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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を考えていますか？
産後に行われる、産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？近頃出産された人で聞いたことの無い人はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からくらいです。
それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、今のように一般の人には周知されていませんでした。
30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになりました。
産後の骨盤はズレるの？
出産のとき「骨盤」は子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。
普段ほとんど可動できない。
「骨盤」の関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて少し広がります。
一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。
腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしないのです。
骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最大に開きます。
広がった「骨盤」は出産後元の状態に戻ります。
産後に骨盤はズレる？
通常、出産後骨盤は元通りに戻ります。
だが、出産後元通りに戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。
どうして骨盤は歪むの？ ズレるの？
赤ちゃんによって骨盤が歪む
妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。
大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。
生活習慣で骨盤が歪む
日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。
もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが持続することがある。
産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。
出産後元に戻らない
産後に「骨盤」は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になることがあります。
このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。
痛みが出るところは恥骨辺りの場合もありますが、腰部全体に発症する場合もあります。
出産後、しばらくして骨盤が歪む
出産後暫くの間は、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。
そのような時期に子供の授乳などの変な姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。
一般的な骨盤矯正
近頃では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うように奨めることもあります。
また、ネット、雑誌、テレビで自分で骨盤の歪みを正す骨盤体操なども流布されるようになりました。
婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を締めるように骨盤の関節を押さえるだけです。
婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを検査することはない。
産後「骨盤」が曲がっていることを前提にただ固定してあげるだけなのです。
骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできません。
ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状況を知らなければ、理想の骨盤に戻すには、どのような方向に矯正を加えていいか分かりません。
自分自身の状況が理解できていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。
整体でおこなう産後の骨盤矯正
骨格矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。
整体では「骨盤」のズレを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に整えるように骨盤を調整します。
骨盤を理想的な状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめることが大切です。
骨盤の状態を知っていなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。
前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤のズレがひどくなることもある。
このようなことは珍しくありません。
産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で調整するのが一番お奨めです。
またエステの「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない調整を長期間にわたって行う傾向が強いようにおもいます。
正直信用できないところも沢山あるような気がします。
出産後の骨盤矯正は必要なの？
最近の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。
骨盤矯正は産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」。
「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題無く人間は赤ちゃんと産んでいました。
出産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。
しかし、中には出産後に「骨盤」がズレてしまう人達が少ないながらいます。
多くの人達は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。
骨盤矯正が必要な場合は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。
産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。
正直な整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。
しっかりした「整体」では、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。
普通の方達は、出産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいて下さい。
必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！
「骨盤」の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨めるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。
出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因ですか？これらの原因の大多数は「骨盤」ではなく習慣です。
赤ちゃんができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。
しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。
体形が変る要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人達はごくわずかです。
その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時並行して処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。
骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。
騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。