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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を知ってますか？
産後に行われる、産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？最近出産された方達で知らない方達はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。
30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですがこの頃のように普通には知られていませんでした。
今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。
産後の骨盤はズレるの？
出産のとき骨盤は、子供が通過しやすいように骨盤の関節が広がります。
いつもはほとんど可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し大きく広がります。
一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。
腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしません。
骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後最大に開きます。
少し広がった「骨盤」は出産後元通りになります。
産後に骨盤は歪む？
通常、出産後骨盤は元通りに戻ります。
だがしかし、出産後元通りにならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。
どのように「骨盤」はズレるのでしょうか？
赤ちゃんが原因で骨盤が歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。
大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。
妊娠中の性活習慣で歪む
日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。
もともと骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが持続することがあります。
出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。
産後元に戻らなかった場合
産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる事がある。
このような場合、強烈な痛みが出ることがある。
痛みを感じる所は恥骨辺りの場合もあるが、腰回り全体に発症する場合もあります。
出産後、しばらくして歪む場合
産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。
その時に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。
自分でできる産後の骨盤矯正
近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあります。
またネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤の関節のズレを正す骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。
婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を動かないように骨盤の関節を締め付けるだけです。
婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを確かめることはありません。
出産後骨盤が緩んでいることを前提に簡単に締め付けてあげるだけなのです。
骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできません。
柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の状況を分かっていなければ理想的な骨盤の状態に調整するには、どちらの方向に移動させていいかわかりません。
自分自身の状況が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。
産後のカイロプラクティックで行う骨盤矯正
脊椎矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもある。
カイロプラクティックでは骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に戻すように「骨盤」を施術する。
骨盤を正しい状態に治すには、骨盤のズレている状態を確かめることが大切です。
「骨盤」の状態を知らなければ、どのように骨盤を矯正すれば元に戻すことができるか分からない。
前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、最悪ズレが悪くなることもある。
このようなことは珍しいことではありません。
産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、カイロプラクティックで施術することが一番おすすめです。
またエステの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い治療を長期に渡ってする傾向が強いように思います。
正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。
産後の骨盤矯正は必要？
近頃の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。
「骨盤矯正」は産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。
骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題なく人々は子供を産んでいました。
出産後の「骨盤」の多くは、出産前の正常な状態に自然にもどります。
しかし、その中には出産後に骨盤がズレてしまう方達がわずかながらいます。
ほとんどの方は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。
「骨盤矯正」が必要な場合は、産後なんらかの異常を感じた場合です。
産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。
しっかりしたカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。
まともなカイロプラクティックでは、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。
多くの方は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいてください。
不安にさせるトークに要注意！
骨盤のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨めるエステなどは一度良く考えてからにしてみて下さい。
出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因？これらの要因のほとんどは「骨盤」じゃなく生活習慣です。
赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。
しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。
体形の変化の原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人は少数です。
ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も一緒にさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。
骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。
騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。