「腰痛」とは、腰の炎症や痛みを発する状態を指します。大半の「腰痛」はたいてい傷めてから数週間以内に症状が消失します。しかしおおくの腰痛は、再発を何度も繰り返し、その中の何割かは活動に大きな支障をもたらす重篤な状況になります。腰痛は、大まかに分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は、急に痛くなる、「ギックリ腰」を含めて痛みがでてからあまり時が経ってない腰痛です。慢性腰痛は長い間痛みや不快な症状が腰部に続く腰痛で痛みなどの不快な症状の軽減と発現を何度も繰り返しながら長い期間続く場合もある。一生で80％ほどの方が一度は「腰痛」を経験するといわれています。

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発病してからの時間で分類されるだけでなく、当然要因によっても分けられる。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢の方には普通に患う「腰痛」で画像診断をすると多くの場合高齢の人に見られますが、これらは老人の「腰痛」の原因ではないという話もあるようです。これは、手術によって腰痛の病変を取り除いても、腰痛が治らないことが多いためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過大な負荷が掛かることで、筋膜や筋肉が緊張することで引き起こされる「腰痛」である。慢性の腰痛は腰痛が3ヶ月以上つづく場合の「腰痛」です。要因が分からない腰痛もたくさんあってストレスや不安などが原因の心因性の腰痛ではないかと思われる。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛になることもあるようです。

腰痛は、大変な病変が潜んでいる場合もあり、緊急性があり死亡率のとても高い病気もある。緊急性があり、死亡率のとても高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。特に注意しなければならない腰痛には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。「腰痛」の原因になるこのような疾病に関しては、原因である疾病を取り除かないかぎり腰痛が治ることはありません。「腰痛」の他にも症状がある方は、腰痛以外の病があるかどうか調べてみることが必要になります。只の腰痛だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命にかかわる恐ろしい腰痛もあるということを分かっておく必要があります。

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が見つからない腰痛などに関しておおく使われますしかし、MRIやレントゲンに原因が写らなかったからと言って精神的原因だと言うのは間違っています。MRIやレントゲンにすべての原因が写し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写しだせない原因の方がずっと多いことからも、心因性だと判断されたからといって身体的な原因が無いと楽観視することはできない。

腰痛の治療方法は、様々な治療が用いられる。これは、腰痛の原因がいろいろあるということだけでなく、決定的な治療が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。いろいろな方法が腰痛治療で用いられますが、中でもすごく効果があると言われているのが、整体などの骨格矯正なんです。整体は背骨や骨盤など体のバランスを改善することで「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な要因になる。整体は腰痛の要因になる背骨や骨盤を整えます。

「整体」の腰痛治療は、ふつうぼきぼき関節を鳴らすのを想像する方達がおおいのではないですか？基本的には急性の腰痛などには、そのようなボキッてする施術を「整体」ですることはない。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする整体には、注意した方がいいかもしれません。急性腰痛にたいして「整体」は、ボキボキしない治療法で脊椎や骨盤の施術を行います。整体にもソフトな治療があります。慢性の腰痛に関しては、整体の施術にもよりますがボキボキする修正をすることもあります。「整体」は、ボキッっとするやり方やボキボキしない施術に関係なく脊椎や骨盤を矯正する為とっても効果が高いので、「腰痛」で困っているなら一回「整体」の修正を試してみることをお奨めします。

いっぱんに、この状況すなわち、重い物を持とうとした時などに急に激しい腰痛が発生して立っていることさえできなくなる状況をぎっくり腰の通称をもって表します。病院ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰部に突如痛みが出る腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状が多いが、稀にスプラング・バックでも同種の症状を発症する。発症要因等もさまざまであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、ギックリ腰などのように損傷事由を断定できることは数少ない。また最近では、原因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるのではないかと言われている。

予防としては、荷物などを持つ際に足場の悪いところで不安定な状態で持たないように心がけることや、重量物はできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に発症しやすいようで、そんな環境にならないように予防策を講じるのも一つの方法になります。 可能ならば普段からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉が弱くならないようにすることがそこそこ有効である。

一般の病院で行われる検査では、主に、レントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという場合が多いようです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因不明といわれる場合が以外におおく、それらの原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けても分からないということになります。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの検査をやっても「異常はありません」といわれるようです。

突然発症するぎっくり腰の初期の対応は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動ける事も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて徐々にひどくなることがおおくて我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々悪くなる一因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷却しても痛みが極度に減ることがない為、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

一般的にぎっくり腰では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布なども病院で一般的に処方されます。だがしかし、ぎっくり腰みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽減するには適しているみたいですね。

疼痛が強い場合、ブロック注射をします。痛む所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対してとても効くことが多いかわりにときどき医療事故も発生しています。

ちょっと動くだけで痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットなどはすごく有効な対処法の一つになります。腰に力が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限することで患部の痛みを軽減する。

病院などの一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいることでしょう。整体でおこなう「ぎっくり腰」の矯正は、どんなものでしょうか？整体は、関節をボキボキしているイメージが強いと思います。整体とは、一般的に脊椎の歪みを調整して身体を整える治療法です。「整体で矯正を受けたら、帰る時には疼痛は無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「一度の施術で良くなった」などの話はよく聞きます。一般的に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える治療は行いません。やさしく歪んだ椎骨を矯正します。わずかな脊椎のズレでも腰周辺に激痛を発症することがあるようです。このような場合には整体はとても効果を発揮する。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨のズレを治療することで、激痛があっという間に無くなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキボキしてしまうような過激な修正をする治療院に通うのは注意が必要です。中には、ぎっくり腰みたいな急性の腰痛に対して強い矯正をおこない悪化することがある。いい整体では、急性の腰痛に対してどんなときも強い調整を行うことはないのです。

肩凝り（かたこり）は、症候名の一つ。肩凝りと言っても肩だけとはかぎらず首の部分も凝ることがおおいみたいです！肩がはるという人もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発症する症状です！

「肩凝り」とは僧帽筋に生じる主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の名称です。

肩凝りの原因の説にはいろいろなあるのです。確定的な診断方法や治療方法はなくわからない点もとてもおおい病気です。長時間、背中や首が負担がかかるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが要因とされています。このような肩凝りは原発性肩凝りと言われるようです！それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがあります。疾病が原因で発症する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど多様な原因があるようです。

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその周辺、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど症状の訴え方も色々です。

肩凝り（かたこり）の治療は主に薬物療法と理学療法に分かれます。。

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が用いられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われる！

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などがおこなわれる。

肩凝りの治療法としてとても有効なのが整体と言われています！肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に影響している事が多く整体の施術法は脊椎、骨盤の歪みを修正し肩凝りの不快な症状を治します。頸椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることがおおく整体の施術により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りで悩んでいるなら整体を試しに一回体験するのをお勧めします！

女性の脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚です。女性にすごく多いO脚と違いX脚の方達は少ないので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、脚を揃えて立つと踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚はルックス的に悪いだけではなく、健康に対してもすごく変化を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はできるだけ早く治すことをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、左右の脚が当たりやすく、脚が絡んで転倒しやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防ぐために脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人達は歩き方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だったと気付く場合も多い。人目を気にする方達には、この揺れて歩行するX脚の歩き方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方は、X脚かもしれません。一回脚がX脚かどうか確認してみることをおススメします。X脚ではないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって股関節や膝関節や足首の関節が歪んでしまったものです。床に座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節が歪みます。成長期の脚の骨が大きく成長する期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなると急激にX脚の歪みがひどくなる場合がおおく、これは膝が年齢と共に変形するのが要因になっています。

以前は、X脚の原因は解っておらずひとたびX脚になってしまったら治らないと思われていましたが、近頃では、X脚のほとんどは治るということが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

X脚の調整で最も効果的なのが整体なんです。整体は関節を調整する施術で当然脚の調整のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともありますが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は、技術です。治療師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したX脚の画像を掲載していない整体院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。矯正するにしても早く（若いうちに）治さないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の矯正で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く治療することをおススメします。整体が効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一回整体に行ってみることをおすすめします。

日本人の脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚なんですが、このO脚が女性に多くいることを知っている人達は少ない。女の方でO脚を気にしている方達は、たくさんいると思うのですが、最近では男性の方もO脚疑って施術を受けにくることの多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、見た目も悪く下半身が太って見えます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女性にとっては、見た目の悪さが大問題になるようです。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの疾病の原因になってしまう場合もあり、歳をってから膝関節の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになるかもしれません。

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天性なものがある。先天的なものは、遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって下半身の骨が徐々に歪んでしまったものです。イスに座る時のクセや歩く時の癖などで脚が歪んできます。成長期の骨が大きく伸びる時の影響は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急に膝の歪みが悪化してくることが多く、膝関節が歳をとるにしたがって大きく変形するのが要因になっています。

昔は、O脚の要因は解っておらず一度O脚になってしまったら改善できないと言われていましたが、最近では、O脚の大部分は治るということが解ってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正をしてみのもいいと思います。

O脚の調整で最も有効なのが整体なんです。整体は背骨、骨盤を矯正する治療法で、当然脚の治療のプロでもあります。整体でのO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で修正することによってO脚になった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては道具を使うこともあるのですが、だいたい手によって調整していきます。整体のO脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、すごく有効なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではない。整体は技術職です。治療師の力量に大きな差があります。しっかり調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をしている整体院でもホームページに矯正したO脚の写真を掲載していない整体院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がない整体かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかも。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚は将来脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するにも早く（若いうちに）しないとO脚の治療自体が難しくなります。整体の施術方法で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではなにもできません。O脚になったらなるべく早く矯正することをおススメします。整体が有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、一度整体にいってみることをお奨めします。

整体（せいたい）は、日本では普通手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、体を整える療法（りょうほう）にもちいられる。
日本語として大正時代に利用されるようになった用語で、アメリカで生まれた手技療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりのようである。
現在普通に使用される意味ではカイロプラクティック（背骨矯正法）に似た骨格の矯正（主に脊椎）を目的とした施術法を指して用いられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技と矯正器具で行う施術及びそれらの方法を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的療法により色々な病気を治すことを目指す療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正術）・「オステオパシー」である。自然治癒力を活かすことと手技が施術の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は異なる。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた施術法である。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は椎骨間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技により調整アジャストすることで、身体機能を回復しようとする施術（せじゅつ）。オステオパシーは肉体の骨格の歪みは体液の循環に悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が療法の対象となります。
脳髄液の流れの回復やリンパ液の流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック(Chiropractic) や「オステオパシー」の論理・技法は、整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に影響をあたえた。

整体（せいたい）では定められたやり方はなく、行う人によってすることは異なります。大正の頃に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正術）などの西洋より伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される施術を取り入れた整体（せいたい）、中医学の手技療法を取り入れた整体、団体の独自の治療方法などを加えた整体などがあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、一般医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業をなすことを「療術」というが、整体もこの一種とされています 。
整体（せいたい）は、論理・技術が統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家が、自説を語っています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) のような「科学的」・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の寄せ集めとなっています。
体の骨格の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋肉のバランスの調整など中心に手足を使った技術(矯正器具を使う場合も）で行う治療です。

整体（せいたい）とは、日本語では普通手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉。
また、肉体を整える施術法（せじゅつほう）全てにもちいられる。
日本語として、大正時代に使われ始めた言葉で、アメリカ（米国）で体系づけられた療法・オステオパシーを「整体」と翻訳したのが始まりだと思われます。
今、普通に用いられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正術）に似た背骨矯正（主に脊椎）を主目的とした施術法を指してもちいられる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具で行う技術及びそれらの方法を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療法により色々な症状を改善することを目指す施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・「オステオパシー」である。自然治癒力を活性化することと手技が中心であるという似た部分があるが、治療哲学やアプローチの方法は違います。
どちらも19世紀に米国で誕生した施術法（せじゅつほう）である。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は椎骨関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法によって調整「アジャストメント」して、病態を自然回復させようとする療法。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造のアンバランスは体液の循環に悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療法の対象となる。
脳髄液の流れの改善やリンパの流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック 「Chiropractic」 やオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

整体に決まったやり方は無く、行う人によってする事は異なる。大正のころ伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正法）など欧米伝来の手技療法を中心とする整体、日本武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を取り入れた整体、中国医学の手技を利用した整体（せいたい）、各団体の独自の施術法など加えた整体などある言われています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険適用外であるため、通常医療と共に通常の医療現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法で病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一つとされました 。
整体（せいたい）は論理・術共に共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが自説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）のような「科学的」・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの論理の合わせたものとなっています。
体の骨格を形作る関節（背骨・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの調整などを主に手足を使用した技術（矯正器具を使用することも）でする治療です。

「背骨」の湾曲を矯正したいと思ったことはないですか？近頃「背骨」がズレていると家族に言われた。腰痛や肩凝りで苦しめられているのは、「背骨」の湾曲が根本の原因の可能性もあるのでは？ルックスを改善したい。沢山の人達が色々な「背骨」の曲がりのことで苦労しています。背骨の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず背骨の歪みを治したという人達は数少ない。ネットや雑誌を参考にして自分の力で背骨のズレを治療しようとやってみたけど良くならなかった。ストレッチなどにかよってみたけど「背骨」の湾曲が治らない。ジムででトレーニングしながら背骨の歪みの矯正を試しても治らない。「整体」に試しにかよっても改善されないなど、「背骨」の歪みを治療しようとしても修正できる方達が多くないのが事実です。背骨の湾曲を本気で改善しようと思ったら効果的なやり方で「背骨」の曲がりを矯正する必要がある。正しい背骨の歪みの矯正法を知ることが「背骨」の歪みを治す手始めになるのです。

背骨は首の湾曲が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰の部分が前に湾曲になるのが正常な状態で、「背骨」が背中の方に丸く出っ張る猫背や身体を反らして背骨を伸ばした「背骨」の湾曲は、よい「背骨」の湾曲にはならない「背骨」の歪みです。背骨が丸くなる「猫背」のような「背骨」のズレは見るからに良くない背骨の姿勢だとわかります。しかし、体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の状態は、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見えますが、人体の構造的には理想の「背骨」の状態とはならない。生理的な背骨の湾曲から逸脱した「背骨」のカーブは、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、背骨から出ている神経系にも影響を及ぼします。体は、脳で操られているので神経機能に異常が現れると関節や筋肉などの運動機能だけじゃなく、内臓諸器官にもとても影響を与え色々な肉体の不調をまねきます。良くない脊椎の湾曲は、外見の印象だけでなく内臓の疾病など重大な疾病の要因にもなるため、自分が悪い脊椎の曲がりだと気付いたら、早めに背骨のズレを矯正をする必要があります。

脊椎のカーブについて詳し方達は多くいません。良い脊椎の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右に曲がって無い姿勢です。背骨が理想的な状態ならバランスが良く運動の能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、に負担が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康に対してすごく効果があります。その為、背骨の曲がっている方は背骨の歪みの矯正が必要。背骨の曲がりは、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。理想的な状態の姿勢は、美しく見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。「背骨」の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響があります。このように色々なことに悪影響をあたえる脊椎の湾曲は、悪いより、良い方が良いに決まっている。「背骨」のカーブを治療して、理想的な姿勢の状態を手にしよう。

脊椎の湾曲を治療すると外見も良くなり健康的になり良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを矯正する手段には、どんな方法があるのか？何個か代表的な改善法を並べてみましょう。

柔軟性を高めることによって「背骨」の湾曲を「脊椎」施術するやり方は最もたくさん使われるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な種類があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといっていい背骨のカーブのクセが付くわけではない。柔軟の意味は、柔軟性を高めることによって正常な脊椎の姿勢の状態をしやすくすることです。「背骨」が歪んだ姿勢で身体が硬くなってしまった場合、「背骨」を理想的な状態にすること自体が困難な場合がある。このような時は、まず一番に良い「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、正しい「背骨」の状態になる第一歩です。なので、肉体が硬くいい背骨の姿勢の状態になれない方にとっては、正常な「背骨」の状態に施術する重要な第一歩になる。しかし、身体が柔らかいとき、柔軟体操自体は「背骨」の歪みの矯正には効果が無い。正しい「脊椎」の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの肉体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はありません。

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下によりトレーニングが湾曲する解説し、筋力トレーニングで「脊椎」の湾曲を調整するべきとお奨めします。筋力があったら良い「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば正しい背骨の状態になるとは限らない。トレーニングによって「背骨」の曲がりがひどくなる場合もあります。理想的な「背骨」の状態を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば背骨を理想の位置にキープするのも楽になり「背骨」の歪みが改善するというのが筋力トレーニングで背骨のズレを施術する方の理屈です。確かに、理想的な仕方で正しい筋力の付け方をすれば脊椎の曲がりの治療とっても効果的です。だがしかし、トレーニングをする人達でも正しいやり方でやらないと「背骨」のズレがよくなるどころか悪くなることもあります。どのような場合でしょうか？それらは、トレーニングを行っても背骨の曲がりを悪化させるようなトレーニングでは、「脊椎」の湾曲が治るどころかひどくなります。理想的な「脊椎」の湾曲の矯正の筋トレを行うようにしよう。

脊椎を修正するカイロプラクティックなどの治療法もある。「カイロプラクティック」の脊椎の歪み調整は、「背骨」や骨盤を矯正して正しい「背骨」の位置にする調整法です。「脊椎」をダイレクトに矯正するのでとても効果があるやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは良い背骨の状態になるのは難しいでしょう。カイロプラクティックの施術で背骨を正常なところまで修正できても、理想の脊椎の位置のクセが付く訳ではないのです。元々良い脊椎の位置の人達が何かの要因でで脊椎の状態が歪んだ場合、「脊椎」にクセが付く前でなければ、カイロプラクティックの「背骨」のズレの矯正はすごく有効でたった一度の治療で正常な「脊椎」の状態に戻すこともある。

「背骨」のカーブの修正を効率よく効果のある方法で行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を一緒に行うのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであれば筋力トレーニングはする必要はない。「カイロプラクティック」の「背骨」の湾曲の矯正は、なるべく受けてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の「脊椎」のカーブがどんな「背骨」の湾曲をしているかを知る必要があります。どのような「脊椎」の歪みなのか理解していなければどのように治療したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの背骨の曲がりの修正は部分的な湾曲も修正することができる。カイロプラクティックの脊椎の湾曲の矯正をやることで「背骨」の曲がりの治療は、早く修正することがでいるのです。だがしかし、これだけではすごく大切なものが抜けてしまっています。「脊椎」の湾曲の施術にすごく大切なことは何？

理想的な「脊椎」の姿勢の状態を手に入れようとする時に、凄く大切なのは良い「背骨」の姿勢をいつも保持することです。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、カイロプラクティックの矯正をしてみても常日頃から良くない座り方や立ち方をされてたのでは、正常な背骨の姿勢の癖はつかない。少なくとも最低限必要なのは、悪い状態でいる時間よりいい脊椎の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの修正をしても日頃から良くない座り方やたい方をしていたのであれば脊椎の湾曲のクセが悪化するだけで理想の背骨の姿勢にはなることができません。つまり、背骨のズレの調整で最も必要なのは日頃から正しい「脊椎」の状態を維持することでトレーニング、ストレッチ、「整体」の治療は正常な背骨の姿勢の状態をキープしやすくする、又は、良い「脊椎」の状態に早く近付ける為の補助的な方法です。

いい「脊椎」の状態を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の背骨のカーブの調整は、とてもお奨めです。カイロプラクティックは、背骨の歪みを調整するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている身体の機能を正常な状態にすることができます。こんな効用は、「カイロプラクティック」など骨格矯正でしかできません。「脊椎」の湾曲を調整する時の効果は、理想の背骨の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので背骨がズレていると悩んでいるのなら脊椎の曲がりの治療を受けてみるといいのではないでしょうか。

頭痛とは、頭に生じる痛みのなかで表面で発症するものでない痛みです。様々な種類の症状を含んだ幅の広い症状の概念です。普通にある症状ですある一方、頭の痛みを主症状とする致命的疾患もあり、その一方で要因が解明できないことも多いようです。原因はいろいろと言われますが基本的に大多数の頭痛（ずつう）の要因はひとつと言われています！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」です。男性より女性の方が頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女です！

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！朝起きた時から痛みを感じる時や、まぶしい光などを受けて痛みが起こった場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い！「片頭痛」は激しい運動の後や緊張がゆるんだ時、お休みの日にも起こりやすいと言われています。片頭痛で悩む人の約1割で、前兆現象がみられるとのことです。「片頭痛」の発生原因についてはいまだに分からない所もあるが有力な説にはセロトニン説と神経血管説のの2種類があるようです！その他にも遺伝の関係もあるのではないかと考えられています！「片頭痛」は、血管による拍動性の痛みで、若い女性に多く発生し、しばしば家族性だということです。

発症する仕組みについては、未だわからない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発症することが多いようです。

基本的に頭痛の治療は薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです。頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それらを取り除くこともすすめられています！カイロプラクティックも頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効だと言われています。頭痛を大多数は頭の血管が関係している為カイロプラクティックの骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています！

一般に頭痛（ずつう）の治療といえば通常薬物による治療が一般的だと思われますが、薬以外にもカイロプラクティックなど治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つなのです。カイロプラクティックでは、頭痛の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。カイロプラクティックの矯正で治る頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度カイロプラクティックの治療を受けてみるのもいいでしょう。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの修正がお勧めです！

「猫背」を綺麗な姿勢に治したいと考えたことはないですか？最近、奥さんから「猫背」だと指摘される。頭痛や肩凝りや腰痛などで苦しいのは猫背が要因では？外見をよくしたい。たくさんの人達が「猫背」などで苦労しています。猫背などで悩んでいるにも関わらず、猫背などを改善したいという人達のことはあまり聞くことはありません。ネットや本を見て一人で「猫背」などを改善しようと試してみたけど治せなかった。ヨガのようなストレッチや柔軟体操に行ってみたけど「猫背」が改善しない。スポーツジムで筋トレで猫背の修正をしても改善しない。整体など通ってみても良くならないなど、猫背を改善しようとしても治る人達が多くないのが現状です。猫背を本当に治そうと思ったら実績のある矯正方法で猫背を改善する必要がある。理論的な猫背の調整法を修正前に知ることが猫背など改善する基本になる。

脊椎は首の骨が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後方に湾曲、腰椎が前方に湾曲になっているのが理想の状態で背中や腰が背中側に出っ張る脊椎を猫背と言われます。姿勢が円形になる猫背の容姿は見るからに悪い姿勢だと分かる。生理的な背骨の湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経にも影響する。肉体は、神経系によって支配されているので、神経に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多様な体調不良を発症させます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓疾患などの大きな病気の原因にもなってしまうので自らが猫背と気付いたら早急に猫背の矯正をおこなう必要があるのです。

猫背の調整に詳し人は多くありません。理想の背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。いい脊椎はバランスが良く運動機能もアップします。新駅、靱帯、筋肉、などにストレスが少なく、内臓も正しく機能しやすいので健康を維持するのにかなり有効です。なので「猫背」の方には猫背の矯正が必要になります。猫背は、疾病だけでなく外見にも影響します。良い姿勢は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人との関係にも変化を与えます。これら色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を治療して、理想的な姿勢を手に入れよう。

猫背を調整できれば見た目もよくなって健康になって、いいことばかりです。「猫背」を治療をやらない理由はないでしょう。「猫背」を治療する方法には、どのような矯正法があると考えていますか？いくつか代表的な修正法を並べてみましょう。

背骨の柔軟性を高めることによって「猫背」を改善しようとする解消法はよく利用される方法で、猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなどいろいろな方法があります。しかし、柔軟やストレッチで身体の柔軟性が高まったからといって猫背が改善されるわけではないのです。ストレッチの役目は、柔軟性を増進することによって正しい姿勢をとりやすくすることなんです。猫背の姿勢で身体が硬くなってしまった場合、脊椎を正しい姿勢にすること自体ができない事がある。そんな場合は、まず正しい姿勢になることができるようになれることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですから、体が硬く癖がついて正しい状態になれない人たちにとって、「猫背」を調整する大切な第一歩になります。しかし、体に柔軟性があるときは、柔軟は「猫背矯正」には無意味です。正しい状態になることができるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの柔軟性を高めるようなトレーニングはやることはない。

スポーツジムでは、筋肉の低下により猫背になると説明し、筋トレによって猫背を修正することをススメます。筋肉の力が強ければ正しい姿勢を保持しやすくなる。しかし、筋力があれば正しい背骨になるとは限らない。筋力トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪くなる事もあります。理想的な背骨を保とうとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、力が強化されれば背骨を保持するのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで猫背を治療しようとする方達の理論です。たしかに、理論的なやり方で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にすごく効果があります。しかしながら、トレーニングをする人達でも理論的なやり方でやらないと「猫背」が治るどころか悪くなることもある。どんなときでしょうか？それは、筋トレをしても猫背を強化するような筋トレでは、「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしよう。

背骨や骨盤を矯正する「カイロプラクティック」など手技療法のような方法もあります。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を矯正して正常な骨格の状態に治す治療法。背骨を直に調整するのですごく有効なやり方ですが基本的にはこれだけで猫背を修正するのは困難でしょう。「カイロプラクティック」で骨格を理想の位置まで戻してもいい姿勢の癖が付くわけではありません。もともと理想的な姿勢の癖がついている人達が何らかの原因で「猫背」になった場合、猫背の癖が付く前であれば、カイロプラクティックの「猫背矯正」はとても有効であり一回の施術で猫背が治ることも珍しくないのです。

猫背矯正を最も効果的にやりたいのならばストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の調整を一緒に実行するのが効果的です。前述のように、体に柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋力があればトレーニングは必要ありません。カイロプラクティックの猫背矯正は、できればやってみるのが良いでしょう。まずご自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どんな姿勢なのか分からなければどのように修正したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の猫背の矯正は小さな歪みも調整することができます。カイロプラクティックの猫背矯正を受けることによって猫背は早く治すことができます。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けている。猫背矯正にとても重要なものはなんでしょう？

猫背を治療しようとするとき、最も大事なのは正常な姿勢をつねに保持すること。どれだけストレッチ、柔軟や筋トレやカイロプラクティックの「猫背矯正」をしても、日頃から猫背の姿勢をしてては理想的な姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が長い必要があります。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの猫背矯正をしても常日頃から猫背でいたのでいたのであれば猫背の癖が悪化するだけで理想の状態にはならない。つまり、猫背矯正で最も大切なのはいつも理想的な姿勢の状態を継続することで柔軟、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの「猫背矯正」は、正しい姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、正しい姿勢に早く治す為の補助的な行為です。

「猫背」を矯正して、健康で綺麗な脊椎を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背の矯正はすごくお奨めです。カイロプラクティックは、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができるので、神経で操られている体の機能を正常に回復させることになります。このような治療効果は「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできない。猫背を改善する効果は、正常な姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので猫背で困っているなら「猫背」の修正をするといいでしょう。