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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を知ってますか？
出産後にされる産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？ 近頃、赤ちゃんを出産された方達で見聞きしたことのない方達はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からくらいです。
30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、この頃のように一般的には知られていませんでした。
30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになってきました。
産後の骨盤は歪む？
赤ちゃんを出産する時骨盤は子供が通過しやすいように骨盤の関節が広がります。
いつも可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増しわずかに広がります。
特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。
腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしません。
骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後最も広く広がります。
少し広がった骨盤は産後元の状態に戻ります。
骨盤は産後に歪む？
ふつう、産後骨盤は元の位置になります。
しかし、出産後元通りに戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。
どのように「骨盤」は歪むのでしょうか？
赤ちゃんによって骨盤が歪む
妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。
大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。
妊娠中の性活習慣で歪む
日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。
元々骨盤が歪んでいれば、産後にその歪みが続くことがあります。
出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。
出産後骨盤が戻らなかった場合
産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう場合がある。
こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。
痛みを発する場所は、恥骨の場合もあるが、腰部に発現する場合もある。
出産後、しばらくして骨盤が歪む
産後しばらくのあいだは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。
その時に子供の授乳などの変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正しく戻った後でも徐々に歪んでしまう。
自分でする産後の骨盤矯正
昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにすすめる場合もあります。
またネット、雑誌、テレビなどで自分自身で「骨盤」のズレを治す骨盤矯正体操なども流布されるようになった。
婦人科ですすめているような骨盤ベルトは「骨盤」をズレないように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。
婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを検査することはない。
出産後「骨盤」が曲がっていることを前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。
骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」のズレの状態を理解することはできません。
ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」の状態を知っていなければ、理想の骨盤の状態に戻すには、どのように力を加えていいか分かりません。
自分自身の状態が理解できていないのに行う骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な位置になるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。
カイロプラクティックの骨盤矯正
背骨矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもあります。
「カイロプラクティック」は「骨盤」のズレを検査して、骨盤のズレを良い状態に正すように骨盤を調整します。
「骨盤」を理想的な状態に整えるには、骨盤のズレている状態を確かめる必要があります。
「骨盤」の状況を理解しなければどのように骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるか分からない。
前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きくひどくなることもありえます。
このようなことは珍しくありません。
産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で調整することが最もおすすめです。
またエステなどの骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤がズレていると患者を不安にさせ必要のない調整を長期間に渡って行う傾向が強いようにおもいます。
正直信用することのできない所も多いような気がします。
出産後の骨盤矯正は本当に必要？
近頃の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。
「骨盤矯正」は出産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。
「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題なく人間は出産していました。
産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に自然にもどります。
しかし、その中には産後に骨盤が曲がってしまう人が少なからずいます。
多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。
「骨盤矯正」が必要な場合は、産後何らかの異常を感じた場合です。
産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。
正直なカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。
正直なカイロプラクティックでは、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。
ほとんどの方は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておくといいでしょう。
患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！
「骨盤」のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。
出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因ですか？これらの原因の多くは骨盤ではなく日常の生活習慣です。
出産して習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。
しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。
体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる方はごくわずかです。
その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時に処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。
「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。
怪しい治療院やエステには気を付けましょう。