時の流れに身をまかせ / テレサ・テン
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背骨のズレを治すカイロプラクティック
背骨の歪みの治療
「背骨」のズレを調整したいと思ったことはありませんか？最近背骨が、ズレていると家族に言われた。
肩凝りや腰痛で苦しめられているのは背骨の湾曲が要因なのかもしれない。
ルックスを改善したい。
沢山の人達が色々な背骨の曲がりのことで苦しんでいます。
背骨のズレで苦労しているにも関わらず、「背骨」の湾曲を治したという方達は少数です。
ネットを参考にして自分の努力で背骨の曲がりを治療しようと試してみたけれど改善しなかった。
ストレッチなどに通ってみたけど背骨の曲がりが修正されない。
ジムでで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の背骨をおこなっても良くならない。
整体に通っても改善しないなど、「背骨」の歪みを治療しようとしても修正できる人が多くないのが事実です。
背骨の曲がりをしっかり矯正しようと決めたら有効な方法で「背骨」のズレを治療することが必要。
効果のある背骨の曲がりの治療方法を理解していることが背骨のズレを修正する初めの一歩になる。
悪い脊椎の歪みとは？
背骨は首の湾曲が前方に湾曲、胸椎が背中側にカーブ、腰の湾曲が前方にカーブになっているのが正常で、「背骨」が背中側に丸く突出する猫背や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、正常な背骨の姿勢にはならない背骨の状態です。
脊椎が丸くなる「猫背」みたいな背骨のカーブは明らかによくない背骨の状態だとわかります。
だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の状態は、ぱっと見良い「背骨」の歪みのように見られてしまいますが、生理学的には理想的な背骨の湾曲とは言えません。
生理的な脊椎の湾曲から逸脱した「背骨」の状態は、人体や筋肉に無理をかけるだけでなく、背骨から出てくる神経にも変化を及ぼします。
人体は、神経伝達で操られているので神経に悪影響が起きると関節や筋肉や靱帯などの運動機能だけじゃなく、内臓機能にも大きく影響を与えさまざまな身体的異常くぉ起こします。
良くない「背骨」の曲がりは、印象だけでなく内臓の疾病など大きな病気の原因にもなるため、自らが良くない脊椎の歪みだと気が付いたら、早めに背骨のズレを施術をする必要がある。
正しい背骨の湾曲と背骨の歪み
脊椎の状態についてくわしい方達は少数です。
良い「脊椎」のカーブとは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。
脊椎がいい状態であればバランスがとれて運動能力もアップします。
神経、靱帯、筋肉、に無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く効果的です。
そのため、脊椎の歪んでいる人は脊椎のカーブのの調整が必要。
「脊椎」の湾曲は、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。
正しい姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。
美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。
背骨のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響があります。
このように色々な事に影響をあたえる「背骨」の曲がりは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。
背骨の歪みを施術して、良い脊椎を手に入れよう。
背骨の歪みを治そう！
「背骨」の歪みを調整できれば見た目の印象も良くなり健康になって、いい事ばかりです。
背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。
「背骨」の歪みを治療のやり方には、どのようなやり方があるのでしょうか？何個か知られている改善方法を並べてみます。
柔軟体操などのストレッチ
身体の柔軟性を増すことによって脊椎の湾曲を脊椎調整しようとするやり方は最も頻繁に用いられる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、など様々な種類がある。
しかしながら、柔軟性が高まったからといって理想的な背骨のカーブの癖が付くわけではありません。
柔軟体操の効果は、柔軟性を高めることによって正常な背骨の状態を取りやすくすることです。
脊椎がズレた状態で肉体が固まってしまった場合、背骨を理想の姿勢の状態にすることじたいが困難な場合がある。
そんなときは、まず最初に理想的な「脊椎」の姿勢の状態になることができることが、正しい「背骨」の状態になる初めの一歩です。
なので、肉体が硬く正しい「背骨」の状態になれない人にとっては、理想的な背骨の位置に治療する為の有効な一歩になります。
しかしながら、肉体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の曲がりの治療には意味がない。
正しい背骨の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はないのです。
筋トレ
トレーニングジムでは、筋肉の低下により筋力増強が曲がる言い筋力トレーニングによって「脊椎」のカーブを矯正することをお奨めします。
筋力があると理想的な「背骨」の姿勢を維持しやすくなる。
だがしかし、単に筋力があれば良い「脊椎」の状態になるとは限らない。
筋トレにより背骨の湾曲が悪化することもあります。
正しい「脊椎」の姿勢の状態を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば背骨をいい姿勢にキープするのも簡単になり「背骨」のズレが治るというのが筋トレで「背骨」のズレを治療する方の理論です。
確かに、効果のある仕方で正しい筋力の付け方をすれば「脊椎」のズレの調整すごく効果的です。
しかし、筋力トレーニングをしている方達でも正しい方法でしないと「脊椎」のズレが良くなるどころかひどくなることもありえます。
どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても脊椎のカーブをひどくするような筋トレでは、脊椎のズレが治るどころかひどくなります。
理想的な「背骨」のカーブの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。
カイロプラクティックと背骨治療
背骨を治療する「カイロプラクティック」など治療法もある。
カイロプラクティックの「背骨」の歪み矯正は、背骨や骨盤を直接動かして理想的な脊椎の位置にする療法です。
背骨を直接修正するのでとっても効果がある方法ですが、本来これだけでは正しい背骨の状態にするのは難しいでしょう。
「カイロプラクティック」で「背骨」を正常な位置まで修正できても、良い脊椎の状態のクセが付く訳ではないのです。
元々良い背骨の状態の人達が何かの要因でで背骨の位置がズレた場合は、「背骨」に悪いクセが付く前であったならば「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの治療は凄く効果がありたった一回の治療で良い「脊椎」の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。
効果のある背骨の歪みの矯正
「脊椎」の歪みの調整を最も効果的にしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正を一緒に組み合わせておこなうのが有効です。
前述のように、柔軟性があればストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであれば筋トレはする必要はない。
カイロプラクティックの「背骨」の歪みの調整は、できることであれば受けてみる方がいいのではないでしょうか。
まず自らの「背骨」のカーブがどんなふうな背骨のカーブをしているかを知っている必要がある。
どのような「背骨」のカーブなのか理解してなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。
また「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの修正は部分的な小さな曲がりも調整することができるのです。
「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの矯正を受けることによって「背骨」の湾曲の矯正は、早くスムーズに治すことができる。
しかし、これだけではとっても大切な事が抜けている。
「脊椎」のカーブの矯正に最も大切なことは何？
脊椎の矯正で最も大切なものは？
正しい「脊椎」の姿勢の状態を手に入れようとするときに、凄く大切なのは理想の脊椎の姿勢を常に維持すること。
どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの矯正をしてみても常日頃から良くない姿勢をされてたのでは、良い背骨の姿勢の癖はつかない。
最低限必要とするのは、悪い姿勢の状態でいる時間より理想的な脊椎の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。
ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの治療をしても日頃からよくない姿勢でいるのであれば、脊椎の歪みの癖が悪くなるだけで理想的な背骨の姿勢の状態にはなることができません。
つまり、「脊椎」の湾曲の矯正で一番有効なのは日頃から良い「背骨」の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の施術は正常な背骨の状態を保ちやすくする、又は、いい「脊椎」の状態に早く近付ける為の補助的な行為です。
背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に
正しい「背骨」の状態を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れる。
「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの施術は、とてもお奨めです。
「カイロプラクティック」は脊椎のカーブを矯正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で支配されている身体の機能を正常に回復させることができる。
こんな効果は、カイロプラクティックなど骨格矯正でしかできない。
「脊椎」の歪みを治療する効果は、理想的な「脊椎」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので脊椎が湾曲してると悩んでいるのなら背骨のズレの修正をしてみるといいと思います。