもなりうるので、自らが悪い「脊椎」の湾曲だと気が付いたら、少しでも早く脊椎のカーブを矯正をする必要がある。

背骨の生理的湾曲について詳し人は多くありません。良い「脊椎」のカーブとは、生理的湾曲があり、左右に曲がって無い状態です。脊椎が良い状態であればバランスがとれ運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康に対してすごく効果があります。その為、「脊椎」の湾曲している方は「背骨」のカーブのの矯正が必要になる。脊椎のズレは、健康面だけでなく、見た目にも影響します。正常な姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。「背骨」の歪みのいい悪いは、人間の関係にも影響します。このようにいろいろなことに悪影響を与える背骨の曲がりは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。背骨の歪みを治療して、理想的な背骨を手に入れよう。

「脊椎」のズレを矯正すれば外見も良くなり健康的になって良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を施術のやり方には、どんな方法があるか知ってますか？何個か代表的な治療方法を上げてみる。

体の柔軟性を増すことによって脊椎の歪みを「背骨」修正する方法は最もたくさん使われる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのさまざまな種類があるようです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって正しい背骨の状態のクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の意味は、肉体の柔軟性を増すことによって理想の背骨の姿勢を維持しやすくすることです。「背骨」が曲がった姿勢で肉体が固まってしまった場合は、背骨を理想の姿勢の状態にもっていくことじたいが困難な事があるのです。こんな場合は、まずいい背骨の姿勢の状態になることができるようになることが、理想の「背骨」の状態になる一歩です。ですから、体が固まっていい背骨の状態になれない方達にとっては、正常な「背骨」の状態に施術する為の有効な一歩になる。だがしかし、体が柔らかい時、柔軟体操自体は「背骨」のズレの治療には無意味です。正しい脊椎の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの身体の柔らかさを増すような体操はする必要はない。

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下により筋トレが歪むと解説し、筋力トレーニングによって「脊椎」のカーブを矯正することをススメます。筋力があると理想的な「背骨」の位置を維持しやすくなります。しかしながら、簡単に筋力があれば理想的な「脊椎」の状態になるとはかぎりません。トレーニングによって「脊椎」の歪みが悪化する場合も多くあります。良い背骨の状態を保とうとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば「脊椎」を良い姿勢の状態にキープするのも簡単になり脊椎の曲がりがよくなるというのがトレーニングで脊椎の歪みを治療する人達の考えでる。確かに、有効な方法で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」の湾曲の治療にとても効果的です。だがしかし、トレーニングをしている方でも効果のあるやり方でしないと脊椎の湾曲がよくなるどころか悪くなることもあるのです。どんな時でしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても背骨の歪みを強化するような筋トレでは、「背骨」の歪みが改善するどころか悪くなります。有効な「脊椎」の曲がりの矯正のトレーニングをするようにしよう。

「背骨」を修正する整体など手技療法もあります。「整体」の「背骨」の歪みの治療は「背骨」や骨盤（こつばん）を矯正して良い脊椎の状態にする治療法です。「脊椎」を直に修正するのですごく有効な方法ですが、本来これだけでは理想的な「背骨」の状態になるのは無理があるでしょう。整体の治療で背骨を良い所まで修正できても、良い脊椎の場所のクセが付く訳ではない。元々正常な「脊椎」の状態の人達が何らかの要因でで背骨の位置が悪くなった場合は、「背骨」に悪いクセが付く前であったならば「整体」の脊椎のズレの治療はかなり効果があり一度の調整で理想的な脊椎の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

脊椎の曲がりの治療を最も有効なほうほうでしたいのであればストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正を組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであればトレーニングはする必要はない。「整体」の「脊椎」のズレの治療はできることであればしてみる方がいいでしょう。まず自分自身の「背骨」のズレがどんな「背骨」の歪みをしているかを分かっている必要があります。どんなふうな「脊椎」の歪みなのかをわかっていなければどのように改善したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「背骨」のズレの治療は部分的な小さなカーブも調整することができます。「整体」の「脊椎」の湾曲の調整を受けることで「背骨」の歪みの治療は短期で修正することができます。しかし、これだけでは一番大切な物が抜けている。「背骨」の曲がりの修正にすごく大切な物は何？

良い脊椎の姿勢を手に入れようとする時に、凄く大事なのは正しい「背骨」の姿勢を毎日保こと。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の調整をしてみても日頃から悪い姿勢をしていたのでは、理想の「脊椎」の姿勢のクセはつかない。少なくとも最低限必要とされるのは、良くない姿勢でいる時間よりいい背骨の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をおこなっても常日頃からよくない座り方やたい方をしていたのであれば脊椎の曲がりのクセがひどくなるだけで理想の「背骨」の姿勢の状態にはなりません。つまり、背骨の湾曲の矯正でとっても効果的なのは毎日理想的な「背骨」の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋トレ、整体の施術はいい「脊椎」の状態を保ちやすくする、または、正しい背骨の状態にする為の補助的なものです。

良い「脊椎」の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れよう！整体の「脊椎」のズレの施術はとってもお奨めです。「整体」は脊椎の歪みを治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている身体の機能を正常に戻すことができます。このような効果は、「整体」みたいな背骨の矯正でしかできません。脊椎のカーブを調整する効果は、良い背骨の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」がズレていると悩んでいたら「脊椎」のズレの矯正をやってみるといいですよ。