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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を考えていますか？
出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を知ってますか？近頃、子供を出産された方達で見聞きしたことのない人はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。
30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、最近のように一般的には周知されていませんでした。
30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになりました。
産後の骨盤は歪む？
赤ちゃんを出産する時骨盤は、赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。
いつもほとんど可動できない。
「骨盤」の関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増えて左右に広がります。
特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。
腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりしないのです。
「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後最も大きく広がります。
広がった「骨盤」は出産後元の状態になります。
産後に骨盤はズレる？
ふつう、出産後「骨盤」は元通りになります。
しかし、産後元の場所にならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。
どのように「骨盤」は歪むのでしょうか？
赤ちゃんによって骨盤が歪む
妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。
大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤がズレます。
生活習慣によって歪む
日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある。
もともと「骨盤」がズレていれば、出産後にもそのズレが継続することがあります。
出産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。
産後元に戻らない
産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう事がある。
この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。
痛みを発する所は恥骨辺りの場合もあるが、腰部全体に発症する場合もある。
出産後、しばらくして歪む場合
出産後しばらくは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっています。
そのような時期に子供の授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でも徐々にズレてしまう。
自分で行う産後の骨盤矯正
最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあるようです。
またネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤の関節の歪みを整える骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。
産婦人科で紹介される骨盤ベルトは「骨盤」を締めるように骨盤の関節を固定するだけです。
婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを調べることはありません。
産後「骨盤」がズレていることを大前提に簡単に固定してあげるだけなんです。
骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」のズレの状態を知ることはできない。
ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状態を分かっていなければ理想的な骨盤に戻すには、どのように矯正を加えていいかわかりません。
自分自身の状態が知ることができないのに行う「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いている間に運よく正しい位置になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。
整体で行う骨盤矯正
骨格矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。
「整体」では骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを良い状態に治すように「骨盤」を調整する。
骨盤を良い状態に治すには、「骨盤」の歪んでいる状態を確かめる必要があります。
骨盤の状況を把握していなければ、どのように骨盤を動かせば元に戻すことができるのか分からない。
前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の歪みが大きくひどくなることもある。
このようなことは珍しくない。
産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で施術することがいちばんおすすめです。
また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」が歪んでいると来た人を不安にさせ不必要な矯正を長期にわたってする傾向がよくあるように思います。
正直信用できない所もたくさんあるような気がします。
産後の骨盤矯正は必要？
近頃の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの広告が目立ちます。
骨盤矯正は産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。
骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題も無く人々は出産していました。
出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。
しかし、その中には出産後に骨盤が曲がってしまう方達が少なからずいます。
ほとんどの人は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。
「骨盤矯正」が必要な場合は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。
出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。
まともな「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。
しっかりした整体は、歪んでいない骨盤をズレていると言って不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。
大多数の人は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいて下さい。
不安にさせるトークに要注意！
骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめる整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。
出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因ですか？これらの要因の大多数は骨盤じゃなく習慣です。
赤ちゃんができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。
しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。
体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを矯正するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人はわずかです。
ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も平行して処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。
骨盤矯正に期待をするのは間違いです。
怪しいエステや治療院には気を付けましょう。