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背骨の歪みの治療
背骨の矯正
背骨の湾曲を調整したいと思ったことはありませんか？最近背骨がズレていると言われた。
頭痛、腰痛、肩凝りで悩まされるのは、背骨の曲がりが要因の可能性もあるのでは？外見を改善したい。
多くの方が色々な「背骨」の歪みのことで苦しい思いをしています。
「背骨」の湾曲で苦しい思いをしているにも関わらず「背骨」の歪みを改善したいという方達は少数です。
自ら「背骨」の湾曲を治そうとやってみたけど改善されなかった。
ヨガなどのストレッチなどに通ってみたけど背骨の湾曲が改善できない。
ジムででトレーニングしながら背骨のズレの矯正をしても治せない。
整体に通っても治らないなど、「背骨」の曲がりを改善しようとしても改善できる人達が少ないのが現実です。
「背骨」の湾曲を本気で治そうと考えたら理想的な調整法で背骨のズレを施術することが必要である。
効果的な背骨の曲がりの修正法を知ることが「背骨」の湾曲を改善する初めの一歩になります。
悪い脊椎の歪みとは？
「背骨」は首の湾曲が前にカーブ、胸椎が後方に湾曲、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが普通で、背骨が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張り背筋をを真っ直ぐにした背骨の姿勢は、理想的な背骨の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。
背中が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」のカーブは一目見ていけない「背骨」の姿勢だとわかります。
だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、一見良い「背骨」の歪みのように見えるのですが、人体の構造的には理想的な背骨のカーブとはならないのです。
理想の背骨の湾曲から外れた背骨の姿勢は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、脊椎より出ている神経にも悪影響を与えます。
肉体は、神経網でコントロールされるので、神経機能に異常が現れると靱帯や筋肉などの運動系だけではなく、内臓諸器官にもすごく影響を与えいろいろな身体的異常くぉ起こします。
よくない背骨の湾曲は、見た目の印象だけでなく内臓疾患など重大な疾病の原因にもなりうるので、自分が悪い「背骨」の湾曲だと分かったら、なるべく早く「背骨」のズレを施術をする必要があります。
理想の背骨の湾曲
脊椎の生理的湾曲について詳し方達は多くありません。
良い「背骨」の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢の状態です。
背骨が良い状態ならバランスがとれ運動の能力も上がります。
筋肉、靱帯、神経、などに負荷が小さく、内臓機能も正常に動くので健康に対してとても効果があります。
だから、脊椎のカーブしている人達は背骨の歪みの施術が必要です。
「脊椎」の曲がりは、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。
いい状態は、美しく外見の魅力もかもしだします。
綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。
「背骨」の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。
このように色々な事に影響を与える「背骨」の曲がりは、悪いより、いい方が良いに決まっています。
背骨のカーブを矯正して、理想の姿勢の状態を手に入れましょう。
背骨の歪みを修正しよう！
脊椎の湾曲を修正すればルックスも良くなり健康になり、良いことばかりです。
背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。
背骨のズレを治療のやり方には、どのようなやり方があるか知っていますか？何個か代表的な矯正方法を上げてみる。
柔軟などのストレッチ
体の柔軟性を高めることによって背骨の湾曲を「背骨」矯正する手段は一番頻繁に使われる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などのさまざまな種類がある。
しかしながら、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正常な背骨のカーブの癖が付くわけではない。
柔軟の効果は、身体の柔らかさを高めることによって正常な背骨の姿勢をしやすくすることです。
脊椎が曲がった姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合は、背骨をいい状態にすること自体が困難な事があるのです。
そんな時は、まず一番に正常な「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。
なので、肉体が固まって良い「背骨」の姿勢の状態になれない人達にとって、良い「背骨」の状態に治療する効果的な一歩になります。
だがしかし、柔軟性があるとき、ストレッチ自体は「背骨」の歪みの矯正には意味が無いのです。
正しい背骨の状態になれる体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はありません。
筋力トレーニング
トレーニングジムでは、筋肉の低下により筋力増強が歪むと説明し、筋力トレーニングで「背骨」の湾曲を矯正することをお奨めします。
筋力があるといい背骨の姿勢の状態を保ちやすくなるのです。
しかし、単に筋肉があれば良い背骨の状態になるとは限りません。
筋トレにより「脊椎」のカーブが悪化する事もたくさんあります。
良い脊椎の姿勢の状態を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば脊椎を良い位置に保つのも楽になり「背骨」の曲がりが改善するというのが筋トレで背骨の湾曲を矯正しようとする方達の理論です。
たしかに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方をすれば脊椎の湾曲の修正とっても有効です。
しかし、トレーニングをしている人達でも効果的なやり方でやらないと「脊椎」のズレが良くなるどころか悪化することもあるのです。
どんな場合でしょうか？それは、筋トレをおこなっても「背骨」の湾曲をひどくするような筋力トレーニングでは、脊椎の歪みが良くなるどころか悪化してしまいます。
正しい「脊椎」のカーブの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。
整体と背骨の治療
脊椎を調整する「整体」など治療法もあります。
「整体」の「脊椎」の曲がりの修正は背骨や骨盤を矯正して正しい「背骨」の状態にする治療です。
「脊椎」を直に動かすのですごく効果がある方法ですが、基本的に整体だけでは正常な「背骨」の状態になるのは困難でしょう。
「整体」の治療で「背骨」をいいところまで調整できても正しい背骨の位置のクセが付く訳ではない。
元々正常な脊椎の状態の方達が何らかのきっかけでで脊椎の位置が歪んだ場合は、「背骨」に悪い癖が付く前であったならば「整体」の「背骨」の湾曲の治療はとっても効果がありたった一回の調整でいい「背骨」の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。
効果的な背骨の歪みの矯正
「背骨」のズレの矯正を最も効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正を組み合わせて行うのが効果があります。
前述のように、体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋肉があったら筋トレは、必要ないです。
整体の「脊椎」の湾曲の治療はできることならやってみる方がいいのではないでしょうか。
まず自分の「背骨」の湾曲がどんなふうな「脊椎」の湾曲をしているのかを分かる必要があります。
どんな背骨のカーブなのか知らなければ、どんなふうにして治療したらいいか計画を立てれません。
また整体の「脊椎」の曲がりの矯正は小さなズレも調整することができるのです。
整体の脊椎の曲がりの施術を受けることによって背骨のカーブの施術はスムーズに早く調整することができる。
だがしかし、これだけでは最も大切な事が抜けてしまっています。
脊椎の曲がりの矯正にとても大切な物は何？
背骨の矯正で最も大切なものは？
正しい脊椎の状態を身に着けようとする場合、すごく大切なのは正常な「背骨」の姿勢の状態を常日頃から維持すること。
どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、整体の修正をやってみても普段から良くない姿勢をしていたのでは、理想的な「背骨」の状態の癖は付きません。
少なくとも必要とされるのは、良くない姿勢でいる時間より良い「脊椎」の位置でいる時間の方が長くなる必要がある。
筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術を行っても日頃からよくない姿勢でいれば、背骨のズレのクセが強くなるだけでいい背骨の状態にはなれません。
つまり、脊椎のズレの調整ですごく必要なのは日頃から良い脊椎の姿勢の状態を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の矯正は理想の脊椎の姿勢を保ちやすくする、又は、正常な脊椎の姿勢の状態に近付けるための補助的な治療です。
背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に
理想的な「脊椎」の姿勢を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れよう！整体の背骨の曲がりの施術は、とてもおススメです。
「整体」は、「背骨」のカーブを修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができるため、脳で操られている身体の機能を正しい状態にすることができます。
このような効用は、「整体」などの骨格矯正でしかできない。
背骨の湾曲を治療する時の効果は、理想的な脊椎の姿勢が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので背骨が曲がっていると悩んでいるのなら背骨の曲がりの施術をしてみるといいと思います。